压力太大，经常失眠，有过类似的经历吗？

Answer 1

有啊 特别是半夜 有时候还会莫名其妙的难受，想哭，一直持续了好多年，后面养了只狗狗，看到狗狗在旁边呆着就好辛福，有辛福感

Answer 2

谁都有过这样的事吧，失眠就是总是脑子总想事儿，不能静下来，越想越兴奋。只能劝说自己想点轻松的……

Answer 3

我可能是因为性格敏感，很多时候因为周遭事物思虑过多而失眠，但随着经历的增长，我慢慢学会了只关注问题本质，尽可能说服自己摒除情感和情绪的负面影响，想清楚一个对应问题的策略再去慢慢实现，不去纠结在某一个细节的得失。实在遇到绕不过去的时候，我会在睡前喝点红酒～舒缓情绪也不错～～

Answer 4

罗列自己所遇到的难题，针对性的制订解决方案，最后暗示自己可以的，万事皆可解决，加油??

Answer 5

有啊，9月份之前愁不怀孕，9月份之后怀孕胎停药流了，现在愁有点残留不来月经，睡不着，睡觉做梦都是这个事，最近几天都在残留阴影中醒来，医生就让吃药等月经……比我高考都压力大

Answer 6

感谢邀请，压力大的人特别容易想的多，但想的越多就越不容易睡着。作为一个睡觉轻、经常容易失眠的人奉劝同类似经历的朋友，千万不要想太多！不要想太多！不然你就会每天凌晨四五点还躺在穿上数星星。