初为人母，你一定对母乳喂养充满期待，无数次想象那幸福温馨的场景，可是实际喂养过程中你就发现很多问题，母乳喂养总是不尽如人意。
甚至有的妈妈误以为自己的奶水质量不好，或者天生少奶，放弃了母乳喂养，这是非常可惜的。这些都是因为在实际喂养中，有一些假象，致使新妈妈产生错了误判断。今天给大家分享一下，先说说我的生产经历
25号超过预产期5天依然没动静去医院检查，医生让第二天办理住院。
26号早晨4点多内裤凉凉的起来如厕，果然见红了。上午办理了住院，除了不规律的宫缩没有其他的反应，轻松住院还带着平板刷神探狄仁杰。27号仍没反应，医生建议打催产，就跑楼上去。打上胎监，医生说宫缩很可以了，胎心也好着呢，下去等自己发动。28号凌晨开始规律的宫缩，掐着表算时间，直到感觉符合网上查的三指，也基本是上午9点了就找医生内检说开了2指半，被要求带东西去待产室。
因为骨盆条件好。院长男医生说我们试着让你顺一次不行再去剖，不过得看头位能不能转过来，但不能打无痛了。当时已经开了三指，答主心里得瑟，也没网上说的那么疼，我能忍，虽然不能无痛了，五指后啪啪打脸。
然后就按照医生要求侧趴床上，在一堆湿答答的羊水里盼着宝宝转过来。期间医院的导乐跑来自荐，我一直觉得不需要，忍着疼没耐心的敷衍着。直到她说可以把宝宝转正，收费也才1500，我就东西了，卸下胎监，穿上裤子，走去待产室对面的导乐室。开五指的时候导乐给坐了水疗，就是洗了个热水澡洗了洗头发，被要求一直扭屁股。然后跪趴垫子上接着摇屁股。
开三指我还得瑟自己坚忍，五指以后痛的死去活来，一直想拉屎，导乐让使劲憋着，我说实在忍不住，她才喊来助产士一摸宫口全开了，导乐就要帮我穿衣服去产房。助产士说不穿了怕生在路途中。光着屁股就被助产士拉着一路小跑窜到产床上。
只有一个助产士和导乐帮我接生。导乐在一旁给加油鼓劲。
被拉屎感憋的难受，终于可以用力气了。
宫缩来就用力，一共用力两次。我的宝宝biu～的一下滑出来，肚子一下子轻松了，不过因为第二次用力没收住，一度撕裂啊天呐，拉屎感一下全无，全身轻松。
从开三指到生出宝宝一共2小时半。接下来胎盘缝针过程中，一直被夸会用力，骨盆好，乐观，不吵不闹不哭不瞎用力。回到病房来查房的医生护士也都接着上述夸楼主，楼主很骄傲哈哈～她们都还说投胎都这么顺利，二胎更没问题。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。
如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。
好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。
第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
乳汁是如何产生的？
主要是由乳腺细胞合成和分泌。
乳汁的成分通过5种不同机制生成和（或）分泌进入腺泡腔内。
但，以从乳腺细胞中生成和分泌为主。
虽然血液中的成分也可能会进入到乳汁中，但量实在太少，大多数情况下可以忽略。
这也就是为什么哺乳期妈妈不需要特别忌口的原因，也是为什么妈妈的饮食对于乳汁质量影响并不大的原因，要想乳汁多，靠的是频繁有效吸吮排出乳汁，而不是靠妈妈吃什么所谓发奶的食物
记得有一个比较“耸人听闻”的说法，是说母乳都是妈妈的血变来的。意在表明母乳的不易，但这种说法背后想要表达的其实是：在奶水合成的过程中，会通过血液的运作来进行工作。
而身体欠佳的宝妈们，血液循环功能差，就不能很好的合成乳汁。这就是为什么和宝妈体质相关的原因。
