在穷尽列举体现修养的细节之前,也许我们首先应该思考,具有修养的人背后是什么心理?在心理学上,日常中能体现一个人修养的细节,其实都来源于他健康的个人边界意识。
个人边界是指在与人交往时,我们自己所认定的一些准则或底线,比如,别人如何对待自己是可以被允许的,以及当别人越过这些界线时自己该如何应对。
换句话说,当一个人有健康的边界时,他就能够分辨自己的行为有哪些是合理的、安全的、自己可以如何对待别人、别人又该如何对待自己等等,体现在日常生活中,就是我们说的“有修养“。
这种边界,不仅包括身体上的,也包括心理上的。
我们先来看看健康的身体边界是怎样的:
身体边界指的是一个人对他人在私人空间及身体接触方面的考虑,体现在一个人的衣着、语言/身体语言、行为等方面。
一个身体边界意识好的人,体现出来的修养细节包括:
他会在公共场所避免自己高谈阔论吵到他人。
他会根据特定场合和会见的人来搭配衣着,比如去相亲就选择较为正式、或至少是大方整洁的穿着。
他在遇到有人挡在路中间时,总是礼貌性地先说一句,“不好意思,借过一下”,而不是直接拿手把别人拨/挤/撞开。
他能够根据自己与对话方的亲疏程度、社会关系来调整双方的对话距离,既不会让人感到疏离,也不会无意中越界,侵犯到他人的个人空间,使对方感到不适。
那么好的心理边界体现在什么地方呢?
心理边界指的是一个人能在情绪、行为、想法等方面独立于他人,体现在一个人既能够对自己的情绪行为负责,不会使得自己的情绪伤害到他人,也不会轻易受到外来他人言语、想法和行为的影响;同时,也不对他人的情绪行为过度负责,过度干涉他人的生活。比如:
在相亲时候确实不喜欢对方,会诚实而礼貌地表达出来,而不是因为不敢拒绝对方让对方产生误会;而如果遭到婉拒,也不会立刻变脸,而是尊重对方的决定,不过分纠缠不清。
在别人遇到困难的时候,他从不强行提供帮助;而在别人需要帮助的时候,他会力所能及地提供帮助;不仅如此,他也从未对自己所提供的帮助急于邀功显摆、自以为是。
在自己情绪低落的时候,他也找朋友宽慰自己,但并不是无休止地把朋友当做缓解自己情绪的工具,像祥林嫂一般反复喋喋不休自己的遭遇
……
而相反,在边界感伤不健康的人就很容易让人觉得“没修养”。
试想一下,当一个人无法对自己的情绪和行为负责时(心理边界不健康),他可能会过度依赖他人或提出过分的要求。
比如,《欢乐颂》中的樊胜美,把对生活的全部期待都压在男朋友身上,放假不方便工作就被指责为“不为两个人的未来努力”,工作忙没法及时回复她的消息就是“我需要你的时候你都不在”。
又或者,当一个人总对他人的情绪和行为过度负责时(心理边界不健康),他便很有可能过度干涉对方的生活。比如我们在生活中经常遇到的那一类“爱管闲事”的人。
隔壁邻居:“小伙子做什么工作啊,工资多少啊?哎呦这可不如我孙子……”
远房亲戚:“小姑娘家做这么辛苦的工作干什么啦,赶紧回来嫁人么好了。”
社区阿姨:“噢呦,你都嫁过来这么久了肚子怎么还没有动静啊,是不是...小刘不行啊? 噢呦,不要和阿姨客气,我不会给你往外讲的!我同你说噢,有个老方子很灵的,回头我抄给你!”
….
一个有“修养”的人,从某种程度上说,就是那些能够认清自己的个人边界并尊重他人的个人边界的人。
以上。
你曾经有遇到触及了你个人边界的事情吗?你当时是如何应对的?欢迎留言和我们一起分享。
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