抑郁是一种怎样的体验？可以谈谈你的看法吗？

Answer 1

很高兴回答这个问题。我确定我抑郁过。
第一，抑郁会让你封闭自己，胡思乱想。
其次，抑郁会让你感受身边的亲人都不会关心你，不会体会你的感受。
我马上用视频分享给你，来帮助一些素未蒙面你。

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Answer 2

我不知道抑郁是怎样一种体验，自己觉得吧抑郁应该是想太多，睡眠紊乱，情绪低落吧！

Answer 3

抑郁的人，总有一种心事重重样儿，脸上几乎没有笑容，最重要的是阳光照不到他的内心深处，他的心窗已关上了。别人欢声笑语，而他呢悲苦难言，他找不到快乐的理由，他善于对天长叹，其实抑郁患者心里很苦。如能从他的内心深处入手，帮他将心窗打开，让他感受到内心深处的温暖，那抑郁会慢慢的转化为开朗。

Answer 4

轻微的抑郁其实就是一种极度的向内自我封闭、对生活工作没有热情的情绪情感波动，多数人或者说绝大多数人都有过这种短暂的一过性的体验，一般都是有诱因的。亲人生病、离世、自己生病不舒服、失恋、做事失败、考试成绩不好，甚至好朋友有意外等都会影响到我们，使我们一时低落、抑郁、难过，但是当我们逐渐接受和平复后，会逐渐走出，这当然不是病态，而是正常的情绪体验和喧泻，是生活赐与我们的考验和磨炼，有所经历后会更成熟、坚毅和果敢。

而长期的自我封闭、低落、苦闷做事没热情，而且不仅如此，有的还极度恐惧、怕和人接触、总是胡思乱想、失眠等等，那就是抑郁症了，这是一种心理疾病。如果自己或亲人意识到了，可以找专业的心理医生疏导，一般他们都比较有经验，还可以适当服些安慰性的专门对抗抑郁症的神经调节药、调理睡眠的药都可以。当然，如果有特别信赖的朋友，找朋友聊聊心事，诉诉苦，可能会更好。

我觉得如果自立性强的人，自己可用旅行和体育锻炼的方式去转移一下注意力，也许也就冲淡了些。条件有限的话，比如时间不允许、经济不允许，那就在可能的范围内找自己喜欢的事做，简单的一顿饭做得精致而美味，买一盆盛开的花，看一部电影，刷刷抖音??，说不定哪件事就会使你重又体会到了生活的美好，看到了生活的希望，然后你就会逐渐走出抑郁，找到奋斗的方向和动力了。祝你开心幸福！

Answer 5

抑郁的症状就是 ：吃啥啥不香，喝啥啥没味，一天到晚看啥都烦，干啥有没劲，心里没追求，生活没目标，眼前一百万也看似如粪土。

如果谁身边有这样的人，那就是抑郁了。就得赶紧带他去看医生了，不过，真到了这个份上，恐怕医生也救不了他。

不过，我有办法，把他扔图书馆里，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，不信试试吧。也许哪句话就让他灵魂开窍了。

这就是我的看法。

Answer 6

抑郁症平时表现为生活中的一切没有顺心的事，看谁也不顺眼，默默不乐，只觉着死了好。西医认为是大脑出现了问题重醒脑安神补脑等，但效果都不明显。

中医认为抑郁症患者是脾胃方面出了问题，五行里面脾主思，也是造血主要器官。所以说抑郁症候群多是脾胃方面出了毛病，造成脑供血不足缺氧造成的，和脑萎缩大体是一个毛病。大家看中医和西医怎么才能结合，根本就不是一个国家的玩意。

Answer 7

抑郁和抑郁症是有区别的。可以说人人都可能抑郁，但不一定都能得抑郁症。一个人抑郁次数多了就可能得抑郁症。抑郁症又有好多种情况，还有轻重之分。有一种是失眠，一刻也睡不着；有一种是能睡着，就是睡眠不好。不管是睡着还是醒来，情绪一直处于低潮，就像身体一直处在水下一样，如果说在水上是高兴，那么水下就一直是情绪低落的状况，自然是难受至极，因为难受、痛苦，所以经常想用自杀的方式结束自己的生命。许多人总是不会理解抑郁症人，认为ta们是矫情，甚至说ta们虚伪，懒惰。

可以说除了抑郁症人和心理医生，谁也不会理解抑郁症人心里的痛苦。

奉劝有知识的人，知道了你的同事，朋友，亲戚得了抑郁症，要有意识地去安慰，开导，陪伴，而不是去打击，否定，讽刺，给ta负面情绪。

现在抑郁症人特别多，真希望政府能把这些抑郁症人召集起来，根据不同情况，进行治疗，让他们尽快恢复健康。再为国家做点贡献。

Answer 8

我来说，当人身体下降，休息不好，出现抑郁精神差从外表，可以看出，心乱，丟东西，记性差，就把咱们这答题100道题让他答，只让他答对错让他每道问啥，他都看不下去，并且乱答，这就是有抑郁的症状，集中不下来，有症状自己能感觉到要自己调整别乱吃药，就去徒步走，每天坚持别累着，自己把握尺寸度，晚上睡的好，只要能睡觉好，抑郁调整好。

Answer 9

我曾经有过中度的抑郁症！这个抑郁症让我做出一件这辈子最后悔的事情！

那会认识老公没多久，两个人算合眼缘，没互相讨厌，然后就交往在一起，在一起后互相的不适应就突现出来，三天一小吵，十天一大闹！那样的日子里我怀孕了，就想着为了肚子里的宝宝忍耐着坚持过下去吧！

那时候虽然多了个宝宝两个人的生活还是在吵闹中度过，很明显的我感觉自己的情绪常常低落，常常离家出走一个住到旅馆里，再后来连吵架的情绪都没有，感觉天是灰蓝的，走到路上觉得身边所有的人都比自己幸福，变的爱哭，想到一些事情，想到孩子的将来肯定也是黑暗的世界！

到怀孕6个月的时候觉得自己撑不住了，没和身边的人商量就自己做了一个让自己后悔终生的决定，到医院住院把肚子里的宝宝流掉了！进医院到出院都是自己一个人，宝宝流掉后给老公打了个电话说孩子做掉了，他当时就泣不成声，我当时觉得自己的决定让自己如释重负！

再后来和老公的关系缓和，这个事情是我们两个人永远不敢触碰的痛！后来很长一段时间我们才要上小孩，再多年后抑郁症这名词在人们的生活里出现，我查了很多这方面的知识，总结自己当年的那段时间就是抑郁症，而且是中度的！

所以抑郁症是关乎那个人的，特别是身边走抑郁症这症状的人你们要给他们多点关心多点爱！