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谢邀！虽然搞不清你为什么不用软件清理垃圾，但是还是说下我的方法，简单粗暴，以我的手机为例，注意看看图，1.首先手机卡了，而你又不想下载清理软件，可以试着把手机关机，一般安卓机关机后都会清理缓存进程什么的，一般开机就好了，2.→_→以下请完整看完，打开设置：

找到应用管理

点进去就能看到你说有的软件了

然后继续点进去，进去应用详情

点击储存

然后清理缓存及数据（重要的事情说三遍）{并不是所有的软件都可以清理数据的，并不是所有的软件都可以清理数据的，并不是所有的软件都可以清理数据的}，有些你不常用也没注册的软件可以随便清理数据，单机游戏除外; 有些已经注册的软件及单机游戏不要清理数据，只清理缓存就好了，如果数据清理了那就什么都没了，清理缓存最坏的影响也就是启动的慢，几乎所有的软件你就算不用它，时间长了就会慢慢的变得臃肿，记住现在的软件都不用每次进去输密码，如果你你清理数据又忘记账号密码就很悲催了。

3.现在的安卓手机文件管理都是开放的，里面的文件夹都有显示是哪个软件的，这样就可以依据下载，如果没显示就在下个可以显示的文件管理器就可以了

{我会告诉你我的第一台手机就是没显示是什么文件夹被我删的电话信息功能都没了}

建议第三条不要随便尝试，不然重新刷机都是轻的

此外可以求粉吗？无辜脸>_<

最佳贡献者
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、O一一一一/

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除了利用自带的系统维护软件和第三方软件清理外，还可自己手动清除或更改常用软件设置，减少不必要的缓存垃圾。

比如微信，国民软件大家都在用。群多的朋友，相信手机内存很快被群内缓存的图片、视频占满，但你经过设置项的简单调整，一定程度上就能减缓大量垃圾文件短时间塞入手机。

设置方法：微信页面“我”—通用—照片、视频、文件和通话，进入此项把“自动下载”功能关闭，避免群内大量照片和视频下载到手机上，同时也避免了不必要的流量浪费。同样也把“照片、视频保存到相册”功能关闭，一般大家只是在线看看没必要下载到手机，重要文件则可通过手动保存到手机上。

通过以上步骤设置，相信你的手机内存不会那么快让微信塞满。另外，微信聊天记录多了，大家也可手动清理下，方法是在“我”页面选择“聊天”，在聊天记录项选择“清空聊天记录”。

举一反三，在其它常用软件设置项一样做法，调整相关设置，有效杜绝大量缓存文件占据机身内存。

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你可以安装一个应用宝在你的手机里面

然后打开之后选择最下面的一个管理按钮

在这个里面就可以找到清理垃圾的功能，自动检测手机垃圾缓存一键清理就行了

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除了手机软件的清理方法之外，还有双清恢复出厂设置的方法，也有刷机的方法，但前提都需要备份重要资料。

刷机的话有卡刷还要线刷，具体的方法需要根据你的手机机型版本进行搜索参考操作。

下面的恢复出厂设置设置大概步骤可以参考参考，大多数安卓手机操作都差不多：

  1. 关机

  2. 同时按住Home+电源键+音量增加键或同时按住电源键+音量增加键直至进入recovery模式

  3. 用音量键移动选择wipe data/factory reset

  4. Home键或电源键确定

  5. 返回，选择wipe cache partition并确定

  6. 重启

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