足球运动员的黄金时间一般是什么时候，他们的巅峰状态一般又可以维持多久？

Answer 1

个人认为是球星到了30岁是真正的黄金年龄（无伤病影响下），但大多数是28-30岁之后一般都会慢慢下滑，走下坡路，不过具体也是要看位置的，像门将，这个位置往往有很多球员踢到36岁之后，比如像范德萨41岁才退役、日本的门将川口能活，42岁了还在踢、埃及的哈达里，45岁了还在国家队效力、还有巨星布冯，40岁的布冯还在一线队打主力门将，可惜了他的替补们....

后卫的巅峰期也能维持的久一点，一般30岁是后卫身体、意识和技术上达到真正成熟的阶段，所以以为优秀的后卫往往是年纪越大越有价值，比如卡纳瓦罗，06年30岁的卡队第一次拿到世界足球先生、马尔蒂尼，踢到41岁时才退役、萨内蒂也是在边卫的位置上踢了将近20年。

中场球员相对于前锋，巅峰期要久一点，大概在26-32岁之间是巅峰期，一些靠技术吃饭的中场球员更是可以踢到36岁以后才退役，像皮尔洛、哈维、兰帕德这些中场大师，再往前的还有齐达内，不过齐祖是在34岁还处于巅峰的时刻就退役了。

前锋应该是巅峰期最短的位置，巅峰期大多数是20-30之间，一些前锋往往都是年少成名，比如大罗、欧文、鲁尼这些，在不到20岁的时候就已经名震一时，但是前锋大多数还是依靠身体素质的多，所以年纪大的时候随着身体素质的下降，前锋们往往也不得不因为伤病或者速度下降而被新人挤下或者退役，不过也有另类，比如大器晚成的托尼、克洛泽、米利托、亚昆塔这些，还有伊布，C罗这些33岁后还能保持巅峰的球星。

Answer 2

足球运动的黄金期什么时候开始，以及能够维持多久取决他自己为了好状态而选择的生活方式而定！

过去，很多中国球员在29岁或30岁就选择退役，一方面是身体决定退役与否，另一方面是体制决定，认为30岁既是一个足球运动员应该退休的年龄，不管身体是否还能不能继续或者状态是不是依然优秀，都容易被一刀切一般划到“老球员”的范畴里。

科学数字统计里写过各种类型球员以及各个位置的身体黄金期都出现在什么时候，衰退期会在哪个年纪出现，这个有一定科学根据，是通过身体基本状态和大数据统计而得出的结果。但对于球员个人来说，现在普遍都在不同程度延长自身的足球寿命、巅峰期的时间以及延缓衰退时间。通过自身的饮食休息等生活的自律性、对事物欲望的克制程度、更加科学的训练手段及伤病等回复方式的完善，这些都将会起到决定性作用。

每个球员的黄金期出现的时间不同，比如年少出道及成名的、也有大器晚成的、有巅峰期超级长久的、也有昙花一现的，所以所谓黄金期有没有一个严格的区间？答案是不一定！

为什么这么说？所谓黄金期取决于自身的能力上限、训练及生活状态、心理状态、伤病情况及自身所在体系是否能够发挥水平等等主客观因素。有些人很努力超越昨天的自己，将自己的上限维持在比较高的状态，但不一定会被外界所认可，这个取决于自我及其他定位因素。有些因伤病不断反复而迟迟不能将巅峰期维持在稳定状态的，有些则一直通过不断自我克制及超越自己达到很多人不相信的超长巅峰，比如足球的C罗、梅西，篮球界的科比、詹姆斯。

不过人的能力都是有限制的，再强的身体也抗不过时间的老去，就像马云评金庸时一样，在金庸先生的武侠小说里，越老的人武功越高，这点多少违背自然法则，毕竟拳怕少壮，再精深的无疑也有气短的时候，三两下取胜可以，总归熬不过几十个回合。在足球场上根据不同位置的需求，衰退期也有所不同，比如需要速度和身体的前锋位置，它的衰退期要早于中卫这样的位置，中卫可以通过身体的优势及提前选位弥补因年龄造成的影响，这点上前锋的劣势会多少明显一些。再比如需要不断奔跑和拼抢的中场球员以及边路球员，他们也有不同的位置需求及衰退节点，这个还需要根据不同人区别对待。

Answer 3

在足球史上，不乏年少成名但出道即巅峰的球员，同样也不乏大器晚成或者老而弥坚的球员，但足球这项运动对身体素质的要求过高，所以对于大多数足球运动员来说，他们的职业生涯黄金期十分短暂。根据美国拉德福德大学的一篇论文，根据在球场上的位置不同，各个位置的球员的巅峰期也有所不同，但大多足球运动员的巅峰期集中在25-28岁之间。

在这篇论文中，作者以2010/11赛季到2014/15赛季的欧洲四大联赛（英超、德甲、西甲、意甲）球员为对象，以球员位置和年龄作为变量，以WhoScored得分作为衡量标准对3102名球员进行分析。由上图所示，最终数据表明，前峰和中场球员的黄金期出现在26岁，后卫球员的职业生涯黄金期出现在27岁。从持续时间来看，以WhoScored得分6分作为巅峰期评判标准，前锋球员在22岁就能迎来自己的职业生涯黄金期，并一直可以持续到30岁；而中场球员黄金期较短，黄金期只能维持6年（22-28）；而后卫球员则“出道较晚”：大多数后卫球员在24岁才能发挥出水平，但他们的黄金期可以持续到31岁。从状态保持方面来看，前锋球员在迎来巅峰期之前水平会出现跳跃式增长，但巅峰期过后状态也会出现断崖式下降；中场球员和后卫球员则是稳步上升，尤其是后卫球员，他们在巅峰年龄过后依旧可以将自己的状态继续保持下去。

而BBC在2014年的一篇报道同样给出了类似的答案，BBC对1930到2010这19届世界杯冠军球队的平均年龄取平均值，得出世界杯冠军球队的平均年龄为27.5岁，这和上文中结论十分相近。此外，由此数据我们还可以看出，尽管随着科技水平的提高，饮食、康复以及医疗水平上较此前更为先进，但科技只能延长球员的运动寿命，无法改变球员的巅峰期。

Answer 4

谢谢邀请。

人体各异，不一而足。

也有年少成名；也有大器晚成。

也有名扬寰宇；也有碌碌而终。

也看先天天赋；也看后天刻苦。

也看基因遗传；也看地域人种。

中华儿女不是不行，

而是有些让人不懂。

期望国家足球崛起，

盼望足球不让揪心。

亚洲体弱不是借口，

希望足球为国正名。

仅此，

再谢。

Answer 5

我认为足球运动员的巅峰在24～28岁。讲真我们不用拿其他球员来比较，也不用太多论证，我们就拿梅西和C罗来分析就足够了。

我们都知道，梅西是在2009年第一次拿到金球奖，他当时22岁左右，2008～2009赛季他为巴萨出场51次打进38球，从这以后他就开始了神一样的发挥，巅峰出现在11～12赛季，他为巴萨出场58次打进71球，这也打破了老穆勒的纪录。而在13～14赛季，他的数据出现了断崖式的滑坡，具体到联赛，他出场31次打进了28球。即便是他遭遇伤病，这一数据也是相当低的，因为12～13赛季他在联赛出场32次便打进了46球。

我认为这就是梅西衰退的开始，只不过他过于强大，巴萨在14～15赛季又得到了巨大的加强，因此我们没有感觉出来罢了。

说完梅西，我们再来说C罗。C罗在2008年拿到金球奖好，当时他23岁。从这个时候到14～15赛季是他最黄金的岁月，数据不会欺骗我们，在14～15赛季，C罗踢出了自己的最佳数据。

然而，从15～16赛季，C罗的数据就开始大幅度下滑，尽管数据没什么变化，但他的踢法出现了巨大的改变，他的突破变少，更多的是负责最后的临门一脚。也就是说，即便是C罗这样逆天的身体素质也会在30岁时走下坡路。

考虑到这是梅罗，是绝代双骄，换成其他球员肯定要变一变，因此我认为一个优秀的球员在24岁开始进入巅峰，28岁之后就会衰退，如果不改变自己的踢法，那么职业生涯将很难维系。

Answer 6

这还真说不来，有的人26岁定型，有的人才开始爆发，比如科斯切尔尼，齐达内，还有佛兰，都快30了，有的人，高开低走

Answer 7

这个问题看着挺简单，其实挺复杂的。每个位置不一样，每个人的体质也不一样，还有就是职业态度，有的人可以把自己的竞技状态一直位置在一个比较高的水平，就像梅西，C罗，达内兄，兹拉坦，他们的职业生涯一直都在较高的水平，也有的人，一出道就是巅峰，但很短暂。所以，个人认为，这些因人而异，还有很多其它的因素决定的。

Answer 8

足球运动员的职业运动生涯黄金时间，通常是从18岁到35岁之间，这个又可以分为三个阶段，18-20.20-28.29-35。

第一个阶段体力是正处于最佳状态，但是技术和心理还不太成熟。从世界杯参赛运动员20岁一下的寥寥无几，就可见一斑。

第二个阶段是巅峰时间，这个阶段无论是体力，技术，心理都达到了极为成熟的状态。世界杯基本都是这个年龄区间的。

第三阶段，体力开始下滑，但是技术和心理更为成熟，属于巅峰弱的状态。

但是是否能保持这样的状态，还取决于运动员的伤病和自律，特别是后者起到决定性的作用。有太多的优秀运动员因为私生活不自律，而导致运动生涯早早就结束了，这一点我们国内的球员比较常见，基本过了三十就退役了，当然也有年龄造假的原因，但是像郑智，孙继海都是好的表率，国外运动员这方面做的比较好，很多35以上还在踢球的。像c罗，伊布，布冯等。

可以说但凡能参加世界杯的也都属于巅峰状态，虽然不一定是最巅峰状态，世界杯年龄最大的球员埃及队的哈达里，参加世界杯时年龄是42岁

喀麦隆的米拉大叔，在意大利世界杯上以38岁的高龄打进四球，扬名世界

Answer 9

20到30算黄金时间，这要看他们的专业生涯发挥的怎么样，像梅西和C罗这样现象级的球员很少，