你得过抑郁症么，抑郁症会给人带来哪些痛苦？

Answer 1

伊丽莎白·斯瓦多是美国的著名作曲家、剧作家和导演，抑郁症困扰了她三十多年。她的音乐剧闻名纽约，曾三次获得奥比奖，五次获得东尼奖和美国国家基金会艺术终生成就奖等。如此成功的她，却在抑郁症的侵蚀下，无比痛苦。她用漫画的形式描绘了抑郁症的状态，出了一本漫画册叫《我的抑郁症》。

抑郁症带给人们第一个重大的痛苦是——挫败感

伊丽莎白·斯瓦多这样成功的剧作家，身处抑郁症的困扰下，她依然觉得自己是十分失败的，她对自己的剧本有非常多的负面评价，觉得好像自己写出来的东西就是shit一样。

同时，她会非常非常关注人们给予她的负面评价，从细枝末节的负面声音中去感受拒绝和羞辱。

抑郁症带来的第二个重大痛苦是——孤独感

深陷抑郁症的患者，会感觉世界对自己是不友好的。由于严重的负面自我评价，抑郁症患者会觉得周围的人们也是这样看待自己。自己是一个「不值得被爱」的人。

伊丽莎白·斯瓦多的人际关系圈很广，认识各个领域的很多人，也被许多人所喜爱。可是当抑郁症侵蚀她的时候，在「我不值得被爱」的声音所影响下，她感觉身边的人都在离她而去。一个表情、一个语气、一个动作，在她的眼里，都是对自己的负面评价和批评。

抑郁症带来的第三个重大痛苦是——绝望感

重症的抑郁症，会在一无是处、毫无意义的感知下，觉得前路是没有希望的，感觉生活很难以继续。这种痛苦是抑郁症引起自杀的一个重要原因。

Answer 2

抑郁症最终会好的，前提是不管再难受，哪怕是万箭穿心，你心里始终一定要守住一个底线：别自杀！其实患者头脑清醒，能开车能工作，就是情绪异常低落，胸口弊闷，失眼早醒，大脑二十四小时思考，身体每个器官都似乎在患病，五脏六腑都群龙无首。但只要你相信，人身有強大的自愈力，不管是肉体的还是精神的，都会在身体自身调节下会协调起来，只不过须要给它时间，千万别用精神类药物。真的，我和身边几个患抑郁症、焦虑症的都最终走出了泥塘，相信我这可恶的泥潭其实很浅，你只是滑倒了暂时爬不起来，但绝对淹不死你！抑郁症好后，由于大脑长期保持种思索状态，你会发现有意外收获：自己心更细了思维更清晰，心理更強大！抑郁症其实是上帝给你一次艰难而又洗心革命的机会！记住，千万别死，相信我，你一定会回归自然！！！

这是我昨天在今日头条对抑郁症患者的解答。无论焦虑还是抑郁，思路长期纠结在一个特定狭窄的思维范围，大脑会高强度消耗身体能量，如果治疗期间使用了精神类药物，则这种后果更甚，会让患者肠胃肝脏功能受损，由于这类药物作用于大脑皮层，还会产生依赖性，失效后再换药，可能导致其它精神类问题，导致不可收拾的后果。

创建于2018.1.4

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Answer 3

五个字总结抑郁症患者的特点：

1、“懒”～无原因的突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单工作或家务懒于应付；

2、“呆”～动作减少，行动呆木、被动、思维迟缓、构思困难，记忆力、注意力下降，理解力和脑功能明显减退；

3、“变”～性格、行为等方面的改变，前后判若两人；

4、“忧”～忧郁悲观、意志消沉，无信心和活力，有万念俱灰之感，心情压抑，苦闷，对外界事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适；

5、“虑”～多思多虑，焦虑不安，胡思乱想，坐立不宁或者一筹莫展，常常自责甚至自卑，严重自杀。

Answer 4

我是一名心理医生，长期和抑郁困扰的朋友工作，抑郁症患者的内心痛苦可以根据病情严重程度，分为几个层次：

1.重度抑郁症。“感觉好累，活着是一种煎熬，每天就想着怎样去死，死亡是一种解脱！当我越接近死亡的时候，我感觉越轻松！”这是我的一位来访者的自白！严重抑郁症患者会出现强烈的自杀想法和自杀行为，于此同时内心深处有些深深的绝望感和无力感！“我感觉自己没有任何的希望，没有一丝丝的动力去努力，任何事情都让我感到好累好麻烦，甚至连吃饭都感觉是一件很麻烦的事情！我活着就是他人的负担！”这是重度抑郁症患者内心的独白！他们往往会伴随严重的睡眠问题，凌晨3，4点就醒来，孤独的熬过每一分每一秒！重度抑郁症患者，就像燃烬柴火，感觉自己的生命已成为毫无生气的灰烬！

2.中度抑郁症。“我现在工作越来越没有动力了，以前喜欢的事情也不愿意做了，我想把自己关起来，不愿和他人交往，现在每天吃饭也没胃口，体重也下降了！”中度抑郁症患者的痛苦虽然比较强烈，却还能够咬牙坚持正常的生活，虽然有自杀的想法，还没有强烈到痛不欲生的地步！犹如将要燃烬的蜡烛，生命的光和热越来越微弱！

3.轻度抑郁症。我“我感到好烦，每天都不开心，感觉活着没啥意思，偶尔会有结束自己生命的想法，但是还不想放弃自己的生命！”这是轻度抑郁症的患者，常常感到烦闷不开心，并伴有一些轻度额睡眠，饮食问题，但是对生活和工作的渴望仍然在，只是就像是漏气的轮胎，动力越来越弱。

面对抑郁症的朋友，多一些理解和关爱，用生命温暖生命！

写在最后:生命像一条船，累了，疲惫了，莫忘出发时的那个港湾随时等候你停靠，愿每个人都拥有一个温暖的港湾！

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Answer 5

从来都没有体验过抑郁的感觉，不过也不想去体验。曾经看到网上有很多的患者自我袒露，有四个字来形容这份感受：苦不堪言。我也亲耳听到身边的朋友跟我描述过他曾经的抑郁经历：叫食之无味，夜不能寐，整体想着生活无意义，有自杀倾向。还好他走出来了，现在倍加珍惜这份美好。

抑郁症带给个人最大的痛苦莫过于是精神上的自我价值丧失感，而这种自我价值感本来就是自己感知生命意义所在。当价值感的丧失，就犹如被剥离精神世界的人，这无异于是行尸走肉般的生活了。所以我们会发现，抑郁症患者通常都会情感低落，没有任何兴趣，不愿意出门。莫名的心烦意乱，愁眉不展的。他们自我评价过低，常常会有自责或内疚感，导致自己反复出现想死的念头或者有自杀自伤行为。我们常常悲叹和感伤张国荣的自杀，我想所谓哀默大过于心死了，张国荣的陨落，也不正是抑郁症对精神剥离带来极端痛苦性的写照吗？当一个人陷入抑郁时，仿佛世上的一切都在阴谋和自己过不去，让自己感觉无法把任何是做对。

除了精神上的痛苦，同样还伴随着躯体上的障碍，他们可能出现恶心、心悸、胸闷、出汗等状态。男性可能会出现阳痿，女性则出现性感缺失或闭经等症状。同时，还有失眠，早醒或睡眠过多，食欲降低等行为特点，严重时，甚至可能出现不吃不喝，不言不语的抑郁性木僵状态。

所以抑郁患者是身心由内到外的疲惫和虚弱，使得他们无法去面对自己的将来，这份折磨也是他们为何会反复出现自杀的原因吧。

Answer 6

“躺在床上的第5天，没有出门的第15天，没有选择死亡的第61天，不管怎么样，又过去了一天……”

“服用氟西汀第18天，今天我没有再微笑，我终于在朋友面前哭了出来，一个人好累啊……”

“接受治疗的第7天，我还是没有告诉妈妈，我应该可以的吧……”

“拒绝喝药的第3天，我给朋友打了电话，对啊，有什么好抑郁的，世界比我惨的人多了去了……”

压抑、隐瞒、沉默、很难过……

“我也想开心，但是做不到。”

这就是抑郁症，直面它很难。

据2017年WHO发布的精神疾病报告显示，中国的抑郁症发病率达到了4.2%，差不多每20人中就有1人患有抑郁症。

你的情绪还好吗？了解下抑郁症，对自己和朋友好一点。

抑郁症也叫抑郁障碍，是心境障碍的一种，以显著而持久的心情低落为主要临床特征。患者多长期心情不好、悲观抑郁，什么也不愿意做，感觉身体疲乏无力，睡眠和食欲差。

抑郁症早期有什么征兆？

抑郁症的发生并非是突然的，而是一个较长的过程，早期往往有一些症状能够提示我们及时调整自己：

>>>睡眠问题

主要表现为早醒，患者醒来的时间比正常睡眠时醒来的时间要早2个小时左右，且醒来后无法再次入睡。

>>>兴趣下降

以前十分感兴趣的事情，现在不再感兴趣，以前一些做起来开心的事情，现在做再多也不会开心，整体表现为活力的丧失。

>>>思考生死

在正常的情绪中，我们不会经常思考生死的问题，如果一段时间内我们经常思考生死相关的事情，甚至产生轻生的念头，一定要提高警惕。

>>>疲劳

经常无缘无故的感到疲劳，且休息后无法缓解。

如何判断抑郁症的严重程度？

>>>轻度抑郁症

对很多事情不感兴趣，但不影响工作和学习，通过自己调节可缓解。

>>>中度抑郁症

经常性的情绪低落，悲观消极，对自己的行为造成了一定影响，比如不想吃饭等。

>>>重度抑郁症

有自杀倾向，无法正常工作和学习，自己无法调节缓解，必须规范化治疗。

得了抑郁症该怎么办？

轻中度抑郁症患者可以以非药物治疗为主。

• 对症缓解：比如压力大的人，试着找到自己压力的来源，是工作？学习？还是人际关系？找到症结所在，从源头解决问题；

• 多结交朋友：对抑郁症患者而言，其内心是孤独的，他们需要朋友，需要倾诉，在心情不好的时候，给朋友打个电话是很不错的选择；

• 增加运动：多项研究表明，运动对于改善抑郁情绪有非常好的作用，无论是爬山、游泳、打球、瑜伽等，只要根据自己的年龄选择适合自己的运动方式就可以。

如果经过一段时间的自我调节后，抑郁情绪仍未得到缓解，就要及时就医，以免延误治疗时机。

重度抑郁症患者一定要找专业的医生，进行规范化治疗。

抑郁症患者自己会有怎样的感受？

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Answer 7

很多人以为它只是心理状态不好，其实还有正常人想象不到的身体痛苦：失眠、头晕、胸闷、气短、胃灼烧。抑郁症以显著而持久的心境低落、思维迟缓和身体的疲劳衰弱为主要特征，常伴有焦虑和无用、无助感，部分患者可能出现自伤和自杀倾向。

Answer 8

抑郁症在好多人看来不是病，也极少有人怀疑自己得抑郁症了。

我是学医的。在我看来最近一段时间我本人情绪低沉，每天都不开心，脾气特别暴躁。有一点抑郁症前兆。我可以承认自己得了一些心理疾病。有时自己还有一些被害妄想症。在我心里想的是现实中没有好人。对待每个人都不是善意的。

往往这样我就更痛苦。在我意识到这些的时候，就觉得有点病态了。说到痛苦，不仅仅是心里痛，还头疼，肌肉酸。要自己想开真的太难了。有一些导火索，导致了我现在抑郁的爆发。

每天都活在痛苦里，但我是没有自杀的念头。也许我只是想的太多？

Answer 9

谢谢邀请，我得抑郁症巳经十年了，这种痛苦只有得这病的才知道，別人永远不可能理解，总的来说就是生不如死，难受极了，饭吃不下。睡觉也不好，身体像到了极限没力气每天生活在黑岸中，不想做事，不想见人，不想说话，什么也不想，躺床上不想动。