听说晚上喝一杯煮的香菜根水能减肥，是真的吗？

晚上喝一杯香菜根煮的水是可以减肥的。因为首先香菜根里面含有大量的挥发油，它能够使人体的汗腺的处于兴奋状态，通过开水的煎煮，使香菜根里面的挥发油释放到开水里面，所以喝了香菜根水就可以使人体出汗量增加，进而使人体里面多余的水排出体外从而起到减肥作用。但是应当注意的是，再煮香菜根的时候，一定要在开始煮之前就把香菜根放进锅里，并盖紧锅盖，当水煮开三分钟后立即停止煎煮，以防挥发油被挥发到空气当中，然后把煮的香菜根水倒进杯子里闷盖十五分钟，等水不是特别烫后（不要放温或者放凉，放凉或者放温后会降低其发汗效果），就可以喝了！

其次香菜根水里面含有乙酰胆碱，可以增强胃肠平滑肌的蠕动，所以喝了香菜根煮的水后可以增强胃肠的蠕动，从而起到促进胃肠对食物残渣（粪便）以及体内毒素的排泄的作用，因此从这个角度说晚上喝一杯煮的香菜根水能减肥的作用！

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吃什么东西能减肥，这个真的说不好，网上的、电视上的、广告的，还有身边人传说的有千千万万个，你能相信哪一个？只有亲身去试，但问题是别人可能有效，而对你无效。就像有的人天天大鱼大肉都不胖，有的人喝凉水都长膘。所以不要迷信什么秘方。

正确的减肥应该是良好的生活习惯，合理的营养搭配，科学的锻练，以及健康的心态。

爱美之心人皆有之。只要不是超标准的肥，无需去刻意去减肥。皮包骨好看吗？反正我喜欢身上有点肉的，那才显得有“韵味”。凡事过犹不及，过度减肥，过度吃减肥药可能反倒会极大伤害身体。

假的。能减重，但是不能减肥。谣言止于智者啊。

顺便，香菜根跟香菜的功效完全一样，甚至说不上大，只是根部所含的挥发油比较多，除此之外，某些营养元素，比如可以帮助人体造血的叶绿素，还不如香菜叶含量更高。

香菜根好，香菜叶也罢，煮水睡前喝，能够使人在第二天醒来后，体重比平时更轻些。

人体内滞留的食物，是最常见的影响体重的因素。通常，胃完全排空的时间约需4—6小时。而这个时间段还不是食物从吸收到排出体外的时间，因为胃排空的定义是指食物由胃排入十二指肠的过程。

香菜具有开胃、醒脾、消食的功效，并且，因为它辛香升散，能够促进胃肠蠕动，所以它能促进消化。

也就是说，它能辅助胃肠更好地把食物变成营养，好被人体吸收。食物被消化得越多，重量自然也就减轻了。

另外，香菜的升散功效，也会加速使人体的水分蒸发。水分通过体表蒸发掉，又没有得到补充，重量自然也会降低，体重随之减轻。（这也是为什么感冒时喝姜汤，会加葱根、香菜根的原因。当然，这不是因为它们的药效有多好，而是因为整株蔬菜上，好的地方还要留着正经食用，就属根部没什么用，给病人煮水喝了算废物利用。）

可是，这些营养并没有流失，还是被人体吸收了。香菜既不能帮助消耗多余的脂肪，也不能阻断人体吸收过剩的营养，因此，对减肥是没什么帮助的。

而且，这东西并非人人适合。香菜属于“发物”，外伤患者、肿瘤、慢性皮肤病和眼病、消化道肠溃疡患者，以及气虚体弱的人，是不宜食用的。

晚上喝一杯煮的香菜根水能减肥?这是不是真的，没有尝试过不敢妄下结论，但如果你想减肥的话，我可以推荐另一种绿色植物，并且亲历有效的。



没错，就是图片上的荷叶，再过一段时间荷叶就要出来了，有条件的可以自己采集，清洗干净，切成一片一片的晒干，喝的时候抓一把直接放进杯子冲泡饮用。如果周围找不到荷叶，可以去药店，或者去超市花茶区都可以买到。

荷叶茶不仅能减肥，还能消暑利湿、生津止渴、散淤解热 ，荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。

香菜也不能帮助消耗多年的脂肪，也不能阻断人体吸收过剩的营养，对减肥没什么帮助，香菜属于发物，外伤者，肿瘤，慢性病，皮肤病，气虚体弱的人，是不宜食用的

喝香菜根水是有减肥的效果的，但是单纯靠某种食物来减肥不科学，香菜的热量是比较低的，如果是合理利用香菜搭配饮食的话，是有一定减肥效果的，身上的肉肉不是一天长成的，减肥也不是一朝一夕的事情，只有合理的饮食和运动结合，才是最有效的减肥方法，才可以真正的达到瘦身效果。

不吃饭只喝香菜水应该可以，但是你能坚持多久

听说的不如亲眼见的，这个听说的不敢完全相信，想自己有没有减肥的效果自己亲自实验一下最好确定，如果不能减肥也没有害处，香菜是可以补钙的，我还知道香菜的功效是喝香菜水可以退烧，这是真的。

不知道真假。在我看来，一个人是胖还是瘦都不要太介意，只要身体各项指标正常、精神饱满就是最理想的状态了。在健康的前提下，胖和瘦各有各的优点，女人胖一点，珠圆玉润；瘦一点，风拂杨柳。但是有一些人，比如我自己，一贯体型偏瘦，不接受长胖的形象，那就可以通过积极的有氧运动，低脂低盐的饮食，保持身体的健康。

应该不是真的吧??，从香菜价格和市场受欢迎状况看，它应该不能减肥。大街上胖的人随处可见，但餐桌上香菜也就难得的寥寥几根。如果能减肥，那口口相传还不脱销？