红茶，绿茶，普洱茶，这三种茶哪一种更有益于我们长期饮用？

怎么说呢，这三种茶都适合长期喝。我一般按季节喝茶，春天我喜欢喝茉莉花茶，那清香的味道。夏天喝绿茶或普洱，那种带点苦苦的味道。到了冬天喝红茶比较暖胃。

这三种茶各有所长，对人体都有不同的好处。但是普洱茶是有钱人喝的，红茶是温性的寒人喝的，还是绿茶清香爽口更有益于我们大众人长期饮用。

普洱茶最有益于我们长期饮用。

它们是不同种类的茶，制做方式不同，营养价值也不同，冲泡方式更不同，很难说哪种适合长期饮用，可根据个人喜好和体质选择。谢邀！

各有好处：我爱喝绿茶…

红茶偏火，普洱性热，绿茶常饮，读者自酌。

很难笼统的回答哪一茶类就一定适合我们长期饮用。

首先了解这三个茶类

红茶按工艺分：小种红茶、工夫红茶、和红碎茶。

茶品种分：大叶种红茶、小叶种红茶

商品上分类：名优红茶：正山小种、金骏眉、英红九号、祁门毛峰、古树滇红等

大宗红茶：滇红工夫、祁门工夫、宜红工夫等

目前消费者接触比较多的就是：名优红茶这些红茶，大多为清饮（不加其他东西）

红茶属于发酵茶，茶性温和，所以茶的刺激性不强，而且适合各种混搭，可以加奶、蜂蜜、各种果汁等，在口感上容易接受，所以广泛被人接受，也是目前全世界范围内饮用量最大的茶类。

绿茶工艺分：炒青、烘青、蒸青和晒青

品种分：小叶种绿茶、大叶种绿茶，一般大叶种绿茶特别是晒青工艺，内涵物质丰富，刺激性也比较强，如果肠胃不是很好者，不适合长期饮用，如果存放一段时间，存放几年之后，醇化了，另当别论。

小叶种绿茶如：龙井茶。碧螺春这些名优绿茶适合夏秋季饮用

普洱茶，工艺分生茶和熟茶。

生茶工艺跟绿茶晒青是一样的，前期刺激性较强，需要存放陈化和醇化。

熟茶是黑茶后发酵工艺，一般存放一至两年，香气自然，滋味醇滑干净，刺激性不强。

布衣君建议不要一直喝某单一茶类，有条件轮流替换不同茶类的饮用最好。

我最喜的绿茶，普洱茶，花茶，清香绿叶味美有回味。花茶在二四八月用散适宜，长期用有宜健康。

• 这三种茶都不错：一绿茶，茉莉花茶，我青壮年时饮用，清爽，解渴；现在我喜愛红茶，普耳茶，白茶我都用过。因为老年人胃口不好，胃喜欢热，不喜欢冷。我泡茶时还加点干桔皮，可止咳润柿。

红茶，绿茶普洱茶三种茶哪一种更益于长期饮用！

谢谢邀请！

红茶和绿茶普洱茶都具有保健的功效，对身体健康都是很好的，没有绝对的哪一个更好。只不过，三者之间需要根据我们的体质进行选择喝哪一天茶，其中红茶较为温和，因而适合多数人饮用，而绿茶茶性较寒，所以体质偏弱的人群就不要喝绿茶，选择红茶较好。

茶叶的功效与季节变化有密切关系，不同的季节饮不同品种的茶，对人体更有益。故饮茶之道是四季有别。比如春天喝点红茶，夏天喝点绿茶或生普洱茶，秋天喝点红茶，冬天喝点熟普洱茶。或者上午喝点红茶，下午喝生普洱或绿茶，晚上喝点熟普洱茶轮着喝挺不错的！谢谢参考！