感觉自己活得很累怎么办？

一、找出活得累的原因，是因为工作和生活的压力而感到累，还是情感困惑方面而产生累，之后对症下药，作出相应调节。

二、看看周边的人，作一下分析和比较：这个世界上，是不是只有自己一个人在累，还是有很多人也都在累。而为什么别人能够正确对待累，唯独自己出了问题呢？

三、试着问问自己：我可不可以也活得不累，甚至活得轻松些？之后逐步去想一些方法，并且尝试做出努力。然后对自己笑一笑，说：原来累只是生活中的一种味道，另外的味道还蛮多呢。我还是可以走向轻松的啊，你也来试试！

四、相信明天你会是一个全新的自我。

谈人生，是一个重大的命题。每个人都有自己的悲欢喜乐，每个人的人生调色板不尽相同，所以，人生路不同，各自要珍重。活得累，当然累。来自于家庭的责任，来自于职场波诡云谲，来自于婚姻的煎熬。人生之路，山路十八弯，弯弯险满满，不小心就会让自己奔溃缴械投降。人生之路也如过沼泽之地，随时有危险，一失足成千古恨。

人生艰难，要敢闯！

漫漫人生路，不要畏惧它。树立信心，迎难而上。随时给自己加油鼓劲，肯定自我，不再迷茫。只要你不认输，人生之路必有方向。车到山前必有路，船到桥头自然直。

这个问题，我觉得我很有发言权，因为我是一个比较敏感，比较消极的人，我几乎每隔一段时间就感觉活的很累，生活没有意思，不知道前进的方向在哪里，但其实这是一件很正常的事情，我一般把这个时期称作“状态不佳”。

在状态不佳的时候，我会认真梳理原因，为什么我会感觉很累，是任务太多了？和周围人交往出现问题了？最近太闲了？等我梳理完之后，我再去想能不能找到解决方法，一点一点解决。

当然，这是很理性的做法，在状态不佳的时候做到这些真的很不容易。所以有时候，我会直接放下手头的一切，好好的放松自己，放松身体，放松心灵，去做我一直想做却没做的事情，比如来一次说走就走的旅行，不用很远，说走就走的逛街也行，暂时的离开自己的圈子，离开让自己很累的那个环境，全身心的放下疲惫。等元气满满的时候再回归，会事半功倍。

或者，在这个时候，去尝试一些新东西，学习新的能力，这也是一种转移注意力的方式。新鲜的事物总是能激起我们的兴趣，可以带给我们新鲜感。或者我们可以做一些自己擅长的事情，提升自己的信心，也会抵消疲惫的感觉。

总而言之，其实生活本来就是很疲惫的，但是我们不能放任消极心理滋生，因为我们还要继续生活下去。一时的消极是很正常的，不用太担心，收拾收拾心情，再向阳光出发！世界还是有很多美好滴！祝你可以每天都拥有好心情??

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谢邀！感觉自己活的很累怎么办？很多人都会觉得累，身体累、心也累。解决这个问题必须靠自己。如果只说让你坚持下去，好像有点站着说话不腰疼的意思。如果是身体太累了，我们一定要劳逸结合，适当的给自己放松，做一些自己喜欢的或者计划很久的事情，比如出去旅游、和朋友聚会、吃美食、看电影，还可以适当的培养一些锻炼的习惯，如跑步、打球等，这些活动都能有效的缓解和减轻人的劳累、烦躁等问题。对于精神上的劳累我想只有一个办法:是责任，就该担起！是垃圾，就该扔掉！每个人来到这个世界上都是有自己的使命的，这个使命就是责任，为了家人、为了自已、为了后代，该担当的责任必须担当；丢掉那些虚幻的、不切实际的、毫无意义的负担，不是你的你就不要想，对你无用的你也别贪。要懂得满足，面对现实，迎难而上。你高兴快乐日子一天天过，你伤心忧虑日子还是一天天过。与其整日愁眉苦脸，不如走出去多交几个朋友，把自己的无奈说出来，调整心态，笑对生活，路还是要自己走下去的。

歇一会

坚持就是胜利，人活着本来就很累，我甚至怀疑地球是宇宙的监狱，但是人又不能放弃。

所以在照顾好自己的同时，去找点生活的乐趣吧，苦中作乐，总会有感觉放晴的那一天

感觉活得累，有三种“累”：身（脑）累、情累、心累。有人是工作强度大，身体累坏了。有人多情，被情所累。有人爱攀比、欲望多，心累无解。解决这个问题，一定要对症下药，切勿南辕北辙、缘木求鱼。

一是身累。

职场火锅多年前在一家大公司写材料，那是真累，天天加班，年底总结大会，要三天三夜不睡觉。天天不停地写，没功夫想别的，只是身累和脑累。有空只想补觉，没有任何其他念头。比如，通宵写出讲话，早上摆在上司案头。就在办公室睡觉。反正上司看一遍也要两个小时，我先睡两小时再说。解决不了，我就跳槽了，没办法，脱离苦海的办法，就是上岸。如果你的职业就是辛苦活，受不来，就换个工作吧。

二是情累。

情累，不属于心累。职场火锅初恋，就是一个特别黏人，特别管人的女子。你的就是她的，对，你的一切都是她的，包括你的思想，还包括你的梦话。简直是买一送一啊，我的梦话我自己都不知道，她听见了能闹腾三天。这种“爱情”，对你好的不得了，宠得不行不行的。就举一个例子：就我这模样，她还担心大街上有女人抢走我呢。她黏着你，你不正向反馈不行，必须装作很受用的样子，你说这种“情”累不累。这种情累，就是“爱的绑架”。脱离苦海的办法，就是上岸，我跳槽到另外城市，慢慢断了。（注：弱弱地问一句，不知道下家疯了没？）

三是心累。

心累，根本原因是不知足。反义词是知足常乐。常言道，贪心不足蛇吞象。国人天生爱攀比，还专门和周围的同事比、与亲戚比、与同学比、与朋友比。世界首富，他们也比不着呀。岳云鹏的相声台词：什么是幸福？幸福就是欲望得到满足的状态。如果你的欲望，胃口一天比一天高，你永远也得不到满足。有了名牌包包，你比豪车，有了豪车，你比豪宅，有了豪宅，你比私人飞机。你心不累才怪呢？解决办法，就是坚持“延迟消费”，降低欲望，保持比上不足比下有余的心态。千万别往上比，要往下比。

总之，解决以上“三累”，要对症下药，是心理问题，要解决心理问题，不是心理问题，就采取物理隔离法。你身累，就换一个轻松点工作，少挣一点，命要紧。你情累，就要断舍离。你心累，就修炼自己的心态，降低欲望，延迟满足。

找到自己的兴趣爱好，花时间去做自己快乐的事情。

感觉很累的时候，停下脚步，看看周围的风景，从周围的世界中吸收足够的勇气，再继续往下走下去。