癌症病人的康复与自身免疫力休戚相关。免疫力低下的人不仅更容易患癌,而且抗癌治疗效果差。很多时候,由于免疫力极度低下,体质虚弱,病人无法进行放疗化疗等积极抗肿瘤治疗。相比较而言,免疫力低下的癌症患者更容易出现癌症复发及转移,所以提高机体免疫力对于癌症病人来说极其重要。那么,如何提高自身免疫力呢?
1.饮食 饮食因素对提高免疫力来说是比较重要的,患者需要保持良好的营养状态,保证足够的能量及蛋白质摄入,鼓励患者多食用鱼、肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物,进食蔬菜水果补充维生素,均衡的营养有利于患者免疫力修复,避免出现各种感染及并发症出现。饮食上不存在“发物”一说,不要听信民间非专业人士说这个不能吃,那个不能吃,对癌症病人来说,不能吃的是烟酒、霉变食物、油炸烧烤类食物、辛辣刺激性食物、生冷食物,而腌制食物、高脂肪类食物尽量少吃。
2.运动 对于癌症病人,很多人以为应该多休息少运动,然而事实是,癌症病人更不能缺少运动。大量研究显示运动能提高自身免疫力,抑制癌细胞生长。经常运动的癌症病人,对放化疗、靶向治疗的耐受能力更强,遭受的副作用更小。即便是癌症晚期患者,也要鼓励其合理的锻炼,不要长期躺在床上静养。癌症病人适合的运动包括骑车、慢跑、快走、瑜伽、太极、游泳、打羽毛球等,根据患者的体力状况可以选择不同的运动方式。运动一定要坚持做,不可三天打鱼两天晒网。
3.心情 在肿瘤患者身上,最容易出现的负性情绪有恐惧、焦虑、愤怒、抑郁、失望、负罪感等。这些情绪又会对病情产生不良的影响。不良情绪会让人吃不下、睡不好,严重损害机体免疫力,所以癌症病人和家属都需要保持积极向上的心态,多与人沟通、交流,不要压抑自己的焦躁和苦恼,不要动不动发脾气,抗肿瘤治疗之余做一些自己喜欢的事情转移注意力。
4.药物 除了通过饮食、运动及良好的心境来提高免疫力之外,也有一些药物具有一定的提高免疫力的作用,比如胸腺肽、香菇多糖、丙种球蛋白、参一胶囊等,中草药在调理机体免疫力方面也能发挥一定的作用。
5.良好的生活习惯 无论是健康人还是癌症病人,良好的生活习惯都是提高免疫力的基石,不少癌症病人手术后身体恢复正常,生病前抽烟、喝酒、熬夜打牌等不良习惯又开始出现,这样是不行的。对于癌症病人来说,一定要保持良好的生活习惯,远离烟酒、不熬夜、规律作息、不过度疲劳。