对于健康人群来说，尿液的颜色为淡黄色或无色。我们的肾脏有非常强大的过滤、重吸收、浓缩功能。血液过滤到肾脏中的原尿可达180L，一个健康成年人每天的尿液只有1.5L左右。这是因为，原尿中99%的水、全部的葡萄糖和氨基酸、大部分的电解质等都被肾小管和集合管重吸收回血液，只将真正的废物通过尿液的形式排出。

很明显的，我们尿液排出的多少也取决于我们摄入水分的多少。人体内的液体含量是稳态平衡的。当我们摄入的水分增加时，排出的也会增加。此时，就相当于尿液被稀释了，因此颜色也会变淡，变为接近水一样的无色。而当我们水分摄入不足时，为了维持机体的稳态，尿液排出减少，尿液被浓缩，此时尿液的颜色变深，可能会变为深黄色。这也就是为什么通常早晨起来的尿液颜色都比较深。因此，尿液的颜色，也是一个判断水分摄入是否充足的客观指标。当尿液颜色呈深黄色时，说明机体处于缺水的状态。

如果尿液呈现白色浑浊状，可能的情况是尿液中含有大量脓细胞或炎性渗出物，这常提示泌尿系统感染，应当及时就诊。

如果尿液呈现稀牛奶状，又称之为乳糜尿。这是因为尿液中混有淋巴液所致，可见于丝虫病及肾周围淋巴管梗阻，建议及时就医。

此外，也有一些药物会使得尿液颜色变黄。具体相关的药物请咨询医生。

总之，健康的尿液是透明、无色或淡黄色液体。尿液颜色呈深黄色通常是由于体内缺水所致。如果观察到尿液呈白色，应及时就诊。

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众所周知，尿液是由肾脏制造出来，在膀胱中储存至一定量时，才经由尿道排出。虽然，肾脏对血液的过滤作用产生尿并不是无限制地进行的，必须以身体内环境的平衡为前提，以保持血液的性状处于正常平衡的状态，而尿中的成分可随着饮食、排汗、运动、发热等各种条件下有所改变。

为什么尿液颜色会变

尿液的颜色主要是由于尿色素，正常新排出的尿液中因为含有尿胆素、尿胆原及卟啉等颜色而呈淡黄色，如果摄入的水分比较多，会稀释尿液颜色，故大量饮水，尿颜色则显无色（白色）。而天热时，体内水分通过排汗方式排出体外，而体内水分减少，肾脏为了维持体内平衡会减少尿液中水分，故相对浓缩了尿液，所以在热天尿液就会黄一些，如果大量饮水，也会改善这一情况。

这些尿色素主要是红细胞中的血红素代谢导致的，如果有一些疾病因素影响了血红素的代谢，或者影响了泌尿系统正常排尿过程，尿的颜色、性状、尿量都会随之影响。

简单介绍一下，尿液颜色对于疾病的提示

1、乳白色尿液（配图）

若伴有排尿异常、腰痛、发热时，应怀疑是严重泌尿道感染、化脓，如肾盂炎、尿道炎、膀胱炎、肾结核等，均可使尿液呈现乳白色。

2、白色粘液状尿液

由于男性尿道是精液与尿液的共同出口，所以成年男性偶尔会从尿道中排出白色粘液状的尿液，这是正常现象，不需多虑。但若经常排出白色粘液状尿液，则可能是罹患前列腺炎、淋病、非淋菌性尿道炎等症，应及早就医治疗，否则易经由性交传染给配偶，引起生殖器官发炎，严重还可造成不孕。

3、深黄色尿液

生理性原因：食用大量胡萝卜、木瓜等食物，或维他命、中药大黄等药剂时，尿液颜色就会变深，只要停止食用即可恢复正常。

病理性原因有:1.急性发烧或上吐下泻的病人，因水分会随着汗及粪便中排出，故尿液会因浓缩而变黄；2.当肝脏或胆发生病变时，胆汁回从尿道排出，使尿液呈现深黄；3.肝炎患者的尿液也会呈现茶状的颜色；4.外泌尿器官化脓时，也会排出黄色混浊的脓尿。

红色尿液

即俗称的血尿，排出血尿时，往往是泌尿系统及其邻近器官或全身性疾病的前兆。

罹患血小板减少、白血病、血友病、过敏性紫癣，及全身性红斑狼疮、结节性多动脉炎等结缔组织性疾病时，会有血尿现象产生；

罹患肾小球炎、肾结石、输尿管结石或泌尿系统感染时，也会出现血尿；

老年人出现断断续续且无痛性的血尿现象时，是泌尿系统癌变的征兆。

此外，服用某些药物也会导致尿液变红，比如：大黄、止痢药、驱虫药、抗结核药，及妇女经期受经血污染等。

总结

尿液颜色不仅反应血色素代谢情况，更反应了泌尿系统的健康状况，和生活习惯无关的尿颜色改变要警惕上述疾病的发生，我在此着重提醒一下，家里如果有50岁以上的老年人突然出现无痛性血尿，，往往提示泌尿系统的癌症，一定要及时去医院就诊排查，癌症的早期治疗和晚期治疗完全是天壤之别的后果。

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我们人体的代谢废物每天都会从尿液中排放出来，而我们当我们的身体出现一些异常情况时也可以从尿液中看出来，可以说尿液是我们人体健康的晴雨表。但是生活中又有多少人天天去留意自己排出来的尿液呢？又有多少人知道如何简单得通过尿液的异常去了解身体的健康情况呢？就如有人问，为什么有时候尿液是黄色，有时尿液是白色？为什么天热时尿液是黄色，天冷时尿液是白色？下面我就跟大家来分析一下这些问题。

在回答这个问题之前，我们有必要知道我们人体中的尿液到底是怎么产生的，里面又含有哪些成分：

当我们饮入水或者在食物中摄入水分之后，这些水分就会在我们的肠道里被小肠吸收，从而进入到血液里面，成为血液的一部分，再随着血液的循环流动流经到肾小球，那么血液中的水、葡萄糖、无机盐、尿酸、尿素、蛋白质和血细胞等物质通过肾小球的滤过作用之后就会变成原尿。而这个时候的原尿还含有水份、无机盐、葡萄糖、尿素等物质。之后这些原尿再经过肾小管的重吸收作用，那么到最后就会剩下的水、无机盐、尿素和尿酸等成分，这也就是我们排放出来的尿液成分。

而在这尿液成分之中，大部分都是水，可以占尿液总量的百分之九十七左右，而剩下的百分之三左右都是那些人体排泄的各种水溶性废物，其中包括尿素、尿酸以及磷酸盐、碳酸盐、硫酸盐等无机盐物质。

那么，我们人体正常的尿液颜色为什么是淡黄色的呢？

这是因为我们尿液中含有尿色素，里面含有尿胆素、尿胆原以及卟啉等物质从而使尿液呈现淡黄色。而这个正常的尿液颜色还会随着尿液的浓缩以及稀释从而使尿液颜色变深或者变浅，所以尿液颜色也会出现深黄色或者透明无色。

那么，为什么有时候尿液是黄色，有时尿液是白色？

在日常的生活中，如果我们摄入的水分比较少或者流失的水分比较多，这就容易造成体内缺水，容易导致尿液浓缩，这样尿液的颜色就会变深，从淡黄色变成深黄色。就像我们晚上睡觉的时候，经过尿液经过一晚的浓缩，而且晚上没有摄入水分，在呼吸的时候还会流失一定的水分，那么这样早上的尿液颜色就比较深，而随着白天水分的摄入，尿液的颜色就会慢慢变淡，又变回淡黄色。

但是如果在白天饮入了太量的水，那么就会造成尿液的稀释，这样就会多尿，尿液的颜色也会越来越淡，甚至会变成无色透明的尿液。

为什么天热时尿液是黄色，天冷时尿液是白色？

之所以会出现这种情况，其实就是与我们人体是否缺水有关。就比如天热时，因为天气炎热，我们就容易出汗，这样体内的水分就通过汗液来挥发掉，从而容易造成我们体内却水，那么我们的肾脏为了维持体内内环境的平衡就会减少尿液中的水分，从而对尿液进一步浓缩，这样就会减少水分从尿液中流失。因此在天热汗液大量流失，尿液浓缩，水分没有及时补充的情况下，人体就会却水，那么尿液的颜色就会变黄，由淡黄色变为深黄色。

天冷时尿液的颜色是白色甚至是无色透明，这首因为天气寒冷时我们人体通过汗液的挥发减少，不会像夏天那样天气炎热出现大量流汗的情况，所以人体基本上不会出现缺水，而且天气寒冷人比较喜欢饮热水，这样在没有缺少的情况下，还补充水分，那么就会使尿液稀释，这样尿液的颜色自然就变淡，甚至会变成白色、无色透明。这就像我们在平时饮入比较多的水一样，都是因为摄入的水分比较多从而稀释了尿液，使尿液颜色变淡。

因此，可以简单的通过尿液的颜色来了解我们人体是否存在缺水的情况。在正常情况下，如果发现尿液变得深黄时就要多喝水补充水分，如果发现尿液的颜色变的无色透明时，那么可以减少水分的摄入。

当然了，对于尿液的颜色即使是变成深黄色或者是无色透明的，有时候并不是因为缺水或者水分摄入太多，还与一些疾病有关，比如肝胆疾病可以引起尿液变深黄色，糖尿病、尿崩症等可以使尿液变成无色透明，还有如果尿液中含有大量的红细胞可以使尿液变成红色，尿液中含有大量蛋白可以变成浑浊的蛋白尿。

总的来说，在尿液形成以及尿液排放出来时的任何一个阶段，影响到尿液中的代谢物含量，都有可能造成尿液颜色的变化，而通过尿液颜色的异常变化也可以间接的知道身体的健康情况。

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，就帮我点个赞！如仍有疑问，可以评论区留言，欢迎大家关注、转发，谢谢大家支持！

你好，这个问题其实挺多人想知道，人体的泌尿系统是一个连续的管道系统，从尿液的起源到排出体外，所经的任何一个器官部位出现疾病，都会影响尿液的颜色。

所以尿液颜色的变化还是挺常见的。下面是美国俄亥俄一家非营利性的学术医疗中心——克利夫兰诊所制作了这张尿尿色卡图，你可以对照着看看自己的身体状况。