吃什么短时间内会变白？

Answer 1

有特殊的需求？短时间美白可以打美白针，几天时间就能见效。但是对身体的影响还是挺大的。如果你想美白，建议还是长期改善饮食，生活习惯，护肤方法等方面进行改善。

饮食方面你可以喝一些鲜奶，黑芝麻糊，莲子，百合，这些可以调理身体部分机能，让气色更加饱满。水果，蔬菜要多种类食用，可以多方面提供身体所需的营养。多喝水，女人是水做的，多喝水可以让细胞水分充盈，显得更加饱满和年轻。

改善生活习惯可以从早睡早起开始，晚上是身体机能排毒的重要时间段，睡眠期间能给各个器官充足的精力排出体内毒素，同时会让你显得更加有精神。

在护肤方面，可以选择一些美白方面的护肤品，防晒产品可以防止紫外线对皮肤的损伤是一定要用的，睡眠前的卸妆也必不可少。

白并不是所有人眼中的美丽，但精神焕发，由内而外散发美丽却是每个人都欣赏的，希望你以后会越来越美丽！有兴趣在护肤穿搭方面的朋友也可以私信我沟通喔，欢迎骚扰！

Answer 2

食物就是食物，不要期望食物有什么特别的功效，所谓的美白食物并不存在。像是喝柠檬水之类的，只是给水增加了一些柠檬味而已，并没有任何美白作用。

皮肤的肤色的是天生，也就是遗传自父母，总和父母其中一方比较像一些，当然还有一天后天的因素，比如过多的日晒。皮肤的颜色是皮肤表皮层黑色素的分泌多与少决定的，没有食物可以抑制住黑色素的活性。吃下去的食物会被全身利用，并不会只作用于皮肤上。除了面部皮肤外，头皮也是有黑色素的，如果食物真能强大到抑制黑色素，那头发是不是也会变白呢？那给黑人吃了这些美白食物，黑人是不是可以变成白人呢？！好在这种情况并不存在。

想让皮肤看起来白皙一些，除了坚持不懈的防晒和美白外，没有任何捷径可以走！除了护肤品，还可以依靠彩妆产品来修饰皮肤。还有什么美白丸，也是不可能让皮肤变白的。

说吃食物可以变白的，都是瞎忽悠！

Answer 3

都说一白遮百丑，白成一道光是很多亚洲妹子做梦都想的事，然而，首先我们要正视一点：通过食物短时间内变白可以说难如登天！毕竟黑色素沉淀容易，但得花大量的时间去淡化。当然了，如果不是天生皮肤黑，只是紫外线导致肤色暗沉，这是可以补救的，下面就来分享一些变白小妙招：

>>> 富含VC的水果蔬菜：大家都知道，VC可以起到抗氧化防衰老，美白肌肤的功效，因此日常饮食中可以适当添加富含VC的果蔬，可以加速淡化黑色素

>>> 变白最便捷的方式：防晒和护肤。想要变白，最直接的方式就是将从根源解决问题 – 紫外线照射。另外这里还需要提一点，一年四季额建议大家都做好防晒，秋冬虽然紫外线不如夏季强烈，但还是会抵达肌肤，造成色素沉淀。此外，护肤也很重要，给肌肤补足水分，加速色素淡化。

>>> 运动加速新陈代谢：锻炼可以说事“美颜神器”，为什么这么说呢？因为锻炼可以将毛孔内的脏东西通过汗水排出去，还可以加速新陈代谢，肌肤代谢快了，斑点和痘印也就会加速修复。

>>> 多喝水：喝水也是加速新陈代谢的一个方式，绝对有效！每天都要保证足量的饮用水，让身体水分常“更新”，加速色素淡化。

>>> 化妆：上面的方法都不可能短时间内就让你变白，但是要出门啊，怎么办？！最后一招 – 化妆。秋冬季还好，只需要露脸和脖子，选择合适的粉底就能一秒变白；夏季露肤较多，比方在手臂和腿上涂可以美白的防晒。

最后，美白是个长期的大工程，不能半途而废，也不要过多听信各路“偏方”，身体第一，病从口入哦。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

Answer 4

谢邀!暗黄发黑的皮肤，在正确的食疗情况下，短时间内会变白。

以我实际经验，多吃富含VC的水果短时间会变白。晚间吃点猕猴桃、或大樱桃，或几颗大枣，第二天醒来皮肤会变美白。胃酸正常时，白天柠檬切片，泡蜂蜜水喝，再多喝水 保证补水充足。也可早晚各口服一片天然维生素c片。

除了富含VC的水果，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄 黄豆汤、肉皮等。会使皮肤变得滋润白皙。

每天早上喝一杯豆浆，豆浆具有雌激素 双向调节作用，女生经常喝会气色变好。

也可用养生壶将红枣、枸杞、 黄芪适量熬水喝，补气补血，气血充盈，皮肤就会白里透红。

食疗美白的同时注意防晒 ，多运动，早睡早起 不熬夜，保持心情舒畅。多管齐下，很快你就会白得发光。祝越来越美！

我是时尚点点圈，如果你有其它好的建议 欢迎评论区留言??

Answer 5

作为一个关注美白多年的我来为你解惑。

第一：吃！

吃什么呢？VC和维生素C是一个好东西。

什么水果蔬菜含量高，吃什么！

如柠檬、猕猴桃、牛奶、酸奶等对美白有帮助的食物。

不要吃对黑色素生成的食品，如橘子，甘蔗等。

少吃膨化质的食品如油炸、薯条、烧烤。

蜂蜜、红枣、桂圆等对于女生友好的食品，养血补气，使你白里透红，女人你值得拥有！

吃排毒养颜的花茶，促进新陈代谢。皮肤自然好。

百香果

第二：洗和养护！

这个很好理解吧！脸部做好清洁，定期去角质。可以使用含有VC成分高的护肤品。

给你们推荐一个美白利器：

VC精华液和VC精油！

无论是日常护肤和保养，它都能让你惊艳到爱不释手！

只得一提的是，肌肤的代谢周期是28天，任何一天快速美白的产品都是耍流氓！

所以种草需要谨慎！这些产品他们都有一个成分叫做二氧化钛！它们往往使用之后都能让你明显的感受到你美白了一个度，对那不是你错觉。

怎么说呢？它的原理就像粉刷墙壁的白粉，你染上了当然白，甚至于你用卸妆水才能洗下来，洗完之后你会发现你还是一样！

请问这种你敢用吗？任何快速没有过度的产品都有风险，而且二氧化钛有毒、致癌！

我以前不懂的时候在网上买过这种产品，号称一抹就白。不错一摸上就像刷了比比霜一样的白，但是很假，我用过一下涂在手上，觉得很难看就去洗了，结果像上妆一样，用清水洗不掉，一样白白的，不过没有像刷粉一样，很自然就没管它，不过那款我就放在旁边角落里没碰，后来才知道这个原理！

所以说，跟风需谨慎啊！我是在天猫的官网买的，我买的时候那款产品的销量是10万+。

而且各种检测证书～

所以，朋油～(?.??）

我所有的文章都强调很多次了，所有的护肤和成果都不是一朝一夕。你精心养护，它才会回报你。更何况是美白，速成的话，普通的护肤是不可能的。

你需要的是：医美！

美白针是一个好选择，一针有100有几百。请不要侥幸省钱的去小作坊！正规的医院也不会说是天价，他们往往收费标注，什么样的产品什么档次的成果！

玻尿酸！这个大家都懂我就不多说了！

(?￣? ?? ￣??)帅脸一红，我懒！

激光美白、果酸美疗等。基本一千加到10000+

各位小美女请存好钱。

最后，请关注点赞不要少，做一个礼貌的吃瓜群众！( o???? ·? o????? )谢谢！！

有什么感兴趣的问题可以私聊我！我会一一看！有时间我会回你，如果太深奥我盖特不到点！那！反正我也不会

(? ?д?)<好过分!略略略

有什么要讨论的问题请评论留言！

比如说：哇喔！这个回答太棒了！已粉(???)

或是太棒棒了再粉 ?( ?? ? ? ?)?

我会～(*￣3￣)╭??小花花砸你昂

Answer 6

一白遮百丑，所以对于我们亚洲人来说白是有多重要，人白了，怎样都美，可是想要变白是一个长远的过程。

想要在短时间里变白只有靠现在的医美了——美白针，美白针能够短时间里让人白几个度。美白针一般按疗程进行，次数越多效果越佳，但是美白针也不是永久性的，效果的持续度因人而异和看你选择的什么品种的美白针。还有最重要的一点，所有的事物都是两面性的，打美白针对肾脏都会有影响，特别对肝影响比较大，要是给你注射机构说没有副作用那都是骗人的。所以没有特殊情况还是不要选择，相对于美来说健康最重要，要是想要注射也要到正规的机构。

想要美白还有其他许多办法，只是周期比较长，坚持就好。给你分享一个我自己亲身体验，之前有喝一款澳洲品牌胶原蛋白，感觉效果不错，口味也不错，酸酸甜甜的，没有腥味。喝了一段时间确实有变白，皮肤也变得很润，但是也是要坚持，要是中间隔一段时间不喝也会慢慢又变回原样。但是我认为所有的食物都不能过量，所以也是喝一段时间停一段时间。

还有我们平时一定要注意防晒、防晒、防晒，重要的事情说三遍。因为阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素和雀斑的生长，影响美容。所以我们哪怕是冬天也要注意防晒。还有多吃水果和蔬菜，增加维生素C的摄取量，平时注意护肤补水，每天保证一定的喝水量，增加我们的新陈代谢。

所以美白是一个漫长的过程，只要坚持，慢慢的你就会发现自己一点点变白，变漂亮了。

Answer 7

有特殊的需求？短时间美白可以打美白针，几天时间就能见效。但是对身体的影响还是挺大的。如果你想美白，建议还是长期改善饮食，生活习惯，护肤方法等方面进行改善。

饮食方面你可以喝一些鲜奶，黑芝麻糊，莲子，百合，这些可以调理身体部分机能，让气色更加饱满。水果，蔬菜要多种类食用，可以多方面提供身体所需的营养。多喝水，女人是水做的，多喝水可以让细胞水分充盈，显得更加饱满和年轻。

改善生活习惯可以从早睡早起开始，晚上是身体机能排毒的重要时间段，睡眠期间能给各个器官充足的精力排出体内毒素，同时会让你显得更加有精神。

在护肤方面，可以选择一些美白方面的护肤品，防晒产品可以防止紫外线对皮肤的损伤是一定要用的，睡眠前的卸妆也必不可少。

白并不是所有人眼中的美丽，但精神焕发，由内而外散发美丽却是每个人都欣赏的。

【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

Answer 8

吃什么可以短时间内会变白？这个食物是达不到美白效果的，即使食物中有含美白成分那也是非常少的，所以食物是达不到美白效果的，但可以靠后天的保养达到美白效果，下面咱们来聊聊美白这些事。

1.如果想要皮肤美白，最好的方式就是到医美做皮肤改变，这我个人认为这是没有必要的，皮肤是慢慢形成的颜色，平时没有做好保养，为何要让皮肤短时间内变白呢，咱们想要皮肤白，需要遵守皮肤的代谢周期，才能更好的保养美白皮肤。

2.想要美白皮肤每天需要防晒，防晒不到位，做什么都不会变白，更不用说短时间让皮肤变白了。

2.给皮肤加强补水，水是分解黑色素的，不仅美白还可以帮助皮肤加速代谢，让皮肤的状况更好，美白的速度更快。

3.可以使用香蕉+牛奶的调和成糊状面膜，这个美白效果不错，本人经常使用，安全又放心。

4.晚上可以使用维生素E加甘油对皮肤时行按摩，不仅可以增加皮肤的血液循环，而且还可以美白又抗衰老，效果也是不错的。

5.使用芦荟胶+压缩面膜纸每天做水疗，这个美白效果也是很快速，今天给大家介绍都是比较安全的保养方法，同时效果也是非常不错的。

好了，今天的分享就到这里吧，如果有问题欢迎下方留言，我是城乡小柒，第一时间回复问题的小柒！

Answer 9

夏天到了，大家都想要皮肤变得白皙一些。但是“短时间变白”这种白日梦，你还是别做了！

我只想告诉你，所有打着“速效美白”旗号的方法，不是骗子就是铅汞超标！你可长点心吧！

不过，想要变白也不是不可能！现在才四月份，想要在夏天到来前变白，时间是完全充裕的！

跟着我这么做，保证夏天比别人白！

日常防晒要做好，不管天气如何，防晒霜给我抹上就对了，别以为现在的阳光没有那么热辣，对我们的皮肤造成不了什么伤害，紫外线是一直存在的！so，给我乖乖做好防晒！

每周去一次角质（身体+面部），敏感肌酌情减少，去了角质后，后续的护肤品，营养品会更容易吸收，对美白也有一定的帮助！

护肤品尽量选择含有美白成分的，烟酰胺是目前市面上比较火的，可以起到维稳美白的作用。但是大部分的美白产品都是比较刺激的，使用前做好试敏工作就好了！

身体乳一定要坚持抹，身体乳的选择也可以选一些含有美白成分的，重点是，要坚持抹！！！一个月后，你会发现皮肤变得超级嫩！

重磅来袭！鱼胶c粉，这简直是黑妹的救星，喝半个月，你会发现皮肤比以前亮白很多！暗沉蜡黄的情况完全改善！强烈推荐你们去试一试！

上边的方法都是我亲测有效的，有需要的小可爱可以试试~