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我觉得跟精神状态有关。

我的皮肤状态也很敏感，时常有反复，并且耳后偶尔也会有小疙瘩。

开始我以为是与我不太适合皮肤的饮食习惯，生活习惯有关。

但这三年因为健身，忌口了辣的，甜的，每天橙子奇异果柠檬都是必备的，只要条件允许绝对不吃带调料的...

然而，皮肤虽然比之前改善了不少，但还是会有反复。

最后我总结，

1.每次起疙瘩的时候，都是我拖延症犯了却又想逼着自己干正事的时候。

2.角质层过厚，适当去角质

3.换季、压力过大、等因素，皮肤过敏or爆痘前兆

希望对你有所帮助！

最佳贡献者
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这个跟你平时的一个生活状态有关。

1:这几天吃了一些上火的食物或是一些分泌油脂的东西，这些都会在脸上显示出来

2:睡眠不好的话，得不到充分的睡眠时间跟皮肤也有关系

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皮肤阶段性的变化跟个人的生理周期有关，另外生活作息，饮食心情都会影响皮肤。

比如说生理期的前一周，荷尔蒙分泌旺盛，影响肌肤会容易出油并容易长小疙瘩，对紫外线也变得敏感而长色斑、雀斑。而且油脂分泌过旺也会堵塞毛孔，容易出油长痘。

生理期结束的那几天，皮肤状态比较好，清爽干净。

另外，如果这段时间你一直熬夜，压力特别大，皮肤状态不可能好的。还有饮食方面，油腻，甜腻的食物吃多了也影响皮肤。

相反，这段时间，作息很规律，不熬夜，饮食清淡，心情良好，那你的皮肤状态也一定会不错哦。

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个人觉得和心情有很大的关系

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皮肤状态差有多方面的因素：一、日常护肤不到位；二、熬夜，休闲不好。

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要多喝水，注意休息，少熬夜

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这个和睡眠质量有关，和皮肤缺不缺水也有关系

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跟自身的体内激素分泌失衡有关，身体激素变化又跟饮食，心情，水土，空气质量有关，不过人的身体是容易变化的，不可能一直保持良好的状态，偶有变化不必太过忧心，心情保持放松就好

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各人对皮肤状态和自己的生活习惯以及饮食习惯是有很大关系的，当皮肤状态不好的时候，当然也跟用的护肤品面膜有关系的。

当皮肤状态不好的时候，可以检查一下自己最近的生活状态，心情是否愉悦呀，饮食是否清淡呀，还有不能熬夜，尤其是女生过了25岁之后，熬夜真的很伤皮肤，真的再好的化妆品也不如每天早早的睡个美容觉了。

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