艾灸是中医养生中最重要的一种方法，而艾灸肚脐的好处非常多，原因是什么呢？

其实肚脐眼，就是人体一个重要穴位—神阙穴，又名脐中，是人体任脉上的要穴。

我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，婴儿出生后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。

在肚脐上艾灸，利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点，借助艾火的纯阳热力，透入肌肤，刺激组织，以调和气血，疏通经络，从而达到防病健体的目的。

艾灸肚脐的好处

强脾健胃

艾灸肚脐可增强脾胃机能，健脾止泻。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、腹泻等 。 利水消肿

艾灸肚脐能激发体内经脉疏通，使气机畅通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

调理气血

故艾灸肚脐可以调理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑等症。

行气止痛

脐通百脉，温灸肚脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于全身酸痛，手足麻木等症。

益气补阳，改善睡眠

艾灸肚脐能够益气补阳，调节脏腑阴阳平衡，帮助入睡。常用于治疗自汗、盗汗、惊悸、失眠等。

防病驻颜，延年益寿

脐是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功。适用于体虚，神经衰弱和预防保健，延年益寿。

艾灸肚脐的方法

温和灸：

点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，以感到温热为宜，固定不动，每次灸15～20分钟。

回旋灸：

点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，做顺时针或逆时针往复熏灸，每次灸15～20分钟。

雀啄灸：

点燃艾条对准肚脐（神阙穴），距离皮肤约2-3厘米，像麻雀啄食一样，上下来回熏灸，每次灸15～20分钟。

艾灸肚脐注意事项

• 温灸时先灸左方，再灸右方。

• 温灸前后半小时内不要洗澡。

• 艾灸不可离脐部太近，避免烫伤。

• 刚吃完饭或空腹不宜灸脐，温灸后要喝比平常多量的温开水，不可喝冷水或冰水，有助于排出体内毒素。

• 过饥、过饱、酒醉禁灸，孕妇禁用，脐部有损伤或发炎者，禁止使用艾灸。

• 女性经期或有孕禁灸。

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肚脐眼上艾灸有什么效果？

一般在回答问题之前，我都会先科普一下问题中涉及到的中医专业知识。

首先我们来了解一下肚脐眼。肚脐眼在中医针灸里面叫神阙穴，它的功效是:治疗腹痛，腹胀，腹泻，痢疾，便秘，脱肛等胃肠的症状，还可以治疗水肿，小便不利，虚脱，中风脱证等元阳暴脱。神阙穴因为针灸消毒不方便，一般用灸法。但是灸法也很讲究，分为艾条灸和艾柱隔盐灸。

下面我来慢慢说说灸法有什么用？

中医认为，艾灸具有温经散寒，扶阳固脱，消瘀散结，防病保健的功效。

神阙穴（肚脐眼）怎么灸效果好？

神阙穴可以直接用艾条灸，在肚脐眼上来回灸，直到皮肤略微潮红，感到热就停止。可以温经散寒，治疗虚寒痛经，腹痛，腹泻，阴水水肿等病症。

还有一种方法叫隔盐灸。用干燥的食盐填敷于肚脐部位，或者在食盐上面盖一块薄姜片，然后艾条在盐上面灸。此法需要连续灸，适合那些气虚脱证，中风脱证等元阳暴脱的病症。

但是有一点需要提醒的，虽然有中医大家认为热病也可灸，但这是很专业的知识了，需要专业人员来完成。普通百姓的话，建议如果是热性病的话，都尽量不要采用灸法，因为艾灸本来是温补的，很容易上火或者加重病症，适得其反。

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去湿气，治宫寒，孕妇不可用。

肚脐眼也叫神阙穴，像神的台阶一样，内通五脏六腑，是五脏六俯的门户，孩子在未出生前是母体向孩子输送营养的通道。先天重要，后天仍然重要。对其进行艾灸可以增加五脏的阳气或元气，提升五脏的生命力从而增强整个机体的功能和生命力。

艾灸是最近几年比较普遍的养生方式，有病没病灸一灸，预防加治疗。哪疼灸哪里，哪冷灸哪里，使用方便又经济，效果还不错。艾灸其实是两种方式的结合，是针灸加艾熏。简称艾灸。今天重点说一下艾灸肚脐。偏重于艾熏。

艾灸肚脐也就是艾灸神阙穴，它的作用只要是:

1、这通过神阙穴深入到腹部深层的组织，能够助阳通经、祛风除湿、散寒止痛，对于阳虚导致的虚寒性的腹痛、宫寒、手足冰凉、痛经、腹泻、风湿类风湿性关节炎都有很好的效果。艾灸差不多要半小时才能达到效果。

2、促进胃肠蠕动，治疗便秘。艾灸肚脐有双向调解作用，即可治疗腹泻，又能治疗便秘，所以腹泻，便秘患者，都可艾灸肚脐。它能促进胃肠蠕动，加速代谢产物的排泄，同时艾灸肚脐，可以增强脾胃运化功能，去除体内湿气，促进体内新陈代谢。

3、增强抵抗力。艾灸肚脐，可以增强体内与体外气体交换的能力，增强身体抵抗力，特别是对孩子，效果更好一些。

总之，艾灸肚脐效果是很好的，而且经济不费力，可以用艾灸盒，也可用艾柱，还可隔姜、蒜灸，注意防烫伤。

可以健脾胃，祛寒湿，暖宫散寒，活血化瘀等等

艾灸这个东西，我觉得我应该会深有体会，因为去年我那个咳嗽比较厉害，然后就去吃中药，吃西药都不行，后来就开始接触了艾灸。

慢慢的艾灸就把我的那个咳嗽呀都给治好了，自己刚开始去艾灸馆，后来自己去市场上批发一些那种灸条，回来自己做自己知道学为自己究，这是一件很方便，很省事的事情，

我用的就是火的悬灸，现在已经习惯了，觉得用一些在市面上买的那种艾灸包呀嗯，效果不是很好，但是这艾灸的话，你揪的你感觉你这地方不舒服，他就的时候他会有一种很舒的感觉，就证明你这个地方肯定有有炎症呀，或者是什么的？

肚脐眼上艾灸改善脏腑曼性疾病，