我也是一个非常容易紧张的人。前两年学习工作压力太大,以至于经常心慌,脑壳疼,手脚发麻,一度以为自己要不行了,整天焦虑的不行,东查查,西查查,也没查出多大问题。
对于你这个问题,我想大多数的紧张不是身体原因导致的,而是心因性的原因,大可不必多虑,心理和身体是互相影响的,心理因素可以影响生理,反过来,生理因素也可以影响心理。在医学上,也许西医的检查系统查不出我们身体上器质性的病病,但实际上压力已经作用于我们的身体,身体开始处于应急状态,并给出信号,我们需要去重视它,放慢脚步去体会它,与它对话,而不是漠视它。