怀孕7个月孕妈体重一斤没长，如果胎儿发育都正常的话，是不用太担心的，因为有些孕妈可能整个孕期的体重增长不明显，甚至可能聚焦在孕晚期，也就是孕7个月到分娩前的这段时间。
怀孕快七个月了，体重一斤没长，这样正常吗？
怀孕7个月，孕妈一般体重增长在10~12斤左右，胎儿的体重也已经达到了3~4斤。孕妈的体重加上胎重，大概增长在13~16斤左右。整个孕期体重增长在20~24斤左右，这种是正常的，但如果一斤没长，这种情况相对较少。
因为除了孕妈和胎儿的体重以外，还有增多的羊水、胎盘、体液、血容量以及增大的子宫，都会占据一定的重量，孕妈体重到孕7个月，会有明显的变化。如果没长，可能是在怀孕初期体重明显下降了。身边有位妈妈就是I这样，怀孕头三个月体重下降了10斤左右，吃什么都会吐，但做产检胎儿发育正常，这种情况也是有的，只是不多见。
还有的孕妈自身营养摄入不够，怀孕后没有额外增加营养。吃下去的食物和自身吸收的营养，只能满足自身发育所需，体重增长并不明显。孕妈如果在孕前体重偏低，且有锻炼的习惯，整个孕期体重增长也不会太明显，身上没有多余的脂肪、赘肉，胖也胖不太多的。
Tips：孕期有妊娠糖尿病的孕妈，体重增长也不会太明显。做产检时了解自己的血糖水平，并根据医生建议进行调整，还是很有必要的。
怀孕7个月体重没有增长，应该怎么办？
怀孕7个月体重一直没长，但平时产检以及孕妈自身的情况都正常。比如宫高、腹围、胎儿体重、身长、腿长等都在正常范围内，就不用太担心。如果有其他需要调整或异常，医生会给出建议，比如补充蛋白质等。
我怀二宝8个月去医院做产检，在公交车上还没有人让座，有位大姨看了很久，问我：“姑娘，你不是怀孕了吧？”我笑笑说：“8个月了”。她表示很惊讶，并马上要给我让座。当时快到医院了，我也就拒绝了。
那时我的体重和孕前相比，只增长了两斤多，二宝发育一直偏小，但我的月经周期短，25天一次，医生说可能也有一定关系，并叮嘱我按时做好产检，平时饮食上多补充优质蛋白质的食物，比如瘦肉类、牛奶、动物肝脏等。
怀孕7个月体重增长不多，对胎儿有影响吗？
这两者并不是绝对的关系，胎儿即使正常发育，孕妈也可能会有长胎不长肉的现象，也就是说胎儿的发育可能是正常的。这种情况也是很多孕妈都希望的，产后恢复也会更快些，但孕妈如果平时营养摄入和产检时胎儿发育都正常，就可能和孕妈的孕前体重，以及胎儿大小（遗传因素导致偏小）有一定关系。
进入孕晚期后，胎儿也有猛涨期，孕妈体重变化也会很大。我怀二宝孕晚期也有体重增长明显的阶段，整个孕晚期到分娩前，长了8斤左右。
但怀孕后孕妈的体重都会有变化，不管是孕早期还是孕晚期，且是波状变化。担心的话可以去医院做检查，了解具体情况，并做饮食调整。
Tips：孕期体重变化只是一个衡量标准，整体还要看孕妈和胎儿的情况，饮食中适当增加高蛋白的食物，比如瘦肉、纯奶等，多吃一些新鲜蔬菜、水果。
总之，怀孕7个月体重一斤没长的情况可能存在，产检结果正常，没有异常妊娠的情况下，孕妈们不必太担心，毕竟每个胎儿的发育情况不同。只要保证日常三餐的饮食，并按时做好产检，胎儿在正常发育，就可以静待花开了。
高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
