有没有失眠5年10年的人，年年失眠到底是什么感觉？

我23岁失眠，今年49岁，直到今年睡眠才好转，上个月开始睡眠基本正常，也就是说我整整失眠26年

想知道感觉我来告诉你

第一 整个人脸色蜡黄，皮肤干燥 ，没有一点血色，满脸黄褐斑，就连拍的工作照上面都能看出来，眉毛中间都有长斑，长斑同时还长痘

第二 记忆力衰退，无论多熟悉的人，两三年不见，见面都不认识，只是觉得面熟，因此得罪了很多人，别人以为我傲气，见面招呼都不打

第三 大脑严重缺氧，整天昏昏沉沉，无法集中精力

第四 心情烦燥，工作中强忍住，回家就容易爆发，很难控制

第五 代谢功能紊乱，我从不吃糖或甜食，也很少吃零食，只是正常三餐饮食，体重也居高不下

第六 疲惫 乏力 非常困，每时每刻都想睡，但就睡不着 免疫力低下常年处于感冒中

还有很多很多，总之非常痛苦

谢邀：我原来失眠5年之久，失眠的感觉难以忍受，躺那翻来覆去的怎么也睡不着，看着房顶到天亮，我用过很多方法也不见效，后来，经朋友介绍，我用艾叶每晚临睡前泡脚，果真见到了效果，现在我一点也不失眠了，晚上9点睡觉，一直睡到大天亮，也不做梦了……。

失眠对于人的健康的影响是非常大的。长期失眠的患者，会精神萎靡，食欲不振，生活动力殆尽，容易会产生焦虑、抑郁或者不安等心理问题，而且也会引起免疫力下降，血压升高，甚至演变为心脑血管疾病。

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19年，整整一年都在失眠。有多难受呢？晚上困的眼睛都睁不开，脑子像走马灯似的不停转动。非要熬到凌晨五点或者七八点才能睡两三小时。整张脸是蜡黄的，眼袋，色斑都出来了。

听药店店员介绍吃安x补脑液一点用没有。吃中药也没用。刚开始吃一颗安眠药可以睡六个小时，后来吃两颗加喝酒都只能睡一会。

没有经历过失眠的人是不会明白那种痛苦的。情绪也超级失落，一点精神气也没有。后来看中医，她让我下午的时候做针灸，结果当晚十点多就睡下直到早上才醒来。

同时也吃中药调理，晚上泡脚。后来换了一份工作，超级超级忙，失眠就这样好了。

就是，人可以吃不好，但是不能睡不好。睡不好整个人都会错乱，崩溃。尤其是年级大了，根本缓不过来。我从高二开始中午睡不着，直到现在，放假就好了，上班就会睡不着。心里不能有事，什么都不能想，稍微有点事就会失眠。可是，人生哪里会有一帆风顺，什么事情都没有的时候呢？上大学的那几年现在想想我都不知道我怎么坚持下来的，幸亏当时年轻。中午几乎没有睡着过。晚上，同宿舍的同学要看电视剧，当时热播的《蓝色生死恋》她们每天看到十一二点，我瞌睡的时候，电视剧正在播放，放完了，她们酣睡，我清醒无比，一直在焦虑恐惧中，等待天亮，偶尔能睡几个小时，对我来说都是奢望。后来正好我妈做完手术，我爸又在外地，所以接我妈来陪读，我终于可以远离那些舍友，后来住我床的女生对我说从来没见过我的那几个室友那么奇葩的人。所以当时听说有女大学生不堪舍友欺负，跳楼至高位截瘫，别人都说神经病，只有我能深刻体会，当时我都快要跳楼了。

我也是长期失眠患者，失眠找对医生是很好治疗的，只是现在的良医不多了，明明几十块钱一个月的中成药就能治好，非要开几百上千的药。

六年前我接诊了一个59岁的女性失眠患者，来的当天刚好遇到了我的第一个肝癌晚期病人。她们是老熟人已经多年未见，年龄差五岁，但是失眠病人面部皱纹纵横致密，看起来比肝癌患者还要大上十余岁！

她们聊了一会儿就找我诊脉，失眠已七年有余，最初的起因是刚退休的老公找了一个女的跑掉了，然后就一直整夜睡不着了……诊脉后开了三付汤剂煎服，三天后过来脸上出现了久违的笑容，她说七年了第一次睡的这么香！当时我开的是八珍汤加减，但是失眠的原因有很多，辨证论治很重要！

近些年来，随着饮食上以荤为主的餐桌文化的影响，各种大病越来越多并越来越年轻化，失眠、便秘、反复上火等等问题越来越严重影响人们的身心健康，所以管住自己的嘴迈开自己的腿才能从根本上改变自己的身体状况！！！

我大约是十六七岁开始睡眠出现问题，十八岁开始严重，睡眠质量很差，脸色蜡黄，好在年轻每天挣扎着生活，常常想到死，又没有勇气踏出那一步，但确实是生不如死，完全没有生活质量可言！谁经历谁知道！中间也看过无数的医生，中医西医，各种功能检查，吃抗抑郁药，都没有任何作用！

我今年35岁失眠整一年多了，一个星期有7天我大概能睡最多3个好觉，最近几天都是眼睛闭着但是头脑却特别清醒，昨天夜里楼上半夜2点吵架我都听到了！

有