小宝贝开始加辅食，是怎样的一个排序比较合理？

Answer 1

6-12个月宝宝辅食添加顺序，全面了解辅食添加！

6月龄辅食注意事项

食物性状：泥状食物

餐次：5~6次奶/天，慢慢尝试米粉，从1勺开始逐渐增加至1餐

乳类：纯母乳、配方奶

奶量：3~4小时喂养/次，800~1000毫升/天，逐渐减少夜奶的次数

谷类：选择强化铁的米粉，用水或奶调配

蔬菜水果：尝试蔬菜泥1勺、水果泥1勺，每日不超过2次

肉类：尝试添加

蛋类：暂不添加

喂养方式：用勺子喂

7~9月龄辅食注意事项

食物性状：泥状、末状食物

餐次：4~5次奶/天，1~2餐其它食物

乳类：纯母乳、配方奶

奶量：800毫升/天，基本不需要夜奶

谷类：选择强化铁的米粉（用水或奶调配）、粥、面条，每日30~50克

蔬菜水果：碎菜25~50克/天，水果20~30克/天

肉类：可添加肉泥、肝泥等动物性状食物

蛋类：逐渐添加蛋黄，从1/4个到1个

喂养方式：坐高椅子上与成人共进餐，开始学会用手自我喂食。手拿“条状”，学习咀嚼

10~12月龄辅食注意事项

食物性状：碎状、丁块状、指状

餐次：2~3次奶/天，2~3餐其它食物

乳类：纯母乳、配方奶

奶量：600~800毫升/天，断夜奶

谷类：软饭或面食，50~75克/天

蔬菜水果：碎菜50~100克/天，水果50克/天

肉类：添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、牛肉等，25~50克/天

蛋类：1个完整鸡蛋

喂养方式：学习自己用勺子进食、用杯子喝牛奶，和成人同桌进餐1~2次

END

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我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

Answer 2

小宝贝开始加辅食，是怎样的一个排序比较合理？

满6个月的小宝宝就要开始吃辅食了，那么多好吃的，宝宝从哪一样开始呢？给宝宝添加辅食，记住“三先三后”，妈妈们就不会挑花眼了。

先米粉后泥糊

先从单一种类的铁强化婴儿营养米粉开始，然后依次逐渐添加菜泥、果泥、蛋黄、肉泥、蛋羹、鱼泥等泥糊状辅食。记得宝宝试吃第一种米粉后，隔3~5天再添加另一种口味的米粉，以后每次添加新口味都应与上次相隔2~3天。

先菜泥后果泥

宝宝在添加米粉一周后，就可以试吃疏菜泥和水果泥了。这两者含有丰富维生素A、维生素C、膳食纤维和其他重要营养素。添加疏菜泥或水果泥的顺序并不重要，但由于水果较甜，小宝宝会比较，一旦养成偏甜的口味，就很难再对蔬菜感兴趣了。所以，最好先添加蔬菜泥，再添加水果泥。

先根茎再叶类

说到添加蔬菜泥，最好先选根茎类或瓜豆类的食物做成泥（如红萝卜泥，南瓜泥，土豆泥），一方面这些食物煮熟后易制成糊状，口味上也较易接受。每次只添加一种，然后再过渡到各种叶类或其他蔬菜，同时要注意宝宝是否对食物过敏，大便是否正常。

最后，在加辅食时，妈妈们要记得，要用勺子给宝宝喂食，让他学习用嘴从勺中取食，一开始每天就吃一两次，每次一两勺。别心急，让宝宝有一个熟悉练习过程。

另外，对宝宝来说，每次尝试新食物，都是一种全新的体验，他的反应没准是扮个小鬼脸，也可能毫不留情地给你吐出来，妈妈们可别气馁，别生气啊。因为小小的他哪怕只是吃糊糊，也是需要一定的时间学习的。

除了以上这几个原则外，还有什么需要注意的呢？添加辅食时，还有4个关键词请妈妈们记住：

及时：频繁纯母乳喂养不能满足婴儿需要时，应及时添加辅食；

足够：辅食应提供足够的能量、蛋白质和微量营养素；

安全：用清洁的双手和餐具，而不是用奶瓶和奶嘴喂养

适当：根据孩子食欲和饥饿信号提供食物，并且进餐次数和喂养方法要符合孩子年龄特征。

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Answer 3

总结出来顺序是：高铁米粉、菜泥、绿叶蔬菜、果泥。具体添加步骤及方法如下：

宝宝第一口辅食，一定要是高铁米粉

米粉的核心作用就是补铁，而母乳里的铁元是远远不够宝宝成长所需的，要靠辅食米粉来补充，以防出现缺铁性贫血症状。家里老人会觉得买的没有自己磨的好，其实市售的米粉强化了钙、铁、锌等多种营养元素，比自制米粉营养更棒。给宝宝添加以后，没有出现缺铁性贫血情况。

成功吃一周米粉，考虑加入根茎类菜泥。

最早可以先从根茎类蔬菜开始尝试，比如土豆、芋头、紫薯、山药、胡萝卜、南瓜、藕等。份量大致就是米粉和菜泥2比1，做法一般就是去皮蒸熟打泥，胡萝卜需要过油。一种食物添加两三天如果没有呕吐、湿疹、腹泻等不良反应就可以添加新的食物，如果有，就停三到七天再添加，如果还有不良反应，就至少要停三个月。

根茎类菜泥吸收后，可以开始添加绿叶蔬菜。

比如白菜、菠菜、花菜、毛豆、西红柿、西葫芦等。一般绿叶类只要叶的部分，清水泡二十分钟开水焯熟打泥，毛豆煮熟需去皮，西红柿需去皮去籽过油蒸熟。不过现在其实不强调先根茎后绿叶了，宝宝吃了没有不良反应就行。

绿叶菜泥适应后，就可以加一些果泥。

绿叶蔬菜吃过后就可以添加果泥了。一般放在两顿奶之间作为加餐食用。可以直接给宝宝吃，如果宝宝对某种水果有不适反应，换品种就好了。如果宝宝喜欢果泥，不喜欢米粉，可以将果泥与米粉混合给宝宝尝试。

还有问题的话，可以关注私信我，也可以评论区留言哦

Answer 4

辅食对于小婴儿来说特别重要，如果父母添加辅食不当，可能会造成孩子过敏。我女儿的第一口辅食就是因为我的粗心大意，导致过敏反应，一直推迟到了7月份才开始添加。

所以作为父母一定要明白辅食添加的原则和方法。

第一阶段，第一口辅食一定要添加对。

我女儿半岁开始添加第一口辅食。当时只记得大米米粉，一段。买回去之后孩子吃一次，就拉肚子，隔了2个礼拜吃一次还是拉肚子，再次隔了2个礼拜，还是拉肚子。去看儿保，医生询问情况后说:孩子只能吃纯大米米粉，不能添加任何事物，回家看后才发现，原来米粉买错了，是大米山药米粉。

后来医生建议可以给孩子先喝两天小米油油，看看孩子反应，如果一切正常再开始添加纯大米米粉。

辅食添加类型:高铁大米米粉或者小米油油；

辅食添加的量:第一天一勺冲好的米粉，第二天2勺充好的米粉，米粉的量每天逐渐增加。

辅食添加的时间:第一个阶段，米粉需要连续添加2－3周，如果孩子消化吸收很好，可以进入辅食添加的第二和阶段。

第二个阶段，添加蔬菜

孩子吃米粉吃的很好，这个时候可以尝试开始添加蔬菜。添加蔬菜从根茎类蔬菜开始添加。

根茎类蔬菜指的是土豆，南瓜，胡萝卜这类蔬菜。

添加应该遵循的原则是每次只添加一种蔬菜，吃上三天没有过敏反应，开始添加新的蔬菜。

根茎类蔬菜吃上1－2周，可以尝试添加绿叶类蔬菜。同样每样菜吃上3天，观察是否有过敏。

添加类型:蔬菜泥，根茎类逐渐过度到绿叶蔬菜。

添加的量:每次只吃一勺，无过敏反应后开始逐渐增加量。

每次添加的种类:已经吃过不过敏的蔬菜，可以多样一起添加。全新的没有吃过的，每次只能添加一种。

添加的时间:蔬菜泥可以吃上1－2个月。

第三阶段，肉类和蛋类的添加

宝宝进入8个月后，或者已经尝试过菜泥可以开始添加鸡蛋和肉泥。

鸡蛋从四分之一个蛋黄开始添加，肉类从红肉肉泥开始添加。

鸡蛋的添加在蔬菜添加之后，刚开始每次吃四分之一的蛋黄吃上3天没有过敏反应，可以逐渐增加蛋黄的量，逐渐过渡到一个蛋黄。

蛋白需要等到1周岁之后再开始添加。

肉泥同样刚开始只吃一勺，量逐渐增加，每天的量25－30克。

第四阶段，食物性状的变化

宝宝进入9个月后，为了满足孩子的发育，让孩子的口腔肌肉和肠胃消化能力得到更好的发育，食物性状需要从泥状过渡到颗粒状。

这个时候可以喝烂粥，吃颗粒面。孩子的主食不仅仅局限在米粉上。

除此以外，为了锻炼孩子手指的精细能力，可以给孩子准备手指食物，比如南瓜条，蒸熟的小朵西蓝花。

辅食添加的原则

• 一次只能尝试一种全新的食物；
  
• 每种食物需要3天时间观察是否过敏；
  
• 刚开始添加辅食尽量上午添加，方便观察是否过敏；
  
• 食物性状要随着月龄及时的调整变化，泥状-颗粒状-1厘米左右；
  
• 辅食添加从1顿（6－8月龄）过渡到2顿（8－11月龄），逐渐向正餐过渡（1周岁左右）。
  

辅食过敏会有哪些症状？

症状一，拉肚子。只要一吃辅食孩子就开始拉肚子，证明辅食过敏。

症状二，身上出疹子，添加辅食后出疹子，停止辅食后疹子消退，证明过敏。

症状三，呕吐，辅食吃下不久就开始呕吐，同样代表孩子过敏。

一旦发现孩子过敏，就要停止过敏的食物，证明孩子的身体还没有做好准备。过上2周之后再重新开始添加，尝试！

辅食添加的禁忌

不要喝果汁；

不要添加任何调料品；

Answer 5

宝宝六个月以后可以开始添加辅食，

宝宝辅食添加顺序要根据宝宝的发育状况，渐进式进行，遵循流质、半流质、半固体、固体的顺序，让宝宝逐渐适应食物的形态。

辅食添加原则

宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则。

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。

2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。

3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。

4、六个月时添加米粉或者米汤，七八个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，八个月以后可以开始添加肉类。

宝宝辅食添加的顺序

1.从种类讲：

应按淀粉（谷物）——蔬菜——水果——动物”的顺序来添加。

首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。

建议动物性的食物添加顺序为：蛋羹泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末，注意不要用蛋羹去代替含铁的婴儿米粉来给婴儿补充铁元素，同时也不要再宝宝未满6个月的时候去添加含肉的辅食。

2.从数量讲：

应按由少到多的顺序，一开始只是给宝宝试吃与品尝，或者说在喂奶之后试吃一点，在宝宝适应后逐渐增加。 从质地讲：按如下顺序添加——先液体（如米糊、菜水、果汁等），再泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等），再固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）。

3.从时间讲：

建议从4月龄开始添加流食（如奶粉、米糊、菜泥等）。

从6月龄开始添加半固体的食物（如果泥、蛋黄泥、鱼泥等）。

7~9月龄时可以由半固体的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物（面粥、碎菜粥等）。

1-~12月龄时，大多数宝宝可以逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

希望我认真的每字每句和用心回答会对您有帮助。

我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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Answer 6

您好，我是文海捞梦话育儿，很高兴为您解答问题！

宝宝在6个月内，最理想的喂养方式是全母乳喂养。宝宝满6个月了，就开始添加辅食了。

宝宝第一口辅食一般是婴儿高铁营养米粉，刚开始的时候每天喂2次，每次2—3勺就可以了。其余时间还是要保持母乳喂养。

等宝宝适应一种辅食后，再添加另一种辅食。最主要是让宝宝慢慢适应，等宝宝完全适应米粉后，可以试着给宝宝吃些稀粥、烂面条、苹果泥、蔬菜泥和少量蛋黄等。
等宝宝长到7—9个月的时候，各种粥类食物就成了宝宝辅食首选。比如胡萝卜肉泥粥、鸡肝粥、虾泥煮面条、鱼泥豆腐等等，都很适合这个年龄阶段的宝宝吃。

宝宝长到10—12个月，这期间随着宝宝肠胃逐步发育，就可以帮宝宝做虾仁面条、馄饨、小饺子、炖排骨汤给宝宝吃了，蔬菜水果是、软一点的米饭等都可以给宝宝吃。

总之，对宝宝辅食的添加应从单一、量少再逐渐增加辅食的种类和宝宝吃辅食的量。开始给宝宝添加营养米粉要冲泡得稀一些，宝宝才容易消化吸收。宝宝吃辅食，能吃多少就喂多少，千万不要强喂，否则容易让宝宝形成厌食症。最后祝您家宝宝健康快乐成长！

Answer 7

辅食添加原则遵循由单一到多样，由稀到稠。

宝宝的第一口辅食最好是米糊，不建议自己熬制，应该买市面上含铁的那种，用水冲泡，不要用奶。

刚开始喂养米糊，可以先喂一勺或是两勺，观察宝宝大便情况，若宝宝没有过敏反应，且大便正常，而且孩子也不抗拒，就可以逐渐增加到一餐，选择在中午12点左右。

往后可以慢慢加餐。

通常情况下，一种辅食有一个星期的适应期，一个星期后，可以添加另外一种。

米糊之后，可以给孩子加蔬菜泥和果泥，建议蔬菜泥优先，水果以苹果和香蕉为主，酸甜味重的水果后加。

再之后，可以慢慢多样化，比如往米糊里加胡萝卜，加蔬菜等等。

等七八个月后，可以用辅食机给孩子加红肉。

Answer 8

您好，我是高级育婴师、教育指导师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。

所谓宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外食用的一些辅助食品，我们将他们简称宝宝辅食。

为了宝宝在成长中能够营养均衡的发展，所以在宝宝添加辅食的摄入对成长中的孩子是很重要的。

特别是在婴幼儿阶段的营养给予。良好的辅食添加是奠定宝宝一生健康的根基。

一些专家建议，在宝宝出生的四个月之后，就可以为宝宝添加辅食了。但是由于宝宝还小，身体的各项生理机能尚在发育中。因此各位宝爸宝妈切不可着急，对待宝宝辅食添加的问题还应该遵循循序渐进的过程。

宝爸宝妈们在对于宝宝辅食的添加还应该遵循以下几个原则

☆制作辅食的材料选择由单纯到复杂

通常情况下，宝宝对于一种辅食的适应期为5~7天一种辅食应经过5—7天的适应期。所以宝爸宝妈在给宝宝添加辅食时，应慢慢来切不可着急一味地不科学添加。最开始可以只添加一种食物，待宝宝适应后再添加其他食物一起给宝宝混合食用。

☆质地由稀到稠

在宝宝辅食添加的过程中应经历三个阶段：从流质→半流质→固体。通常家长在最开始添加辅食都会首选米粉。因为对于米粉过敏的宝宝比较少。

家长在给宝宝添加米粉时，可以帮宝宝调的稀一点，这样利于宝宝的吞咽。慢慢的等宝宝适应后，可以将米粉慢慢的调制的稠一些。

☆量由少到多

在喂宝宝辅食时，应让宝宝在生理和心理上都有一个逐渐适应的过程。

在辅食的选择上：可以现将新鲜的水果或者蔬菜榨成汁或者捣碎弄成泥状，方便宝宝的吞咽和食用。

在辅食的摄入量上：可以由少逐渐增多。切不可着急

☆不能强迫进食

当宝宝对辅食有排斥情况不愿意吃时，宝爸宝妈们切忌不可强迫宝宝进食。可以在宝宝口渴的时候，给宝宝尝试新的辅食饮料，在宝宝饥饿的时候给宝宝尝试新的辅食食品。让宝宝“被动的试着尝试”。

☆保持辅食的新鲜

对于宝宝辅食的制作应选择新鲜健康的食材，不能用大人吃剩的，也不可将宝宝为吃完的再次让宝宝食用。同时，对于宝宝的辅食还应该独立制作、及时制作，以便保持辅食的新鲜度。

小宝贝的辅食添加顺序

欢迎关注@糖果妈妈，我是一名高级育婴师，一个四岁宝宝的妈妈，希望我的回答能帮到你，跟我做学习型妈妈，让养育生活更轻松。

Answer 9

世界卫生组织建议，大多数宝宝六个月以前不需要添加辅食，而六个月之后，几乎所有的宝宝都需要添加辅食。

因为随着宝宝慢慢长大，消化系统逐渐完善，需要的营养可以从食物中摄取，这个月龄的宝宝对食物产生了浓厚的兴趣，看到家长吃东西眼睛会随着食物移动，而且可以独立坐一会。这些信号的出现，给宝宝添加辅食势在必行。

给宝宝添加辅食要遵守由少至多，由稀至稠，由单一到混合，添加一种新食物，观察3天，再换另外一种食物，循序渐进的添加。

现结合自家宝宝辅食添加情况，按照月龄总结如下：

6个月

宝宝的第一口辅食应该是高铁米粉。将米粉兑成稀糊状给宝宝喂食，具体以宝宝的胃口调整，但是依然要遵守由少至多的原则，即使宝宝很喜欢吃，第一次添加也不可过量。若是宝宝有抵抗情绪，不愿意吃，也不要勉强。

单一的米粉添加没有出现过敏等情形，就可以在米粉中添加根茎类食物如：土豆、胡萝卜、红薯等，接下来再单一的添加水果、蔬菜等，再逐渐的将多种食材进行混合添加。

添加辅食之后，要观察宝宝的大便。记得第一次给小海豚吃青菜之后，拉出来的是绿色的，我吓坏，以后孩子吃坏肚子，事后证明，孩子就是直肠子，是正常现象。

添加辅食之后，奶量要维持在每天800毫升以上。

刚添加辅食，小海豚是一天三顿奶，一顿辅食。

7-9个月

随着宝宝月龄增大，辅食种类越来越多，肉、猪肝可以给宝宝添加了。

这个月龄的根茎类和蔬菜可以直接跺成碎末给宝宝喂食，肉类的最好还是用辅食机打成泥放在米粉中吃。

9月龄可以添加蛋黄，从1/4到1个慢慢添加。

家长可以将胡萝卜、土豆、黄瓜等蒸成条状，让宝宝拿着吃，锻炼宝宝的咀嚼能力。

奶量维持在800ml左右，辅食可以由一顿增加到两顿。

依然要观察宝宝的大便，若是比较干，要及时给宝宝补充水分。

10-12个月

宝宝在这个月龄已经具备一定的咀嚼能力，牛肉、鱼虾、动物肝脏等都可以跺碎了喂食。

这时候粥、面条、软饭都可以给宝宝喂食。

水果可以切成小块状给宝宝吃，也可以切成条让宝宝自己拿着吃。

奶量维持在600-800ml，辅食可以由两顿增加到三顿。

周岁之后

宝宝从婴儿过渡到幼儿，这个时候奶可以食量减少，宝宝的辅食量慢慢增多，在制作方面也要稍作改变，可以给宝宝添加少量食盐，芝麻油。

周岁之后宝宝吃饭规律可以和家长保持一致，一天三顿饭，奶在两顿饭之间添加。家中饮食清淡的话，家长吃的菜也可以酌情给宝宝吃。

周岁之后的宝宝可以吃蛋黄和蛋白了，所以蒸蛋、炒蛋宝宝都可以尝试了。

奶量要维持在500左右。

周岁之内的宝宝，还是要以奶为主，辅食为辅，随着宝宝逐渐长大，奶量逐渐减少，周岁之后，辅食量要增多。

特别提醒：

纯牛奶、蜂蜜、果汁及盐不能给1岁以内的宝宝吃。