世界看江城，江城在武汉。你好，我是江城in武汉，很高兴回答你的问题。
你的问题是头发油腻就该勤洗头吗？对于这个问题我有着很难忘的经历，因为我之前就是头发特别容易油腻，但是现在好了。我想用我的经历告诉你，头发油腻不应该勤洗头。
曾经我也是头发非常容易油腻
我之前头发非常容易油腻，每天早上必须洗头，要不然的话，就会油乎乎的，给人的感觉特别邋遢，而且自己也感到非常不舒服，就好像有一层东西罩在头上一样。我问了很多朋友及同事，他们的头发看起来并不油腻，但是他们说他们并没有每天洗头，有时候是隔一天洗一次，天气冷的时候有可能隔几天洗一次呢。
有人说是每个人体质不一样造成的，我就不信这个邪呢，我查了很多资料，然后又问了医生朋友，他说有可能是我洗头洗勤了，而且有可能我洗头太用力，伤了皮肤。太过频繁的洗头反而会让头发出油更厉害，因为在洗完头后油脂没有了，头发就会分泌出新的油脂，而且分泌的更旺盛。
改变洗头习惯，使用护发素护理头发
听了医生朋友的建议，我买了一些护发素，还买了一个kang*的那种类似药的洗发露，用了一管子以后，真的改善了，我现在基本上是2天或者3天洗一次头，如果哪天在厨房做饭了以后，就会洗头。没有做饭的话，一般不会洗的那么勤了。而且现在头发也没有之前油腻了。
晚上睡觉的姿势需要改变
其实头发油腻还有一个问题，就是宅在家里，容易头发出油，有时间要多去户外走走。晚上睡觉的时候千万不要把整个头部盖在被子里面，我以前睡觉的时候，就喜欢把自己盖的严严实实的，整个头埋在被子里，第二天起来不光头发油腻，而且发型也是乱七八糟的，塌在头上，给人感觉就是不修边幅。后来我透露出来睡觉，就没有这样的情况了。
通过我的经历，我给你这样几个建议
一、正确的洗头方式。要选择适合自己的洗发水，并且在洗头的时候要选择温水，水不能过烫或者过冷。一般和体温接近的水温就可以。
二、适当的做一些头部按摩。经常给头皮做按摩不仅可以清洁头皮，还能帮助头皮血液循环，并且能够得到很好的修复，使头发水油平衡。
三、饮食要注意。在平时的饮食上要注意少吃油腻辛辣的食物，油腻辛辣食物容易让头发分泌更多的油脂，所以这些食物要少吃。多吃些水果蔬菜以及蛋白质食物。
所以头发油腻不应该勤洗头。这就是我对你这个问题的回答，希望对你有所帮助。
