宝宝奶量是否充足不看睡觉看屎尿
宝宝出生7天后,24h内小便次数应达到6次以上,颜色呈无色或淡黄色,大便3-5次。
如果宝宝大小便量达标,说明奶摄入充足,不需要怀疑自己奶不够的问题。
睡渣是这么练成的
新生儿正处于人类原始的高警惕状态,不睡觉可能并不是因为饿,对于这么小的宝宝,没有安全感难以入睡。找到“回家”的感觉,才敢踏实睡觉。
娘胎里的情景再现
被子宫壁包裹,很温暖,手臂环抱,腿部呈青蛙状;
侧躺的状态;
每时每刻的噪声,有血液哗哗流淌、胃肠叽里咕噜的蠕动、心脏扑通扑通的跳动;
妈妈走路或者翻身的摇晃感;
吸吮手指;
时时刻刻的养料供给,无需动口动手就能饱;
“美丽”新世界的状态
手脚触碰不到任何东西,警惕地挥舞着手足,好怕;
平躺着,不适应;
悄无声息的安静;
床不会动;
一两小时吸吮乳头,吃奶填饱肚子;
经过对比可知,宝宝身处境地与妈妈宫殿差别太大,毫无安全感可言。为了保命,一定不要睡着,保持警惕,好累呀!
仿佛在哭喊着:“我要回~家~!”
模拟子宫环境,找到“回家”的感觉
按老祖宗规矩,包上襁褓:模拟子宫壁的包裹感,能够抑制新生儿的惊跳反射,主要是包住胳膊和上身,腿部应自由能呈现蛙腿状,不影响髋关节发育,松紧度适中,不至于太勒,但手臂也不易挣脱出来。
PS:一定要根据室内温度控制,宝宝衣物和襁褓的厚度,以免捂出热疹。
侧卧:胎儿在母体内经常是侧卧的姿势,所以当宝宝找到了娘胎里侧躺的感觉,就会立即止哭,安然入睡。
嘘嘘或者白噪音:sound sleeper是我经常推荐给新手妈妈的白噪音APP,其中水流、吹风机、收音机、吸尘器等等白噪音一应俱全,总有一款是宝宝喜欢的。播放时间长短可调节,用起来方便。
摇晃:当然力度不能太大,可以抱着宝宝走来走去轻轻的摇晃,就如胎儿期感受妈妈在散步或者爬楼梯的悠然自在。
吸吮:最好的方式是吸吮妈妈的乳房,一方面能够感受妈妈的温度和心跳,而且母乳中有催眠蛋白,能让宝宝进入梦乡。
PS:我以亲身的经历和血泪史告诫大家,奶睡虽是最简单易行的哄睡方式,但如果长期依赖奶睡,孩子会缺乏自主睡眠能力,在未来会严重影响妈妈的自由,总要陪睡。
每个孩子的适应能力不同,妈妈可以多次尝试,几种方法任意搭配组合着使用,来安抚刚刚“离家”的宝宝,大约到两三个月,宝宝适应了新生活以后,逐渐撤掉各种安抚方式,锻炼宝宝自主睡眠的能力,让睡渣变睡神。
回答人:【营养海贼团】航海士代云峰 母婴营养师 科普育儿原创作者