我想问问大家，怎么样调整自己的心态？

Answer 1

心态因人当时的环境有很大关糸，在不同的环境下，人的心态随境而变，随心而动，性格，脾气也是心态变化的原因之一，对人事物的理解都会让一个人的情绪造成变化，心态因境，物，人，事，变而变，但人非草木，对每一件事都会有自已的观点，看法，心态是可控的，但也是不可控的，因事物人的不同而巳，心态决定一个人的行为，心态有时低落，也有时兴奋，总之大地万物，一草一物，都会影响一个人的心态，但我们能有一个正确的心态，去过好每一天！

Answer 2

人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，小编建议你不妨试试下面的方法，也许会有所帮助。

　　一．确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。

二．对于某种不能改变的事实全心地接受它。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。

　　三．生活要简单而有情趣。不要总是对现在的生活不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。

四．原谅别人就当作原谅自己。宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多少的损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。

　　五．相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。

六．确信任何痛苦和逆境都是有意义的。人生不如意，十之八九。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。

　 七．不要求全，部份的美也是美。追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在幺？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面。

八．坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。

　　九．对原来引起你某种不良情绪的刺激，试作不同的解释。有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。

　　十. 不要放弃对美好事物的渴望，有希望才会有动力，有动力就要有行动。

(源自人脉交际礼仪)

Answer 3

对着镜子微笑，如果不够，请哈哈大笑。

每天坚持三十秒即可。

Answer 4

人啊！最难调整的就是心态，有的时候感觉就不由人的控制的，我觉得其实最好，也最有效的办法，每当自己因为某一件事情，或者某一个人心情不好的时候，尽量设想反过来的结果，或者站在对方的立场上想想，这世上的好多事情都不会随着自己的意识而改变，只有我们去适应社会，环境，多跟充满正能量的人在一起，看问题尽量多看他阳光的一面，跟人接触多看到他的优点，进入逆境相信自己一定会走出来，相信通过自己的努力，会实现心愿，有意识的培养自己的阳光心态，慢慢的，你的身边聚集着一群和你一样，性格开朗、善良，正直，内心充满正能量的志同道合的朋友，每一天都是阳光明媚的好日子。

Answer 5

人该怎样调整自己的心态？所谓性格决定命运，态度决定一切。其实心态也是态度的一部分。人一旦有了好的心态，心情就会舒畅，办事就会顺利，生活就会快乐，继而身心就会不断的朝着健康的方向发展。

反过来说，人一旦心态不好，看什么都不顺眼，办什么事都不顺利，瞧张三不顺眼，看李四也是心烦，久而久之，就会让心态变成一种病态，慢慢就会失去精、气、神，人没了精、气、神，生活就会失去乐趣，这种生活给人带来的不是快乐，而是压抑，而是崩溃。

人应该怎样调整自己的心态呢？也就是怎样才能让自己有一个好的心态呢？想想看，如今的社会，你追我赶，竞争激烈，竞争已经成为社会的一种常态，在这种激烈的竞争下，我们应该如何去面对？如何去应对？说穿了，还是欲望的驱使，人一旦没有追求，没有欲望，就会失去前进的动力，就会失去努力争取的动力。可是，我们绝不可被无穷无尽的欲望所奴役，所绑架。金钱的欲望，物质的欲望等。都是引起人心态变化的根源。前不久，几位同事在一起闲聊，说到目前社会上的贫富悬殊与差别。有的人就说道：其实人关键是心态，你说社会上现在有人吃个早餐就得几百元，甚至几千元，你早餐吃鲍鱼是为了吃饱，我早餐来碗热干面也是管饱。说得也是，我们何苦非得要买车？这现在出行多方便呢？买车为何非得买好车？非得买进口车呢？楼房也是住，别墅也是住，何苦非得住洋楼呢？有些人就是摆不正心态，你有的，我得有，你没有的，我还得有。如此的攀比，如此的追逐。到头来弄得是心力憔悴，身心疲惫。

有句话说的好：知足常乐，当我们懂得知足时，我们就会有一个好的心态，心态不好多来源于不知足。我们要平其心、静其气，淡看功名利禄，淡看金钱物质，我们应该追求平静的生活，该有的，终归会有，不该得的切莫强求。

当我们把心态调整好了，我们就会拥有一颗平常之心，就会一身的轻松自在，这样的人生才最值得珍惜，值得最求。

Answer 6

多出去看看风景，这样能使人心胸开阔 ，多和性格好的人在一起，性格好的人，一般心态都比较好，多想想自己的好事，忘掉昨天，只想今天 ，把今天过好就行了，祝你天天快乐！

Answer 7

心态

心态，在定义上的意思就是我们对于某件事情的态度或者想法。你需要调整自己的心态的情况可以说是随时随刻都需要调整的。

• 好的时候调整心态

好的时候也就是我们做成功某件事情又或者得到别人的赞扬等等，在这样的情况下人是很容易出现轻浮骄傲的态度的，这个时候我们就得戒骄戒躁、得继续保持这种做事情的态度与自信，继续勇往直前。

• 坏的时候调整心态

坏的时候也就是我们遇事不顺的时候，这个时候你就很容易出现自卑的态度。那么调整心态，增强自信心就至关重要了。

首先我们得清晰得认清事实，明白不顺的事情只是暂时的。

其次我们要懂得释放压力，不要被压力所压倒，而是需要抗压直上。

然后我们可以转移注意力，把不顺的阴影转移到其它目标上去。

最后我们得从中吸取经验，让我们在下次遇到类似事情时可以快速解决。

Answer 8

唠嗑。调整自己的心态。题主巳把问题和解题巳全盘端出、托出。心态、心情、心境，隨时隨地都在变化正样秋天的云，有时五彩斑斓、有时静空万里、有时乌云笼罩，正如多事之秋，心情也是如此有时兴高彩烈、 有时烦心事环绕、有时惆怅、有时傍偟，变幻莫测。要驾驭、控制好自己的情绪也是一件不容的事。如遇事不惱，大亊化小小事化了。啥事都不是亊，今天的事明天可能就不是亊了，有颗豁达的心，心宽天地广，心宽能化解一些事，心宽就能少些烦恼、忧伤。会把自己培养、训练成心平、心静、心宁、心安、心顺最隹狀态。方法是调整、靠历练、靠养成，靠环境、靠帮助，主要还是靠自己的努力。路是走出来，钟不敲不响，扫帚不到灰尘不会自己走掉。

Answer 9

我觉得不同年龄段不同状况的人调整心态各有不同的方式。心态即意味着内心深处的想法，来左右着自己情绪。“知足者常乐”是绝大多数人调整心态最为有效的办法；有时阿Q精神也能很好的调整心态；再就是转移注意力的方法，也能规避不好的心态，是那种雨过天晴的感觉吧。