都什么情况的人可以去找心理医生？

(先提示一下 : 像这类什么情况需要做心理咨询，以及什么人需要做心理咨询的提问，在头条问答里有很多重复提问和重复回答，其实在提问时屏幕下方就会出现很多类似提问和回答，点击浏览就可以了。)

就这个问题我曾做过至少三次回答，今天就再说一遍。

哪些人需要做心理咨询?简单说就是因困难挫折引起的饮食、睡眠障碍，人际交往及社会功能受到影响，自我不能恢复，亲朋好友帮助也不能调节的人，就需要找心理咨询师做心理咨询了。

具体来说，如出现抑郁、焦虑、恐惧、强迫、疑病等情绪，神经性厌食、神经性呕吐，更年期综合症不能自我调节，儿童注意力缺陷，性心理障碍，老年人的孤独、恐惧、自卑、多疑、失落心理等。

出现以上心理症状者，都需要做心理咨询。

不需要，心理健康得很呢，如果需要去的时候，估计连心理医生是啥也不晓得了^_^

谁会去做心理咨询？

电影中《疯子，你好》里讲的是一群互不相识的人被关进了疯人院，面临“吃药，还是电击”还是拿出证据坚决证明自己不是疯子的艰难挑战。其中的心理医生和心理治疗的手段被电影刻画得极其可怕。

不是说非得被确诊为各种精神疾患，比如抑郁症和强迫症躁狂症，天天想自杀或者想杀人的人群才是心理咨询师的治疗对象。

一些在情感、家庭、工作、成长等方面存在情绪困扰（如情绪低落、失眠、压力大、人际关系紧张等），除此之外，希望更加多地了解自己的人格特质和人生发展规划的人，都是可以进行心理咨询的。

总结来说，小至孕前孕期心理生理养护与胎儿教养、婴幼儿发展的指导，育儿冲突以及的家庭关系的解决，青少年的教育指导，紧张人际关系的缓解，职场发展规划，婚姻情感的指导，乃至老年人的心理疏导都可以包括在内的。

2003年财富（中文版）完成了一项5000名经理人的“压力调查”，反馈率30%。近70%的经理人认为压力已经对工作和生活带来负面的影响。

据统计，我国17岁以下的青少年中，大约有3000万人受到各种情绪障碍和心理问题的困扰。

北京心理危机研究与干预中心的数据显示，自上世纪八十年代以来，我国已经有1200名企业家因以抑郁症为主的各种心理健康问题而自杀，

我什么时候需要咨询？

当你在心理方面出现了烦恼和问题，与平常相比，情绪明显低落、迷茫无助、无精打采等，这段时间的这些情况对你的生活质量造成了持续的影响，尤其是通过倾述朋友和家人以及自己一个人也无法解决这些问题的时候，就可以求助心理咨询。

以下我列了一些你有可能出现的困惑：

-持续出现两周入睡困难，整夜觉醒次数两次或以上，总睡眠时间减少，或者整夜失眠；嗜睡，睡眠时间比平均水平要长，而且持续时间长

-持续两周情绪低落或情绪不稳，表现为哭泣，做任何事情不感兴趣

-记忆力下降，无故疲惫困倦

-暴饮暴食或者厌食

-工作交往上的人际关系的严重问题

-工作时间长，工作繁忙，压力过大

-长期躯体不适，比如头痛腰痛，但是医院检查未发现明显器质性改变

-遭遇重大挫折，比如重大自然灾害、亲人离世、失恋、失业等

-长时间的家庭纠纷，比如育儿冲突、两辈冲突

-婴幼儿教育指导

-学龄儿童学习困难，小学初高中厌学、反叛

-脾气暴躁，出现谩骂或者肢体攻击行为

以上的心理困惑并不是一下子就产生的，等到自己意识到，问题一般已经潜伏了一段时间了。

以上这些情况一旦出现，你则需要密切关注自己的情绪状况。

假如这种状态持续两周了，并且在自我主动积极调整和与家人朋友倾诉之后还没有缓解，建议你求助专业的心理咨询师。

1）轻度问题

我们一般的情况下都可以很好得解决自己的问题，正常得进行自己的社交和生活。但是在一些特定的情况下可能会出现问题，比如失恋，短暂时期的压力过大，人际交往问题，一个阶段的压力性事件很多导致影响到你的生活状态。在这些问题上，你依靠自己没有办法很好得调节自己的状态，当你自己在超过1个月左右，依然被这些问题所困扰的时候，你就可以寻求心理咨询的帮助。

2）严重心理问题

前面提到，人都有对于问题和困扰有一定的包容和接纳度，人自身也可以调节自己的状态。但是当人长期处在困扰中或者长期有一些问题无法得到有效解决的时候，有时候问题就可能变成“症”。听起来似乎是一般心理问题的升级版。比如说，抑郁症，双相情感障碍，强迫症，精神分裂等。当达到严重心理问题的范畴，很多症状需要借助药物的治疗。

其实在一定程度，大家对心理咨询都有比较严重的“消极想法”。大部分人会认为接受心理咨询的人都是有心理问题，有心理问题会受到人的歧视，甚至只有不正常的人才需要做心理咨询。其实这是对心理咨询的误解，就像是我们的身体会生病一样，我们的情绪和心理状态有时候也会有不舒服的时候。当我们感冒的时候，我们的身体机能有自我调节的作用，即便不吃药到达一定的时间也会好转。而我们的心理状态也是一样，当我们无法很好调节我们的心理状态的时候，我们需要借助外界的帮助进行调节和疏解。

作为一名心理咨询师，说不好自己会在什么情况下去咨询或求医，仅从中国人和外国人看出，人们观念不同，做法很不同。

1.在国外据说有人在街上被踩脚，正准备发火，对方一句“对不起”，让自己不得不隐忍。此人担心压抑过久会反弹，就去找心理医生。

2.中国人在免费的前提下，在高知人群中，会因为婚恋、职场、就业等问题去咨询。

3.一般人国人到了神经症程度才去照咨询师。因为这时已经有病态反应，比如强迫症，就会有强迫和反强迫的激烈对抗，自己觉得不合适了，“病了”，别人看着这人觉得“很怪”，为什么会为了到底吃不吃安眠药纠结3个小时呢！

4.精神疾病，如精神分裂等。但自己此时已经失去自知力，都是被动就医。

5.人格障碍可能终身不会就医，比如反社会人格，让人觉得此人三观有问题，很怪、很犟。

说到都什么样的人可以去找心理医生。站在一个心理咨询师的角度，说一下我的看法。第一个，如果你发现自己最近一段时间总是处在压力之下，时间的长度有些长。你既没有能够解决现实当中的问题，也没有什么宣泄的方式和倾诉的出口，那么这个时候，你要考虑寻求心理帮助了。人的心态在应对压力的时候，就像弹簧一样，当压力压下了一段时间，你的心态会收缩，当他消失之后，心态就会反弹上来，如果这种压力持续的时间过久，或是压力过大，你的调节能力就会被压垮。随之出现的就会是焦虑呀，低落呀，恐惧啊等等，失眠焦躁等症状就会出现。

第二个，就是亲子关系出了问题。一般孩子的问题都是因为家庭的不和谐造成的，父母的关系，父母和孩子的关系必须重视。往往做父母的不了解发展心理学当中的几个关键节点，比如俄狄浦斯期，比如青春期，口欲期肛欲期等等。更不知道怎样去应对叛逆期。还有夫妻关系家庭关系问题给孩子带来的创伤。所以当发现亲子关系出了问题的时候。你是可以去寻找心理咨询的帮助的。

答者：暖心理咨询师马海明

快来关注暖心理头条号，温暖你的世界 让我们一起温暖世界 ~

这个问题，问得好！

但是我还是想，首先我问这位同学，你知道你为什么当不了美国总统吗？

不是你没有美国国籍，不是你不够优秀，也不是你不够有钱！

是你没有自己的心理咨询师啊！

美国总统有自己两个重要的顾问，一个是法律顾问，另一个就是心理顾问。两个顾问被称为成功的两个翅膀。

有资料统计，在美国，每个中产阶级都有自己的心理顾问，每百万人口中有550名心理工作者，平均每1800人中有1名心理咨询师；在德国，2000人当中就有1名心理咨询师；在日本，拥有心理咨询师的公立初中达到了3750所。而在中国，100万人口中仅有2.4名心理服务人员。

可能正是因为稀少，才导致人民对这个行业的随意想象。所以刚才我说你还算有点正常！

不过我希望你了解事实之后能变更正常！

现在开始给你大师对心理咨询的定义了啊！

美国心理学家卡尔纳对心理咨询的定义：

心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。

心理咨询可以帮助人们更清晰地认识自己与社会，逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会处理好各种关系，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥个人的内在潜力，实现自我的价值。

所以，我告诉你，去做心理咨询的人都是积极向上的人，都是正常人，都是想让自己变得更好的人，都是励志干掉特朗普的人。

解铃还需系铃人。心理障碍，还需自我调整解决。通过学习认识及外界对症帮助。求助心理医生是次要的。

我们国内没有“心理医生”这个概念，目前只有劳动部的“心理咨询师”职业资格和卫生部“心理治疗师”的职业资格。不管怎样，我想你指的是什么人可以寻求心理咨询或心理治疗的帮助。

什么人都可以找心理咨询师，包括心理健康、心理不健康的人都可以，并没有严格的限定。只要你觉得自己需要就可以寻求心理咨询的帮助。

1.情绪是心理健康的晴雨表。情绪是一个重要的线索，如果你觉得自己饱受轻度困扰，可能为未来的事情而焦虑，或者为过去的事情而痛苦，你都可以寻求寻求心理帮助。

2.心理健康的人也可以做心理咨询。有时候“健康”的人并非真的健康，可能是有心理问题自己无法觉察到。另外，也可以做一些发展性的咨询，比方说生涯规划、心理训练等，这些人本来就是心理健康的，只是想变得更健康。

3.有一定经济承受能力的人。现在市面上新手咨询师的收费一般最少都会在200元一小时或以上，有时候咨询会持续好长一段时间，每周碰面一次，持续几周甚至几个月，看心理问题的严重程度、咨询师所擅长的咨询流派和你自己的个人意愿所决定。

4.异常心理不是心理咨询的帮助对象。精神卫生法》的规定“心理咨询人员不得从事心理治疗或者精神障碍的诊断、治疗。”一定达到精神障碍的程度，例如抑郁症、强迫症甚至精神分裂等，就得到医院精神科寻求帮助。在精神治疗顺利的情况下，心理咨询也可以作为辅助的治疗手段。

自己一般不会主动去的