宝宝积食有什么具体表现?什么情况下妈妈不该再喂食了?:有好几个朋友也有类似的烦恼,他们特别想知道,什么情况下就不该再给宝宝喂饭了?如果有这样的判断标准
有好几个朋友也有类似的烦恼,他们特别想知道,什么情况下就不该再给宝宝喂饭了?如果有这样的判断标准就好了,其实,医生已经总结出这些表现了。
宝宝积食以后,身体会有一些异常的表现,如果我们发现这些情况,就不要再给孩子喂了。
1、从食欲看
宝宝的胃容量有限,积食以后,胃部被食物填满,没有多余的空间,宝宝再吃东西就无法消化,有种食物堵到嗓子眼的感觉,所以吃饭的时候,就不像以前那样有胃口。这会让大人们感到担心,不吃饭饿到怎么办?还会追着孩子孩子喂饭,但是这样只会让孩子生病。
2、看宝宝身体表现
宝宝积食以后,身体会有很明显的表现,家长一定注意观察,不要忽视。
宝宝腹部:因为食物堆积在腹部,不能及时消化,腹部会发胀,看起来硬鼓鼓的,敲起来“嘭嘭”响。孩子会感到肚子疼,总是哭闹不安,还会出现腹泻的情况。
大便发黑:正常的便便颜色是黄色的,对于小宝宝来说,是稀软的,对于添加辅食的宝宝来说,大便会成型,但都不会太硬。如果食物在大肠内停留的时间过长,便出来之后颜色就会发黑,还会发硬,宝宝每次大便会感到痛苦。
鼻梁发青:小宝宝的鼻梁会发青,可能是因为皮肤比较薄,静脉血管比较明显导致的。但是如果鼻梁发青的症状更加明显,可能是因为积食导致的。因为脾胃不好,血流循环不畅,毛细血管扩张,鼻梁周围的饿血管就会变得更加突出。
嘴中有酸味:因为食物长时间积攒在肚子里,食物会出现腐败变质的情况,导致产酸产气,这些气味会从嘴中呼出,孩子说话时就会冒出酸味。
舌苔发白、舌苔增厚:积食以后,宝宝的舌苔会出现变厚发白的情况,只是轻重程度不同,范围大小不同,有的是中间变厚,有的是全部变厚,有的是中间有硬币一样厚的圆圈。
3、看宝宝睡眠
宝宝积食以后,出现上面任何一种症状,都会感到不舒服,不光是白天难受晚上也不例外,在睡觉时,这些不适感,会让宝宝烦躁不安,影响宝宝睡眠质量。如果发现宝宝睡眠不好,也要考虑一下宝宝是不是积食了。
宝宝积食,家长不要愁眉苦脸,把这种坏情绪传递给孩子,孩子的积食不会好转。要采取相应的措施,帮助宝宝缓解积食。
1、饮食调理
宝宝积食,就不要再喂太多了,宁愿饿一顿,也不要吃得太饱。
要给宝宝吃一些清淡、稀软的食物,比如白米粥、绿叶蔬菜,不要给宝宝吃肉食、油腻的食物和甜食。让宝宝的胃部得到放松和休息。
可以吃一些有助于消化的食物,如橘子、橙子、柚子、苹果、猕猴桃、火龙果梨、山楂等,这些食物富含膳食纤维,还有天然酵素,能够帮助肠胃清除油腻、分解蛋白质,促进消化。
2、运动调节
让宝宝多进行一些运动,如散步半小时到一个小时,或者进行一些跑跳运动,这些运动都会促进胃肠蠕动,帮助食物消化。
每天都要给宝宝揉一揉肚子,把双手搓热,放在宝宝的肚脐周围,顺时针轻轻揉动,使胃肠蠕动起来。
3、药物改善
有些宝宝积食严重时,会出现发烧的症状,这说明积食已经很严重了,要及时帮助宝宝消化。可以在医生的指导下,服用一些促消化的药物,使病情较快的好转。
宝宝积食,不但自己痛苦,家长们也会焦虑不安,还会忙得团团转,不如想办法预防宝宝积食,这样岂不两全其美。
1、规律饮食
要给宝宝建立良好的饮食习惯,保证一日三餐,定时定量,上午和下午可以各吃一次水果或者点心。宝宝吃饭时,不要强求宝宝吃太多。
宝宝吃饭到一定程度,就会边玩边吃,这说明马上就要吃饱了。不要因为宝宝吃得不认真,就强行给孩子喂饭。喂饭会干扰宝宝的大脑,使宝宝误以为自己还没有吃饱,一不小心就会吃太多。
2、平时多运动
平时要让宝宝多运动,增强胃肠功能,促进消化。在医学上,也有这样的概念,脾胃和四肢、肌肉有关,常常运动,技能增强四肢和肌肉力量,也能提高肠胃的运动、消化功能。宝宝身体强壮、肠胃健康,就能吸收更多营养,形成一个正向循环。
宝宝积食是一种常见现象,多是因为很多家长以前经历过吃不饱的日子,总是想让孩子吃得更多、吃得更有营养,结果孩子一不小心就积食了。积食不仅会让孩子痛苦,还会影响孩子身体发育。为了孩子的健康,还是要做到“三分饥和寒”吧!
二胎宝妈,高级育婴师,个性化训练指导师,多平台原创作者。爱孩子、爱生活,愿与万千妈妈分享育儿经验,关注我,获取更多育儿知识。
妈妈口述:
孩子三四个月第一次积食的时候快吓死我了,那天我只发现孩子不愿意玩,抱着还扭来扭去的,怎么着都不是。
我横着抱着孩子哄睡呢?孩子突然就吐了,吐的比漾奶要多,我正准备给孩子擦,没想到孩子又突然红着脸吐了好大一口,而且还有继续吐的意思。
那是我第一个孩子,第一次见这样的场面,吓得我直叫我妈,眼泪直接就出来了。
但当时我妈在卫生间没有听到,我也等不及,直接拿着孩子的小毛毯抱着孩子就去了医院。
我以前一直以为我是个女强人,超坚强的那种,但没想到孩子仅仅吐了两口就把我吓成这个样子。
到院就诊后,医生说孩子积食了,那时对于我来说“积食”这个词还很陌生,而且孩子支持母乳还能积食?当时我感觉很不可思议,也感觉生命的脆弱和奇妙。
以上为妈妈口述,下面和大家分享一下宝宝积食有什么具体表现,什么情况下妈妈不该再喂食了。
积食主要是指小儿乳食过量,损伤脾胃,使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积滞是因小儿喂养不当,内伤乳食,停积胃肠,脾运失司所引起的一种小儿常见的脾胃病证。
1、舌苔、舌质
舌苔被称为孩子健康的“晴雨表”,所以妈妈要时常观察。积食的宝宝,舌苔白厚腻,舌质淡红。
2、口气
孩子积食时,凑近宝宝的口腔处可闻到明显的酸臭味道。不过还是有很多妈妈喜欢闻,不要告诉我只是我自己。
3、食欲不佳
孩子积食后,脾胃容易虚弱,可能会引起孩子食欲不佳。妈妈就不要再逼喂孩子吃饭,也应该适当的减食,直到宝宝积食好了为止。
4、睡眠不安
孩子积食后睡觉爱翻滚,爱趴睡,爱流口水、爱出汗,出完汗后会稍微舒服一些,主要不要让宝宝着凉哦!
5、大便不调
孩子积食容易导致腹泻或者大便干结,如果孩子腹泻,注意给孩子补充适量水,大便干结也应多喝水。
1、睡前
睡前1个小时左右不应再让孩子进食,否则容易导致孩子积食。
2、孩子拒食
如果孩子吃了两口不想吃了,建议妈妈不要再追喂孩子,一是不利于孩子良好饮食习惯的养成,再是孩子不想吃可能是胃口不好,或者有积食,再追喂可能会加重肠胃负担,导致孩子进一步的积食。
如果孩子长期积食,要么是饮食不合理,要么是孩子脾胃虚,导致吃不多,消化不动。
暂时分享到这里,如果妈妈想要了解如何调理孩子的脾胃,可以在评论区留言孩子的基本情况或者直接私信我,我看到就会回复的。
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您好,很高兴为你回答这个问题,
宝宝积食有什么具体表现?什么情况下妈妈不该再喂食了?
我觉得有以下几个观点可以参考一下:
1.宝宝舌苔出现了白苔或者黄苔,舌质颜色不是淡红色。首先我觉得可以先观察舌头,如果舌苔不是正常舌苔,就说明宝宝是积食了,建议就每次都要遵循喂养适量的原则。不然吃多了不消化;
2.第二个可以闻闻宝宝是不是嘴巴有股臭气,如果有口臭的现象,排除口腔问题的话,那么就是消化不良引起的积食了。
3.小孩吃多了积食会出现腹胀,大便硬结或腹泻,主要是因为小孩消化功能不好,腹部胀满、小便短黄或清长、大便干燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久,会造成小儿营养不良,影响生长发育。
4.小孩如果出现积食的现象的话,长此以往会损伤小孩的脾胃,导致胃肠疾患,还会使小孩难以入睡或睡不安宁,晚上睡不好也是积食的一种表现。
5.平常可以多给宝宝顺时针摩腹,帮他揉肚子,他会舒服很多的。
希望我的回答对您有帮助,建议综合这些因素去考虑,祝您全家幸福美满!!大家如有不同意见可以讨论和交流,图片转网络,如有侵权请联系删除。
我是 @大宝小宝666,家有宝宝,在成长的路上不断学习中,希望把我经历过的、学习到的经验分享给您。喜欢我的回答可以点赞关注,帮忙转发,谢谢您的阅读!祝您开心每天!
中国的节日总是跟吃脱不开关系,春节更是不例外,每家每户都会准备很多好吃的,一些宝宝就会因为不正确的喂养出现积食。
积食很容易出现在较小的宝宝身上,他们吃的食物或者是家长喂养不当就会导致宝宝脾胃不适,出现积食。
通常这些常见的行为会导致宝宝积食:
1.遇到喜欢吃的食物不节制,吃个不停,哪怕肚子已经很撑;
2.很多孩子无法抵挡生冷瓜果的诱惑,小孩子消化吸收功能不完善,这些食物很容易损伤脾胃导致积食;
3.油炸食物、糯米做的食物都不容易消化,小孩子吃多了也容易积食;
4.家长喂养方法不对,也会让宝宝积食。
宝宝积食在以婴幼儿发病率较高。多因吃东西不自节,或喂养不当,或过食生冷瓜果及难以消化食物,造成食物停滞于肠胃,损伤脾胃形成的。
在我们印象当中,宝宝积食通常会表现出不想吃饭,食欲不佳,这只是其中的一种表现,除此之外,宝宝积食,还会出现这些表现:
1.孩子经常说自己肚子不舒服,这其实是积食导致的腹痛、腹胀;
2.孩子晚上睡觉总是翻来覆去,很多时候还会伴随着咬牙;
3.正常情况下,孩子嘴巴是没有特别明显的异味的,但是宝宝积食之后,呼出的口气中会伴随着酸腐味;
4.孩子无故犯恶心,甚至呕吐;
5.孩子手心脚心发热,精神不好;
6.小一些宝宝积食不会说,会不想吃奶、爱哭闹,肚子发胀。
如果宝宝出现上面这些症状,极有可能是积食了,妈妈就不能再给宝宝喂吃的了,并且要注意调整孩子的饮食,情况严重的尽快带孩子去看医生。
宝宝积食,妈妈们很担心,要怎么做呢?妈妈可以从下面几方面来缓解宝宝的积食情况:
控制宝宝饮食/妈妈饮食
马上就要过年了,家家户户都少不了各种好吃的,孩子嘴馋可以理解,但是家长要注意控制孩子的饮食:少吃生冷瓜果、难消化的食物以及油炸食物,一日三餐定时定量,别吃太饱,以清淡易消化为主,两餐之间零食要少吃。
对于吃母乳的小宝宝,妈妈吃得太油,宝宝也可能出现消化不良,导致积食,这个时候妈妈要注意自己的饮食清淡,可别太任性。
吃些帮助消化的食物
山楂及山楂制品、焦麦芽水、焦米水等食物都有帮助消化,缓解宝宝积食的功效,妈妈可以适当让孩子吃一些,另外山药、莲子等食物具有健脾胃的功效,妈妈也可以给宝宝熬粥,以此增强宝宝脾胃功能。
给宝宝做按摩
二宝小时候吃东西经常会吃很多,很容易会积食,每到这个时候,我会给他做做按摩,把手搓热,然后按住宝宝肚脐,顺时针给宝宝按摩,他很享受这个按摩的过程,效果也不错,妈妈们可以试一试。
必要的时候饿一饿
小时候偶尔积食,我妈会让我饿一饿,每餐只喝些小米粥,基本一两天就可以缓解积食症状,很有效。
宝宝积食,上面的方法可以一试,但如果宝宝两天之后积食症状仍旧无法缓解,要带宝宝尽快看医生。
我是欣然育儿,两个男孩的妈妈,欢迎关注,与您分享带着温度的育儿经验。
俗话说:“要想小儿安,三分饥与寒”。孩子的肠胃比较脆弱,膈肌都没有发育完善,吃饭的时候就格外注意。孩子一哭父母就会给孩子吃东西,稍一吃多就会积食。积食就是宝宝饮食不合理,也不一定是吃的多才能引发,凉了,不消化,长期下去,容易损伤孩子的脾胃,孩子可能发育缓慢,体重下降等问题。所以,孩子积食要重视。
平常的现实生活中我们一般都是凭经验判断积食,常见的有:1、积食的宝宝胃口不好,不想吃东西,同时口腔伴有异味。积食较长的宝宝,可能会有饥饿感,但是给他吃的时候,却不想吃。严重的时候,孩子会有恶心,呕吐的症状。 2.积食的宝宝睡眠不乖,不安稳,如果宝宝睡不实,爱动烦躁,磨牙等,那可能是饮食没有吃好,是不是吃多了。 3积食的宝宝大便干臭。因为积食使得脾胃受损,肠胃消化慢,孩子容易便秘,所以大便干结又臭。
孩子在出现积食症状时,首先可以禁食,促进肠道蠕动,使胃内容物进入肠道,逐渐排出,得到缓解,如果严重的孩子可以到医院进行治疗,静脉补液,经过一段时间的保守治疗,绝大多数均可缓解和治愈。其次,平常饮食中注意合理的饮食搭配,孩子的食物不要过于精细,多吃一些开胃的食物,纤维量高的食物。也避免孩子吃的过杂、过多,孩子的消化道慢慢接受食物,达到一个正常最佳的消化能力。再次,可以经常给宝宝做一些推拿按摩,帮助宝宝肠胃蠕动,有利消化。而且吃完后不要立马睡觉,睡觉后更不利于消化,容易积食。
宝宝积食是所有家长都会遇到的问题,也着实困扰了千千万万的家长!判断宝宝是否积食可以根据以下几点表现:
积食的宝宝,呼出的口气伴有酸臭味,家长可以根据这点来判断宝宝是否积食。
家长可以摸一下宝宝的腹部,看看有没有腹胀的情况,或者拍一拍,看看有没有崩崩的响声,有的话就代表宝宝已经积食了。
如果宝宝的大便较干或几天才拉一次大便,那也就代表宝宝已经积食。
初次之外,还可以观察宝宝的舌苔,如果舌苔厚白也代表宝宝已经积食。
每个宝宝的饭量基本都不一样,有的宝宝天生吃的少,有的宝宝天生吃的多。具体吃多少还得根据自己宝宝的实际情况来判断!
如果宝宝吃完奶后,不再急着找东西吃,就代表宝宝已经吃饱,这时候就不要给宝宝再吃东西了,同时也不要涨吃奶量!在给宝宝涨吃奶量的时候建议一次涨10毫升!
如果宝宝吃完奶后,还是一直抱着奶瓶依依不舍,拿走奶瓶就大声哭闹的话,就代表宝宝还没有吃饱,应再让宝宝吃一点。
关于宝宝积食的具体表现,我的妈妈告诉我,如果孩子的嘴唇特别红孩子就可能是积食,还有就是看舌苔,如果孩子的舌苔特别厚的话,那也是积食。
在我带孩子的过程中,我一直都给孩子备着乳酶生,每当发现孩子吃的比较多时就给他吃上,感觉效果不错。
还有就是在孩子吃饱饭后,引导着小家伙多活动活动也是有助于消食的。
孩子的成长本身就需要家长的付出,在我带我家老大时,我总结了一下孩子生病一般都是因为家长的粗心和懈怠,就比如在督促孩子喝水上,还有在孩子的饭后消食上,再有就是观察孩子的饮食活动上,这一切的一切都是需要家长的细心付出的。
每当孩子因为我们的懈怠而生病后,我们家长就需要付出比平时多更多的辛苦,所以细心每一刻是家长必须的。
喂孩子要看是多大的孩子,不同年龄段的孩子需要不同的安排,比如孩子在一岁左右时喂孩子就需要定时定量,再大一些的孩子就需要家长根据孩子的需求来决定,我一般是孩子不积极吃饭的时候就不喂他了。
其实孩子自己也是有表现的比如孩子不好好吃饭,自己抓来抓去的说明他吃饱啦,就可以给他洗手抱离饭卓啦。还有看到宝宝把放到嘴里的饭都唾了出来,也说明小家伙吃饱啦。
这些都是可以通过生活中慢慢观察的。
没做妈之前,我对积食是没什么了解的,做妈之后,我认识到了积食的危害,特别是在2019年春天每个月都病一次,三月的时候得了流感,四月的时候又一次发高烧上呼吸道感染,五月的时候得了轻微的手足口,每一次都要一个星期才好,那几个月我的精神都是紧绷的,宝宝生病难受,我也几度崩溃。
那时候甚至怀疑孩子是不是免疫系统出了问题,为此还咨询过医生,医生问孩子是不是刚上幼儿园,我说没有,还问家里是不是有上幼儿园的小朋友,也没有,平时就是经常到小区的公共场所玩。那段时间发烧、上呼吸道感染的症状消失了,但孩子晚上睡觉或者睡醒的时候会有点咳嗽,后来医生开了验支原体的单,结果出来的时候也没有什么问题。
在医院我没有获得孩子那段时间为什么老生病的答案,后来我了解到了积食,知道积食的孩子比较容易生病,对照积食的症状我进行了反思和观察,发现女儿很长一段时间确实有积食的症状。
1.舌苔厚腻发黄
如果不仔细观察,很难发现孩子的舌苔有异样,有一次孩子玩吐舌头,发现她舌苔厚腻发黄,好像有一层东西在上面。黄腻苔是积食的表现之一,家长可以多留意下孩子舌苔的情况。
2.起床的时候闻到口臭
宝宝积食的话口气比较重,孩子就睡在我旁边,每次起床的时候她喜欢凑近我,打哈欠或者说话就能闻到口臭,之前还以为是没有好好刷牙所以有口气,后来才知道这是积食的表现。
3.大便干硬,经常便秘
恩宝有一段时间经常会便秘,通常是两天拉一次,有时候三天才拉一次,拉不出来的时候还哭闹,说屁屁痛,拉出来的大便比较干硬,颜色比较深,或者拉羊屎便。那时候并不知道这是积食的信号,以为是普通的便秘。
在了解到积食的表现之后,我现在会经常观察孩子的舌苔,早上起床会特意凑近闻闻有没有口气,每次孩子拉完臭臭也会看下是什么样的,如果发现有积食的现象,就会调整孩子的饮食。
1.调整饮食,不吃难消化的食物,不吃那么饱,孩子的脾胃比较弱,吃多了难消化的食物会容易积食。
2.减少肉类的摄入,多吃清淡的食物。
以前恩宝很挑食,喜欢吃肉,不喜欢吃青菜,每次都是把碗里的肉吃完了,还闹着再吃肉,把青菜挑出来放到另一边,后来就减少她吃肉的量,有时候一天给她吃个水煮蛋补充蛋白,正餐的时候适当给她几片肉,慢慢她就习惯了,积食现象没有了,反而还长了肉。如果没有积食的时候,偶尔会给她多吃一些肉,毕竟吃肉是补铁和优质蛋白的有效途径,所以不能一味地盲目禁止吃肉。
3.少吃寒凉的水果
恩宝一般胃口都很好,能吃肉也很能吃水果,有时候一次能吃两根香蕉,葡萄也很喜欢吃,很多家长可能认为多吃水果好,但水果对于宝宝来说比较寒凉,也比较难消化,每天还是要适当控制水果的摄入量,不能让宝宝想吃多少就吃多少。对于寒凉的水果少量吃一些就好了,比如香蕉、梨等,可以给宝宝选择苹果、橙子等性平的水果。
感谢看到最后,如果觉得我的回答有用,麻烦动动手指点个赞再走哦!我是不断学习、热衷分享孕育知识的恩妈,期待您的关注,在育儿路上我们一起成长!
宝宝积食有什么具体表现?什么情况下妈妈不该再喂食了?
在这春节期间,宝宝和大人一样都有很多好吃的好喝的,有时难免会控制不住,敞开肚子大吃。例如糕点、糖饼、鸡鸭鱼虾等等。也打破了宝宝的饮食习惯和规律,宝宝的肠胃就出现了问题,形成了积食。
那么宝宝积食的表现有哪些?
1、不想吃饭,过节时期宝宝的胃口超级厉害,但是吃了一两餐后就不想吃什么东西了,或者饭入口后久含不咽下去,吃一小碗饭要很长时间。
2、睡觉不踏实,宝宝如果有积食的表现后,睡觉是很难入睡的,心情比较烦躁且容易哭。睡觉时身体老是翻来覆去的,有时还会咬咬牙,或者东哼西哼的。
3、宝宝有口气臭,宝宝积食后堆积在肚子里的食物不被消化排出体外,时间长了就导致宝宝口气臭。
4、如果你家宝宝已经会说话了,宝宝就会说:肚子痛、不舒服等。其实就是消化功能不好,容易腹胀、大便硬结或腹泻。
5、宝宝积食还会伴随有感冒咳嗽发烧,免疫力低,经常反复感冒、咳嗽、发烧的宝宝,有积食的症状后,可能也会有发烧的表现哦。
如果你的孩子有以上这些表现,那么建议你不要再逼迫孩子吃太多的食物了。要给孩子吃易消化易吸收的东西,且要少量的吃,让孩子多运动等。
初为人父人母,或许都有这么个疑问,就是自己小时候,条件没那么好,但是自己却不经常生病,然而现在条件比以前要好很多,但是感觉孩子的身体却差了许多,稍微没照顾好,或者是换季的时候,就容易生病。
除了这些,积食也是让父母非常头疼的一个问题,这是儿科当中一个比较常见的症状,积食的孩子通常食欲不振,营养不良,然而,很多父母对于积食的概念还是吃撑了,饿孩子两顿就没事了,当然了,这么做也有一定的作用,但是这只对吃多了有用,而且,引起积食不止是吃太多。
1、孩子吃太多
为什么现在的孩子总是容易积食,简单来说,就是吃太多了,尤其是现在物质比较丰富,各种美食吸引着孩子们的眼球,如果不让吃还大哭大闹,这里就不多说了,什么肉蛋奶,巧克力,糖果,油炸食品,哪个家长敢说没给孩子吃过?
而这类食物对肠胃蠕动带来的负担是非常大的,时间一长,就无法完全消化这些食物,长久下去,就会形成积食,所以平时还是要控制还是的食量,千万不要孩子想吃什么就给什么。
2、孩子饮食不健康
70后或者80后的童年,物质匮乏,逢年过节才能吃上一点肉或者鸡蛋,而平日里吃的食物也都是比较容易消化的,所以很少出现积食的情况。
而现在的食物非常丰富,家长们又不想让孩子有自己童年的遭遇,所以会给孩子吃各种肉类,觉得吃肉就能长得快长得高,然而高蛋白高脂肪的食物,往往也是比较难消化的,会加重脾胃负担,影响孩子的营养均衡,所以孩子的饮食搭配应该是荤素搭配,不要只有肉。
3、吃饭不老实
俗话说:吃有吃相,站有站相,所谓的吃有吃相,就是吃饭的时候应该专心致志,但是现在很多家长为了让孩子老实吃饭,让孩子一边看电视一边吃饭,还有的时候,为了喂一口饭,追着孩子满屋子跑,素不知,吃饭的质量,也是非常重要的,只要孩子能够好好吃饭,积食的现象也会减少。
1、晚上睡觉不老实,经常翻来覆去睡不安稳,还容易流口水、磨牙齿。
2、经常反复感冒发烧,抵抗力差。
3、舌苔厚腻发白,有口臭。
4、鼻梁处有明显的青筋。
5、下眼睑发红,或者是蓝青色,看起来像黑眼圈。
6、反复腹泻,或者便秘
1、小儿推拿
当孩子出现积食的时候,可以给孩子做推拿,帮助孩子消化。
推拿的方法有很多,比如说从手腕横纹往拇指方向推或在中心位置左右揉,次数在100-200次左右,还可以给孩子按摩腹部,顺时针轻轻按摩,2-5分钟即可。
2、食疗调理
给孩子吃一些有助消化,健脾胃的食物,可以调理孩子积食,很多父母可能不知道,减少孩子积食的关键在于,强大孩子的脾胃,饭前可以给孩子嚼1-2颗猴菇蛋白锌,是由猴头菇、山药、蛋白锌组成,帮助如下:
猴头菇:具有健脾和胃的作用。
山药:猴头菇的“好搭档”,有补脾养胃的作用,常常用于脾虚食少,补脾健胃。
蛋白锌:主要由锌微量元素以及蛋白质组成,含量跟食物含量一样,不会有副作用,很多家长不知道,给孩子补一点锌微量元素,有助于增加肠道中的消化酶,减轻脾胃消化负担,而且还能打开孩子食欲,提高免疫力。
3、多出去活动
不要让孩子整天在家里看电视玩手机,天气好的话,要多带孩子出去活动活动,这有利于促进孩子肠道蠕动,提高消化能力,减少积食。
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