酒，人人都能喝点，日常喝个三五两的比比皆是，一天喝一斤的也大有人在。酒量最大的我见过一顿三斤白酒的，但他这个人现在明显喝伤了，现在闻酒就胃疼。

连续20年每天喝一斤的，我给你讲三个人的故事。

第一个人是我现在的同事，湖北人，今年52岁，是单位的技术骨干！他对酒有点小瘾，现在每天两顿酒，合一瓶白牛二的量，雷打不动！中午喝完酒的时候下午也要上班，一点不受影响！有时候夜里睡不着，坐起来掰几个蒜瓣又喝二两。弄点菜喝点酒，米饭很少吃或者不吃，目前身体健康没有其它异常。

这是老哥现在注意身体的结果，20年前白酒都是对瓶吹的量，与我们喝啤酒似的！因为他爱喝酒，所以他根本就不学车连两轮的自行车都不会骑，所以他有酒就喝，喝完酒以后很多事情就简单了，能回去就走回去不能回去就住一晚，干脆利索。

经常带他出去解决技术问题，中午在外吃饭的时候肯定要买酒，经常一瓶酒喝一半带一半回来，我们的车里边经常有半瓶酒在晃荡！

第二个喝酒的例子是我姐夫的爸妈。年轻的时候这两口子都喝酒，湖南农村的生活习惯是吃饭不分早中晚，三餐一样都要炒几个菜，煮上白米饭，爱喝酒的也同样一天三顿酒！以前的农村喝自己酿的米酒，甜甜的后劲很大。酿酒是把粮食发酵，后期用水稀释继续发酵，但是这两口子嫌这种酒的度数不够，在粮食发酵的时候，他们用现成的烧酒代替水加进去发酵，这样出来以后的度数就比烧酒还要高很多，这样的酒他们喝的才更过瘾。

那时喝酒也没有杯子而使用饭碗，一人一碗，估计有半斤的量，吃点菜，三餐就这样解决了。老头喝到60多岁因病逝世了，老太太一个人喝到80多血栓了一下，偏瘫在床，再也不喝酒了，今年做了九十大寿，气色很好！

第三个人是我一个远房亲戚的公公，这个人不能用一天喝多少酒来形容，我只能说他就是一条酒虫子，整天就没有清醒过。一天中只要他在动，那就是在喝酒，不动就是躺着醒酒。子女辈，孙子辈，所有人给他的钱他都用来买酒喝，衣服穿的拉里邋遢，提着一个酒瓶歪歪扭扭地在村里走，有点让人怀疑他是一个落魄江湖的醉侠！

因为长期酗酒可能是他的大脑受到伤害。他老以为他身边的人在谋杀他，就连他的老伴、儿子都不例外。因此也没有人能够接触他，偶尔清醒的时候他就对家人说我喝酒喝死算了你们不要管我！

后来他浑身涣烂，长了很多脓包，外边接了痂，里边长蛆，咽最后一口气的时候都不让任何人碰他，可谓是不得好死！如果他不那么酗酒，头脑清清楚楚，衣着干干净净的那么他的日子会很好过。他有四五个子女，而且每个都搞得不错！他的死，子女们都觉得是一种解脱！

酒在任何一个民族都是一种文化，因此酒也有很多的故事。这里只是分享一下身边的事调侃一下而已！

我的父亲曾经每天喝酒在一斤以上，我的印象是一日三餐每餐半斤，基本上是一天一斤半左右。

分田到户之后，时间上比较自由了，父亲每餐都是一个人喝慢酒，有人时边喝边说话。

就从81年算起到我母亲生病的99年，父亲这种大量饮酒的时间至少有18年。母亲生重病之后，父亲一夜之间就彻底把酒戒了，一心一意照顾母亲。

父亲99年戒酒之后，到15年去世享年85岁。后面的16年平时就滴酒不沾了。不喝酒之后，父亲的身体一直很好，默默照顾母亲几年，喝酒话多的毛病也彻底改了。

母亲去世之后，父亲就帮忙做家务干农活带孙子，慢慢适应了没有母亲陪伴的日子。

父亲那些年喝酒，身体上倒是没有什么疾病，唯一让我们感到难过的就是八几年经常在外面喝醉了回不了家，有一次倒在路边睡着了，是别人把信给母亲才接回家的。

再就是喝酒话多，有时一顿饭吃两个小时，边喝酒边说话，很耽误事。我感觉很多话象是重复着教育我们，父亲自己不觉得，我有时听烦了就到外面去玩。说老实话，我在心里从不喜欢父亲喝酒上瘾，以至后来我上班工作就养成了滴酒不沾的习惯！

我从18岁开始接触酒，最先喝的啤酒，第一次喝酒感觉问道还可以，喝了六个，大家都说我有待发展，可后来很多朋友没事就叫我喝酒，我的酒量也也慢慢的增长，后来谁不服就对瓶吹，几个数就可以吹掉一瓶啤酒，慢慢的我对啤酒也没有兴趣开始喝白酒，现在参加工作了。在国企混日子和同事下班没事就喝，喝酒不喝多纯属没意思，就这样我每逢必多。喝的最多的一次晕倒在大街上，早上醒来头痛欲裂。已经忘记自己昨天都干了什么。这样的日子一直持续到结婚生子。

现在已人到中年。早已戒酒。身体也一点一点恢复。

以一个过来人的经历，奉劝大连少喝酒，最好不喝，小喝怡情，大喝伤身。

谢谢邀请。长期坚持饮酒，其实只会损伤身体、减少寿命。饮酒一事，一直以来是大家比较关注的一个问题，我们国家是有着浓郁酒文化的国家，历史悠久且文化深远，说到各种酒水，白酒、啤酒、红酒等酒水是相对而言大家比较钟爱且常喝的酒品，酒精含量各异，味道各有风格。对于白酒而言，很多人每天都会喝点，有的人甚至连续20年坚持每天饮用一斤酒，这样的习惯对身体会有哪些恶劣影响？对于饮酒这件事情来说，应该如何看待？饮酒会把您的身体变得越来越差。

连续20年，每天坚持饮酒一斤，对身体有何危害？这个人会变得什么样？

先不说长期饮酒对于身体会造成怎样的结果，先来说精神和意志层面，如果某个人坚持饮酒20年，那这个人很大一部分意志一定是集中在各种酒水上，久而久之一定会长期精神萎靡不振，注意力不会更多去集中，另外也会经常由于饮酒而耽误正事，影响自己的办事效率。

而且，坚持饮酒20年，也会在一定程度上影响家庭整体的正常发展，影响夫妻之间的感情，也会由于饮酒浪费一部分金钱。

再来说身体：

坚持饮酒20年，身体健康程度一定会降低，身体也会变得越来越差，身体的各项机能都会由于喝酒而受到影响。

• 皮肤和大脑：
  

连续饮酒，这个人的皮肤质量一定会变得越来越差，粗糙、干燥、萎缩等现象都会出现。另外，长期大量饮酒对于正常人的脑部健康有着较大的影响，加速大脑萎缩，影响大脑的正常生命活动，耽误正常工作和学习。

• 消化系统：
  

长期饮酒的人会影响自身的食欲，导致自己变得不爱吃饭，从而就会影响能量和营养物质的正常摄入；另外，随着酒精从口中进入身体，会损伤您的口腔、食道、胃部以及肠道健康，增加各类炎症，甚至癌症的发生风险，真心不是吓唬你，饮酒次数和饮酒量越大，您离食道癌、胃癌、肠癌等严重疾病就又更近了一步。

• 肝脏等代谢器官：
  

经常饮酒，肝脏、肾脏的健康能力会变得越来越弱，长期坚持饮酒会增加酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化，甚至肝癌的患病风险和严重程度。对于肾脏同样如此，会增加各种肾脏疾病的患病几率。

• 心脑血管：
  

喝酒，无疑会导致一部分酒精物质进入您的身体，或多或少，无论是从哪种酒水当中摄入，酒精物质的摄入无疑会升高您的血压，影响您正常的血管收缩等能力，增加动脉硬化、脑出血等问题的发病风险。

除了这些以外，您饮酒的年头越长，对于身体各部位的影响和损伤就会越大，这是一个必然的问题，绝对不会有偶然性，因为酒精是明确的致癌物质，摄入越多，对于身体的伤害也就越大。

总而言之，坚持饮酒20年，这个人会变成什么样？

如果您坚持喝酒，每天还喝得很多，那您的身体＋心理健康都会受到影响，身体的健康能力和系数都会降低。

既然如此，如果本身很喜欢喝酒，应该怎么办？

1. 明确喝酒会对身体带来的麻烦和危害，将其牢记在心中，为了您的胃部健康、肝脏健康以及心脑血管健康，请拒绝饮酒，早戒早轻松。
2. 强制全部戒酒比较难，建议大家看可以循序渐进，逐渐减少自己的饮酒量直到没有。
3. 饮酒，请喝低度酒水，度数越高，对于身体的风险也就越大，对于身体各部位的机能影响甚大。所以在保证酒水质量的前提下，请选择度数更低的酒水。
4. 饮酒时，食物应该随时搭配，无论是喝酒前还是喝酒中，主食、蔬菜、豆类等食物都是该吃的东西。
5. 拒绝掺着喝，拒绝连顿喝，饮酒时多喝水，加速酒精的代谢排出。

连续喝酒，对于身体并不是好事，只能说是百害而无一例，为了自身的健康和寿命，请您各位循序渐进，抓紧戒酒，让自己的身体更加年轻＋健康。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

估计已经是严重脂肪肝患者了，就算没有脂肪肝，血压、心脏等也不会太好。

人一天最多能承受多少酒精量？

肝脏虽说可以代谢酒精，但是也得有一个过程啊，就算是一项净化任务，也得有它的任务上限啊，如果在短时间内喝入大量的酒精，肝脏是不可能及时处理过来的。滞留在肝脏的酒精，只有一个后果，不断的损伤肝细胞。研究显示：肝脏每小时只能代谢三钱50度白酒所含的酒精（也就是7.5g）,如果超过这个量就会造成肝损伤。

也有研究发现：每天喝酒的酒精量在30克以上的人，血压就会比不饮酒者显著升高，增加心脏病发作、中风和脑出血等风险。长期喝酒还会影响男性的性能力，因为酒精会影响中枢神经系统，从而抑制性反射和性感受，从而导致男性的勃起，早泄，阳痿等问题。

所以，要想健康长寿，还是少喝点酒吧。

如果一个人连续20年每天饮酒1斤，

那么这个人会变成什么样？

回答：这个人很可能不在了，即使在，也是一个酒鬼了吧。

虽然这是个假设，但在生活中，的确很多人喜欢喝酒，而且几乎是每天必喝。这种人已经有“酒瘾”了，也可以说是一种病态——酒精依赖症。我的舅舅就是这样的一个典型例子。从我记事起，那时舅舅大概40来岁，就天天喝酒，而且是顿顿喝（后来听舅妈说，其实舅舅年轻时就开始喝）。因为喝酒，家里人没少和舅舅争吵，即便有时候吵到全家反目，舅舅深感愧疚，然后发誓说再也不喝酒了，但不出几天，舅舅仍然会端起酒杯，嬉皮笑脸地说：就喝这一杯。然后……又复喝了。就像戒毒的人复吸一样。后来我才知道，舅舅这种嗜酒如命其实是一种病。我上大学离开家乡后，多年以后回到老家去看舅舅，那时他已经60多岁，但是还是一天三顿酒。那时已经明显看出眼睛浑浊，身体大不如以前。后来，舅舅因肝癌去世。

从这个活生生的例子，我看到了酒精对健康的损害。最关键的是，每天喝酒1斤（问题中提到是1斤酒，应该指的是白酒，因为通常只有白酒论斤），无论是一餐喝，还是分为三餐喝，都属于酒精超标。。那么根据《中国居民膳食指南》中的推荐，对于酒的态度是“限酒”，一天当中饮酒的酒精量男性不超过25克（折合成38度白酒不超过75ml，52度白酒不超过50ml），显然一天喝1斤（500ml）白酒属于大大超标。酒精对肝脏有直接的毒性作用。吸收入血的乙醇在肝内代谢。引起氧化还原状态的变化。从而干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢，同时也影响肝脏的正常解毒功能。长期过量饮酒与脂肪肝、肝静脉周围纤维化、酒精性肝炎及肝硬化之间有密切相关。在每天饮酒的酒精量大于50克的人群中。10到15年后发生肝硬化的人数，每年约为2%。肝硬化死亡中有40%由酒精中毒引起。过量饮酒还与痛风、癌症和心血管疾病的发生有密切正相关。

所以，连续20年每天喝酒1斤，会变成什么样子，大家应该能想象得出来了吧。

（本文为原创，图片来源网络，如有侵权，请速告知）

刘东

国家二级公共营养师

辽宁营养师协会常务理事

沈阳市营养学会常务理事

沈阳市科协科普大学特聘讲师

辽宁电视台特聘讲师

辽宁营养师事务所签约讲师

我说说我自己亲身经历过的事情，我的我的父亲，去世已经13年了，就是因为喝酒喝到人没了……

我老家在鄂西北的小农村里，我爷爷是国民党退役下来的36岁娶了当时只有十八岁的奶奶，可能也是在部队里的习惯爱喝酒，所以从小开始，我爸他们兄弟三个都喜欢喝酒，我爸基本上每天都要喝，饭可以不吃，酒必须喝，依稀记得我小的时候，那个时候九十年代，就一温饱的生活，没钱喝酒，给我找了八个一毛钱的硬币，打了半斤白酒，对酒他有很深的感情在里面 。一直到我上初一的时候，加上劳累，爱酒如命，得了糖尿病，这个病慢慢休养，忌口还能好好控制，可是我爸做不到，病情加重，最后走的时候，竟然是胃出血，原来他在前几天偷偷喝了两斤酒。我的大伯也就是我的爸爸的哥哥也是因为喝酒得肝炎去世的，我的爷爷也是，我出生之前他就去世了……

我不知道我说的案例典型不典型。

我公公，一个健壮的农村老汉，由于种地，胳膊的前臂比上臂都粗，每每看见他的胳膊，都让我想起来吃了菠菜的大力水手。就是这样一个健壮的人，我一直觉得他能活到100多岁，可是他只活了66岁，很遗憾，就是因为喝酒。

据我婆婆讲，他十几岁就开始喝酒，一直喝到过世前半年。每天每顿饭至少一满杯白酒，40，50度那种，杯子就是那种一次性纸杯，算起来，每天应该超过一斤白酒。在公公64岁查出淋巴癌早期时，依然没停止喝酒，那时癌症压根没扩散，当时，谁劝他不要喝酒都不听。他一直喝到癌症扩散的晚晚期，伴随吃不下饭，才停止了喝酒。婆婆说，我公公的大哥也是癌症，也是由于四五十年的喝酒历史。哎，但愿天堂里没有酒！

还有一个人是我同事的侄子，也是一个健壮的农民，死于37岁，喝酒历史20多年，死于肝硬化，都没发展到癌症。

喝酒多真的害人，适量吧，喝酒要有节制。

谢邀回答。

饮酒的危害大家其实心里都略知一二，膳食指南上规定成年男性每天摄入的酒精（乙醇）不超过25g，而女性不超过15g，这大概是普通啤酒一听/红酒一杯/白酒二两。如果这个人每天喝的是淡啤酒的话可能是个腹型肥胖，或有轻微心脑血管疾病的人，如果是红酒白酒，估计已经是中度心脑血管疾病患者了，比如高血压高血脂高血糖、脂肪肝、还有心梗、脑梗等等。

身边这样的例子有不少，朋友的父亲的同事，就是我们俗话说的：早晨起来先晕二两白酒，一天都离不开酒，酒当水喝，然后不足40岁就心梗死亡了。也有亲戚，喜好酗酒，50岁左右重度脂肪肝，最后也是去世了。其实这样的例子有不少，但很多朋友也要反驳：我身边还有很多朋友每天喝酒身体很好！ 我奶奶/我爷爷/我爸爸天天喝酒，没什么毛病。不排除每个人基因有所区别，有些人基因强大，酒精代谢能力强，可能喝酒对他们的影响没有那么严重，但对于绝大多数人来说，喝酒的弊大于利。

国外有一项研究就发现如果每日酒精摄入低于10g（估摸就是一小杯啤酒），40岁后心脑血管疾病爆发几率低于1%，如果按照膳食指南推荐摄入量，则是7%，如果超喝，则是40%以上。所以，一些人看起来喝酒也很健康，那是别人把握得好，一些人大量喝酒也很健康，没准他如果戒酒了会更健康。有些人喝了一辈子酒活了80岁，那他不喝酒可能能活90岁。虽然不是叫大家一定要戒酒，但即使喝酒也最好把着量来，不要总是过头，这样心脑血管疾病迟早会找上门来。

来说说我的见闻吧，都是我身边发生的人和事。

我的一个表弟，45岁，退伍军人，律师，常年抽烟喝酒，去年春节查出肝癌，医生已经劝其回家调养；一个妹夫，50岁，退伍军人，司机，为了喝酒不惜得罪了服务的领导，后来下岗，今年查出胃癌，现做了手术正在化疗；一个同学，53岁，老师，每天两顿酒两包烟，戏称这是自己的人生乐趣，绝不能丢，身体瘦弱，去年心梗支架，今年查出肠癌，现在已经手术痊愈；老公的一个外甥，44岁，厨师，经常大吃大喝，前年脑出血，术后右半身不便。这四个人原来家人亲朋谁劝都没用，现在都主动戒了烟和酒。还有一个同事，常年烟不离手酒不离口，已于去年作古，享年52岁。

不知道从什么时候开始，觉得身边青壮年得大病的越来越多了，观察总结一下，抽烟喝酒者居多。

今日把这些说出来，希望能引起烟酒爱好者的警觉。

珍惜生命，远离烟酒！