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有什么好办法可以让小婴儿一觉入睡的时间长点呢？
2020-11-13 22:37阅读(60)
有什么好办法可以让小婴儿一觉入睡的时间长点呢？二胎女宝，今天29天了。前二十天基本白天都可以睡两个三小时的觉，晚上也能睡两觉三小时，最近两天晚上除了刚睡
分享一下我的经验，二胎女宝四个月。
一是判断一下宝宝是不是饿醒了。一般吃饱了的宝宝会睡的久一点，喝母乳的宝宝如果含乳头睡着了，可以碰碰她的小耳朵让她醒醒多喝点，喝奶粉的宝宝睡前喝足够量的奶粉。我家二宝喝母乳，月子期间晚上能连着睡2-4个小时，有时我怕她饿了中间喂奶会把她弄醒了……
二是提供舒适的睡眠环境。寻找一下影响宝宝睡眠的可能因素，是因为穿衣盖被的温度太高、尿尿醒了、还是其他，然后采取解决措施。举个例子，现在屋里空气比较干，我家宝宝鼻子就有些哼哧哼哧，这种情况就需要用加湿器，尽量提供舒适的环境，温度湿度适宜，宝宝睡眠才好。
三是不要打扰宝宝的浅睡眠。宝宝很小，睡觉的过程中有时候会哼哼或者摇头，不要以为她这就是醒了，可能她还处在浅睡眠中，不要立即干预，这时候可以等等，如果继续睡着就不用管她了，如果哭闹很厉害再哄，这样长期的锻炼也能延长她的睡眠时间。
暂时想到这三点，希望能帮到宝妈，每个宝宝都不一样，但每个宝宝都是妈妈的宝贝，为她付出再多我们也愿意。建议宝妈白天睡不着也要躺在床上多休息，毕竟晚上有可能上“夜班”，宝妈加油！
小婴儿长身体，无非就是吃了睡，睡了吃。①要想让它睡久点，就要给他吃个够，不然他会饿醒。②光线强的环境不利于小婴儿的睡眠，可以把睡眠环境布置的暗一点。③太安静的氛围小婴儿反倒容易醒，可适当小声放些舒缓的音乐。④小婴儿的嗅觉比较灵敏，也缺乏安全感，能通味道判断身边的人是不是自己的妈妈，放件妈妈的衣物在床边，他会睡得更安心。
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