一日三餐早餐是最重要的。

早餐不但要吃的好，更要吃的营养均衡。刚刚起床的孩子本来就没什么胃口，而每天重复式的早餐更加让孩子厌烦！

如何变着花样做早餐让孩子爱吃，这个问题让不少妈妈们都感到头痛！

今天给妈妈们推荐几款简单又有营养的早餐！

1.鲜肉馄饨

肉馅提前晚上调好，馄饨皮也提前买好。第二天早上起床直接包好，下锅煮。起锅放葱花、香菜、紫菜、虾皮、滴几点香油。5分钟，一碗营养又好吃馄饨就大功告成了！

肉馅也可以换成牛肉、虾仁等等。

2.三明治

提前在蛋糕店里买好吐司面包，在每层吐司面包中加上孩子爱吃的配菜（生菜、鸡蛋、午餐肉、黄瓜丝），涂上孩子爱吃酱，一个完美的三明治就大功告成了！再配上一杯热牛奶，5分钟一份完美的早餐！

3.皮蛋瘦肉粥+地瓜丸子

高压锅8分钟压白米粥，等高压锅气放了之后，加入瘦肉丁、皮蛋丁、葱花、香油、盐、鸡精，一碗皮蛋瘦肉粥就做好了。在冰箱中取出现成地瓜丸子，炸几个。一顿营养早餐并不难！

4.牛排营养套餐

一份牛排，一枚水煮蛋，两截煮玉米，几枚圣女果，两片吐司，一杯牛奶。十分钟一顿快手又富含蛋白质早餐完成！

5.孩子的最爱汉堡包??

买现成的汉堡包饼坯，淘宝上很多哈。用微波炉烤一分钟，在加上生菜、黄瓜丝、煎蛋、培根、火腿，我儿子早上能吃两个！再配上一杯牛奶，又是完美的一顿早餐！

6.手抓饼

手抓饼饼坯也可以买现成的哈，无需解冻，无需放油，用平底锅两面煎黄，配上菜就可以了。这款早餐不到5分钟就弄好了！

7.寿司或者紫菜包饭

煮熟米饭，米饭里拌上寿司醋、盐，紫菜铺到寿司帘上，放入米饭和自己喜欢的菜，卷一卷，寿司就做好了！再配上果汁或者牛奶，一顿完美的早餐就ok了！

8.肉臊子面条、米线

提前炒好肉臊子放在冰箱里随取随用，配上蔬菜，早晨起来5分钟就可以吃到一碗香喷喷的面条啦！

9.自制烧卖

糯米提前泡好再蒸，买来的饺子皮擀薄，先把肉沫炒熟，把香菇切成丁，和糯米饭拌在一起。放生抽、老抽、盐、糖，冷却后包在一起，放入蒸锅水开后蒸15分钟就可以了。在配上一杯豆浆，一顿简单的早餐就完成了！

10.疙瘩汤

面粉加水搅拌成疙瘩，热锅放油下入西红柿，加番茄酱，加入清水、盐、生抽，加入面疙瘩，等煮开加入鸡蛋。也可以加入自己喜欢吃的蔬菜，10分钟一碗疙瘩汤就做好了！

11.各种粥豆浆+包子馒头花卷蒸饺

可以是红枣红豆粥、小米粥、黑米粥、南瓜粥

也可以是自制营养豆浆，

买些现成的馒头花卷蒸熟，简单的一餐就搞定了！

12.披萨

可以买半成品的披萨，配上牛奶水果，5分钟一顿早餐搞定！

13.花式炒饭、粉、面

可以做一份什锦炒饭，再配上一杯营养豆浆； 也可以做一份精致的炒米粉或者意大利面

14.蒸肠粉

买一袋肠粉专用粉，将粉与水兑成粉浆，打入鸡蛋、葱、肉沫，上锅蒸3分钟，起锅装盘淋入酱汁就好了。

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哈哈，这个问题我是喜欢，我自己也是给孩子经常做早餐，基本上两个月不重复也是小意思，小孩子天天早上会开心的数着自己的早餐，到现在上幼儿园也可以自己要求自己要吃什么样的早餐，反正小朋友的早餐就是漂亮，保证维生素和蛋白质就OK啦，哈哈自夸一下，我是好妈妈~~~

清晨早餐对小孩很重要，但是早上起来又想赖床爬不起来还得洗脸刷牙，留给吃饭时间就很少了，那就要准备的简单又要有营养的早餐，比如简单的就是牛奶配面包蛋糕饼干，有时候在牛奶里面打个鸡蛋连牛奶一起煮熟在放点糖这样也不错，或者煮朱古力煮化开在放点雀巢的炼乳丝滑香甜还有朱古力的味道，在着就是喝白粥上面放点肉松配点小咸菜，在煎个荷包蛋一起搭配吃也很不错，周六日时候不忙了我会烙个饼放上生菜火腿肠或者培根在配一杯豆浆，其实早餐很重要一天的学习就上午那一会最重要，要吃的好学习也会更精神有活力。

孩子的胃，全由妈妈掌控，他小时候你给了他什么味道，他就喜欢什么味道。老公的胃是由老公的妈妈拴住的，我也许拴不住，但我的孩子的胃，一定得由我掌控啊。

孩子今天的早餐

妈妈想要做出管住孩子胃的早餐，一方面，你得从小给孩子树立健康饮食的观念，并引导孩子尊重食物，不挑食，不浪费；另一方面，妈妈得努力拔高自己的厨艺，充分发挥自己的想象力、创造性，把简单的家常便饭，做出艺术品的感觉，何愁孩子不吃饭呢。

1.给孩子树立健康饮食的观念非常重要。

是个人都知道，重油重盐重糖的东西好吃，但若你从小就给他灌输健康饮食的理念，是能够把孩子的胃，培养成乐于接受清淡的三餐的。妈妈树立好在孩子心中的威望，你的每一句话，他都百分百信任，你告诉他什么食物吃了对身体好，什么食物不能多吃，他是会听的。

2.给孩子的早餐，创意比厨艺更重要。

创意，在你的心里，你对孩子爱得越深，你的创意就会越源源不断。你可以在食物的造型、摆盘、餐具的选择上下功夫啊，一份充满爱的早餐摆到孩子面前，不用你说半个字，孩子也能感觉到你的爱、你的努力、你的辛苦，天天创意不一样，孩子也会对你做的早餐充满期待，他的胃，就这么被你拴住了哦。

早餐一般??两个问题，第一不知道做什么，第二时间问题。我家都是自己做早餐，很简单的那种，不用考虑餐具是否搭配，也不考虑饭菜形式。第一，家里有啥做啥，一般去买菜时都是挑各种最新鲜的买，品种要全。每天按照碳水化合物+蛋白质+肉+蔬菜+水果+坚果，这个去搭配早餐，基本不存在问题了。第二，每晚按上面搭配参照家里有的食材列出早餐食谱，能预约的预约，早上起来基本都是15分钟搞定。这是最近做的快手早餐

根据孩子的喜好，做他喜欢吃的，不喜欢吃的变些花样，让他走好奇感

我去超市自己买了汉堡皮，买了鸡排，买了生菜和沙拉??酱，在家里自己弄??做早餐??

一日之计在于晨，早餐对每个人来说都非常重要，尤其的对正在长身体的孩子，更是家长们不容忽视的一个方面。孩子们好奇心重 喜欢新鲜的事物，所以要想让孩子主动对吃早餐并能很快吃完，早餐种类的提供就尤其重要。色香味俱全，才会勾起孩子的食欲，一顿营业丰富的早餐，对接下来的一天都让人心旷神怡。早餐营养要求非常全面，从营业角度蛋白质 脂肪 碳水化合 维生素 一样不能少。各种方式的鸡蛋一个，面条或其它面食一份，坚果几颗，水果一份，蔬菜一份，牛奶一份，在营业上基本就能满足孩子身体所需。另外在颜色上，绿色的蔬菜，白色牛奶，金黄煎鸡蛋，红或紫色水果，都是非常勾起食欲的。同时，为吸引孩子愉快进餐，充足的睡眠也是很重要的，晚上早点入睡，第二天早上定时起床，饮下一杯温开水之后适当运动，然后就餐。愿我们所有的宝贝都能健康成长。

孩子么，那么首先要有一个吸引他外形的早餐，让他感到新奇，那么他才会去吃，然后就是需要营养，所谓，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

谢邀，如何做出可以管住孩子的胃的早餐？，我理解就是孩子喜欢吃的早餐吧。

我家孩子上小学期间都是在家里吃早餐，主要是卫生、干净、营养搭配好，也没有什么特别的，就是中、西餐结合，每天变着花样给孩子做早餐。

第一种就是面包（主要是切片面包）、豆浆（我家小孩不喝奶）、煎蛋或酱牛肉，青菜是黄瓜片或者生菜。

第二种就是给孩子摊坨子，里面可以轮着放西葫芦、胡萝卜，有时做土豆丝饼，孩子非常爱吃，配菜是火腿肠、煮鸡蛋、蔬菜汤（西红柿鸡蛋汤、黄瓜鸡蛋紫菜汤等）。

第三种就是煎饺子、炸馒头片或者吃头天买的火烧，鸡蛋、蔬菜汤、黄瓜条。

第四种就是给她摊煎饼，一般是周末做，小米粥、小青菜。

第五种就是鸡蛋灌饼，熬玉米面粥或者蔬菜汤、酱牛肉。

总之，就是上面的几种早餐轮换着吃，有时也吃汉堡包、方便面、超市买的包子，有时周末去买豆腐脑、油条满足孩子的新鲜感。虽然手艺不是特别的好，但总体还行，每天上学还要带一个苹果或香蕉。