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媳妇怀孕4个月，给她吃点什么能对她们娘俩都好？
2020-11-03 21:05阅读(60)
媳妇怀孕4个月，给她吃点什么能对她们娘俩都好？媳妇怀孕一般都吃点啥啊？我都要愁死了，吃多了吐，吃少怕孩子没营养！一天天脑仁疼:每天喝牛奶，吃鸡蛋，可以再
每天喝牛奶，吃鸡蛋，可以再吃点坚果。要补钙，要不然腿容易抽筋。多吃鱼，对宝宝大脑发育好，还有肉每天也要吃一点，新鲜的蔬菜也要吃，要不然宝宝容易缺乏维生素k1。番茄黄瓜都可以多吃，水果少吃，每天吃一个就可以了，要不然血糖容易高。如果她想吃火锅啊，垃圾零食，偶尔也可以吃吃的。不用那么紧张，一定要控制好体重和血糖，要不然对孕妈还有宝宝都不好。
我怀孕七个月，平时都是早上吃点粥，煮个鸡蛋，吃点红薯，紫薯，有时就吃点面包，麦片，牛奶，或者八宝粥！午饭就吃点饭，炒个青菜，肉类，煲点汤，鱼，虾，鸡鸭！这些都是可以吃的，就是得看你媳妇吃不吃的下！每个人体质不一样！我平时就吃这些，产检一切正常！
豆浆，牛奶，鸡蛋，蔬菜，水果，燕窝，各种肉类
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