人心是善变的，分分合合体现在生活的各个方面。职场也不例外。如果遇到职场中被同事说坏话、孤立，首先要看待它是暂时的。

若你能看待它是暂时的，那么你就无需急匆匆地去应付什么，只需安守自己的本分，该做什么依然做什么，该找谁依然找谁，按部就班，一心做好工作。慢慢地，事情就会出现转机。一些被蒙弊的人会看清事情的真相，一些想看热闹的人会发现无热闹可看，所谓的孤立状态会自然瓦解。必竟，都是同事，没有深仇大恨，谁愿意为了一个人去长时间地得罪另一个人呢？

所以，孤立不会是一种常态，只是暂时的。对于暂时性的状态，采取对抗或反抗的方式，反而会使这种状态延长。

对于同事所说的“坏话”，在有必要的时候，为自己澄清一下，告诉大家你的真实想法。澄清的场合，澄清的人，都要慎重选择。选择愿意听你说话、信任你的人，选择自己不带情绪、他人不带情绪、彼此略有好感的时机，坦诚坦率地说出自己的想法、自己的顾虑。澄清次数不宜过多，关键的一次即可。所以，要选好时机。

另外，审视一下自己的行为中，是否有一些容易引发误会的举动，在以后的工作中注意一下表达表现方式，尽量避免不必要的误会引发的类似事件。

最后，有时工作中确实也会遇到几个喜欢背后搞事的同事，这种人必竟是少数，不必去与他们争辩或理论什么，因为他们的出发点就是搞事儿，你到底是怎样的并无所谓。所以，敬而远之即可，不必太在意他说的对不对。

林子大了，什么鸟都有。差不多每个单位都有那么一些人，喜欢在背后说别人的坏话。如果遇到职场中被同事说坏话、孤立，该怎么办呢？

一、不要急着到处去申辩。

你无需急匆匆地去应付什么，只需安守自己的本分，该做什么依然做什么，该找谁依然找谁，按部就班，一心做好工作。

大不了自己独来独往，洁身自好，没事就看看专业方面的书。多几花点心思在工作上，让自己的业绩出类拔萃。

在工作中更要不断的提高自己的能力，毕竟只要有能力的人才能获得他人的称赞，而且如果你的能力足够上升到较高的职场位置，这些人对你会有所忌惮不敢胡说乱传。

二、在一定的场合澄清事实。

对于同事所说的“坏话”，在有必要的时候，为自己澄清一下，告诉大家你的真实想法。

澄清的场合，澄清的人，都要慎重选择。

选择愿意听你说话、信任你的人，选择自己不带情绪、他人不带情绪、彼此略有好感的时机，坦诚坦率地说出自己的想法、自己的顾虑。

澄清次数不宜过多，关键的一次即可。所以，要选好时机。

三、反省自己的言行。

自我审视，提高能力。如果有同事说你的坏话，肯定也会转到自己的耳朵里，针对坏话的内容最好自我审视一下，看自己是否确实有这类的问题。

审视一下自己的行为中，是否有一些容易引发误会的举动，在以后的工作中注意一下表达表现方式，尽量避免不必要的误会引发的类似事件。

毕竟无风不起浪，可能有些人议论自己，确实是自身有些人际关系、工作任务处理的不得当。调整好心态，及时的调整自己的问题，才能更好的与同事相处。

四，对嚼舌头的人敬而远之。

在一个单位，总有些长舌妇喜欢搬弄是非，拉帮结派，一旦你不是他们的菜，孤立，打击是在所难免。

他们总是见不得别人比自己好。如果你恰巧就是那个比他出色，受领导重视，受同事喜欢的人，那么你也会成为他最“见不得”的人。

他在工作中会处处留心你，当发现你稍有不当，便会夸大其词的对别人说你的种种坏话，拉拢别人孤立你。

不过，这种人必竟是少数，不必去与他们争辩或理论什么，因为他们的出发点就是搞事儿。

所以，敬而远之即可，不必太在意他说的对不对。

被同事说坏话、孤立，千万不要和他们去争辩，去分个高低，你只要表现出对此的不屑，日常工作中，自尊、自强、自爱就好了。

“害人之心不可有，防人之心不可无”，遇到这种人，大可不必再过多理会，但是一定要注意不要给其留下过多的话柄。

每个人都有自己的价值观判断，那些想要孤立你的人，自然是“人以群分”，最好避而远之。

五、日久见人心。

对于能帮助别人的时候，真心给予帮助；对于说你坏话的同事也是要以诚相待，切不可以牙还牙。

时间长了，大家就会了解你的为人，了解你的人品，就会对你刮目相看。

干出自己的成绩才是最好的报复。慢慢地，事情就会出现转机。一些被蒙弊的人会看清事情的真相，一些想看热闹的人会发现无热闹可看，所谓的孤立状态会自然瓦解。

所以，别担心。被同事说坏话和被孤立，都是暂时的，都会过去的。千万不要沉湎在过去、往事中，过去的已经过去了。

但丁说：走自己的路，让别人去说吧。

“谁人背后无人说，谁人背后不说人。”无论你是一个多么完美的人，有人说你好也有人说你差，直面说你坏话的人吧，因为有价值的人才会受孤立，被诽谤。

你是一个有价值的人吗？

对此问题你有什么不同的见解呢？

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职场中被人孤立，的确是很苦恼的事。大家有说有笑，却无视你的存在，特别是，同事们出去聚会，却独独不告诉你，人人都会感觉尴尬。

一，为什么被人孤立？作为当事人需要反思。一般来说，职场被人孤立，有以下几种可能。

1.你性格孤僻，不合群。

2.你做人刻薄，大家敬而远之。

3.你喜欢打小报告，众人心里厌恶。

4.你得罪了小人，被人暗箭所伤。

5.你的能力太强，大家串通起来联合抵制。

二，遇到被人孤立，应该持什么态度？

1.走自己的路让别人说去吧，这样的态度绝不可取。你越无所谓，越是被孤立！

2.只要你不孤立自己，没有人能够孤立你。

三，被人说坏话和抵制孤立，应该怎么破解？

1.反躬自省。首先需要你认真反思一下，为什么会形成这样的局面！如果不找到问题的根本原因，就不能对症下药。不能抱着无所谓的态度，没有良好的人际关系，工作难开展不说，自己心情也会郁闷。

2.修身克己。无论是何种原因，既然被大家孤立，你肯定有不足之处，或是性格，或是品行，或是能力，或是中枪，肯定有做人不到位之处，所以必须要改。

3.单点突破。如果百思不解，就要选择一个突破口，比如找到小团伙比较厚道的一个人，推心置腹地向他请教。这样的人一般不会说瞎话，只要你态度诚恳，他会知无不言。

4.擒贼擒王。如果是小人在中间作祟，比如拔弄是非，挑拨离间。则要选一个适当的机会，当面对其严重警告。如果不是水火不容的地步，尽量不要公之于众。小人一般没什么大的胆量，只要你态度强硬，他就会偃旗息鼓。

5.联络感情。如果想彻底改善与同事的关系，就要找一个借口，与大家小聚一下，几番推杯换盏，心里的疙瘩就会解开，矛盾隔阂就会无影无踪。花点小钱，买来友谊，重回集体，还是非常划算的！

我是“管理那点事”，欢迎大家进行交流评论。

干出自己的成绩才是最好的报复。

但丁说：走自己的路，让别人去说吧。在一个单位，总有些长舌妇喜欢搬弄是非，喜欢拉帮结派，一旦你不是他们的菜，孤立，打击是在所难免。真的遇到这种情况，就当对自己能力的考验吧！没什么？大不了自己独来独往，洁身自好，没事就看看专业方面的书。多几花点心思在工作上，让自己的业绩出类拔萃，他们还敢小看你吗？

其实，对带被同事说坏话、孤立，千万不要和他们去争辩，去分个高低，你只要表现出对此的不屑，日常工作中，自尊、自强、自爱就好了。对于能帮助别人的时候，真心给予帮助；对于说你坏话的同事也是要以诚相待，切不可以牙还牙。时间长了，大家就会了解你的为人，了解你的人品，就会对你刮目相看。

所以，别担心。被同事说坏话和被孤立，都是暂时的，都会过去的。

有句话叫：为明天而过今天。千万不要沉湎在过去、外往事中，过去的已经过去了。建议你可以关注公众号：好妈妈好女儿和好妻子，一定会给你满满的正能量。

俗话说，林子大了，什么鸟都有，身在职场的我们也是一样，你没办法选择你的同事和领导，碰到好的领导和同事是一件非常幸运的事情，就好像你找一了一个好的人生伴侣一样。但不幸，你遇到不好的领导和同事，其实也无所谓，就当是一种锻炼而已。

有些人就是喜好嚼个舌根，背地里搞些小动作，说别人的坏话，靠着踩低别人来抬高自己。遇到这样的人，我们不能只当老好人，也不能忍气吞声，你的忍让和妥协，只会让他觉得你好欺负，从而变本加厉的来对付你，这样你就处于背动了。

当然也不要跟这样的小人，当面起冲突，因为处理不好，可能没伤了他，还伤了自己。职场，首先要学会保护自己，保护自己，最重要的就是先让自己强大起来，你有能力，别人就不敢欺负你，一般喜欢欺负人的，总是喜欢捏那些软柿子。

在职场，要学得脸皮厚一点儿，要学会拒绝别人，还要学会保护自己，凡事儿多长个心眼，留个证据，不一定要害别人，但被别人陷害的时候也不至于哑巴吃黄莲，有苦说不出。

对于那些人小的人坏话，就当没听见，先学不生气，后学气死人。

在工作中被同事说坏话、孤立，这都是职场司空见惯的小伎俩。说真的，搞这些小动作的人，大部分都是一些格局不大的小人物，真正的强者，是不屑于用这样的手段去打击对手，而是把自己做的更优秀，从而衬托对手这种上不台面的行为。

但是如果在办公室里碰到这样总说你坏话、孤立你的同事，心情也挺烦的，可以采取以下办法：

一、先自省，正已之后，才能反手快攻。

如果发现同事有这种行为，特别有超过两个人这样对你，就要先反省自己了，是不是有哪里做不妥：太高调？太张扬？伤了别人的自尊？侵犯了别人的利益？

如果真是自己行为不妥，赶紧做出改正，毕竟好的办公室氛围可以让你在工作期间心情愉悦。如果你认定不是自己的问题，才可以底气十足地维护自己的权益。

二、旁敲侧击，以示警告。

选择适当的时机，借某件事敲打他一下，让他明白他在背后的小动作你已经知道了，看在都是同事的份上，这次先警告，如果再不收手，下次决不客气。

这个前提是，你给出的信号对方能够意识到，如果对方不敏感，或者不想收手，再采取别的措施。

三、开诚布公，消除误会。

如果你觉得这中间有误会，可以当面和同事进行解释，消除隔阂，如果对方通情达理，事情一般都能得到解决。

四、淡然处之，日久见人心。

有一些人不在乎别人的看法和态度，只要自已认为做的是对的，不辩解，不理睬，相信日久见人心，清者自清，浊者自浊。

五、针锋相对，当面质问。

收集到有利的证据，当面对他进行质问。不过话说回来，聪明的职场人不过采取这种低给的处理方法，万一话不投机，吵了起来，影响很坏。和猪打架，都搞一身泥，彼此都不好看。

在工作中，被同事说坏话、孤立，被同事嫌弃，的确让人十分不开心，而且，也有着很大的心理压力，毕竟，大家低头不见抬头见的。但是，事实上，我们在工作中，有时候，我们会因为阅历和经验的关系，被人看不起。

这里，我来说一件真事：表弟小城刚从大学毕业的时候，进了一家单位。因为自己阅历浅，同时，自己比较内向，所以，工作成果不是那么有成效，而且，他不善于言谈，经常被同事嘲笑和嫌弃。表弟深知自己的不足，他就更加努力工作，同时，在业余时间，他还努力攻克编程，最后，考取了高级编程师。

后来，他通过自己的努力，成功应聘了一家外企，现在，他已经是这家外企的高级编程工程师，月薪高达三万元。小城的成功，告诉我们，当我们被人嫌弃，一时不如意的时候，千万不要自暴自弃，而是要根据自己的特长，努力前行，才能实现完美转身。

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处在职场当中，什么样的事情都可能会遇到，圈子大了，接触的人多了，事情和问题自然而然的也就出现了，似乎在每家单位中总是有那么极少数的人喜欢在背后议论别人，在职场中工作，如果说发现自己被同事说坏话、孤立了，应该怎么去办呢？

首先还是要坚持做自己

俗话说：身正不怕影子斜，自己行的正，走的直，没有必要因为别人的一些话而去试图刻意改变自己，去讨好他人，认真做自己应该做的事，认真完成工作，用时间和行动来打破所有的坏话、虚假和质疑。

学会反省自己：

虽说让当事人坚持做自己，那还是分情况来说的，当知道周围的同事说自己坏话，对自己有意见的时候要及时的去反省一下自己，看看自身是否真的有他们口中所说的现象存在，如果没有那就像第一条提到的那样继续做自己就好了，如果真的有的话要及时的去改正，自己反省自己，毕竟无风不起浪，这句话说的还是有道理的。可能有的时候由于自己工作上的疏忽确实给别人带来了不便，也有可能在处理人际关系上不是很完美，要及时发现问题，及时调整才可以。

看破不说破：

职场中就有的同事喜欢背后议论别人，看不得同事比自己好，然后就说人家这里不好，那里不可以、搬弄是非等等，很正常的现象，占“山”为王，拉帮结派、孤立和自己合不来的同事更是屡见不鲜的事情，所以说当自己遇到这样的事情时，一定要保持镇定，对于一些事抱着平常心去看待就好了，看破不说破，自己心里明白就行，没有必要说非要去和他们挣个高低、优劣，没有必要的事，惹不起总可以躲得起吧，不给他们发泄的机会，他们也就慢慢的消停了。

时间是最好的证明：

日久见人心，就是这么个道理，一时的坏话可能让其他的同事多多少少对你产生误会，可是时间长了，谁对谁错，一目了然了，而且在时间的验证下，谁属于什么样的性格，谁又是怎么样的一个人，自然而然的都会看明白了，有些东西交给时间，让时间来为自己解开误解是最有力的证据和最直接的证明。

用业绩来回应他们：

嘴长在别人的脸上，我们又有什么权利不让人家去说呢？对吧，他们愿意说就说去吧，自己多花点心思放在工作上，而不是拿着时间去和他们争论，我相信用业绩来回应这些人是最好的回击方式吧。

被同事误解、说坏话，放在谁身上都不好受，难道也让自己站起来反驳、斗争？没必要，真的没有必要，并不是说怕他（她），只是感觉和这样的人不值得浪费自己的时间和生命，这所谓的坏话、孤立都是暂时性的，把眼光放长远一点，把心态调整的好一点，把姿态放的正一点，洒脱人生，其实更多的是学会如何管理自己。

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行走职场，被同事说坏话被孤立，是许多职场人都经历的往事。对待这种局面，只有两种办法，一种是向内的，一种是向外的。向内的就是自己如何调整心态，向外的就是自己如何改变环境（处境），当然还可以向内和向外相结合。

第一：被同事孤立的原因是什么？

被同事孤立，有两种情况。一种是你不合群，一种是同事故意排挤你，后面一种又分位两种情况，一是你太优秀了，二是你太坏了。

假如说你是因为太坏了，同事们孤立你，那是同事们应该做的正确的事情。你唯一要做的，就是做一个好人（估计题主肯定不是问这个问题了）。

第二：如果是你不合群怎么办？

你本身就不合群，不是同事孤立你，而是你孤立同事。不合群的人，性格内向孤僻，往往还带有多疑，总觉的同事在背后说你坏话。讲真，如果你不合群，谁整天有闲工夫说你坏话啊，更多时候只是你多疑罢了。再说啦，谁人背后无人说，谁人背后不说人。

如果是你不合群，那么，就要用内向的方法，改变自己的心态，是第一位的。你内心阳光，周围就阳光。你内心阴暗，周围就阴暗。培育阳光心态，有许多方法，比如培养一个爱好，每天强迫自己与人交际，等等。强迫自己主动与人为善，多与同事沟通，慢慢就融入集体了。先改变自己吧，否则没人拉你一把。你不合群，别人也懒得拉你入群。

第三：如果是你太优秀造成的鼓励怎么办？

常言道，木秀于林风必摧之。这是中国职场的定律。你锋芒毕露，你风头太强，你进步太快，把同事都抛在身后，你的优秀把同事们衬托得太差。同事们不是孤立你，而是妒忌你，高攀不上你，只好扎堆远离你。

如果是这样的原因，你就要用向外的方法，主动改善外部环境，创造对你有利的人际关系。方法呢：一是你要低调，不要显得太能了，在职场上你的锋芒太尖利，就会没有朋友。二是不要威胁他人的利益。三是要施恩与人，让同事感受到你对他们有利益。

综上，你自己想一想吧，你又牛掰，又不理人，对同事又没有好处，谁还巴结你呢，孤立你都是轻的。如果让同事看出你提拔后对他们不利，他们就会联合起来对付你，最好把你赶走。你换位思考一下，就知道了同事们的心思，那么你就要做出相反的动作，改变这一发展趋势。

人总有自己看不顺眼的人，也有看自己不顺眼的人，在一起工作，难免会有很多烦心事，人与人之间在利益面前是无法平衡心态的，同事之间，互相竞争，尔虞我诈，都是为了自己的利益。被别人背后说坏话不可怕，怕的是听到的人都确定他说的是实话，也就是说人家说你的坏话一致得到认同，也就会被集体孤立，如果这样，自己就得找找自己的原因了，只有认识到自己的错误，加以改正，才能得到别人的尊重，才能很好的融入团队中去。

当然，如果你觉得自己已经做得很好了，还是要被人说，那就是他的问题了，他有病，治不治，是他的事，当他在放屁就行，离他远点。
人无完人，只要尽力做到问心无愧，不必纠结别人对自己的态度，自己开心才是最重要的。