香辣豆豉酱
幸福精灵a“豆豉,是由豆制品发酵而成的调味料。豆豉以黑豆或黄豆为主要原料,利用毛霉、曲霉或者细菌蛋白酶的作用,分解大豆蛋白质,达到一定程度时,加盐、加酒、干燥等方法,抑制酶的活力,延缓发酵过程而制成。豆豉中含有多种营养素,可以改善胃肠道菌群,常吃豆豉还可帮助消化、预防疾病、延缓衰老、增强脑力、降低血压、消除疲劳、减轻病痛、预防癌症和提高肝脏解毒(包括酒精毒)功能。儿时在老家,每年的冬天,奶奶都会煮一些黄豆,让其发酵成豆豉,发酵成功的豆豉,就分发到我家和叔叔家,妈妈烧鱼,烧菜,都会放一些在菜中,后来住校,每周都会炒一大罐豆豉酱,让我和姐姐带学校,当作佐饭的小菜。现如今,现吃豆豉,只能上外面买了,想念我那在天堂的奶奶和爷爷。。。前几日,同桌一起吃食堂的办公室同事, 皆反应最近的伙食不佳,想吃点下饭菜。好吧,谁叫我有美食家的美称,该我做点什么了,嘻嘻。。。去超市买了豆豉,加四川的辣椒粉,炒了一份豆豉酱,香香的,辣辣的,超级下饭,也对大家的胃口,着实让大家吃欢实了一周。嗯,下回再试试别的咯。。。”
用料主料- 豆豉280克
- 辣椒粉120克
- 大蒜50克
- 生姜20克
- 白芝麻10克
- 菜籽油500毫升
- 白糖10克
- 豆瓣酱30克
各式食材准备。
2.大蒜去皮,和生姜一起剁成碎末。
3.锅中注入菜籽油。
4.5成热的时候,下姜蒜。
5.小火炸至金黄。
6.下豆豉。
7.小火翻炒。
8.加入豆瓣酱。
9.炒出红油后下白糖。
10.再小火翻炒。
11.炒至豆豉焦黄时下辣椒粉。
12.再小火翻炒,炒出辣味。
13.撒入熟的白芝麻。
14.炒匀后关火即可。
烹饪技巧1:炒好的豆豉酱,放晾后装入干净无水的玻璃瓶中保存,随吃随取。2:大蒜和姜,先用小火炸出香味。3:豆瓣酱的加入,会使成口更加红亮。4:全程中小火炒制,避免火太大,糊锅了。5:用菜籽油最好,如没有的也可以换成花生油,大豆油。6:炒好的豆豉酱,可单独食用,也可用来当调味料,如蒸鱼,蒸肉,炒菜。