多数抑郁，不是婆媳问题，不是身体问题，主要是对老公失望。
你其实不用刻意去关照你媳妇。我不太爱讲大道理，就说点干货。你就做到以下内容部分，就部分不用全做，我估计你媳妇抑郁就会改善。
1陪她去产检
2给肚子里孩子讲故事
3和她一起畅享有孩子后的生活
4晚上给你媳妇打盆热水洗洗脚，说你怀孩子真辛苦，顺便简单给她捏捏胳膊腿
5发朋友圈，晒晒恩爱
6做做饭擦擦地
7下班之前问她想吃什么水果买给她
8睡觉时候亲亲她搂搂她
9和他聊天说说单位发生事，并询问她的意见
10不在乎男孩女孩，说期待孩子像妈妈，一定很可爱
你就做到几点，估计你媳妇就能好。别让你的女人太累，别让她的委屈太多。
孕期抑郁症，多包容，多关心。
作为一个二胎妈妈，我经历了两次怀孕。现在我看到你这个问题，第一反应就是“又是一个直男思维”，你只看到老婆怀孕后脾气暴躁的表象，背后的真实原因你是否有过深入地思考和理解？
很多女人第一次怀孕，除了身体上不适（孕吐、头晕等等），心理上的变化也很大，往往焦虑、紧张、忐忑多于高兴，一举一动都变得小心翼翼，生怕对肚子里的宝宝造成不好的影响。随着怀孕而来的，还有家庭经济的压力增大，对女人来说，都会影响她的情绪。作为老公，是否足够重视这些变化？在她身体疲劳、情绪紧张的时候，多承担一些家务，主动制造一些轻松愉快的话题来分散她的注意力。
如果老婆的情绪起伏很大，像你说的，脾气暴躁，那么你选择抱怨和逃避是不能从根本上解决问题的，相反，你越抱怨和逃避，女人越会胡思乱想，觉得你不爱她了，不理解她了，她的安全感越来越缺失，精神压力越来越大，你们这样只会形成一个恶性循环，更严重的可能影响肚子里的胎儿健康。所以，希望你只是在这里发发牢骚，该面对的还是要正面面对，用积极的心态去解决问题，消除老婆的焦虑。
你可以怀个孕试试
感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。
首先，孕妇孕期情绪反复是很正常的，作为丈夫，你不仅要体谅，更要学会替老婆去分担和帮助她缓解这种孕期的压抑情绪。
怀胎十月，实属不易。谁不想每天都有好心情，作为孕妇其实也想每天有好心情，这样对胎儿也好，生出来的宝宝性格也会好，惹人爱。
但是孕期尤其是孕早期的孕反，加上体内的激素急剧飙升，才会导致孕妇情绪反复无常，脾气暴躁。孕晚期也会有各种担心而烦恼，作为准爸爸，你更应该帮助孕妈去调节好情绪，保持孕期情绪的稳定，才是维持婚姻家庭美满和谐的根本。
02
孕妇孕期情绪反复无常的原因。
从孕早期的孕吐反应，到孕中期孕后期的今天吃的东西对宝宝有没有影响？昨天睡觉的姿势会不会压着宝宝？在厨房闻着油烟味对宝宝好不好？
准妈妈们总是会胡思乱想，担心这担心那？另外，孕期身材变形，曾经美美的自己变得臃肿不堪，也会让准妈妈焦虑得坐立不安。
准爸爸要知道，这是一个正常的怀孕过程。更要体谅孕妈的不容易。至于导致孕妈情绪反复的原因也有很多，比如以下几种：
①都是激素惹得祸。
妊娠期最常见的情绪变化是焦虑和抑郁，这与准妈妈体内激素水平的改变有关。
随着妊娠的进展，准妈妈体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加，从而引起与经前紧张综合征相似的症状，如焦虑、抑郁、情绪不稳定等。
②孕反以及孕期心理变化。怀孕后自身承受的心理变化、身份变化而产生焦虑、紧张、欣喜等情绪，给身边人的感觉就是脾气古怪、爱生气。
比如，在孕早期，孕妈可能会担心有流产风险，有的甚至还没有做好当妈妈的心理准备，比较容易焦虑，加上早孕反应、胃口变化等带来的不适感，很容易引起孕妇情绪的波动。
孕晚期担心胎儿早产，还有肚子大给身体带来的各种不适，比如烧心，失眠，趾骨疼，腰酸背痛，浮肿等，这些都是让孕妇烦躁忧郁和影响孕妇心情的因素。
③孕期环境变化。
有些孕妇变得敏感，也可能是家人在孕妈怀孕期间把关注度都放在胎宝宝身上，尤其是婆婆，如果过度关注胎儿而忽视了孕妈，那也是会让孕妇情绪波动的。
比如，在《婚前21天》里，何雯娜她婆婆就逼着她吃红烧肉，说是为了孩子，要多吃肉才有营养。
但是她那时候孕吐反应很强烈，根本吃不了肉，尤其是红烧肉那么油腻，孕妇更是要少吃，可是她婆婆还是说因为孩子偏小。
所以她只能强忍着吃了几口，后面全吐出来了，只能打电话跟老公哭诉委屈。
03
准爸爸如何帮助妻子缓解孕期焦虑的情绪？
孕妈在孕期情绪反复无常，准爸爸该如何帮助孕妈缓解和调节这种不良情绪呢？
孕妈们在怀孕后，变得情绪不稳定，容易产生紧张、不安的感觉。她一定是希望得到别人（尤其是丈夫）的支持和依赖的。
虽然孕妈在孕期情绪变化大可以理解，但是作为准父母也要知道，孕妇要懂得适当控制自己的情绪，如果经常处于坏情绪中，会对胎宝宝的发育造成负面的影响。
①准爸爸多分担，多谅解。
孕期准妈妈会对丈夫的要求增高，他必须变成比过去更加好男人。所以这个时期老公也属于心理脆弱期。
两个都处在心理脆弱期的人，最关键的是要互相理解才行。准爸爸要了解妻子这时期身体、心理的变化；反过来，准妈妈也要了解丈夫心理反应和变化。任何时候，育儿路上都不要让爸爸缺席。让准爸爸参与到孕检，胎教中来，为孕妈分担一些家务，陪孕妈产检，多体谅孕妈怀孕的不易，孕早期可以充当大厨，为准妈妈做一桌美味可口的饭菜。
②鼓励孕妈多看书，学习怀孕分娩知识，充实自己。
其实，有时候孕期的焦虑不安， 只是孕妈想多了而已。平时多看点关于孕产，育儿，新生儿护理的知识，做到手上有粮，心中不慌，不断充电，提升自己，做一个成长型的准妈妈，这未尝不是减少焦虑，减少负面情绪的好办法。
③陪孕妈适当做些运动，如孕期瑜伽。
怀孕期间孕妈可以适当练习孕妇瑜珈，这种运动从身、心、灵三方面来安抚孕妇的情绪，平时饭后也可以抽时间和准爸爸去散步，可以让自己心情放轻松，也可以促进夫妻之间的感情交流。
④引导孕妈学会控制情绪，自我调节更重要。
学会知足常乐，多想开心的事情，乐观一点，不要总去想令你情绪烦闷或难过的事情，强迫自己把注意力转移到别的事上去，如看电视、听音乐、读书、郊游等等。
【奕妈说】
孕妈在孕期可以学着和胎宝宝互动，比如经常跟TA说话，或者找准爸爸和胎宝宝说话，摸摸肚子，让胎宝宝听到爸妈的声音，TA会更安心的。
如果准妈妈的心情好，宝宝的心情也会很好，宝宝的胎心跳动也会很有规律，宝宝以后的性格也会很好。这也是为什么医生会要求准妈妈保持心情愉快。
奕妈告诉你个小秘密，怀孕期间准妈妈心情好、爱笑，出生后的宝宝性格会很开朗，而且爱笑，很讨人喜爱。我是奕妈，职场妈妈&自由撰稿人，家有一枚可爱小暖男，专注宝宝护理、教育、成长知识分享，欢迎有经验的妈妈在评论区发表不同观点，一起借鉴，育儿路上一起成长。（图片来源于网络侵删）
女人怀孕是这世上最幸福也是最幸苦的事！作为旁观者，还请你多多关照！
怀孕的女人，因为孕期的反应，不能吃的，吃了就吐，不能睡的，睡觉浑身难受，造成心理压力，抑郁。血压，血糖，这些都在困扰着孕妈妈。现在生活条件好，孩子在肚子没在意就长那么大，十几斤的肚子，如何不累？
我，两个孩子，相差九岁。从怀孕开始，就不能好好睡觉，吃，还很幸运，没吐几天！怀儿子时，三个月时，胎气造成的中耳炎，干疼！不能吃药不行打针，用偏方也不管！一直疼到儿子出生，不知道怎么就不疼了。那时候，条件不好，衣服都是自己洗，我把洗衣服的大桶放在高凳上面洗，肚子大，无法弯腰。
没有经历，也要学会去心疼别人！
正常現象，我懷孕的時候也是這樣。一方面是孕吐吐的自己太難受想發火，另一方面可能是第一次做媽媽心理壓力大引起的抑鬱。還是多關心關心她吧，女人生孩子太不容易了。
你好，如果不是为了求助问这个问题
首先给你自己一个掌声??，因为能感觉到这样的处境也让你情绪不好，但你还是想解决问题；
其次，想说可以多了解你老婆脾气暴躁背后的需求，本身孕妇在孕期生理和心理都会有反应，如果了解她背后需求，多理解和照顾，相信她会变好
现在人结个婚不容易，有对象的人好说，没有的还要相亲，忙忙活活的相个七八次，也是十分折腾人的一件事情，所以每一个结了婚的人都会感到生活的艰辛与不易，所以切不可掉以轻心，那么当我们老婆怀孕之后脾气大又该怎么办呢?
孕妈妈在孕期在身体和生理上都会受到宝宝的影响，有时候睡觉都睡不好，随着宝宝的长大，孕妈妈体内器官渐渐被挤压，造成身体不适，因此孕妈妈很容易脾气暴躁，那么这个时候应该怎么办呢?
首先，分析暴躁发脾气的原因。
孕妈妈容易发脾气是正常的，因为身体代谢和身体变化导致思绪烦乱，如果是自身的原因，那么应该冷静思考，平静下来;若是由于外部原因，比如老公不经常陪伴或者其他的造成的心烦气躁则应该寻找问题去解决。
其次，寻找解决问题的方法
如果是因为自身的原因，则应该做好生活的调理，多出去散散心，把心情给调理好
再者，寻找家庭的温馨和睦
如果一个孕妈妈独自一人，久而久之就会感到孤独，此时应该在丈夫及其父母兄弟等一起居住，找到家庭的温暖。这样才能使孕妈妈心情更好。
孕产专家提醒：孕期及产后妈妈要注意控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤，同时要保持均衡饮食， 宜常吃新鲜果蔬，及时补充水分。
为什么怀孕了脾气暴躁？
家里有孕妇的朋友大概都体会过，她们莫名其妙的脾气会变暴躁。我们不仅一边要忍着她们的暴脾气，一边还得担心她们动了胎气。还得想办法让满足她们孕期所有的需求，这种幸福的烦恼啊，真的不知道怎么办。下面就来分享一些帮助孕妇缓解暴躁的简单方法，来看一下吧。
孕妇脾气暴躁怎么改善：
1、通过食物来调节情绪比如少吃辛辣、上火的食物，适当吃一些可以让人放松心情变得快乐的食物，例如香蕉、樱桃、菠菜、含维他命B2的食物。
2、听听音乐优美舒缓的音乐不仅可以很好的安抚和调节你的精神情绪，还可以当做是在给宝宝做胎教哦!当感觉到不适的时候，不妨先深呼一口气，静下心来听听音乐。
3、做自己喜欢的事情人在做自己喜欢的事情的时候总是会特别的开心满足，一件自己喜欢的事情就好比一个自己喜欢的恋人一样。平常的你因为忙碌的生活工作可能没时间去做自己喜欢的事情，那么现在有时间就去多做一些自己喜欢的事情。比如看一些陶冶性情的书、学几道新的小菜等等，那样的话你的生活是不是充实美好多了呢
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身不舒服，尽量顺从，多安慰，科学地治该治病，孕期反应都很辛苦，反暂时结束了一些浪漫不高兴
