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运动状态与寿命成正比嘛？
2020-11-12 23:33阅读(60)
运动状态与寿命成正比嘛？运动强度，运动量与寿命的关系。:基本正确，但也有例外。对于生命在于运动还是在于静养的争论持续了好久，并将继续持续下去。运动状态
基本正确，但也有例外。
对于生命在于运动还是在于静养的争论持续了好久，并将继续持续下去。
运动状态与寿命成正比，必须是你找到了适合自已的运动方法，并长期坚持丶持之以恒。如果这种运动不适合你，那就改为适合你的运动，否则不适合你的运动可能损害你的健康甚至寿命。不要说我们常人，就是专业运动员因过度运动透支健康和生命的事例也屡见不鲜。
这里我们必须实事求是，一切从实际出发，从自己身体的实际出发，不能片面认为运动就能延长寿命，也不能认为静养就能长寿，任何一种养生方式以适合自已为最佳，在运动与静养之间找到平衡点，把握好度。
目前的研究表明，运动和健康有关，但是对寿命延长几乎没有作用，当然一个可能是没有找到最佳的运动方式!
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