尿酸高的人，晨起会有哪些表现？

Answer 1

尿酸高在临床上称为高尿酸血症，是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。

其实高尿酸血症是非常多见的，许多人甚至连自己患有高尿酸血症也不知道，往往是在健康体检时才发现尿酸偏高。就像我一样，也是在健康体检时才发现自己的尿酸偏高，但是却一点症状也没有，更不用说早上起床时会有哪些表现，跟正常人没什么两样。

高尿酸血症在初期是可以没有任何症状，而且可以长达数年，甚至数十年都没有任何症状。你如果不检查尿酸的话，可能就不知道自己一直以来尿酸超标。但是尿酸高毕竟是一个危险因素，它可以对血压、血脂、血糖、血管的内皮细胞受影响，间接的长期的高尿酸血症可能会引起冠心病、心血管事件、糖尿病的风险的增加，并且随着病程的延长，高水平的尿酸会使痛风的发生率会逐渐的升高，从而出现一系列的症状。 也就是说，如果高尿酸血症一直不处理，任由它发展，到最后形成尿酸结晶，沉积于各个部位或者器官，就会出现一系列的并发症。

高尿酸血症发现到后期会有哪些表现？

1、痛风发作，红、肿、热、痛

当高尿酸血症尿一直存在，而且尿酸不断升高时，就会形成尿酸盐，而尿酸盐一旦在体内沉积较多，就会累及四肢，给身体造成损害，从而出现痛风的症状，比如手指关节处红、肿、热、痛、关节活动不利等等。而且，血尿酸的数值越高，发生痛风的可能性会越大。

2、关节炎，关节畸形：

高尿酸血症因为尿酸结晶的沉积就会出现关节炎，而且发生的部位多在四肢关节。有时候往往在晚上发生急性关节炎，疼痛剧烈，数小时内可以进展到疼痛的高峰期，表现为关节疼痛、肿胀、发热等症状，但是进入间歇期后，可以没有任何的表现，而逐渐进展为慢性的关节炎，这时就可以看到关节畸形，皮下痛风石，甚至也引起皮肤溃疡。

3、肾脏损害、出现血尿、多尿、少尿、无尿、水肿：

肾脏是尿液浓缩和稀释的地方，而高尿酸血症形成的尿酸结晶在肾脏里面进一步沉积，就会引发肾损害，造成肾脏病变，从而导致慢性肾脏疾病，如出现尿血、蛋白尿、多尿、少尿、无尿、水肿、肾绞痛、贫血等症状。

4、高血压，血压升高：

上面说到高尿酸血症会引起肾脏损害，而肾脏与血液的分布有关，容易导致肾性高血压，因此高尿酸血症与高血压存在很大关系。流行病学中调查发现，在原发性高血压的患者群体中，同时合并高尿酸血症的人可达90%，而继发性的，只占30%。而且目前临床研究已经发现，血尿酸高也是可以引起高血压的，血尿酸的数值越大，高血压的发病的几率就越高。 因此，当我们在体检过程中发现尿酸过高，就要引起足够的重视，让尿酸水平恢复正常，避免到最后形成高尿酸血症，甚至发展出现痛风、关节炎等疾病。

如何预防及控制高尿酸血症？

1、调整日常饮食，限制高嘌呤食物的摄入：

例如肉类、海鲜和动物内脏等具有高嘌呤的食物应该严格限制摄入，饮食以低嘌呤食物为主。另外，还要避免高糖食物的摄入，戒烟禁酒，尤其是啤酒和白酒，可适当喝红酒。生活中要杜绝海鲜跟啤酒的饮食搭配。

2、多饮水：

保证每日饮水量达到2000ml以上，这样有利于尿酸的排泄。

3、多坚持体育运动：

运动不仅可以加速尿酸的排泄，而且还能减肥，有效控制体重。应该每日坚持中等强度运动30分钟以上。但是也要注意，不能剧烈运动，否则产生的乳酸会抑制尿酸的排泄，容易诱发痛风发作，尽量选择有氧运动，而且痛风急性发作的时候应该卧床休息。

4、碱化尿液：

可以进食碳酸氢钠来达到碱化尿液的目的。

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Answer 2

现在很多的年轻人总是不注意自己的身体，每天熬夜，暴饮暴食，不运动。虽然一些年轻人的年纪不大，但是身体年纪却是很大了，这是不保养的结果。年轻的时候不保养，等年纪大了，各种疾病都会接踵而至，这个时候每天都需要沉浸在药罐子中。是很多年纪大的人会出现的问题，尿酸高出现后会有明显的症状。

很多人在睡觉之前会强迫自己去上厕所，及时没有尿意也会想要去，可能有些人会觉得这是一种强迫症，其实这是尿酸过高的一种表现。尿酸过高会采用这种方式来提醒你，所以出现这种情况的话，需要到医院检查一下，看看是不是尿酸过高了，及时的治疗，尿酸含量需要严格的控制，如果不能很好控制的话，就容易引发多种疾病，所以在饮食方面要注意清淡，尽量不要吃高热量的，甜腻的食物，也不要喝酒抽烟。尿液会反应一个人的身体状况，正常的尿液是淡黄色的，不会有特别严重的味道。如果尿液的味道特别的重，还出现了泡泡尿，且颜色会发生异常，而且排尿的次数和排尿量都会减少，这时候就要重视起来了。尿酸高的人还会觉得非常的疲惫，总是感觉睡不醒，即使是睡了十几个小时，还是觉得非常的累。尿酸高的人可以适当的喝一些荷叶水，还可以喝一些红豆薏米汤，这都有利尿的作用，可以缓解尿酸高的问题。

Answer 3

需要树立一个观念，尿酸高的人不一定会出现什么症状，有的人虽然尿酸升高，不管是持续的尿酸升高或者还是间断的尿酸升高，一辈子都不会出现任何表现。

人们害怕尿酸主要是因为尿酸会引起痛风，高尿酸血症会导致痛风不假，其实人们也不必太在意太担心，仅有部分高尿酸血症患者会发展成痛风，而且从尿酸升高到人们身体出现症状往往需要几年有的甚至长达几十年才会出现症状。

尿酸升高多于的尿酸或者在酸性环境中，尿酸结晶析出会沉积在肾脏、骨关节及皮下，引起以下的这些表现:

1、急性痛风性性关节炎，多在清晨或者午夜突发起病，多由过劳、受凉、喝酒、进食动物内脏、遭遇外伤或者感染诱发，表现为腕关节、手指、脚踝活动受限发红发肿疼痛。

2、手指关节、脚趾关节、掌指关节及耳朵出现典型的痛风石。严重情况长痛风石的地方出现皮肤菲薄甚至出现破溃和豆腐渣样痛风石流出。

3、手指、脚趾关节、掌指关节出现僵硬、畸形、肿胀。

4、出现腰酸背痛、腰部绞痛、小便带血，是尿酸结石的表现。

5、痛风性肾脏受损:小便出现泡沫，是蛋白尿的表现，开始为间断出现，肾功能受损加重出现持续的泡沫尿。另外还可以出现夜尿增多，小便次数增多。肾功能受损加重晨起可以出现眼睑和颜面部水肿。

尿酸升高主要是需要控制尿酸在正常水平，由利于减少痛风的发生，预防尿酸沉积引起关节炎、关节畸形及肾功能受损。

Answer 4

尿酸是我们饮食摄入与机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏中合成，随着血尿酸水平的持续性升高，后期可导致痛风、高血压、糖尿病、冠心病等疾病的发生，我们要饮食重视，并积极规范化治疗，以稳定控制血尿酸水平，减少并发症发生，提高生活质量。

当我们在正常饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L，即可诊断高尿酸血症。高尿酸血症是目前仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，绝大多数高尿酸血症患者并没有特殊不适，多以无症状高尿酸血症的形式存在。

高尿酸血症与痛风直接相关，也在肾结石、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展中起着重要作用。当出现痛风性关节炎时，可出现关节（特别是大足趾第一跖趾关节）发红、肿胀和疼痛，疼痛常常剧烈，难以忍受，后期可导致痛风石，乃至关节畸形；而如果出现痛风性肾病，则可导致血尿、多尿、少尿、无尿、水肿等发生，后期可导致肾功能不全，乃至肾衰竭。

大家要引起重视，对于已有高尿酸血症的患者，应注意改善生活方式，做到严格限制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、多饮水、保暖、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态，并注意监测病情变化和定期复查，必要时可使用降尿酸药物。

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Answer 5

高尿酸，被称为“第四高”，已经严重威胁现代人的生命健康。

据统计，目前我国高尿酸患者已高达1亿，并且呈现出年轻化的趋势。

一旦，尿酸高了，会引发全身性疾病。

1、关节疾病，当尿酸结晶盐，堆积在关节处，。

2、对于血管，也有不同程度的损害，尿酸长期超标，会增加心绞痛、心梗、脑卒中的风险。

3、对于肾脏，有严重损害。

尿酸高的人，晨起会有哪些表现？

1、关节红痛

尿酸高最容易患有痛风，而痛风的典型症状就是关节痛，引发痛风性关节炎。

尿酸高的时候，一般人都不会太注意，等到痛风严重，才会去医院治疗！因此，当出现关节红痛，说明你的尿酸已超标！

2、出现血尿、肾绞痛

体内尿酸的排泄，需要通过肾脏，一旦，尿酸大量超标，沉积在肾脏中，容易形成肾结石，就会导致肾绞痛、血尿等等症状，引起痛风性肾病。

尿酸高导致的肾功能下降，大多还会伴随高血压、尿比重降低，肌酸升高等异常表现。

所以，一旦出现这类情况，也要警惕尿酸高了。

3、经常腰痛

因为，尿酸高，在人体睡觉时，容易形成尿酸盐结晶，堆积在肾脏，便容易导致肾结石、肾绞痛等，危害肾脏健康，进而导致腰部容易出现疼痛。

如果，尿酸超标严重，此时，还容易导致失眠，要格外注意。

4、血压偏高

一般早上起床血压会稍微偏低，若你早上起床后，血压偏高，则说明高尿酸已经影响到肾脏了。因为，肾脏分泌的血管紧张素异常，从而导致血压异常升高，一般，我们把这种高血压叫做继发性高血压或者叫做肾性高血压。

尿酸高的人，少碰4种食物，加重并发症！

1、少吃牛羊肉

秋冬时节，牛羊肉，是进补的首选肉类。

但是，牛羊肉不仅是高嘌呤，还比较难消化，热量高。

因此，尿酸高，要注意尽量少吃。

最多每个月吃1-2两次，并且，主要食物，要以水果蔬菜为主。

2、高果糖食物

除了高嘌呤食物外，含果糖高的食物，也会导致血液中尿酸水平增加。

此外，有些饮料中含“果葡糖浆”，它是一种常用的甜味剂，主要含葡萄糖和果糖，一定要注意配料表。

3、少吃海鲜类食物

海鲜，虽美味，但对痛风者，伤害巨大，极易引起痛风急性发作，使得原本稳定的病情加重，不利于痛风治疗。

4、高浓肉汤

尿酸高的人， 要注意少喝肉汤，尤其是浓白的肉汤。

浓汤中嘌呤含量，往往比肉中的含量高，尿酸高，一定要少喝。

尤其是，乳白色的肉汤，其中油脂含量更高，不利于脂质代谢，更不利于控制尿酸。

所以，尿酸高的人，一定要少喝浓汤。

降尿酸，预防并发症，做好“三勤，二忌”！

三勤：

1、勤喝水

多喝水，一方面可稀释尿酸，减少结晶盐的形成，另一方面，可增加尿液，促进尿酸的排泄。

喝水的时候，加点利尿的小植物，一起泡水喝，排尿酸，效果加倍。

卡斯尼根茶，泡水代茶饮，可降尿酸，减少痛风发作次数。

卡斯尼，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中，习称菊苣。

卡斯尼的根茎，药用价值极高，用其泡水代茶饮，可消肿利尿，有助于降尿酸，减少痛风的发作。

现代研究发现，卡斯尼根泡水，有很好的利尿消肿之效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平。

此外，研究还发现，卡斯尼的有效成分，还可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成。

并且，可改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。

2、勤检查

不管一个人有多健康，只要尿酸超过了 520 μmol / L，就应该进行降尿酸治疗。

如果，这个人，还合并有糖尿病、慢性肾病，或具有心血管疾病的危险因素。

那么，只要尿酸超出正常范围，也就是420μmol/L，即使没有痛风发作，也需要治疗。

3、勤按穴位

小腿前外侧，外踝尖上八寸，有一处穴位“丰隆穴”。

其是化痰的要穴，而化痰作用，正是治疗痛风的原理所在。

经常按揉此处，具有良好的降血尿酸作用，故多用来治疗痛风

二忌：

1、忌太胖

随着生活水平的提高，越来越多的人，步入了“肥胖”“超重”的行列。

但是，研究显示，肥胖，会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代谢。

所以，一旦查出尿酸高，就要注意控制体重，不能太胖了。

而对于肥胖的尿酸高者，想要减肥，一定不能选择节食。

因为，如果是节食减肥，或者是不吃主食，都会使体内产生过多的酮酸，同时，增加尿液酸度，影响尿酸的排出，反而不利于控制尿酸。

对于尿酸高者，控体重，适当的锻炼不可少。

2、忌久坐

痛风还跟职业因素密切相关，如一些长期坐办公室的人员，经常久坐一天，活动量减少，喝水减少，就更易增加痛风的发生。

因为久坐会导致体内水钠滞留，易引发水肿而导致血流不畅，影响尿酸的代谢和排出。

研究显示，每天久坐的时间超过8小时痛风发作的概率就会大大提高。

为此，高尿酸者平时一定要学会积极运动，要选择有氧运动，远离无氧运动。

Answer 6

尿酸高是现在很常见的慢性疾病，并且越来越多的年轻人都会有尿酸高的困扰。尿酸高在晨起的时候一般会有哪些表现呢？

图片来源：pixabay

尿液异常

如果长期尿酸高，最先反应在的就是尿液。

特别是早上的晨尿，经过一晚上的代谢后，尿液浓度变得异常，可能呈现浑浊、有泡沫等，如果不及时控制，严重的可能会有肾绞痛、输尿管破裂出血，导致排尿困难，出现血尿、无尿或少尿。

身体/关节异常

随着尿酸过高，肾脏的排泄机制会受到阻碍，久而久之容易堵塞，自然体内的水就排不出去，这时可能身体会出现水肿的情况（眼、脚、脸等部位都可能出现）。

图片来源：pixabay

随着肾脏出现异常，腰部和各关节也会有异常，如表现出腰酸背痛，严重的关节部位还会有肿大、疼痛的情况。

乏力口渴

尿酸高的人，常常会感到口干舌燥，即使大量喝水还是没有缓解，这是因为尿酸升高，毒素无法排出堆积在肾脏内；还可能会出现消化系统类问题。

而且，高尿酸的人肾脏功能在不断下降，肾脏所携带氧气通过体内的红血细胞就会减少，整个人每天会显得疲惫、乏力，精神不振。

图片来源：pixabay

有这3个信号一定要重视起来，有可能使尿酸高的表现。

尿酸高平时生活还是要养成好的生活习惯，低嘌呤饮食，多喝水促进排泄，还要监测尿液中的PH值，在医生的指导下，服用降尿酸药物，定期复查。

Answer 7

尿酸高晨起不该有什么表现，痛风发作是在任何时候，非布司他是首选，多喝水少吃嘌呤高的食物，只能从饮食上去控制，别无他法。

Answer 8

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Answer 9

尿酸高是身体已经出现系乱，体内80%的尿酸只能吃药控制，只有20%受饮食控制。没有出现痛风前，最多比正常人容易疲劳（基本长期病都出现）。海鲜与啤酒、蘑菇类都是要戒，其他影响不大。别嘌醇几年前才十几元，几次医改都变天价。