宝妈家的一岁三个月的孩子的作息时间是什么样的？有十一点睡十点醒的中间还加夜奶的吗？

分享一下个人经验。孩子8个月大带去体检，医生就建议我们断夜奶。 我们家是1岁断奶时，顺带把母乳和夜奶一起断了，从此孩子开始睡整觉。后悔没有早点断夜奶。本来以为过程会很艰难，结果发现孩子2天就断了，而且还没怎么哭。

孩子当时差不多是每天凌晨12点或1点会醒来要吃奶，我断奶计划的第一步就是先断夜奶。

1、我会提前1-2天和孩子说，告诉她，宝宝长大了，晚上可以不喝奶了，我们可以一觉睡到大天亮。其实这个时候的孩子，简单的语言她基本可以理解了。

2、孩子晚上醒来，我会把她抱到怀里，但是我仍然是躺着的那种。帮她拍拍背、哼哼歌，告诉她可以继续睡觉。另外，我们家孩子有看绘本的习惯，我就跟她说，妈妈讲故事给你听吧。其实，迷迷糊糊躺床上，我也很困，而且，我也记不住什么故事。所以都是根据孩子的日常临时编的，故事的主角换成孩子感兴趣的小鸡、小狗。就这样重复两天，以至于孩子现在每天睡前都要听我讲故事，讲狗狗、讲小白兔。

3、孩子9点之前睡，早上7点左右会醒。中午休息1-2小时。根据美国全国睡眠基金会给的建议，1-2岁孩子的睡眠时间是11-14个小时。

4、饮食安排是一日3餐+3顿奶，因为孩子一次只能喝180ml的牛奶，所以除了早晚、下午会加一顿奶。1岁到1.5岁的奶量是400-600毫升。

《宝宝辅食添加每周计划》书中关于1岁到1岁5个月孩子的推荐

孩子的作息和饮食规律在一定程度上会影响孩子的生长和身体情况，只有吃好睡好，孩子才会精神好、哭闹少，妈妈也更轻松。

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我家的目前22个月了，作息已经比较规律，8点半左右读会绘本就睡觉，第二天6点左右她喊牛牛了，我才会给她泡奶粉喝。

原先半夜还要喝次奶粉的，一来我怕她蛀牙二来我不想起来，于是铁了心要给她戒夜奶。刚开始，她迷迷糊糊坐起来，在黑暗中喊牛牛，我不会去回应她，有时候她哼唧了半天也没见人给她泡奶粉，自个儿又躺下去抱着毯子睡了，有时候可能是真饿了，由哼唧变成哭，我目测她非喝不可才会起来给她泡一点。

有次老公心软，宝宝还没哼唧两声就想起身泡奶粉，被我逮回去了。不得不说我更狠得下心。

持续了一段时间后，宝宝自然而然半夜醒了也不会要喝奶了，翻个身砸吧砸吧毯子又睡过去了，她应该知道，天亮再喊牛牛，妈妈才会给她泡。

为了减轻她半夜可能的饥饿感，我会在她睡前一个多小时泡一点奶粉，或者吃点小面包之类的，总之上床睡觉后，天不亮就别想喝奶粉。

我家娃现在就是一周三。作息还可以，晚上八点前睡，清晨六点半左右醒，中午一点午休到三点。

夜里吃一次夜奶是必须的，一般是夜里两点左右，然后清晨五点会哼哼唧唧要求吃迷糊奶，吃着吃着又睡过去，然后六七点自然醒。

但是如果碰上萌牙期，比如白天容易烦躁，老是咬手指，口水流得一坨一坨的，晚上就会频繁夜醒，然后习惯性找奶喝。但宝宝其实不是饿，他只是因为抱着喂奶的姿势会感觉舒服些。

如果碰上晚饭吃多了，或者迟吃饭，刚吃完就睡着的情况，晚上睡觉会很不踏实，自己翻来覆去，一会儿撅着屁股睡着，一会儿哼哼唧唧要抱着才睡着。所以要想宝宝晚上睡好，晚饭千万不得吃多，吃完晚饭一两个小时再睡觉比较好。