詹宁斯为何说国内球员身体素质差？

国内球员身体素质差这个问题要分几个层面来说，首先，亚洲人的身体素质由于先天基因的区别，以及食物习惯的不同，与欧美，非洲，澳大利亚的人种在瞬时力量，速度，爆发力等方面是有差距的。亚洲人的身体构造更适合需要各种巧劲，技巧和平衡力的运动。比如羽毛球，乒乓球，体操，跳水等运动。所以和NBA 或者欧洲赛场的球员对比来看，国内CBA 的球员身体素质显得差了一个档次。

第二个层面，CBA 成立后，一直是在一个相对宽松，管理不那么严谨的体制下运行。球队建设过程中，重视选拔，忽略后天训练，一直没有根据每个球员自身特点设计完整的体能训练和提升方案。而薪资、竞争意识、职业素养的薄弱也让球员在日常忽略了对身体的保养和锻炼。训练设施也相对陈旧。直到21世纪，CBA 各支球队才逐渐重视球员在球技之外，体能的重要性。但想发展到NBA 这样专业，系统的训练还需要一个过程。

第三个层面，就是我刚才提到的，球员职业素养问题，CBA 还处于向市场化蜕变的过程，联赛中没有买断，转会等制度。球员的职业生涯和NBA 相比趋于安逸，所以在日常自我约束、自我提升上的意识不如竞争激烈的NBA。抽烟，喝酒，泡吧的现象还是不少的。这也导致很多球员在进入联盟后，身体水平在逐步下滑，球技方面也停滞不前。

第四个层面，就是CBA 过去的选拔制度，抛弃了早期中国队擅长的小快灵，更多的向身高，体重等硬标准上靠拢。忽略了球员本身横移速度、身体协调性、球感、体能，力量、灵活度等条件。

但不得不说，近年来，随着生活水平的提升，基础设施的完善，现在CBA 球员身体平均素质较过去已经有了不小的提升。我们也希望CBA 联赛在姚明的带领下，可以变得越来越专业！

最后，詹宁斯来到中国，学的第一句中文就是“大保健”。个人觉得，这是有心者为了吸引眼球，发表自己的观点，才刻意的将这个词往CBA 球员身体素质与NBA 的差距上引。如果仅因为这个词，就说CBA 球员不洁身自好，赛后留连与“大保健”之类的娱乐，我想大家都只会一笑置之吧

詹宁斯所说的国内球员身体素质差，实际上詹宁斯并没有说过这样的话。当然，在过去的一个赛季，詹宁斯曾经与山西汾酒队签订了一年约220万美金的合同，而在中国生活了几个月的詹宁斯曾经学到的第一句中文是“大保健”，这个梗某种程度上倒是能够反应中国当下的篮球环境。

真正影响国内球员“身体素质变差”的原因到底是什么？不可否认，本土球员和欧美球员身体基础上存在差距，而且一直都存在，但并不代表着本土球员没有办法开发出理想当中的运动天赋。这个最典型的例子就是姚明、易建联还有周琦，在美国，科学的饮食、科学的训练方式的确让他们的运动天赋备受提升，姚明后期变得很强壮，对抗不惧奥尼尔，周琦今年夏天回国后已经能顶着3个“黑粗硬”的包夹强起暴扣，阿联也从原来的瘦猴子变成了魔鬼筋肉人。在国内，这个差距和国外很明显。

CBA的伙食是什么样子？从网络上曝光的图片有炸鸡、汉堡包、骨肉相连，炒菜也非常的油腻、不规范，也就是我们熟悉的“员工餐”。你该怎么形容这种饮食不规范呢？当然，这些都是次要的，因为你要说NBA球员的餐饮非常规范那也不现实，因为夜店、酒吧、私人聚会等等，这些都是很多NBA球员经常去的，所以归根结底还是球员个人的规范问题。如果是个球员都能有詹姆斯那样的饮食习惯，那身体素质也没什么可说的了。

当然，像上述这么说也不太完整，毕竟NBA所谓的体制规划还存在，板凳球员可能年薪也就十几万，在大城市根本拿不出那么多钱来如詹姆斯那般地调理身体。但是明明可以做到这些的不做，那么问题就很大了。像网上一直流行的那张关于朱芳雨的照片，这的确是个很明显的不良现象。当初，朱芳雨被曝光抽烟、喝酒，身体状态下降，朱8还很狂傲地说：“就这样我也是国内第一小前锋！”

是的，鼠目寸光的心态、没有办法严格要求自己，这些限制了国内球员的发展。有些问题是很现实的：以亚运会为例，中国后卫糟糕的罚球，投射，这是基本功不扎实的具体体现，可不关身体的问题。制度要完善，体制限制了球员的更新换代和优胜劣汰，但这只是其中一个方面，而职业球员缺乏所谓的职业心态，这是件更可怕的事情。

其实最后想想当年的八一男篮为什么那么强？仅仅是军备资源吗？非也，是作为军人的职业态度和自律性导致的结果，因为像现在的国内，职业篮球运动员依旧不缺乏像刘玉栋、李楠、莫科这样的壮汉，苏伟、朱芳雨、朱彦西等等，也都很壮啊！但基本功、手感柔和也如他们的是真的少了。所以每每想到他们，你只会觉得詹宁斯的“大保健”是在放屁，但的的确确，这又是现实。

本土球员和美国球员，身体差距一直都在，这是不可否认的事实。可是现在的饮食越来越好，训练方式也更科学，球员的身体还是没有看到显著的提升，这一点确实有点让人想不通。至从姚明退役过后，就没有中国球员，在NBA真正意义上的立足过，最关键的原因还是身体差距太大。那么到底是什么导致了，国内球员身体差距越拉越大，耿直的詹宁斯三个字说出了真相。

詹宁斯新秀赛季确实惊艳到了很多人，特别是他新秀赛季就砍下55分，让所有人都以为他是下一个超级巨星。第一个赛季场均能够轰下15.5分3.4篮板5.7助攻，毫无悬念的入选当个赛季的，最佳新秀阵容一阵。本来以为这是他巨星之路的一个开始，没想到却只是昙花一现。

他是一个进攻好手，但是却不能成为球队领袖，尽管他的数据一直都不错，但是球队战绩却一塌糊涂。他属于自己开心就好，球队胜负无他无关的球员，最后离开母队也是情理之中。

离开雄鹿之后，詹宁斯的状态快速下滑，斗志也是越来越差。数据不仅断崖式下滑，甚至就连主力的位置都打不了，只能成为球队的替补。最后成为球队的边缘人物，跟NBA的缘分也走到了尽头。

“上帝为你关上了一扇窗，同时也会为你关上一扇门”，就在詹宁斯为前途迷茫的时候，咱们国内的CBA联赛向他递出的橄榄枝。最后在双方的协商下，与山西汾酒队，签订了一年约220万美金的合同，这合同可比他之前在奇才高的多。

詹宁斯好歹是在NBA拿过55分的男人，来到CBA自然是大杀四方，他的进攻成为了球队取胜关键。他和队友相处的也不错，当他被问到来到中国，最先学会的中文是什么时，他的回答让人扎心了。

詹宁斯直言来到中国最先学会的就是“大保健”三字，不是篮球场上的“进攻”或者“防守”，而是跟篮球完全无关的词汇，这一点也确实让人感到意外。

詹宁斯一定是耳濡目染过后，才会如此深刻的记住这三个字，可以想象他生活在怎么样的一个环境。看到这里你也就不奇怪，为何中国球员天赋好的那么多，就是身板练不起来，看了詹宁斯这三个字，你肯定就恍然大悟了。

“没有哈登的命，却得了哈登的病”，如果篮球一直在这场的环境里成长，不知道要等到何时才能重回世界前八。

这主要要从饮食习惯和管理训练体制习惯说起！我们的汉民族从小吃猪肉为主，而欧美国家多以牛羊肉为主，体质本身差距很大！美国的孩子从小专注于篮球就会有很系统的训练，其丰富多元的篮球文化，尤其是热衷街头对抗的文化对于身体要求很高，加之其本身身体素质适合球类运动，也就不难理解为什么詹姆斯90℃崴脚依然无恙！

他不说，其他人也会说的，这是事实。威少，詹姆斯，库里来中国时不是也说过中国队的这些问题吗？

人种可能是很重要的原因，黄种人在身体条件本来就不如黑人，更不要说美国哪种混血黑人了。但是这也不是借口，想想当年姚明和易建联刚去NBA的时候也是很瘦弱的，但是经过刻苦的训练同样也能强壮起来，就连周琦这样瘦弱的经过NBA一段时间的训练同样也有了很大的变化。

所以身体先天不足，后天就得努力。不怕你不努力，只怕比你优秀的人比你更努力！林书豪也是黄种人，但是在身体对抗方面他不弱于同一位置的黑人。

球队上面有篮协，只求当前政绩，不顾长远发展，逮住王治郅那老几位狠用，新人得不到锻炼，很打击新人的积极性。老的实在打不动了，新老断层，整体水平低下。国家层面上的整体氛围就不够好。

看詹姆斯进联盟前后的身材对比

国民整体身体素质差。 我们号称是体育强国，奥运会金牌榜奖牌榜都名列前茅，可是国民整体身体素质比美国真差的不是一点半点。从小我们在一群瘦弱的人中长大，跟我们打球的都是细胳膊细腿，稍微有一点力量就够用了。多少国内球员在这种环境下养成了“抢下前场篮板后猛运一下，试图把防守者撞开”的坏习惯。

看看林书豪的食谱，听说他吃鸡都把鸡皮去掉再吃！而CBA有多少明星级球员在微博上晒街边撸串、酒吧蹦迪喝酒的！

朱芳雨曾经还说过：“我就是这样，照样可以砍30分”

球员自身，不求上进。教练不差，球员却不听。男篮有没有罢训过，我记不得，女篮记得一次。嫌训练量太大 国手卞兰带头罢训牛呗，反正我这身体素质在国内够用了，国内都这样。

男篮训练量大?宫鲁鸣驳斥质疑 训练量太低，“目前的训练强度和我们当年比起来也差了很多，我们是在循序渐进，让他们在可以承受的情况下逐渐提高。”

身体素质包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等机体能力。身体素质的强弱，是衡量一个人体质状况的重要标志之一。

由于人种的不同，和黑人比起来，黄种人主要在速度、耐力、力量上有差距。这是客观存在的，是不争的事实。就像在全世界100米赛跑跑进10秒大关的人已经接近100人。可就是在这些人中，今年以前，只有一个白种人和1个黄种人。这个黄种人就是我国的苏炳添。在世界马拉松的最好成绩前10名中也全是黑人选手。

黑人选手在力量、耐力、速度、弹跳等多个方面均有优势。部分原因是黑人的遗传多样性更高，一项研究表明随机抽取两个亚欧人的个体，平均每一万个DNA序列中有6个不同，而在非洲人里，平均一万个DNA序列中有12个不同，也就是说，黑人身体条件的多样性更高，适合各种项目的概率更大。

研究还发现，快肌纤维多，选手的爆发力就会更强。据研究，黑人选手的快肌纤维在肌肉比例中高达80%以上，而白种人和黄种人只有70%。同时，肌纤维分为红肌和白肌两类，红肌细胞中的线粒体较多而且供出的能量更多，所以拥有红肌或以红肌为主的人属爆发型选手，但黄种人的肌肉恰恰不是以红肌为主，黑人选手却相反。除此之外，黄种人脚内肌肉强度为100公斤，而黑人则为150至200公斤，因此若以同样的腿部蹬力作用于地面，黑人的弹力比其他人种高出3至4倍。

当然，我们作为黄种人在身体素质中的灵敏、柔韧性还是占有优势的，也就是为什么我们在体操、跳水、乒乓球、羽毛球等一些项目上占优势了。

关于他提出的问题中，有一些是可以通过科学锻炼去弥补的，差距也不会向他说的那样大。关键是我们有一些运动员还不是很职业，对自己的运动生命不太珍惜。这是需要加一改正的。

首先我就詹宁斯说中国内球员身体素质差这句话是不全面的，他只是习惯性把美国职业篮球运动员身体素质和中国职业篮球运动员身体素质对比得出的言论，还有詹宁斯的嘴巴一直都是个耿直boy，在这几年中国的职业球员身体素质其实也比欧美差不多了多少，不管是饮食习惯和训练体系都有比较改善的，但是和美国比肯定还是落后一大截的，这个要从社会体系和人种有关的，欧美人种的，力量，速度，爆发力都是天生的优势，中亚人身体注重技巧和快小灵的特点。所以说不是身体素质下，只是强项不一致而已。

首先可以肯定的是，詹宁斯说出了真话！但是这个原因应该是很多因素加在一起的综合性因素！

个人认为可以大概分几点：

1、科学的训练方法。不可否认，国内的训练方法比国外的训练方法落后很多。这就造成了平时在训练上的差距，这一点也直接体现在赛场上的分差。

2、运动员个人的自律。自律，是一个运动员是否能成功的必备条件！这个自律体现在饮食、休息、社交、娱乐等等因素上面。有句老话讲得好，叫做“学好不容易，学坏一出溜”这讲的正是越不自律的人，越容易被淘汰！

3、社会问题。相比国外的生活，我个人觉得我们国内才是真正的生活！为什么这么说？在国外，人与人相处都互相有戒备心，因为国外的法律并没有像国内这么的全面，时时刻刻充满了危险！但是在国内，只要你不主动犯法，你几乎可以放心大胆地去做一切你想做的事，并且在我们国内，不管在任何地方，都有很多的人，那里都有生活区，做什么都比国外高效便利，而这一点可能就造成了球员更容易被分神，不容易专心训练提高等等。总结起来就是一句话，“安逸使人堕落”

虽然我很不喜欢听詹宁斯说我们国内球员身体素质差，但是这偏偏是事实！

希望在不远的将来，我们国内球员会越来越优秀！

这个要看谁啦