你能离开手机多久？

和题主一样，我一天除了睡觉、洗澡，手机从不离手。

1、从睁开眼开始，拿上手机，现在有很多赚钱软件，比如今日头条极速版、抖音极速版，每天几毛～一块不等，本着薅羊毛的心态手机里下了四五个，平均一个月收入60～80RMB。

害处是：①占用了我大量的时间精力，而且会让人产生一种依赖感，有时候抖音一刷就是半天，一眨眼又虚度了一天；②其次会把你的时间打成碎片时间，这样你会无法静心来做好一件事，本来可以真正替身自己业务能力，培养副业技能的时间都被浪费。

2、手机离身是不可能的，除了开会的时候迫于领导的目光强制放下，更多时候捏着就会有一种安全感，出行交通、买东西都用手机。带来方便的同时一旦手机没电就会带来一种焦躁情绪，无纸化生活在你电量缺失的时候也会让你寸步难行；

3、手机虚拟情感交友，更愿意打字，忽视身边重要的人，多少人聚会出来是各玩各的手机？本应家人团聚的时候总被各种手游、微信聊天甚至淘宝牵制住精力，要知道陪伴家人的时间是有限的，并且不可逆，没有后悔药。

最近看到妈妈退休之后手机扔在一旁，去公园锻炼身体，静下心来去看看没看过的书，甚至培养了新的兴趣爱好——练字和画图，其实生活可以很精彩，但是我选择了带着手机在沙发上度过。

目前正在强迫自己，路上去看看风景，工作的时间更多去扩充知识，下班后陪伴家人。人生只有一次，不想老了之后后悔，手机应该是带来便捷的工具，不是困住我们脚步的牢笼～

（个人观点，不喜勿喷～）

一、为何要离开手机？（手机体积越做越小不就是为了方便随身携带贴身使用??），鄙人现在有功效各不相同的三台手机，至少一台是不离身上厕所也带

二、这个问题我很早以前也想过，并且做出尝试，就以我真实的感受和题主说说

之前觉得智能手机太浪费时间，我改用过一年多的老年机，纯打电话发短信那种。可用完之后我发现还是离不开手机，因为自己坐公交地铁和一些空余时间一直在用老年机玩数独和贪食蛇??

再后来也试过强制自己，尽量不使用手机做网上冲浪?????♂?这种多余的事情，一开始还好能强忍着时间长了也不行，最多一周！期间我会忍不住去看屏幕，微信消息或者是微博推送，说直接点就是有依赖了

反复的过程中我会自责，觉得自己没用，好像吸毒的人毒性发作??，也难过也痛苦！但后来就想明白了

三、手机作为工具确实让我们生活方便不少，也就是这种方便让我们越来越依赖它，依赖本身没有错，我选择了方便就要承担方便带来的影响，承认自己的弱小选择了方便没什么不好的，起码大多数人类都是这样的??

一般3个小时这样 每天给自己放松下眼睛

看情况吧！一般看电视，电脑游戏，睡觉的时候能离开。

睡觉时到睡醒也就六七个小时??

看情况有事的时候一天可以不摸手机，没事的就难说了

离开手机时间的话可能最多三小时左右

现代高科技智能手机在给我们带来方便的同时 也给我们的身心健康造成了极大的影响 因此奉劝大家不要过于沉迷手机 凡事都得有个“度” 过度就不太好了??