平时一定要注意作息规律，不要熬夜，饮食也要注意，不要食用辛辣刺激的食物
护理方面选择靠谱的护肤品，不要盲目的追求立马见效的功效型产品，个人推荐一套本人亲用款护肤品
莫小在手工皂清洁毛孔，温和不刺激，植物提取，因为不含无泪配方，所以使用的时候要闭上眼睛，艾草纯露，消炎，消痘，补水，镇静肌肤，茶树原液洁净粉刺，收敛痘痘的效果，清除皮肤中的污垢，收紧毛孔，让肌肤水油保持平衡，可缓解痘痘和黑头的形成。水润霜保湿锁水，植物油消炎排毒祛痘快（也可再加入少量水润保湿霜，调和更均匀，对于消除痘印效果很好）痘痘膏，全部是中草药磨制，不含激素、防腐剂，酒精、水杨酸，更不加香精之类完全没必要的东西。对皮肤没有刺激、有很强的消痘、去痘印功效。
使用期间忌：牛羊肉，海鲜，辣椒，烟酒，榴莲，芒果等发物！
过来人的正确祛痘方法??
作为一个战痘多年的痘肌女孩??真的很能理解长痘的那种难过，听到看到各种祛痘产品，都想往自己脸上试??长痘不可怕，但错误的祛痘方法导致反复长痘才可怕~
以前我刚长痘的时候几乎把能踩的雷都踩了????皮肤状态越来越差，后来才总结出了正确的祛痘方法，长痘的姐妹千万不要错过！
?
1??搞清长痘的原因
不同位置的痘处理方法也不同哦，原因和方法我都标在图片上了，这里就不重复啦~
2??调整生活习惯
下面这些都是医生特意叮嘱的一些注意事项
①睡个美容觉
每天尽量在23点前入睡，这个真的很难，但是只要坚持一段时间，皮肤状态真的会好很多！（但是有时追剧，我自己也会管不住自己，枯了~）
②调整饮食习惯
③少化妆
尽管现在很多化妆品都有养肤的作用，但是长痘的姐妹们还是尽量少化妆比较好哦~
?3??正确的祛痘方法
①洗面奶选择温和不刺激的
每天早晚两次，不要多，清洁过度更有可能引起肌肤过敏，破坏肌肤屏障！
②湿敷精华水
经常长痘的宝宝，即使表面看起来已经不长痘了，但其实脸上有很多粉刺，只要一熬夜，或者吃甜食，来姨妈，它都会随时会爆发。
所以我会一周湿敷一次精华水，可以把它们逼出来，定期湿敷会感觉皮肤很干净。
③二次清洁
洁面后，把精华水倒在化妆棉上，把化妆棉沿面部肌肤纹理轻轻擦拭，这样做二次清洁，去角质，比一味的用清洁能力很强的洁面乳和去角质膏靠谱多了！这样痘痘基本上不长了，连黑头都很少长哦！
④淡化痘印
每个人的长痘原因不同，留下的痘印也都可大可小，所以可以多看一点别人淡化痘印的分享，但是也别盲目跟风，选择最适合自己的就好。
??最后，提醒一下，如果脸上的痘痘反复长，长期满脸通红的，还是尽可能去看皮肤科医生?????哦～
痤疮形成的原因主要是青春期后雄激素分泌增加，引起皮脂腺分泌旺盛；皮脂排出不通畅；毛囊皮脂腺的痤疮丙酸杆菌感染等几个方面。此外，作息不规律，饮食不控制，精神压力，不正确的护肤等多个方面也会加重痤疮的形成。所以，减少痤疮要从两个方面进行。
第一就是做好自身的调节，规律作息，不熬夜，控制辛辣刺激食物，控制油腻甜食，控制浓茶咖啡等饮料，避免精神压力大等刺激，少用粉底，过于油腻的化妆品等。少数做好调节能明显减轻。
如果自身调节后仍然较重或者没有明显减轻，就需要到皮肤科就诊，在医生的指导下，配合一些药物或方法来控制。
我曾经也是，现在好了呢，希望能帮到你！
{!-- PGC_VIDEO:{\"thumb_height\": 808, \"vposter\": \"http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/a83f27137ac94347b0cdfaa7740646d2\
放假了腾出时间给爱长痘的姑娘，分享一些实用去痘方法。
这些年我戒糖一事进行的很顺利，但嗜辣的本性让我时不时就要品尝一些辣味美食，甚至闲暇时间还会自己做一些麻辣冷吃肉干储存起来，作为我的小零嘴。但我这体质，一吃辣就爱上火，如果这时候再熬个夜，好不容易养得光滑白皙的皮肤，就会冒出一两颗发红又肿的大痘。
为什么会长痘？
①皮肤局部在发炎导致长痘
②角质过厚堵塞毛孔，清洁工作没做好
③爱上火，常熬夜，喜欢摸脸
④不注意枕头巾面巾纸的卫生
⑤喝水少，糖分摄入多
⑥紫外线增加皮脂分泌，让痘痘发炎变严重
即便很清楚长痘的原因，偶尔也会中招冒几个痘，所以掌握正确的去痘方式更重要。
先说起痘之后如何处理。
我一般卸妆清洁完后，会先给皮肤扑一层爽肤水补充水分，或用矿泉水湿敷痘痘也可以，用棉签蘸取oumuamua去痘膏薄涂到痘痘上，尽可能不要让手接触正在发炎的痘痘，涂完去痘膏后再拿olive young去痘贴贴好，早晚各用一回。为了保护皮肤屏障，去痘膏要选择温和能消炎的去痘凝胶，不怕慢就怕急于求成
这个方法只针对那些发红发肿明显在发炎的痘，嚢肿闭口等其他比较严重的痘请尽早去看医生。
再说日常护肤注意的点
除了多敷保湿面膜来给肌肤补充水分外，还要注意防晒。紫外线会增加皮脂的分泌，而过于强烈的紫外线会给皮肤带来急性炎症，所以晒太阳是会长痘的，紫外线可不会因为你是痘肌而会放过你，即便痘消下去了也容易因为紫外线照射而留下深色痘印。防晒产品上注意选择透气性好，兼有养肤作用的产品，DMcell防晒系数需适中，spf30左右即可。当然，戴帽子打伞少晒太阳的硬防晒也要做好
再讲一个点：为什么同一个地方痘会反复长？
有两种可能，一是痘的炎症没有拔干净，二是缺锌。
解决办法是拔除炎症，补充身体所需的锌（多吃鱼啊蛋类啊，或喝小蓝瓶）
感谢邀请，很高兴为你解答！
脸上老是长痘痘咋办呀？
嗯，痘痘真的很烦人的，而且痘痘开始长就总是反反复复的，成为了越来越多人的困扰，那我们先来看看为什么痘痘总是反反复复呢？
很多时候我们的痘痘就是发红发痒的症状，我们不知道的是我们皮肤容易长痘痘是因为伤害到皮肤的第七层乳头层，是我们皮肤的终极免疫系统破坏了，皮肤就没有抵抗力，这个时候细菌就会趁机而入来侵害皮肤，皮肤第七层开始慢慢细菌感染发炎变成痘痘长在表皮层！
平时我们对痘痘的治疗都是在表皮层，没有及时去深层消炎杀菌，没有去修复我们皮肤的终极免疫系统，那么痘痘只会一直存在
如何解决痘痘问题呢？
要根除痘痘需要从这几方面去修复：
1.深层温和清洁
清洁是我们护肤最重要的一步，特别是痘痘肌肤，毛孔又脏，又有炎症，细菌感染更快，所以每天保持毛孔清爽干净，预防炎症感染，把堵塞物质清洁代谢出去，但是要温和，不能伤害皮肤表皮层
2.深层消炎杀菌祛痘
及时疏通毛孔.深层消炎杀菌，预防二次感染，要把皮肤的炎症及时消才能抑制痘痘，炎症是存在皮肤第七层的，所以也要从第七层进行消炎杀菌
3.修复溃烂细胞
我们的皮肤是由细胞层层排列组合成的，痘痘肌肤地方细胞都是溃烂的，为了预防细胞溃烂，快速修复细胞新生分裂，替换老化废旧溃烂的细胞
这慢慢的痘痘就可以解决啦，而且不会反弹的
一般脸上起痘都是有原因的，第一脸上起痘有可能是你的部分身体机能出现问题了才导致脸上长小痘痘，第二就是最近有没有忌口啊？有没有吃什么刺激性食物啊？这方面对脸上痘痘影响很大，一吃辛辣或则乏味性食物是很容易脸上长痘痘啊。第三可能和季节的变化交替有关系，随着季节性的交替皮肤敏感的人就会导致脸上长痘痘。第四就是春天的到来花粉也是会导致痘痘的原因之一哦。第五是湿疹等皮肤疾病也是会导致脸上起痘痘的哦。第六就是晚上睡眠不好身体不调节好也是会有痘痘的哦！第七是如果女生脸上有痘痘可能是到了发育期长青春痘痘哦，当然也可能是月经来的时候导致青春痘哦。第八是男士长痘和女士原因相同都是青春痘后期会自动消退的哦。第九是脸部出油过多的油性皮肤容易出痘痘，这方面就应该用去油保湿的护肤品哦！第十是化妆品也会导致脸上皮肤敏感出痘痘哦。
总之要清淡饮食，保持良好的心态，调节身体，用比较清爽的洗护用品可以有效抑制痘痘哦！
如果你们觉得祛痘印时间过长，那么我就给你介绍几个1分钟祛痘法
1美颜相机
一开，哇哦果然比真实的自己好看
2认清现实法
就几个痘痘不会影响什么的！
3创可贴法
哪有痘痘贴哪里
这几个方法是不是很方便 ，是不是很棒？
接下来是纯天然，无副作用的，见效快的方法！
答应我不要饿着看，我怕你吃了！
1苹果祛痘法
2苦瓜祛痘法
这样？
3土豆片敷
这样？
4传说祛痘法
看着好想吃
真的这个真的一点用都没有
1食物里的细菌会让我们皮肤感染
2食物里面的祛痘成分没有办法到达皮肤内层，吸收不了！
有很大一部分人都有过，但是对痘印一点用都没有，但是还是在那安慰自己！??
又一次证明了，并不是这些纯天的—土豆，黄瓜，之类的就有用！
可能有的人还会送，那我用了有效！
只能说明你的皮肤本身修复，自愈能力很强，还有心态很好！
所以大家千万不要相信什么小偏方！
护肤品可以解决的痘印 两种—红—黑
1红痘印：多数为炎症
2黑痘印：色素沉淀
红痘印
秘?1 发炎造成的皮肤屏障受损 2 需要消炎，促进血液循环这样可以加入痘印的消除
3 一定要防晒不然很难祛痘！
你可能会觉得痘痘下去了，留下的可能是一个疤过几天就下去了！
但是事实并非如此 ，在我们战痘的途中，我们自身的修复能力会从毛细血管输送物资，但是痘痘越多需要的物资也越多，而我们的毛细血管只能够通过一个红细胞！
我们的痘痘下去了，毛细血管会马上收缩，
但是痘印完全没有消失，需要后期的代谢。
红痘印是需要2周—一年的时间
消炎成分：积雪草提取物，马齿笕提取物，烟酰胺，水杨酸。
注意：如果脸上有痘痘还有痘印，先治痘痘。
理肤泉B5多效修复霜：里面含有积雪草，有活血化瘀，修复，保湿的功效！
博乐达水杨酸爽肤水：有修复，保湿，消炎的功效，敏感肌不建议使用！
珂菲施诺小分子肽肌底修护精华液：含有富勒烯，熊果苷，白藜芦醇等成分！
百度搜索珂菲施诺涵涵
有修复，消炎，淡化色斑的效果，是我用的里面觉得不错的，而且我用涂睫毛上，长睫毛了??
nini调理露：乳酸菌提取物成分，可以淡化痘印，加快新陈代谢，，增强皮肤抵抗力，减少痘痘的产生！
喜辽妥多磺酸粘多糖软膏：主要有淡疤，淡化痘印，抗炎的功效！
还是红痘印的时候不要去觉得没啥，等变成黑痘印那就后悔莫及了！黑痘印比红痘印难得多！
防晒一定要一定要 ，还有的人觉得反正我的黑痘印都这样了，也到不了哪里去了，其实如果黑痘印不加紧治疗，越来越黑，会越来越难治！
还有军训变黑有了痘印之后，想要变回来需要四个周期或者还久！
如果没有太阳，或者紫外线很微弱的可以采用物理防嗮—口罩等！
黑痘印
1 黑痘印主要就是黑色素沉淀，炎症加重，痘印很难下去！ 2 主要选择含有消炎，淡化化黑色素的产品！
有很多人就会觉得：就是个黑痘印 美白不就行了！
这个算你们对一半！
一般来说如果靠人体的代谢，痘印下去需要一年之久！
祛痘开始：
消炎是一大重点，没看错，消炎又来了！
美白的成分：烟酰胺，维C，熊果苷，甘草提取物等！
修丽可植萃：含有曲酸，熊果苷，可以抑制黑色素沉淀，加快新陈代谢！
城野医生377：维C，可以抗氧化，减少黑色素！
美白的的成分效果越好，皮肤会受耐程度就接受不了，会红，会刺痒，如果还是耐受不了皮肤，就不要在使用这个产品！
秘?不耐受和过敏怎么区分？
1 不耐受：受到化学（比如 护肤品成分），物理（空气等）刺激，皮肤就会感到不适应。红红的，但是刺激过后会消失！
2过敏：是接触花粉后产生的不适应.会起小颗粒，小疹子，红红的。
但是不是马上出现症状，是几天后出现症状，或者几个小时后！
还有长痘一定要用手扣！
如果手法不对，落下痕迹了就很难恢复了！
心情要保持良好，经常运动加速新陈代谢
饮食不要太油腻！
手实在闲不住就去玩游戏，
还有皮肤是个长期的保养过程，皮肤好了坏习惯一定要改过来！
不然好了之后也白好！
要看是什么原因，最好及时到医院询问专业的医生
平时少用手触碰脸颊，少吃或不吃糖以及油腻的东西。
早上起床可以喝杯豆浆，因为黄豆里有大豆异黄酮，是类似雌激素的物质，可以减少痘痘的产生。
亲，脸上长痘痘有很多种情况导致的，最常见的就是毛孔堵塞导致油脂分泌受阻从而引发的炎症，建议您调整好作息时间，清淡饮食，特别是辛辣刺激性和油炸食物，多喝水，多吃蔬菜水果，适当增加锻炼，每天保持好心情。希望这些能够帮助到你
