血压就好比我们的心跳、呼吸一样，没有心跳，没有呼吸就没有生命了；同样没有血压，也就没有生命了。

有人说，那么怎么总听说高血压这个病，但是没有听说过高心率和高呼吸这个病。那是因为高血压发病率太高，大家都听说过；如果心率过快，那叫心动过速或心律失常，也是一种疾病或一类疾病；如果呼吸过快，也是疾病的表现，只是大家比价陌生罢了。

所以，简单说血压就是我们的生命体征之一，和心率、呼吸一样重要。

一、血压是怎么产生的

血压顾名思义就是血液的压力，血液也是液体，就和水一样，我们知道水是有压力的，那么我们体内的血液肯定也是有压力的。

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。

血压受体内血液总量、心跳次数、每次心脏输出的血液量、血管阻力、血管弹性等等因素影响。

低血压简单的理解就是休克，老百姓一位晕倒了就是休克，这种说法不对，我们医学上，判断休克的一个主要标准就是血压，一旦发生低血压，可以近似的看做就是休克，低血压休克如果不及时抢救，会有生命危险。

高血压是最常见的一种慢性疾病，目前我国有3亿高血压人。

二、高血压的定义

高血压定义为: 在未使用降压药物的情况下，非同日3 次 测量诊室血压，高压≥140mmHg 和( 或)低压≥90mmHg。

也就是不管是高压高出正常值或低压高于正常值，任何一项高都是高血压，或两项都高也是高血压。

《中国高血压指南》规定，18 岁以上任何年龄的成年人：

正常血压：高压＜ 120mmHg 和 低压 ＜ 80mmHg；

正常高值［高压 120 ～ 139mmHg 和( 或) 低压 80 ～89mmHg］；

高血压［高压≥140mmHg 和( 或) 低压≥90mmHg］进行血压水平分类。

140-159/90-99，属于1级高血压；

≥160/100属于2级高血压。

三、为什么重视高血压

我们心脑血管医生，每天不遗余力的科普，告知大家预防高血压，控制高血压，早发现早控制，重视高血压。

有人说了高血压不疼不痒，为啥那么重视高血压。

对于少数人，发生高血压的时候，可能会出现头晕、头胀、头疼、昏昏沉沉等等不适，但大部分高血压人并没有不舒服，所以大部分人并没有重视高血压。

可是高血压没有导致不舒服，不代表没有危险，我们可能不会担心高血压，但您一定听说过脑出血、脑梗死、心肌梗死、心衰、肾衰、主动脉夹层等等这些疾病。

这些疾病，任何一种都是致残致命性的，常常我们谈及这些疾病，都会畏惧。这些疾病的一个主要原因就是高血压，如果没有发现高血压，或长期高血压没有正规控制，那么就会明显增加上述心脑肾以及大血管疾病的风险。

所以，我们反反复复，不遗余力，甚至婆婆妈妈的劝大家重视高血压，要预防高血压，控制高血压，监测血压。

原因只有一个：预防心脑肾及大血管疾病！

总之，血压是我们生命的一部分，没有血压就没有生命；血压低了会休克，会危及生命；血压高了，会高血压导致心脑肾大血管疾病，也会致命！

所以，我们要长期监测自己的血压，看看自己血压到底是多少；一旦发现高血压还要积极正规的控制高血压。更重要一点是全面从小都应该健康生活，预防高血压！

你是不是平时时常有头晕、头痛、颈部僵硬等不适症状，别疏忽，这可能是高血压带来的症状。这种不舒服发作的时候，你一定要监测一下血压情况。

根据中国疾病预防控制中心研究结果显示：因为生活方式的巨大变化，现在我国成年人中高血压患病率已高达25.2%，每4个成人中就有1个是高血压患者。国家卫健委的官方权威数据也表明，我国的心血管疾病人数已经达到2.9亿，其中高血压患者人数高达2.7亿。但是其实在这2.7亿人群中，自己知道自己有高血压的人数比例达不到50%！而且另外一个趋势是我国高血压患者越来越年轻。

今天，张大夫就面对那些对于高血压还不甚了解的年轻人解释一些关于高血压的初步问题，希望大家都能更加了解高血压。

1、人类的血压是如何形成的？

人类血压形成的三点基本要素：心脏、血管、血液。通俗的讲，当心脏收缩时，大量的血液进入身体的动脉血管，并流入全身各个组织脏器，这就形成了一个很大的压力，可以简单的认为这就是收缩压（高压）形成的主要原因。而当心脏舒张的时候，没有血液进入血管，巨大压力消失，这时候动脉血管的收缩就成了血液继续向前流动的主要动力，这就是舒张压（低压）。简单讲，这就是高压和低压形成的原理。

其实，在血压形成的过程中，心脏、血管、血液在血压的形成中缺一不可，各司其职。哪一个环节出现问题都会导致血压的异常变化。人类对于血压的干预也多是对于以上三个要素的不同环节进行干预以达到降压目的。

2、血压多少算是高血压？

在医院量的血压，高血压的诊断标准是收缩压（高压）≥140mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg ，也就是血压在140/90mmHg以上就可以考虑诊断高血压。说的更加通俗一点，如果你在医疗机构测血压，无论是高压，还是低压，只要其中一项出现了问题，就可以考虑诊断高血压了。当然这里所说的高血压诊断标准是医疗机构，或者说诊室里高血压的诊断标准。

如果血压你是在家里测量的，不是在医院或者体检机构，那高血压诊断标准并不是上面所说的140/90mmHg，而应该是是135/85mmHg。也就是说如果你在家里量血压，血压在135/85mmHg以上，就可以考虑诊断高血压了。

而如果是24小时监测的动态血压，那24小时平均血压超过130/80mmHg就可以考虑诊断高血压。

看看你自己的血压是在哪里量的，然后对号入座吧。

3、血压高，不控制有哪些危害？

如果发现血压升高不去给予有效的治疗，长此以往，高血压会给身体带来哪些危害呢？

①心脏

长期血压高不控制，会引起心肌细胞肥大和间质纤维增生，进而引起心室的肥厚和增生，临床上表现为心室肥厚。长期高血压不控制，另外一个危害是可以使心脏的冠状动脉发生粥样硬化，从而发生冠心病。心肌肥厚和冠脉病变这两点足以让高血压患者发生严重后果。

②脑

长期高血压不控制，会使脑血管发生缺血和变性，严重时形成动脉粥样硬化和微动脉瘤，一旦病变处破裂，可以引发脑梗塞或者脑出血，从而引起严重后果。

③肾脏

长期持续高血压使肾小球内囊压力增高，肾小球纤维化、萎缩，肾动脉硬化，导致肾实质缺血和肾单位不断减少。慢性肾衰竭一直都是长期高血压的严重后果之一。

④眼

长期高血压不加以控制，眼睛的视网膜小动脉会发生硬化和痉挛，当血压急剧升高时甚至可以发生眼底出血。眼底动脉检查有助于了解高血压对于眼底动脉的损伤严重程度，这也可以作为一个窗口来评估高血压对于全身动脉的损伤。

当然高血压的危害性不止于以上几种，还有很多其他危害。希望广大高血压患者明确诊断高血压后及时正规诊疗，不要到了发生危害时才后悔。当然，很多高血压患者没有任何症状，也不知道自己患有高血压，这就需要大家及时监测血压。

随着现在生活水平的提高，生活方式的改善。高血压已经是严重影响着心脑血管疾病，最主要的病因以及危险因素，可以影响重要的器官心脑肾结构功能，最终可能会出现多功能的衰退，也是心脑血管疾病死亡的最主要原因。

什么是血压？

血压其实就是一种血液流动循环的时候对血管壁产生的一种测压力血管呢，可能会通过动脉血管，静脉，血管，毛细血管，这些都可能造成血液里血管的压力，动脉血压的高低和心脏的收缩力以及全身动脉血管的阻力都有一定的关系。

什么是高血压？高血压也是由于动脉压力弹性增高引起的，伴有多种心脑血管危险因素的综合症，常见的高血压病以高血压水平呈正态分布，正常血压与血压水平的分界线没有明显的界限，高血压的标准也是根据临床以及流行病学资料界定的，我们最常见的高血压定义为收缩压大于140毫摩汞柱和或舒张压大于90毫米汞柱，根据血压升高的水平有可能会分为。轻中重三种高血压。

为什么要重视高血压？这个要从高血压的危害程度来说。

首先要认识高血压的发病机理，这种高血压的发病根源

1.高血压不是一种均匀同质性的疾病，不同的个体发病的病因发病机制不尽相同，比如说有一部分人可能是由于遗传环境因素，体重，肥胖呼吸暂停综合征，发病因素跟环境有直接的关系。

2.高血压的病程较长，进展也比较缓慢，不同阶段可能会出现始终维持加速等不同机制的参与。

3.参与血压，正常生理调节的机制不等于高血压发病机制，某一种机制的异常和缺失，都可能会跟其他各种机制代偿有一定的关系。

4.血压的发病机制与高血压引起的病理生理变化都很难分开，血压的波动性和高血压定义的人为性以及发病时间的模糊性也会出现发病机制，很难确定。

为什么要重视高血压？

因为高血压是心脏血管主要的靶器官，会引起心脏的改变，主要是左心室肥厚增大长期高血压会引起全身小动脉病变，主要是一些管腔比较细，导致重要靶器官，如心脑肾组织缺血，长期高血压伴随的危险因素，可促进动脉粥样硬化的形成和发展，在一些体循环大中动脉高血压时，还会出现微循环毛细血管疏松，扭曲变形，静脉顺应性减退，这些都跟血管内皮功能障碍，影响高血压早期的改变以及重要血管的损伤。

1.心脏,长期压力负荷增加，儿茶酚胺血管紧张，素生长因子都会刺激心肌细胞肥大以及间质纤维化，最常见的可能会引起左心室的肥厚扩大，进而可能会出现不对称性的时间隔增后长期高血压会发生心脏肥大扩大，这个时候就会引起高血压，性心脏病，高血压，性心脏病也是合并冠心病微血管病变，最终导致心力衰竭严重心律失常甚至猝死的危险因素。

2，脑血管，长期高血压脑都卖长期高血压对脑组织的影响，无论是慢性脑卒中脑缺血还是急性脑血管病，长期高血压，就会使脑血管发生缺血变性，形成微动脉瘤肌而灰出发脑出血，高血压，促进脑动脉硬化脑血栓形成脑小动脉比赛病变，所以说就会引起枪械性脑梗死，接血管直接会出现压力增高，血管细长严重的就会出现微动脉瘤闭塞性病变，因此脑卒中通常最容易发生缺血缺氧性病变。

3.肾脏，因为肾单位可能是随着年龄的增长出现数目的减少，长期持续性高血压就会是肾小球内囊压力升高，肾小球纤维化萎缩，进而会引起肾实质性缺血，尤其在合并糖尿病的时候恶性高血压的时候，入球小动脉以及纤维样坏死，就可在短期内发生肾衰竭。

4.视网膜病变，视网膜小动脉早期发生痉挛，随着病程进展出现硬化改变，血压急剧升高，就可能会引起肾网膜的渗出和缺血，出血。

通过以上的分析，患了高血压早期可能会引起小的血管动脉痉挛，随着病情的发展也会引起大动脉以及动脉粥样硬化，血栓的形成，慢慢就会使心脑血管疾病，肾脏成为一种隐形的杀手。

特别是近几年的一些青少年的高血压，除了大部分人可能还没有典型的症状，一旦出现血压升高，头晕头胀，很多人都对这种疾病不认识，再加上工作压力比较大，常常会拖到病情比较恶化的时候才能就医，这个时候往往就已经出现了心，脑，肾，中风，心梗等致残死亡的一些后果，所以说一旦出现高血压的患者需要积极的寻找医生，通过积极的治疗，最终扭转这些对脑出血，心衰肾功能损伤的并发症的发生，所以高血压建议在饮食上要粗茶淡饭，尽量吃一些易消化吸收的时候以粗粮为主，同时增加体育锻炼学习，监测血压，在家庭中一定要自备血压计，注意不要运动以后就测量血压，这样就可能会增加血压的波动。

1.血压是动脉管壁内血液对动脉管壁的造成的侧压力。

2.国际上认为高血压概念是指非同日三次测收缩压大于等于140毫米汞柱或舒张压大于等于90mm汞柱，就可以诊断为高血压。

3.高血压是动脉硬化和许多慢性疾病的主要危险因素，如果不及时评估和干预治疗，就会逐渐出现心脑肾的并发症危及人体健康，甚至危及生命。所以必须重视高血压这个疾病。

血压就是人体血液在流动时对血管侧壁的压强，是推动血液在血管内循环流动的动力，根据不同的血管部位名称有所不同，比如动脉血压、毛细血管血压、静脉血压等，而我们常说的血压，指的是体循环的动脉血压。

而我们是活人，平时有着各种各样的行为活动，因此血压永远都不是固定不变的，它会随着各类行为活动而发生一定程度的变化（血管扩张血压下降、血管收缩血压上升），我们根据这种变化产生的后果进行了划分：高血压、低血压、正常血压。

血压与我们的健康息息相关！

由于血压本身就是一种变量，所以会无时无刻的波动，偶尔一次的升高或降低并没有太大危害，我们需要警惕的是长期持续的高或低。

如果我们的血压长期处于过低的水平，就会使身体各大脏器的血氧供给减少，这种血氧能量的缺乏会使人体产生眩晕、乏力的症状，同时更易患有脑卒中。

如果我们的血压长期处于过高的水平，这种过高的压力会对血管造成伤害，使其逐渐硬化影响血液流动，更会造成心脏和肾脏功能的损害，增加患有心脑血管疾病的风险。

勺形血压是什么意思？

这其实是很多患者最关心的问题，人体血压的波动虽然难以精确，但确有着固定的趋势：双峰一谷，如果将其用图表来显示，就好像一个勺子一样，因此医学上将其称作“勺形血压”。

在这里，勺子前面的“双峰”指的是6:00—10:00、16:00—18:00，这两个时间段里的血压会远高于其他时间，而勺子后面的“一谷”指的是00:00—2:00，这个时间段的血压呈低谷，随后会慢慢回升，一直到6:00重新开始循环。

当然了，血压是测量出来的，因此可能存在“虚假”！

1，测量不规范

由于高血压是一种慢性疾病，因此绝大多数人都会在家中进行自测，但不管是电子或是水银柱血压计，都可能出现误差，这需要经常的校正；测量血压要求是很多的，首先不能再运动后，必须处于平稳静息的状态中，另外需要规范姿势，保证手臂与胸部持平，双腿自然下垂。

2，药物副作用

不要擅自服用药物，很多药物会对血压有影响，比如大部分的精神类药物、激素、避孕药、非甾体抗炎药等。

3，神经过于亢奋

这种情况在临床上比较常见，如果不存在实质性病变，多为大量饮用咖啡、浓茶、功能性饮料、酒精等饮品导致的，神经功能的紊乱会造成相关血管的持续收缩，使血压随之快速上升。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

没有听说过高心率和高呼吸这个病。那是因为高血压发病率太高，大家都听说过；如果心率过快，那叫心动过速或心律失常

高血压是严重的，以血压升高为主最主要的临床表现，严重的程度可能会诱发以高血压为中心的多种心脑血管疾病的病因和危险因素