很多妈妈都会发现，孩子的手上总是会长倒刺，孩子总忍不住想去撕掉又很痛。手为什么会长倒刺呢？

在医学上，将这种倒刺称为“甲缘逆剥”。指的是手指甲周围皮肤以倒卷、撕裂、翘起为特征的一种皮损，多呈纵向三角形撕裂。细小三角尖端剥离上翘或倒卷，触碰疼痛。

小朋友手长倒刺的原因大致有以下几点：

1、缺乏微量元素及维生素：比如缺锌、铁、维生素B、C、A等均会引起手指长倒刺的情况。

2、孩子比较好动。经常用手抓玩具，手指经常和粗糙物体发生摩擦，也会引起倒刺。

3、孩子经常啃咬指甲，吃手也会引起倒刺。

孩子手长倒刺的护理：

1、孩子手长倒刺时，告诉孩子不要撕掉或咬掉，以免引起皮肤撕裂或者感染。

2、用干净锋利的指甲剪小心整齐地剪掉倒刺。

3、每次洗完手后，都给孩子的手涂上无刺激，含油分的护手霜。

4、补充营养：让孩子多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素。孩子缺锌可以多食用含锌比较高的食物，如鱼类、瘦肉、蛋黄、牡蛎等。

孩子的皮肤娇嫩，容易长倒刺，妈妈们平时要注意孩子饮食的营养平衡，告诉孩子不要啃咬指甲，保持指甲卫生，当有倒刺时，不要撕掉或咬掉，用剪刀小心修剪后，洗完手手，涂上护手霜，孩子手上的倒刺就会慢慢好起来。

Hello你好，我是健康管理师媛crystal,
高级健康管理师，药师，很高兴回答你的问题。

有一些小朋友，手会长倒刺，那么会是什么原因呢？

有不少的家长会认为，孩子手上长倒刺，就是缺乏维生素C,所以有些还会特地给宝宝补充营养补充剂。其实这种观点太过于片面，因为孩子长倒刺有多方面的因素。

1 孩子手长倒刺的原因

1 ）皮肤干燥

孩子手上长倒刺，主要是因为皮肤太干燥，特别是如今冬天气候的干燥，宝宝就更加容易会长。

2）吮手指

宝宝喜欢吮手指，也是一个原因，因为吮过手指后，皮肤就会变干燥。

3）玩水

还有一个原因可能是宝宝玩水比较多的缘故。水玩的多了，孩子的手也会变得比较干燥。

虽然维生素确实与皮肤健康有关，但是目前并没有表明，维生素缺乏和倒刺有直接的关系。出现倒刺的原因是因为皮肤干燥，缺乏油脂。

那么如果我们宝宝出现手上出现倒刺，家长可以怎么应对呢？

2 如何应对孩子长倒刺

当我们的孩子手上长倒刺后，妈妈们要叮嘱宝宝，不要咬、拽倒刺，这样很可能会导致皮肤撕裂，甚至感染。

我们家长可以在宝宝洗澡之后，用指甲剪剪去倒刺。

同时，减少玩水，在冬天干燥季节涂上宝宝专用的护手霜。

以上我们了解了，宝宝长倒刺的原因和应对的方法，但是可能还是有家长会问，虽然说孩子脸色白，长倒刺不一定是营养素缺乏的原因，但是也是有可能出现的，那么我们孩子到底该怎么补充到这些营养素呢？比如铁，还有维生素，摄入多少量比较合适呢？

3、如何给孩子补充铁、维生素

1 铁

1）7到24个月

中国《中国居民膳食指南2016》指出，宝宝从6个月起，就要添加富含有铁元素的泥糊状辅食开始。

含铁元素比较多的食物有动物肝脏、红肉（比如猪肉、牛肉、羊肉等）。所以我们家长们可以给宝宝添加一些肝泥、肉泥等辅食。

2）24个月以上

对于比较大一些的孩子来说，妈妈们也也要多给孩子吃一些红肉、动物肝脏等，来补充孩子的铁元素营养。

3）具体吃多少量

如果想知道具体吃多少量红肉量的话，可以参考以下膳食指南图。

2 维生素

维生素的补充，对于皮肤也有一定的保护作用，而在食物中的蔬菜、水果里，维生素的含量较为丰富。

对于每天吃多少蔬菜水果，我们也可以在上面的2张膳食指南图中找到答案。

3 是否要补充营养补充剂？

有些家长可能会觉得，给孩子营养补充剂更为的简单高效，这里要强调的是，最好不要这么做。

因为孩子是否缺乏营养素，精确的判断法，是去医院检查后再做判定。而家长们不要盲目给孩子补充营养品，因为过多的营养素也可能会对孩子的生长发育带来伤害。

四、总结

媛媛老师提醒您：

1 孩子而手上长倒刺，不一定是缺乏维生素，可能有各种原因引起。

2 对于孩子营养素的补充，不要盲目补充营养补充剂，因为过多的摄入，会给孩子带来生长发育的伤害，营养的补充，从食物中摄入一般就足够。

关于宝宝手长倒刺的原因，你有了解了吗？在育儿方面，你还有什么烦恼或困惑吗？欢迎在评论区留言，我们一起讨论哦。

参考资料

1）《中国居民膳食指南2016》中国营养学会

2）俞静芬. 孩子为什么脸色苍白?——小儿贫血,专家访谈录[J]. 家庭教育：婴幼儿家长(05):24-25.

3）王先玉. 宝宝特别白 当心有贫血[J]. 健康博览(8):41-41.

4）王灿. 小儿贫血不能盲目补铁[J]. 健康博览(2):27.

5）凌医生. 宝宝长倒刺怎么办[J]. 家庭科技(8期):36

图片来自于网络

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）

曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康育儿科普文的写作、减脂营的营养指导

大多是因为外因引起的局部损伤，不用额外补充。

宝宝手指上的倒刺很可能是因为玩耍时受伤导致的，另外宝宝在吃手、玩沙、刨泥土、泡水等等，容易伤到指甲，伤到指甲周围的皮肤，容易细菌感染。发现后直接修理就可以了，和维生素或者微量元素的缺乏没有关系，不用做检查，也不需要口服补充维生素和微量元素。

倒刺指甲周围的倒刺其实是一种皮肤症状，如果炎症严重看医生，用药，如果比较轻微，就用一般性地处理就好：用肥皂/洗手液清洗干净；把倒刺连根剪掉，千万别去撕它；涂抹一些凡士林，或者宝宝霜；如果有伤口，为了避免进一步伤到它，可以用创可贴包一下，注意勤更换。

长了倒刺应该如何处理呢？正确的做法：温水浸泡5分钟左右，软化后用剪刀连根部剪去翘起的皮屑地方，然后洗完手后涂抹一层较厚的保湿霜。（如果宝宝不配合的宝宝可以在他们睡着后涂抹）经过一夜的保湿，第二天倒刺就会减轻或消退啦。家长千万别让宝宝用嘴或手去撕拉倒刺，撕拉的过程中极易撕裂皮肤，导致疼痛加剧和皮肤感染。

有一些小孩子在手指头部位，会有皮肤起皮儿的现象，这种现象也被称为起倒刺。如果孩子手上经常有倒刺出现，也是会引起家长担心，就怕是孩子缺少某些营养的原因。那么，小孩子手长倒刺是缺什么吗？

一般小孩子手指部位出现倒刺，虽然有时和身体缺乏某些元素有一定关系，但是也有其他原因。而引起手长倒刺主要原因有以下三点：

1. 营养缺乏。如果宝宝在日常饮食中，有挑食，偏食现象，则容易引起身体缺乏维生素，或锌等微量元素，这会造成皮肤弹性变差，水分流失，所以就容易出现手指皮肤长倒刺。

2. 小宝宝天性贪玩好动原因。小孩子爱玩儿活泼好动是天性，所以常常会用手抓玩具，有啃咬指甲，以及手部抓物体过多的摩擦，这会让宝宝手指胶嫩的皮肤出现倒刺。这也是最常见的手部出现倒刺原因之一。

3. 天气原因造成皮肤干燥。尤其是春秋多风季节，常会使皮肤过于干燥。如果作为家长给宝宝手部皮肤护理不到位，则会让皮肤干燥而失去弹性，尤其是指甲周围的皮肤层较薄，就很容易出现倒刺。

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一般来说，引起孩子手起倒刺的原因，主要包括下面的几种情况。

首先是由于儿童手指皮肤发育过快导致的，因为儿童的皮肤发育，是非常迅速的。在发育特别迅速的情况下，儿童会发生手起倒皮的情况。这种情况是无需特殊处理的，属于正常的生理性现象。只需要给儿童应用润肤霜保护手部皮肤，就可以了。其次是由于儿童的不良习惯引起的，有些儿童之所以手起倒刺，是由于儿童经常用牙齿咬手指的皮肤。这种情况下，要及时的让儿童改变自己的不良习惯。

另外，如果儿童有微量元素的缺乏，也会导致手起倒刺。这种情况，可以给儿童化验血微量元素。对于具体的微量元素的异常，来进行相应的补充。比如如果有缺锌的话，可以给儿童应用葡萄糖酸锌口服液。

小朋友手长倒刺原因有：

1.贪玩好动。小家伙经常用手抓玩具、啃咬指甲,或者与其他物体过多摩擦,就会长出倒刺。

2.缺乏营养。如果宝宝日常饮食中缺少维生素C或其他微量元素,也可能会通过皮肤表现出来。

3.皮肤干燥。如果手部皮肤呵护不得当,会导致指甲下面的皮肤得不到油脂的滋润,容易长出倒刺。

建议宝宝适当补充营养：让宝宝多喝水、多吃水果,适当补充一些富含维生素A、C、E的水果和食物。红罗卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A;维他命E可自干果(特别是杏仁)、水果、绿色蔬菜等中获取;海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。

.正确护理指甲：经常给宝宝剪指甲,保持指甲卫生,并且要教育宝宝,让他知道啃咬指甲

小朋友手长倒刺是什么原因呢？我想这个问题是很多小朋友会出现的一个问题，那这个问题怎么解决呢？我作为一名自闭症儿童的老师，也是健康管理师，我来给大家分享一下建议。

不过具体也要看孩子的情况，小孩手指偶尔一次长倒刺，可能是由于皮肤干燥、角质层有裂纹导致的。这时可以适当的涂一些护手油。如果经常性长倒刺的话，可能是由于孩子体内的维生素C和维生素b6的缺乏，可以适当的补充维生素C和维生素b6。平时饮食可以吃西红柿、桔子等补充维生素C，胡萝卜、肉类等补充维生素b6。不要吃辛辣等刺激的食物。每天多喝水。注意多休息。

主要有以下两种原因：第一个，小孩子手上找倒刺是一种常见的现象，大部分都是由于体内缺乏微量元素或者是维生素引起的，建议可以带宝宝去医院做微量元素的检测，然后再适当的服用一些葡萄糖酸锌口服液或者是鱼肝油，补充小孩子体内的锌元素和维生素；第二个，考虑是小孩子居住环境的空气过于干燥造成肌肤缺水导致的，可以给宝宝手上抹一些护肤乳液。