哪些食物会导致宝宝积食？有哪些需要注意的问题？

宝宝积食的原因很多，其中最主要的原因是宝宝年龄小，脾胃消化能力较差。不论是什么食物过量食用都会导致宝宝积食。

那么，最容易导致宝宝积食的食物有哪些呢？

1、食用寒凉食物

很多宝宝经常会出现便秘，上火等症状。因此家长经常给宝宝服用清凉降火的冲剂和食物、给宝宝服用大量水果、凉茶。但大多数人不知道宝宝是寒性体质，给宝宝过多的食用寒凉食物，会使宝宝的脾胃更加虚弱。吃的食物再多，宝宝不消化吸收，也不利于营养的吸收，反而会造成宝宝积食。

2、食用易胀气的食物

宝宝食用易胀气的食物也会引起积食。高淀粉类的食物就易很引起胀气，萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等，这些食物含丰富的淀粉、糖类、纤维素。另外，豆制品尤其胀气。十字花科蔬菜引起胀气，如西兰花、花椰菜。乳糖不耐易胀气。

3、油炸食品

肯德基、麦当劳、超市里的垃圾食品、烤串，这些油炸烟熏食品是宝宝的最爱。这些食物往往都是经过油炸的程序制作出来，先不论所用油的好坏，油脂类食品是最不易消化的。虽然有一种吃了没多少就有饱腹感的感觉，可是这些食物在肠胃里的消化工作是清淡食物的好几倍，这就势必增加了肠胃的负担。

4、含糖量高的食物

宝宝都喜欢吃甜的食物，如果不加以管制，会造成宝宝体内血糖增高。甜品会使人有饱腹感，吃多了甜食会影响正常吃饭影响其他营养摄入。

所以在生活中，我们一定要合理安排宝宝膳食营养。让宝宝均衡摄取多种营养，减少积食的机会。哺乳期间的妈妈也要忌食容易积食的食物，因为你的奶水是宝宝的营养来源，你的奶水营养来自你摄取的食物营养。

宝宝积食是因为孩子吃进去的东西无法消化，积压在体内无法排出，长期发酵会导致孩子脾胃虚弱，一旦孩子的脾胃虚弱，身体就会出现许多问题。所以常有人说“孩子积食是生病的前奏”。我哥家宝宝隔三差五就吃消食的药，所以孩子基本上也没有什么大毛病。但是我不赞成这种做法，因为是药三分毒，尽量不要这样做，还是建议进行食补，适当给宝宝煮山楂水喝，可以有效避免孩子在吃了油腻食物之后积食。

容易积食的食物感觉有肉类（宝宝难消化的），之前见到一个宝宝脾胃功能发育比较好的，中午顿顿吃肉肉，但是也没见孩子积食，这种宝宝毕竟不多，所以不能按照这个来喂养自家宝宝，具体要看自己宝宝适应哪种饮食，最好有规律的进食，比如每周吃几次肉，哪种肉食的营养哪个阶段食用，这种能保证孩子营养，还不容易积食。

还有蛋类，晚上千万不要给孩子吃鸡蛋，上次奶奶给宝宝晚上吃了炒鸡蛋，孩子就积食了，花了好大的劲给孩子消食。

煮棒子晚上也不能吃，孩子脾胃功能虚弱，5点之后就能消化这种食物。

避免孩子积食的措施，就是下午5点以后，不要吃难消化的食物，可以适当喝些稀饭或者吃些绿色蔬菜类，比较好消化，而且方便宝宝排便。

以上是我个人观点，希望每位宝宝都告别积食，健健康康成长。

经常给宝宝吃这些食物容易积食哦

1.甜食

宝宝每天吃糖吃的多，别的食物肯定吃得少了，容易偏食挑食，对甜食暴饮暴食，不仅妨碍了其他营养的吸收，也更容易积食，伤害脾胃。同时淀粉类食物也不要给宝宝常吃

2.寒凉食物

3.油炸食物

4.辛辣食物

宝宝由于消化系统发育不完全，频繁地喂奶，多餐多食，都会导致宝宝积食。

积食后的家长处理方法推荐：

1.喂食不要单一：

不要长时间喂同一种食物，按照月龄给宝宝添加辅食，营养均衡、粗细搭配。

2.不强迫喂食：

3.多吃清淡、易消化的食物：

建议给宝宝吃些清淡的食物，母乳期妈妈也要忌口

4.加强运动

年纪小的宝宝可以多做些抬头训练，或者趴下翻身。大一些的孩子可以带出去散散步，做一下户外活动

5．常给宝宝摩腹

宝宝平躺，家长擦热手掌，顺时针按摩宝宝腹部3~5分钟

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我是儿科医生裴胜，希望这些方法可以帮到您

积食也就是大家常说的消化不良，也就是宝宝饮食过量，损伤脾胃，使食物停滞于肠胃所形成的胃肠疾病。

积食大多是喂养不当造成的，食物摄入过量，由其是高蛋白质过量，食物就会堆积在肠胃里，就会导致宝宝积食。

积食主要表现为:大便次数增多有鸡蛋臭味；宝宝口气有异味；舌苔变厚；脸、嘴容易发红；食欲紊乱；宝宝睡觉不踏实等等。

宝宝积食可用以下小方法缓解

1.麦芽水:取炒麦芽20克，煮水饮服，可消汤圆及面食积食。

2.山楂水:取干山楂10克，者水饮服，能诮食肉过多引起的积食。

3.苤蓝水:新鲜的苤蓝适量煮水喝，苤蓝含有促进淀粉消化的酶，能帮助机体有效缓解积食。

4.鸡内金研成粉末状，放入牛奶或米粥中给宝宝吃，鸡内金促进胃蠕动，对宝宝积食有很好疗效。

谢谢邀请，我是育儿达人小书虫妈妈，同时也是位经验丰富的二胎宝妈，希望我的以下回答可以帮到您。

什么是积食？

宝宝吃了过多的油腻、生冷、过甜的食物，胃就会发胀，肚子看起来鼓鼓的，从而出现消化不良，这就是中医所称的”积食“。

有哪些需要注意的问题？

经常看到一些妈妈担心饿着宝宝，一次给宝宝喂食比较多；有的妈妈想给宝宝多种营养，早早地一天换一样，这些都不利宝宝胃的适应，还容易使宝宝产生积食。宝妈在喂食时需要注意以下几点：

• 不要喂得太多太快。
  

• 发现宝宝有积食需及时处理

• 若要小儿安，常带三分饥与寒。喂宝宝时，确定宝宝饿了再加喂辅食。

如何预防小儿积食？

要防止积食的发生，最主要的是调节饮食。宝宝自制力不强，父母可以适当帮助宝宝控制进食量，饮食可以稀稠搭配，不要给宝宝吃过多的硬食。另外，父母要培养宝宝良好的饮食习惯，每餐定时，定量，从而避免积食的发生。

以上是我所了解的，还有什么需要补充的，欢迎留言讨论。

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其实无论什么食物，吃多了都会导致积食

俗话说，要想小儿安，三分饥与寒。这话是有绝对的道理的。

之前带孩子推拿的时候碰到过一个，刚1岁的小宝宝说是积食了，这位爷爷说晚上吃鱼，早上吃虾，然后就把孩子吃着了。

现在的孩子都无比娇贵，生怕营养不够，所以老想给孩子补这个补那个。

其实，最关键的是营养均衡。达到孩子所需就可以了，吃多了反而过剩，消化不了成为负担，孩子脾胃本来还没完全发育好，久而久之，就会导致脾胃虚弱且不易吸收，影响生长发育。

一定要少吃多餐，8分饱就可以了，饿一会是饿不坏的，但是撑一次就会导致孩子生病很久，因为积食会导致很多疾病哦，月龄小的宝宝还会发烧，抵抗力下降。

宝宝积食在婴幼儿时期发病率较高，多因吃东西不自节，或喂养不当，或过食生冷瓜果及难以消化食物，造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成的。

以下食物会导致宝宝积食。

1.不太易消化的食物。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食物、稀饭）以及固体食物（软饭、面包）转变。同时，整颗的瓜子、豆子、花生、果冻等食物有可能会被吞到器官中，所以要磨成粉，弄碎了才能吃。

2.太多新的食物。比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。所以父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应，不要一次给太多量，要逐渐增加，让孩子有个适应的过程。

3.食物搭配不合理。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食物能满足他这个年龄段和身体发展的需要。粮食是最基础的，肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果都是身体必需的，因此，父母需要细心搭配，避免挑食、偏食、食物过于单调。

俗话说：要想小儿安，三分饥与寒，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、易消化的米粥、面汤、面条等，不吃少吃油炸、膨化食物，少吃肉类，适当吃些鱼虾，就会有效预防积食的发生。

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宝宝积食其实就是消化不良，腹胀导致，平常少吃容易腹胀食物比如豆制品，可以多吃容易消化的粗纤维食物，比如蔬菜竹笋之类，可以给他吃一些健脾养胃的食物，可以吃一些小米粥等易消化的

睡前大鱼大肉吃了容易积食，睡前两小时不要给孩子吃太多了。觉得吃多就贴个消食贴，就不会积住，脾胃不和引起的睡眠不踏实效果非常好

积食是消化不良的一种类型，出现积食的情况，是很多孩子都有过的经历，消化不良也是每个孩子都会有过的一些情况，因为引起消化不良的情况的原因是非常多的，很多的因素都可以导致出现消化不良的情况，其中积食是最常见的一种消化不良的类型。宝宝容易出现积食的原因？

由于宝宝的胃肠功能比较弱，比较容易出现消化不良的情况，这是有一定的生理基础的，而且，胃肠功能每天需要接受来自外界的食物，普通的食物也有可能会影响胃肠功能，而出现消化不良，积食的表现。所以最常见的诱发因素就是受凉或者饮食不当导致。如果之前经常出现一些消化道的症状，例如呕吐腹泻，或者食欲不振等，也有可能会比较容易出现积食的情况。孩子积食都会有哪些表现？

出现积食时主要的表现就是食欲不振，口气比较重，舌苔比较厚，伴有腹痛，腹胀，呕吐等表现，有可能会有大便的异常，例如大便干结，大便粘液比较多，大便有奶瓣儿等等。有些孩子还有可能会由于积食而出现咳嗽，并且发烧的情况，所以出现积食的时候，还是需要及时的治疗的。

小孩积食的话还是需要注意减少每次的饮食量，减轻胃肠负担，少吃生冷油腻，不易消化的食物，不过呢，积食是消化不良，还是需要预防为主。你可能不知道以下这三种食物会造成宝宝积食，不要再拿给宝宝吃了哦！

第一，甜食

脾胃怕湿，湿气会损伤脾胃，阻碍孩子对食物的运化。虽然甜食是每一个孩子都喜欢的，但是到了寒冷的冬天，这些甜食还是要少给孩子吃的。因为甜食会生湿气，更易让孩子积食。家长要记住，尤其是孩子生病之后，饮食要以清淡为主，少吃甜腻食物。

第二，凉食

调养孩子脾胃，首先要明确脾胃的喜好。脾胃喜温忌寒，冬季食物凉的比较快，孩子的饮食也要注意保温。凉了的食物导致脾胃运化能力降低，伤害脾胃。食物得不到脾胃充分的运化就会积滞在中焦处形成积食。

第三，辛辣食物

父母口味比较重，喜欢多放盐，多放辣，要不然吃起来没有味道。但是到了冬季，天气比较干燥，孩子也容易缺水，脾胃运化也随之降低，因此这些咸辣的食物要少让孩子碰，这样会加重孩子脾虚的情况，积食也会越来越多