晚上吃柿子有什么好处？

柿子树是我国栽培广泛、容易管理寿命长、产量高的果树。它的果实色泽美观，多汁味甜，营养丰富。

根据有关单位研究测定，在100克果实可食用部分，含有胡萝卜素0.16毫克、硫胺素0.01毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.2毫克、抗坏血酸16毫克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、糖11克，另外还含有铁、钙、磷等无机盐类。

柿子树果实可以鲜食，也可以加工成果糖、果酒、果醋、柿饼、柿子干、柿子糕点等，可以带粮食用，具有经济价值。尤其柿饼由于水分蒸发，营养浓缩，含糖量达到60%左右，果肉柔软，甘甜可口，耐贮藏和运输，是一种受到人们喜爱的食品。

这里提醒注意，未成熟的果实含有多量的单宁，不能食用。

食用柿子最好中午食用，容易消化吸收，早上和晚上尽量少量食用，这是一般常识。题主问晚上吃柿子有什么好处，从柿子含有成分看，晚上吃与早上和中午吃没有太大的区别。

柿子可以加快身体的新陈代谢，促进人体消化，帮助消耗过多的能量。可以改善体质，使身体不易发胖。晚饭不易使用过量，由于米饭、面食等碳水化合物，产生的糖分极易转换为脂肪。柿子可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动、燃烧脂肪、达到减肥的效果。柿子中含有丰富的果胶等食物纤维，让人产生饱腹感，可以吸附体内多余的脂肪，通过排便排出体外的。柿子还具有止血润便、降血压，对于痔疮肿痛也有一定的效果。柿子不易空腹食用，因为含有大量的果胶，空腹食用会在胃酸的作用下，形成硬块容易引起结石。也不要与蛋白质含量过高的食物一起食用。同时，对于糖尿病患者也不易多食用。

柿子最好晚上吃。柿子中含有大量的柿胶和鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，晚上少量食用的话，可以起到排毒养颜，润肺，补充维生素，促进肠胃消化，增强食欲，降低血压的作用，而且还可以起到预防甲状腺肿大的作用。但是如果晚上大量吃柿子，柿子中的果胶不容易被肠胃吸收，堆积时间太长会产生硬块，进而导致胃结石。所以柿子在白天吃，营养价值会更高，也不会发胖。严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用

柿子可以加快身体的新陈代谢，促进人体消化，帮助消耗过多的能量。可以改善体质，使身体不易发胖。

晚饭不易使用过量，由于米饭、面食等碳水化合物，产生的糖分极易转换为脂肪。柿子可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动、燃烧脂肪、达到减肥的效果。

柿子中含有丰富的果胶等食物纤维，让人产生饱腹感，可以吸附体内多余的脂肪，通过排便排出体外的。柿子还具有止血润便、降血压，对于痔疮肿痛也有一定的效果。

柿子不易空腹食用，因为含有大量的果胶，空腹食用会在胃酸的作用下，形成硬块容易引起结石。也不要与蛋白质含量过高的食物一起食用。同时，对于糖尿病患者也不易多食用。

我感觉晚上吃柿子对胃不舒服，因为柿子不好消化，吃了以后心里有点沉，晚上吃不如白天吃，但是柿子不宜吃多了，特别是糖高的人，更不能多吃。

柿子可以加快身体的新陈代谢，促进人体消化，帮助消耗过多的能量。可以改善体质，使身体不易发胖。晚饭不易使用过量，由于米饭、面食等碳水化合物，产生的糖分极易转换为脂肪。柿子可以刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动、燃烧脂肪、达到减肥的效果。柿子中含有丰富的果胶等食物纤维，让人产生饱腹感，可以吸附体内多余的脂肪，通过排便排出体外的。柿子还具有止血润便、降血压，对于痔疮肿痛也有一定的效果。柿子不易空腹食用，因为含有大量的果胶，空腹食用会在胃酸的作用下，形成硬块容易引起结石。也不要与蛋白质含量过高的食物一起食用。同时，对于糖尿病患者也不易多食用。

从来不吃这玩意的，不喜欢吃

晚上不能吃柿子。
柿子是含糖量很大的食物，而且消化慢，有人说柿子耐饥，就是这个道理。
柿子是冬天的水果，最好在中午吃。
在天气晴朗的日子，在阳光照射下的窗台或其它物体上面把柿子晒软以后再吃。不冰胃口，也感觉很甜。
以前，农村人吃柿子，经常用柿子拌炒面粉吃，一般是早饭吃，吃饱以后，在田地里干很长时间农活也不饥。
柿子不宜多吃，它不像苹果那样可以随便多吃。
因此，晚上最好不要吃柿子。

可是血糖高得人肯定不能吃！因为他含糖量最高，

晚上可以吃柿子，但是不建议在睡前吃柿子，否则容易增加胃肠负担，影响自身的健康。

吃柿子有什么好处？

1、营养丰富。柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。

2、药用作用。中医认为其甘寒微涩，归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。

不过，柿子属于寒性食物，因此尽量不要和螃蟹等其他寒性食物同时吃，否则可能会导致腹痛、腹泻、呕吐等症状的发生。

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