怎么样拯救不开心？

Answer 1

自寻烦恼不如自得其乐???♀????♂?

面向阳光，你的脸上就不会有阴影。幸福是一种感觉，开心与不开心取决于对心态的调整、情绪的把控。与其郁郁寡欢、自寻烦恼不如开开心心、自得其乐。拯救不开心、摆脱不快乐，可以从以下三个方面努力：

一、学会释怀不纠结。要学会放下、学会释怀，不要对过往纠缠不休。时光不会倒流，人生没有采排，不要瞻前顾后、患得患失、对过去的人与事耿耿于怀、纠结不下，过去的就让它过去，珍惜当下、把握现在，让美好与快乐驱除郁闷。

二、学会自爱不自弃。每个人都是幸福的，只是你的幸福，常常在别人眼里。要学会欣赏自己、肯定自己，不盲从、不攀比，不拿别人的标准评判自己，更不要把别人的强项与自己的短板作比，而空生烦恼。不自暴自弃、轻易否定自己，要善于发现自己的长处与优点，活出最好的自己。

三、学会自信向前看。要摒弃自卑、学会自信，相信自己的能力、认准自己的实力。要善于放空自己、卸下困扰自己的负面情绪，始终保持奋斗者的姿态，放下包袱向前看，面朝大海春暖花开。

Answer 2

熬一锅滚烫的鸡汤，捧给你尝！！！

你肯定听过这个故事：有一个老太太，有两个儿子，一个卖伞，一个卖布！

晴天，老太太担心卖伞的儿子生意不好，雨天，担心卖布的生意不好！每天总是不开心。

后来有人开导他雨天，卖伞的生意好，晴天，卖布的生意好！于是她每天都很快乐！

一样的事情，不一样的心情！

要保持好心情，有很多办法，容我一一道来！

不要太敏感，不要太心软

太敏感和太心软的人，容易不快乐，别人随便的一句话，都要胡思乱想一整天。别人不开心，跟着不开心。太在乎别人，活不出自我。太过考虑别人的感受，注定自己不好受。

学会吃亏

吃亏是福。相信世上有因果。世界上没有人喜欢爱占便宜的人，但所有人都喜欢爱吃亏的人。你吃亏的时候，往往就会赢得别人喜欢和尊重，别人喜欢你，你就开心了。相信世上白眼狼比知恩图报的人少。吃亏应有福报。

做人不苛求，遇事不抱怨。

只有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得平静，感受到幸福和开心的味道。

不瞻前顾后，立即行动

很多时候，我们的烦恼都源于想的太多，而做的太少。想到了，立刻去做，不行犹豫不决，决定的事情绝不后悔，哪怕结果并不理想。

不总为别人而活，不被教条所限

不要活在别人的观念里。不要让别人的意见左右自己内心的声音。最重要的是，勇敢的去追随自己的心灵和直觉，只有自己的心灵和直觉才知道你自己的真实想法，其他一切都是次要的。

保持阳光心态，积极面对人生

人生就似写一首诗，越阳光，越精彩。心境开阔，凡事种种，淡然于心。面对困苦，积极向前。相信阳光总在风雨后！

学会转逆境为顺境

压抑的时侯，换个环境呼吸；困惑的时候，换个角度思考；走不通的时候，路在脚下；无需解释时，沉默是金。学会放下，凡事看淡，少牵挂，不计较，是是非非抛却脑后。

学会沉默，学会说不

做不到的事不要强求，做自已力所能及的事；学会观察，因为大千世界无奇不有，只有眼观其变，才能明辩是非。人生不能靠心情活着，而要靠心态去生活。

少缅怀过去的美好，多关心未来

以前种种，都已过去，未来的才是最该在乎的。以前的幸福，已经享受，人的一生，还有太多别离，太多伤害。我们能做的，是把握未来，不留遗憾。

不在迷茫中徘徊

最大的幸福，不是你得到什么，而是你感悟什么；不是你占据多少财富，而是心灵的轻松和充盈；不是高朋满座，而是有几个真心的朋友；朋友不是给予你什么，而是让你温暖和安全；梦想，不在海阔天空中，而在当下的付出里。

智者微笑，庸者哭泣！！！

Answer 3

吃大葱

吃大蒜

吃大餐

睡大觉

运大动

流大汗

做大梦

旅大游

立大功

保证治愈

不谢

再见

点赞??

就好

哈哈哈哈??

Answer 4

那你为什么不开心？你应该从这上面去找原因，然后在对症下药。

其实吧不管什么事都没必要不开心，对人有七情六欲伤心来了，谁也控制不住，但是我们可以尽快的调节到最佳状态，这个取决于你的心态，心态好了很不容易生气，所以你还是得去锻炼你的心态。

做人要不斤斤计较，别什么事都要往心里去，而舍不得吃亏，记住吃亏是福，你要学会包容，和理解，男女朋友之间也是同样的道理。

人生在世不如意的事多了去了，除了生死，都是小事，如果有了这种格局，有了这种思想，不开心一定会远离你。

Answer 5

多谢邀请！

拯救不开心，其实很简单，凡事顺其自然，该怎么办就怎么办。

就拿我们农民来说，晴天好挖地，下雨就犁田。无风整棚子，大风把粮吹干。忙时加紧干，闲来就聊天。

Answer 6

这个问题，应该心病还须心病医，它的心它误入心病毒过深，无变急转弯，真正心病无药医，须心理医生进行护道，调理。

这跟病人一样心理治疗三成，医理七成，所以心里沉治病非常关建，心理想得开，病摩负担重就减轻了，如有心结，心病的人，一定要视野开阔，想得开，才能开心，就什么病都好了。！！！

Answer 7

怎么样拯救不开心？

首先调整心态。

平常心对待一切。有远大的理想，经过努力你又实现了理想，证明你成功了。此时要给自己正确的定位，你只是证明了自己的能力，并且你的能力得到了大家的认可。这里需要的是有一颗平常的心。不可高高在上，不能不可一世，否则物极必反会走向骄傲自满，给自己带来许多的烦恼，自然会不开心。

你只在老老实实地生活，在追求着自己过好日子，这样很好的。你按照你的原则做事，不攀比不争强好胜，不扯闲话。经营好你和你的家庭，一家人和和睦睦地生活，你是多么的开心。有些人比你富裕，比你有权力，这也正常，十个手指还有长短呢。就是同胞兄弟生活也还有很大的差距呢，况且别人不一定会比你开心比你快乐。再说你在为自己的好生活努力，可总不尽人意，这时你千万要放松心情，相信这世上不是事事都一帆风顺的，你在努力，你在奋斗，你就充实，你会对自己说，我没给自己留下遗憾，你会很开心的。

二要循序渐进。

不论你的理想是多么的高远还是多么的渺小，要实现它，不会一帆风顺一蹴而就的。这时遇到了不顺都是正常，你不能急于求成，要循序渐进一步步来。为了实现自己的目标，你第一步做什么，小到每天一个小目标。今天你完成了自己的小目标，你将充满了自信，你的一天是充实的，你是快乐的。

三要培养兴趣爱好。

业余自己一定要设法放松自己。会工作的人也是会休息的。你可以约好朋友，蹬蹬山，下下棋，打打球，散散步，聊聊天。一个人的话可以哼些小曲，打几遍太极……

Answer 8

不开心时，尽可能不去想，使自己忙起来，没有时间去想烦心的事。或者听听音乐戏曲，再或者出去走一走。实在排解不开，不妨出去旅游一下，大好河山是淡化、治愈忧伤的一剂良药。愿网友们开开心心过好每一天[祈祷][祈祷][祈祷]

Answer 9

多想开点的事，尽量忘却不愉快的事，心情悦纳一些。知足常乐！