孕期的妈妈该如何做好母乳喂养的准备？

Question

你好!谢谢邀请回答!孕前孕妈们如何做好母乳喂养准备工作，给出以下几点建议：

我们首先了解一下孕期乳房改变，从早孕期开始，由于雌激素分泌的作用，出现乳腺腺管发育及脂肪沉积，所以从孕早期开始，孕妈就开始出现乳房胀大，或略有胀痛不适的感觉，整个孕期由于体内激素水平的改变，乳腺管和腺泡增生，乳房增大，到孕晚期，如果挤压乳房，可见少量淡黄色初乳益出。

首先，孕妈需要注意的是，在孕晚期孕妈就需要注意，自己是否有乳头凹陷，如果有乳头凹陷，这个时候就需要牵拉乳头，每天牵拉两次，使乳头凸出，为泌乳做好准备工作。

其次，就是宝宝出生后，如何哺乳，非常重要，这个时候如果措施不得当可导致泌乳少或泌乳过多，乳腺管不通，乳房胀痛，严重者会导致乳腺炎。
那么，该如何正确母乳喂养，宝宝出生后就尽早开奶，当孕妈生完宝宝从产房或手术室出来后，就尽早喂宝宝母乳，尽早母乳喂养可以促进泌乳素分泌，乳量增多，尽早开通乳腺管，这个时候有的孕妈们认为，奶水还没有下来，这个时候就不给宝宝吸吮奶头，这是错误的，这个时候就算奶水还没有下来，宝妈也要隔2小时一次给宝宝吸吮奶头，刺激泌乳。

再次，就是宝妈们一旦出现乳房胀痛，乳腺管不通的情况下，需尽快疏通，让宝宝吸吮奶头，或手法按摩乳房或吸奶器将乳汁吸出，让乳汁排出。每次母乳喂养，尽量让宝宝吸空一侧再吸吮另一侧，如果另一侧没有被吸吮完，需吸奶器将其吸出或用手挤压将其排空。
以上，是我作为妇产科主治医师的专业回答，希望能帮到你！如需了解更多的知识，请点击右上角关注@关爱女性身心健康

NJ酒芯糖 · Answer 1

孕期的妈妈该如何做好母乳喂养的准备？

母乳最宝宝来说是最棒的食物，不仅营养健康而且还能够拉近亲子关系，很多妈妈都希望产后能够母乳喂养，但是常常不能如愿。其实只要孕妈妈们从怀孕开始谨慎一些，产后再多加注意，一定能够满足母乳喂养的。

孕期如何为母乳喂养做准备了？可以从下述几点来进行：

1.乳头纠正

很多孕妇会发现自己的乳头有些内陷，可以在孕期及时纠正。叮麻记得自己生宝宝的时候，同产房一个产妇，乳头凹陷内陷严重，宝宝无法吸吮，找催奶师来纠正了3次都没见好转。

大家可以好好观察自己的乳头是否存在内陷情况，如果存在的话，网上很多纠正的视频，在家自己慢慢纠正即可。

2.乳房护理
孕后由于激素分泌导致的乳房变大，此时建议大家选择舒适透气的内衣；日常还得注意乳头的清洁工作，尤其有很多孕妈妈孕中期就开始泌乳，虽然量不多，但是很容易产生细菌，每天都得清洗，内衣也要勤洗勤换，如果泌乳量比较多，可以使用防溢乳贴，切记不挤压刺激乳房。
3.乳房按摩

如果孕期没有泌乳的话，孕妈妈们可以孕9个月以后每天热敷按摩胸部，每天1-2次，每次15分钟左右，能够帮助通乳腺，产后及时泌乳供宝宝吸吮。（叮麻孕9个多月的时候去产检，医生得知还没有泌乳，让我回家每天坚持按摩热敷胸部，效果非常好）
4.孕期饮食
孕期多吃优质蛋白，营养健康的食物，高热量、高糖分、高脂肪、营养低的食物少吃。如果孕妈妈营养不良的话，不仅不利于妈妈身体健康，还会影响胎儿健康发育，妈妈身体不好还会母乳不足，不利于宝宝母乳喂养；如果孕妈妈饮食过度的话，可能会导致自己肥胖过度，胎儿巨大儿。
5.产后饮食
除了孕期4点注意外，产后第1餐也非常重要，叮麻有几个朋友产后第1餐都是大油水，比如炖猪蹄，炖排骨，吃的特别欢畅，结果乳腺堵塞，母乳分泌特别少，赶紧按摩催乳，大人遭罪，宝宝饿的哇哇大哭，得不偿失。
注意，产后第一餐，甚至是产后1周内，饮食都要清淡、好消化、易吸收，可以选择小米粥、蔬菜汤之类的，千万不要大补，更不要高热量、大油水、高脂肪饮食。
大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！

河洛1151 · Answer 2

感谢邀请。妈妈的乳汁是宝宝最标准的食物，母乳喂养是最经济健康的方式，而要做到顺利的母乳喂养，新妈妈们需要这样做：

1.坚信自己可以母乳喂养。有的妈妈因为乳房发育的缺陷，比如乳头短平、内陷，乳房较小，会产生疑惑。其实无论乳房是大是小，都不会影响妈妈正常产出乳汁的。当宝宝出生后，因为没有信心，母乳喂养遇见困难时往往会放弃。所以坚定信心是能够进行母乳喂养的前提和基础。

2.建立母乳喂养的支持网络。坚定母乳喂养的信心很重要，但同时也要让家人支持。我大宝刚出生的时候，因为缺乏母乳喂养的知识，会漏奶，婆婆就说奶水不好，没有营养，不养孩子，当时对我的信心有很大打击。所以，建立有效的支持网络很重要。带着婆婆和老公一起学习母乳喂养的好处，以及科学的喂养方式。

孕期做到以上两点，您的母乳喂养就已经成功一大半了。产后新妈妈，也可以这样做来促进乳汁分泌：1.产后尽早开奶，越早越好。2.勤喂奶，喂的次数越多，奶量会越充足。3.新妈妈注意多喝水、汤，饮食均衡，多吃营养的食物。4.新妈妈保持心情愉快、充足的睡眠。

我是一个关注孩子成长的育婴师妈妈，有丰富的育儿经验和知识分享。养娃的同时答个题，也欢迎您的关注！

回眸653 · Answer 3

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准妈妈要经常清洁奶头，如果奶头凹进去，要轻轻往外拉伸，以免婴儿吮吸困难。

回眸653

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柠檬创意家居 · Answer 4

关于母乳我感觉这一件事必须说一下，一般大点的医院支持母乳，会在孩子出生第一时间，让孩子吮吸母乳。如果生下孩子后，第一时间检查乳头，按捏有母乳的话，医护人员都尽量让孩子自己吮吸出足够的母乳，这期间，可能孩子因为吮吸不出母乳会哭，也因为第一天排胎便，体重会下降，这都是正常现象。

但是如果母乳理念不好的医院，或者看护人员在这期间就会不停地试图让孩子吃点奶粉，甚至有人让孩子喝糖水。——我当时剖腹产，从外地请的月嫂，她就因为我不同意给孩子加糖水或奶粉，嫌我心狠。——幸好医院的医护人员都支持我，孩子一哭，不管有奶没奶都让孩子吮吸，吮吸的刺激对母乳分泌是非常好的助力，而且有利于婴儿能力的培养。当然如果24小时仍然不够，再考虑。——我是剖腹产，20小时母乳就够了。期间只给孩子喝了几次清水，医生说这期间，即使没有足够的母乳，孩子从母体带的营养足够，而且空一下小肠胃，排出胎便，对孩子是非常好的。

宝宝出生的时候，新手妈妈已经开始分泌刺激乳汁分泌的激素。但是怀孕后期就可以为哺乳做积极准备。

首先做好准备，生完之后，护士会让宝宝吸母乳。生完之后，可以做好月子餐，既有利于产后恢复，又能下奶。
如果是剖腹产的话，有可能在第四或五天开始下奶，此时应该还在医院，为防止涨奶堵塞乳腺，可以带吸奶器到医院，我当时在医院第三天时，奶涨到需要排，没办法又催着老公买的吸奶器。顺产的话，奶下的快，但是因为3天出院，可以不带。
另外，你可以先检查一下乳头是否有凹陷。凹陷可以通过按摩来改善。如果乳头太粗，或者是乳头凹陷，无法纠正的话，可以买乳头矫正器。也可以直接把奶瓶的奶嘴拿下来套在乳头吸。
母乳分泌会有一个井喷期，就感觉一下子多了。这个时候如果孩子吃完的没有及时吸出，或者挤压了乳房，容易堵塞乳腺，发生急性乳腺炎，就要赶紧联系好排乳师，平时备点丝瓜络煮水也可以通乳腺，但急性期就一定及时治疗疏通。
预祝一切顺利！
我是晨光微晓，懂英语，爱绘本。两个孩子均自3个月开始亲子阅读。9岁儿子已有作品发表。关注我一起做更好的家长吧。

蓦然回首似是你 · Answer 5

宝妈如果决定要用自己的乳汁喂养宝宝，那么从怀孕时就应该为将来的母乳喂养做好各方面的准备。

第一：注意营养

母亲营养不良不仅会造成胎儿宫内发育不良，也会影响乳汁的分泌。在整个妊娠和晡乳期都需要足够的营养，多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物,为产后泌乳做准备。

第二：注意乳头、乳房的保养

在孕晚期经常用毛巾热敷乳房，由外向内轻轻按摩乳房，以便疏通乳腺管；保持乳头和乳房的清洁。如果是扁平乳头、乳头凹陷的孕妇，应在医生指导下，使用乳头纠正工具进行矫治；使用宽松、棉制乳罩支撑乳房，以防止乳房下垂。
第三：佩戴合适的胸罩

孕妈妈妊娠期乳房逐渐变大丰满，这是因为大量雌激素和黄体酮引起的。这些激素引起乳房内部腺体和导管的增生，为在宝宝生下之后分泌乳汁以及哺乳做准备。因此孕妈妈要为增大的乳房选择大小合适，有钢托支撑的款式、且一定要纯棉透气的质地胸罩。
第四：健胸操
孕妈妈平时可以进行胸部肌肉锻炼，增加乳房的营养供给，有利于雌激素分泌，使乳房结实有弹性，有利于哺乳。

此外，更重要的是，要在产后做到“三早”早开奶，早接触，早吸吮，尤其是剖腹产的妈妈，虽然术后伤口疼痛难忍，也要让宝宝多吸吮，因为剖腹产的宝妈本来自身泌乳反射就不强，更需要不断地刺激乳房泌乳，再加上刚出生的宝宝吸吮能力是最强的，所以要多吸，尽早建立泌乳机制，确保乳汁的顺利分泌。

彩云国物语52074586 · Answer 6

孕期的妈妈该如何做好母乳喂养的准备？

很多妈妈们都觉得，母乳那不是成为妈妈以后就随之而来的一件事吗？还用提前做什么准备吗？实际上这是一个很错误的认识，很多事例告诉我们，如果没有提前做好母乳喂养的准备，等到宝宝出生以后急急忙忙的去喂得话，很可能母乳喂养这条路会走的磕磕绊绊的。

那么，妈妈们该如何做好母乳喂养的准备呢？

1、心理准备

有的妈妈们觉得哺乳会影响自己的胸部，造成缩水下垂等情况。实际上乳房的坚挺靠的是韧带，只有韧带一直拉着才能够把乳房固定好，也就是我们看上去的坚挺。虽然说哺乳期间，乳房变重，肯定会影响韧带的牵拉，但是胸部下垂是自然规律，随着年龄的增加，所有的器官都会老化，包括胸部。

有的妈妈们觉得分娩方式会影响哺乳。实际上分娩方式能够影响的只是泌乳日期。比如剖腹产的妈妈们会比顺产妈妈们的泌乳日期延迟一些。如果宝宝和妈妈的接触及时一些，这个影响其实是很小的。

还有的妈妈们害怕分娩时的麻药会影响到母乳的分泌。实际上药物是不会通过母乳传递给宝宝的，这是两条完全不兼容的通路，是不可能混在一起的。不过还是建议妈妈和宝宝早接触，早喜讯，这样母乳才会及时的分泌出来。
2、物质准备
去医院之前就应该准备好一系列与母乳喂养相关的物品，比如哺乳胸罩，哺乳内衣等。
3、健康准备
妈妈们在怀孕以后就应该注意对于乳房以及乳头的保养。
有的妈妈们觉得自己乳头有问题，怕影响以后的哺乳，实际上在孕期乳头就会慢慢的变化，直至变成适合宝宝吸吮的形态。再比如乳头凹陷的妈妈们，其实宝宝吃奶的时候并不是含着乳头，准确的说应该是含着乳晕，而且随着哺乳期间乳房的增大，这种情况是可以得到很大程度矫正的。
当然妈妈们在孕晚期还是应该经常按摩乳房，达到增加乳头的柔韧性，疏通乳腺管的目的。
总之，母乳虽然说是妈妈们与生俱来的“本领”，但是要想及时够量的分泌，还是应该在孕期就做好相关准备工作的。虽然开心爸爸说了三个准备，实际上最重要的还是心理准备，妈妈们要坚信自己是有母乳的，是足够宝宝吃的，这样才能够更好的达到泌乳的目的。

科健电子 · Answer 7

母乳是妈妈送给宝宝的第一份，而且是最珍贵的礼物，是任何奶粉都无法比拟的。很多新手准妈妈都以为，只要生完孩子，很快就会有乳汁分泌了。其实不是这样的，如果在孕期没有做好母乳喂养的准备，产后很可能会导致母乳喂养失败。

孕期的妈妈该如何做好母乳喂养的准备？

1、注意孕期营养

孕期和哺乳期，孕妈妈都需要足够的营养，来满足宝宝的生长发育。如果孕妈妈营养不良的话，很容易造成宝宝宫内发育不良，还会影响产后乳汁的分泌。所以在孕期，孕妈妈应注意饮食营养均衡，多补充蛋白质、多种维生素和矿物质等。