产后多久能用冷水？过早了会留下遗憾，最好等到什么时候再碰呢？

女人生孩子时，身体会耗损气血，很容易导致气血虚弱，而且产后，撑大的子宫也需要修复，才能恢复到正常状态。所以生完孩子之后，产妇需要坐月子，才能有助于产妇身体的恢复，不然很容易落下月子病，会跟着宝妈一辈子。有些宝妈就想问，产后多少天可以碰凉水？作为过来人分享一下我的心得…

9月10日的预产期，没想到8月18日，36+5就破水了，8月19日顺产小棉袄一枚，我们家宝贝也是个急性子啊，性格随我！

关键是她自己还真会选日子，36+6算足月了，医生说可以不用保胎，直接生！生出来5.6斤，各项指标都正常，不用进保温箱！在这里不得不说一下，顺产真的是太太痛了，第一胎没经验，本来家人都说让我刨的，免受些罪，是我自己要顺，以为自己都能挺得住！经历了这次，如果真要二胎，打死我都不顺了！真的是太痛，整个过程太漫长了！8月18日6点多破水和见红，想着肯定是要生了，工作的事情还没有交接，赶紧去办公室拷贝工作资料和交接，7点到医院办住院，住院的时候内检已经开了一指多，想着已经可以很快生的，医生看宫缩也不错，所以没打催产，结果谁知道一直到晚上七点多，还是一指半，到了9点多已经痛的死去活来了，才开到两指半，求着医生过来给打无痛，医生过来的时候整个人身体都在发抖，哭得一塌糊涂，医生才把我推进产房，进了产房还要验血，等半个多小时才能出结果打无痛，那时候整个人已经痛的不行了！

真的有顺转刨的冲动了，不过医生说已经晚了，只能顺了！然后开始打无痛，打了无痛整个人确实舒服了很多，但是还是能感觉屁股发涨，一直到凌晨1点多才开了8指，医生说宫缩太慢了，要打宫缩素，结果宫缩素一打，感觉无痛已经没用了似的，又开始了让人痛不欲生的感觉，不过打了宫缩素，确实很快就十指全开了，医生让一有拉大便的感觉就按她的要求用力，这样宝宝才能慢慢被逼出来！

这个过程是最痛苦的，这样的发力，至少重复了十几次才能把宝宝的头逼出来，这个过程是我目前为止经历过的最痛，最难熬的一段经历了，真的很多次都感觉自己要晕死在这手术台上，很多次都有放弃和真的坚持不下去的念头，不过还好旁边的医生一直在鼓励着我，说宝宝也在跟我一起努力，婆婆在旁边支持着我，最终我熬过来了！宝宝生下来很乖巧，基本上都没怎么哭，就瞪着双小眼睛看着她周围的一切，看到她的那一刻，真的感觉所有的痛都已经不值得一提了！

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！

之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

产后多少天可以碰凉水？其实并不是30天，宝
妈们可别记错了！

产后女人都需要坐月子，其实坐月子在医学上被称为“产褥期”，很多人以为是30天，其实是42天。也就说女人，产后30天并不能碰凉水，这个时候月子还没有做完，身体各项器官如若想恢复到正常，大约需要42天的时间。所以说女人产后42天，才可以碰凉水，最好的是要等到产后56天会更好，能有效避免落下月子病。

产后，过早碰冷水，可能会带给你两个变化！

一，造成宫寒

坐月子期间子宫恢复非常关键，如若你过早的碰凉水那么很容易造成寒气入侵，体内这时脆弱的子宫就很容易受寒，进而就可能会引发宫寒问题。产妇一旦宫寒，会严重影响女性身体健康，可能会造成女人月经不调，比如说经期变得不规律，月经量少，痛经等，而且也会影响到女人受孕，造成女人受孕难或者是不孕。

二，产后风湿

生完孩子之后，身体非常的虚弱，如若在坐月子期间过早的碰凉水，也容易造成女人出现产后风湿问题。其实产后风湿病不是说马上会发作，但是很容易留下隐患。所以对于生过孩子的女人来说，如若过早出现风湿病或者是关节疼痛问题，这时不妨回想一下，是否在产后42天内碰过凉水。

我们都知道，坐月子的时间一般为一个月，也就是30天，但其实并非月子坐完后就可以立即碰冷水，女性在产后，子宫恢复到近似原来的状态需要45天左右的时间，因此，就算宝妈坐完了为其一个月的月子，但仍需要暂时不碰冷水，否则寒气容易侵入抵抗力差的子宫内，进而影响女性的子宫恢复情况和身体健康，所以最好在45天后，再去触碰冷水，否则宝妈可能落下月子病，影响身体健康，尤其是到了老年时，深受各种疾病的困扰。

对于一个女人来说，在生了孩子之后千万不可过早的碰凉水，否则的话我们的身体就会留下月子病。因为女人在产后身体的各个机能都会下降，抵抗能力比较差，很容易受到疾病的侵袭。一般情况之下，生完孩子一个月之后，身体就会慢慢得到恢复