怀孕后应该怎样洗澡？

女人怀孕以后分泌物增多，再加上体温较高，汗腺分泌比较旺盛，一天不洗都会觉得难受。因此，怀孕后就要勤洗澡，洗的皮肤光滑又舒适，更重要的是还能预防尿路感染等妇科疾病。

那么，怀孕后应该怎样洗澡呢？

1.水温不要太高

洗澡的水温不要过高，最好控制在37-40°之间，因为长期用太烫的水洗澡有可能会造成胎儿畸形和智力低下。

2.注意安全

准妈妈常用的厕所最好铺上防滑垫，厕所内的洗浴用品也不要摆的太高，最好摆放在随手可以拿到的地方。洗澡时的动作不要太快太急，幅度也不要太大，肚子太大不好洗头的话，可以叫家人帮忙。 建议可以在浴室放一个小凳子，孕妈可以随时坐下休息。

3.洗澡时间不要太长

冬天因为天气冷，很多准妈妈洗澡的时候喜欢紧闭门窗，不让一丝的冷风吹进来。这样密闭的空间因为温度太高，容易造成缺氧，使准妈妈脑部供血不足而晕倒，对母体和胎儿都是非常不利的。所以洗澡时间不宜太长，而且要打开排气扇，及时通风。

以上就是我的回答，希望能帮到你！

你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于0-6岁育儿知识分享，如果你有育儿困惑，欢迎关注、留言！

准妈妈怀孕后汗腺和皮脂分泌会更加旺盛，因此，准妈妈必须要经常洗澡，保持皮肤清洁干净。

淋浴时的一些细节问题，准妈妈要特别注意：

1.洗澡水温不要过高

孕早期，胎儿最怕热伤害，水温超过42℃，有可能损伤胎儿中枢神经系统，影响胎儿大脑发育，所以准妈妈每次洗澡水温不可过高，温度控制在38——40度之间，不可以蒸桑拿。

2.洗澡时间不宜过长

洗澡时，由于浴室不通风，空气混浊且湿度大，再加上热水刺激，准妈妈很容易出现头晕，胸闷等缺氧症状，因此，准妈妈洗澡时间最好控制在15分钟以内。

3.选择淋浴

准妈妈洗澡，最好选择淋浴，避免坐浴，下半身浸泡在水里，防止水里的细菌进入阴道和宫颈，从而引发炎症。

4.注意防滑

准妈妈身体比较笨重，洗澡的时候一定要注意防滑，洗澡时可以坐个小凳子，或者在浴室里铺上防滑垫。

5.洗浴用品的选择

准妈妈应该选择对皮肤刺激较小的中性淋浴用品，不要用解性淋浴用品，如香皂，会使皮肤干燥或过敏；

洗浴用品不要有过于浓烈的香味，味道太浓的，洗浴用品往往是加入了过多的香料等化学用品；

可以使用婴儿专用的洗浴用品，因为婴儿用品的化学添加剂少，相对来说比较安全。

6.清洗私处

准妈妈在淋浴时，不要将用于身体的洗浴用品用来清洗阴部，因为其中的碱性成分会破坏阴道的弱酸环境，致使细菌趁机进入。

7.清洗乳房

乳房是母乳喂养成功的基础，准妈妈应该孕期就开始保养自己的乳房，为哺乳做准备。

不要用香皂清洗乳房，这样会导致乳房皮肤，尤其是乳头部分干燥肿胀。

每次清洗完乳头和乳晕，可以用手指从乳房四周由内向外轻轻按摩。

不过乳头上有硬痂痒东西，不要生硬去掉。可在睡前在乳头上复覆盖一块儿有橄榄油的纱布，第二天早晨起床后再把硬痂样的东西擦掉。

怀孕之后，孕妇的新陈代谢能力非常快。孕早期可能怕冷，孕中期又可能怕热。几天不洗澡，头发都是油脂的。所以坚持每天洗澡，既然缓解孕期焦虑，也能增加血液循环，有利于胎宝宝生长发育。

孕妈洗澡要注意哪些问题呢？

1，合适的水温：水温保持在38～39℃，长期水温过高，如果是孕早期，胎儿会增加畸形的风险。

2，洗澡时间：一般建议不超过15分钟，洗澡时间过长容易导致孕妈血压不稳定。

3，洗澡过程中，孕妈避免对乳房的过度清洗，也不要对腹部用力搓澡，这样会诱发宫缩。

4，洗完澡之后要及时补水，可以提前晾一杯温开水。血糖低的孕妈也可以温补一杯牛奶，或者一小块糖，因为胎儿发育唯一可以利用的能量就是糖。

5，尽量选择淋浴，不要盆浴泡澡的那种。孕妈行动上十分不安全，尤其是进入孕中期之后不要盆浴。

6，洗完澡之后及时擦干，尤其是睡觉之前一定要将头发吹干，长期湿头发睡觉会诱发头痛。

7，孕中晚期洗澡，需要家人陪着，以预不测。

8，冬季洗澡，要提前将室内的空调暖风打开。这样孕妈洗完澡之后不至于温差太大，要预防着凉后出现感冒。

9，洗浴用品，尽量不要含太多碱性的化学成分，比如香皂的碱性比较强。普通沐浴露偏弱碱性，是可以的。

10，洗澡过程中，孕妈自己做不到的动作可以请家人代劳，比如搓背。总之，孕期洗澡，始终要安全第一。

祝你：平安好孕！

你好，我是可可妈妈。很高兴回答这个问题。

孕期每个妈妈都是非常小心谨慎的，有些人甚至都不敢洗澡，害怕肚子里小宝宝有事，正常的担心是正确的，但是洗澡还是必要的。[玫瑰]

我在怀孕期间经常洗澡，因为孕中后期天气比较热，再加上孕妇本身体温比正常人高，容易出汗。尤其是吃饭，睡觉的时候，经常汗流浃背，我都是经常开空调降温呢。

当然洗澡也要注意：

1、脚底下铺防滑垫[玫瑰][玫瑰]

孕妇跟其他人不同，一定要在脚底下铺上防滑垫，一个不小心，会摔倒自己和宝宝。那是非常危险的。我怀孕后，婆婆就给我买了防滑垫，每次洗澡就让我铺上了。[祈祷][祈祷]

2、控制时间 [玫瑰][玫瑰]

洗澡不能时间太长，容易缺氧。每次大概10-15分钟就可以。我记得每次我洗澡时，宝宝会动的频繁一些。有一次洗澡洗的时间长了一点，自己决定头晕眼花，喘不上气。[流泪][流泪]，赶紧叫老公把我扶出去，缓了半天。

后来每次洗澡老公只让我洗5-6分钟，而且每次时间一到，就在外面催我，有时候我在里面上厕所，要是没声音，他就敲门问我好着没？[捂脸][捂脸][捂脸]。

3、控制温度 [玫瑰][玫瑰]

洗澡水温要控制，不能太高，大概37-38℃左右，而且不要让流水直接冲到肚子，可以冲到脖子等部位，让水流下来。[玫瑰][玫瑰]

4、不要使劲搓 [玫瑰][玫瑰]

肚子及周围洗澡时不要使劲搓，用手轻轻搓一下就可以。

5、夏天勤洗 [玫瑰][玫瑰]

我怀孕后期基本上洗一天两次，就是冲两次吧，因为爱出汗，我把长头发剪了个短发，洗起来方便。勤洗对自身比较好，既舒服又干净，防止细菌感染。老公都说我家的水费那几个月贵了。[捂脸][捂脸][捂脸]

当然洗澡不要感冒，注意温度。

以上是我孕期经验，希望可以帮到更多的孕妈，我是可可妈妈，喜欢就关注我，一起讨论育儿知识。[玫瑰][玫瑰]@可可妈妈日记 #聪明孩子养成记# #育儿经# #怀孕# #孕期的苦乐#

您好，很高兴可以回复您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，医生通常都会孕妇不要洗热水澡，因为浸泡在热水中会减少胎儿血流量，并产生很大的压力。泡在热水里太太长时间，比如一个多小时，也会增加阴道感染的风险。但是，洗温水澡对宝宝来说很安全，并且能够缓解胳膊和腿部肿胀，增加体内的羊水，并且使身心得到放松。

下面，我们就给大家说明以下孕期洗澡需要注意的事项以及正确的洗澡方式。

第一，在进入和从浴缸里出来时需要有人帮助。为了避免滑倒，让伴侣或家人扶着你进入浴缸，以防意外摔倒。

第二，确保水温不超过98摄氏度。睡太热会导致健康问题和并发症，所以洗澡水不应该过烫。用温度计检查水温，确认温度不高于98摄氏度。如果你需要在浴缸中放松一下，而且水温过高，等水放凉或添加一些冷水。

第三，使用浴垫和毛巾避免滑倒。在浴缸旁放好浴垫，保持干燥。这将降低进出浴缸时滑倒或绊倒的风险。

另外，在水中加些泻盐和苹果。为了产生丰富的泡沫，可以在水中加几勺泻盐和?杯苹果醋。健康专家称，这些天然物质不会对孕妇和胎儿造成危险。至于洗澡频率，每个月最多洗两次泡泡浴。不管是否怀孕，泡泡浴太频繁会导致阴道发炎和感染。所以要控制泡泡浴的次数！！

以上就是我们对与您提问的回答，希望您给予采纳，谢谢。

您好，希望可以帮助您。

正常洗就好，怎么开心怎么洗，没有什么特殊的，不过需要注意以下几点：

1、注意安全，因为怀孕了是两个人，安全是头等大事，最好是要垫防滑垫；

2、可以淋浴，也可以坐浴，但是尽量选择淋浴吧；如果是长时间泡澡，温度过高很容易发生头晕等情况。

3、洗澡的沐浴乳、洗发露、洁面乳等看一下是否有含有影响胎儿健康的成分，比如水杨酸等；最好是选择安全的成分的产品；

4、洗澡的水温，不要太冷太热，跟平时一样，可能在怀孕的时候体温比较高，会比之前用的水温低一些，这个也不用担心，只要自己不要受凉就好；

5、洗完澡、洗完头尽快吹干。

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昨晚，在我们的妈妈群里一位孕妈妈和我们讲起一件事，她说，前天晚上在浴室洗澡，差点出事了，因为上班有点累，所以，洗澡时间长了一点，再加上浴室空间比较少，空气不流通，晕倒在浴室里，她老公见她洗了这么久都不出来，叫她没有反应。赶紧打开门，才避免了意外的发生。

洗澡能够解除身体的疲劳，让身心得到放松，心情也会变得舒畅起来。怀孕后应该怎样洗澡？

1.最好采用淋浴的方式

孕妈妈洗澡最好采用淋浴，不能贪图舒适而把自己整个泡在浴缸中。因为女性在妊娠期，阴道对外来病菌的抵抗能力会大大降低，在水中有可能会使脏水进入阴道，引起阴道炎或宫颈炎。

2.尽量避免到公共浴池去

妊娠初期的孕妈妈感染疾病的危险性较高，尽量避免到公共浴池去洗澡。如果实在要去的话，要掌握好时间，最好在人少的早去。这个时候水质比较干净，浴池内空气也好。但是，妊娠后期的孕妈妈就一定不要去公共浴池了。

3.洗澡时间不要太长

孕妈妈洗澡的时间要控制好，洗澡时，血管会扩张，流入躯干，四肢的血流较多，而进入大脑和胎盘的血液暂时减少，氧气含量也会减少。所以，洗澡的时间过长很容易引起孕妈妈缺氧，发生晕厥。

4.水温不要过高

孕妈妈洗澡时，水温应控制在38C左右，不要用过热的水洗澡，更不能蒸桑拿。水温过高，会使母体体温暂时升高，羊水的温度也随之升高。

5.不要锁门

孕妈妈洗澡时，要注意室内通风，避免发生晕厥；也不要锁门，以保证万一晕倒或摔倒时，可以得到及时的救护。

6.慎用香薰

很多孕妈妈在怀孕前喜欢用香薰来增加浴室内的氛围。但此时，这些味道很可能会加重孕妈妈的妊娠反应。

在怀孕期间，孕妈妈在此时最需要纯净自然的空气，保持浴室的通风、使用安全淡雅的洗护用品一样会给孕妈妈带来好心情的。那些对宝宝有不良影响的味道的浓都的香薰用品等到产后再用。

总之，怀孕后，不再是一个人了，还有肚子里的宝宝，为了胎宝宝，以上6点孕妈妈洗澡要注意一下。最后祝好孕哟。

孕期洗澡无小事，千万不能马虎大意。在我怀大宝的时候，正值夏天，每天都要洗澡。可有一次，不知道是怎么回事，洗的时候突然流鼻血了，下了我一大跳，赶紧躺倒沙发上用纸塞住鼻子，动也不敢动，过了好一会才止住血。后来才明白，孕期血流加快，鼻子里血管比较脆弱，水温过高会刺激血管结果就流鼻血了，真的是被吓到了。所以，任何一个小细节都是不能马虎大意的。那接下来说说有哪里需要注意的吧～

第一、水的温度

我们在选择热水器加热温度的时候，将其温度设定在皮肤可接受的水温，一般为42℃左右。主要还是我们自身的体感温度，舒服就好～

第二、洗澡时间

一般洗澡的房间都是封闭的，空间也是有限的，容易造成晕厥，所以对于孕妇尽量缩短洗澡的时间，一般建议为15分钟。

第三、注意防滑

洗澡间地面都会集聚一些水，如果稍有不注意就会滑倒，所以选择一双防滑的鞋子很重要，另外洗完澡后要将地面拖干净，防止洗澡水溅到更远的地方而没有注意到。

第四、选择淋浴，尽量不使用盆浴

平时洗澡的话尽量选择淋浴，因为淋浴比较卫生。但是走的孕妇比较胖，行动不方便，可以选择盆浴。需要注意的是，时间都不宜过长。

第五、搓洗适度

有很多人喜欢用澡巾使劲的搓，觉得只有这样才能搓干净，但事实上只会伤害皮肤甚至出现过敏现象，尤其是肚子上的皮肤，是不能过度搓洗的，因为搓洗的时候宝宝也会感觉到不舒服的。

第六、乳头清洗

乳头是柔软的部位，更需要轻轻地清洗，要保护好宝宝的“饭碗”哟！

总之，孕期是特殊时期，不管是做什么都要慢慢的进行，保护好自己和宝宝，平平安安的度过孕期！

正常洗就行，但是最好让老公陪同，或者家人在家的情况下洗！要注意水温，水太热的话浴室水汽太多会让孕妇有胸闷，心跳加速等导致孕妇晕倒！地上一定要有防滑的措施，防止不慎滑倒！洗澡时间不要太久，可以经常洗，每次洗的时间短一点！洗完澡做好保暖保温的防护，不要感冒！孕期感冒好多药都不能吃，对孕妇和胎儿都是有一定影响的！祝您生活愉快

平时怎么洗澡就怎么洗就行，孕妇自己觉得舒服就行。注意以下几点：

1水温不要过高，一般40度左右就行。

2洗澡时间不要过长，一般浴室都是密闭的，长时间洗澡空气不好，可能会觉得呼吸不畅

3注意防滑，最好是浴室有防滑垫，拖鞋最好也是防滑的

4洗澡的时候最好不要反锁门，以防止出现危险情况，家人打不开门。