在家里跟孩子玩什么游戏能够锻炼孩子的注意力？

Answer 1

我之前看到的育儿书中，我特别欣赏的关于注意力的观点是这样的：孩子天生是专注的，成长之后的注意力不集中，多是因为在培养孩子的过程当中，我们人为的破坏了孩子的专注力。

和大家分享下听了翁亦奇老师的课，注意力是怎样练出来，里面翁老师所给的建议。

翁老师主张，注意力是练出来的讲座中翁老师提到了四个主题，如下图所示：

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身体训练

翁老师认为，我们所谓的孩子的好动，通常并非如此，很可能是孩子的平衡感不好。科学研究都表明，剖腹产的各项负面影像中，就有影响孩子平衡能力这一项。同时孩子出生以后，在爬行阶段，没有得到足够的训练，导致了孩子前挺神经核发育不完全，而该前挺神经核能够影响对声音的过滤能力，而孩子爬行的过程正是促进前挺神经核发育的重要过程。过早的站立或行走无形中压缩了爬行的时间，导致该项神经核发育不完全，对声音的过滤能力下降。就像翁老师讲课中提到的：孩子的世界就像开着无数台不同频道的电视机。他在说这句话的时候，我第一次找到对自己听觉世界的形容，我就是这样，其中的痛苦也只有自己能够明白。

也许看到这里的时候，有些父母已经开始后悔错过了孩子的爬行期，但是身体平衡感的后天训练和前挺神经核的发育仍然是可以补救的。下列两张图是翁老师提出来的平衡能力的训练方法，

一种是走线，即脚尖顶着脚跟，沿着线走；

第二种是借助平衡台，让孩子尽可能的保持较长的时间。

为了增加难度，两个方式都可以选择在头上放本书或者其他物品，听起来有点像古时惩罚孩子头上顶个碗，平衡台的作用对前庭固有感觉及身体姿势的强化有很大的作用，尤其是站立时重心较高，平衡不易把握，这有助于对平衡反应的反射感觉进行强有力的统合工作。

下面这张图是前庭训练的方式，如果孩子还小，家长可以抓住机会让孩子多爬。

我觉得可以玩一些需要前挺的游戏，例如我跟小宝会趴在床上看灯或者看外面的天空，或者两个人一人推一个小汽车，玩排队的游戏，但是因为汽车太小，手要扶着，就只能撅着，这个时候头是挺着的；甚至有时候会让他光着脚丫直接在家里爬着去找东西……

第二张图片建议3-9岁的孩子，因为这个需要推球的动作，年龄太小的孩子很难一直安静的趴在那里推球

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注意力稳定性训练

听到这个观点的时候，让我眼前一亮。一直以来，我都是在努力的保护着小宝的注意力，特别怕家里老人偶尔来串门的时候，不经意的方式就破坏他的专注，因此总是非常谨慎，有时候听到他们不停的让小宝做别的事情，就会非常的敏感。

我一直强调保护孩子的专注力，就像是保护着他的一项潜力，如果不训练，不提升，那么早晚优势也会消退。就像我们发现孩子小时候很喜欢音乐，如果不给他进行专业的培训，那么孩子早晚兴趣也会消失的。所以听到注意力稳定性可以训练的时候，还真是育儿路上又亮起了一盏灯

翁老师提到了三种幼儿园注意力稳定性训练的方法：

第一，拍球，定点拍球。可以分为球定人不定或人定球不定。这个能够训练手和脑的协调，提升孩子的注意力。我在带小宝去上幼儿园的亲子班时，曾经就看到过老师带着孩子们拍球的课间活动，当时只觉得是个锻炼的游戏，没想到还有这么深层的意义。

第二，跳绳。能够训练身体协调和情绪控制。身体协调我能理解，但是情绪控制不太明白。我查了一些资料，资料中通常对跳绳协调身体的作用进行了详尽的叙述，但是对于情绪控制只提到能放松心情。

跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处: 能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。里插入分号引用样式的内容。

第三，下棋。这个能够提升注意力是很显而易见的。

听完了翁老师的课程。孩子生来专注，但是因为后天存在着各种影响和破坏孩子专注力的因素，而我们却不可能时时刻刻的提防着，所以，更需要进行注意力的训练。况且，孩子天生的注意力时间是很短暂的，刚出生盯着一个物体看，也许几十秒，一两岁玩一个玩具也许10分钟，再大一点，看一本书也许一个小时……孩子的注意力随着年龄的增长，也在延长，但是这种注意力通常是在没有打扰的情况下。

因此，我个人认为，注意力的培养仍然是必要的。只是对于对原始专注力保护好的孩子来说，训练更简单容易。孩子未来需要静下心来做的事情，可能需要集中注意力的时间是几个小时、几天‘甚至更久……

但是对孩子的注意力训练也不能操之过急。翁老师提到了一个标准，即三岁半的孩子注意力能达到10分钟，就是正常的。所以做家长的我们要警惕物极必反啊。同时，训练过程中，家长的自我学习和反思同样很重要。

Answer 2

在家跟孩子玩以下游戏可以锻炼孩子的注意力：

1. 走迷宫，根据孩子的年龄，由简单到慢慢增加难度，可以和孩子一起要，只是玩的难易程度不同，告诉孩子，妈妈和宝宝的标准不一样，大人适当的看情况让着孩子，让孩子有了成就感，才会持续玩下去。

2. 舒尔特表格，孩子从3x3的开始玩，并且记录下每次的时间，当这次比上次快的时候，你就要告诉孩子，这次快了两秒，真不错，速度提高很快。3X3玩的很熟练了，就玩4x4，再到5x5，根据孩子的实际情况，一步一步增加难度。我们是玩6x6的，要在25秒以内达到优秀不容易。

3. 图形译码有两种玩法，第一：可以给图形上色，根据不同年龄段要求不同，比如3-4岁，允许填出线2-3毫，5-6岁控制在2毫米以内，7岁以上的在1毫米以内。这个游戏即培养孩子的专注力，又能培养孩子的精细动作，填色要控制力度和幅度。

第二种玩法就是图形代表数字，把数字遮住，让孩子说出每个图形代表的数学并写下来。4岁左右的宝宝要记住3个图形和数字，5岁的宝宝记住4个图形和熟悉，6岁宝宝要记住5个图形和数字，7岁宝宝要记住6个图形和数字，8-9岁宝宝要记住8个图形和数字。

4.听数字游戏，比如当我们念一长串数字的时候，让孩子记一下，我们念了几个1. 或者读一段文字，里面出现了几个数字等等，这个游戏也能提高孩子的听觉注意力。

5. 听音辨物。把能敲打出声的物品放在桌上，让孩子看着物品并听声音，然后让孩子闭上眼睛，看看孩子能记住多少种声音。合格标准：4岁宝宝记住3种声音，5岁记住4种，6岁记住5种，7岁6种，8岁7种，9岁8种。这个也是训练孩子的听觉注意力。

6. 视觉注意力，手眼协调训练，就是按照右边的内容抄写在左边的的格子里。3-6岁用以下初级图表。

7-10岁用中级图表

其实还有很多游戏，既可以培养孩子的注意力也能培养孩子的思维能力，如词语接龙，成语接龙，扩充句子等等。只要我们花点心思陪孩子一起玩，孩子的各方面能力都会得到提高的。

Answer 3

1、孩子串珠游戏，孩子一个一个的穿进去，没有专注力是肯定完不成的

2、和孩子玩走迷宫的游戏，可以平面的迷宫也可以是立体的迷宫，在走的过程中，需要孩子屏气凝神，没有注意力是肯定不能完成的

3、和孩子玩配对游戏，需要孩子观察、对照和比较，这个很锻炼孩子的注意力

4、和孩子一起来玩找茬游戏，这是是需要很认真的观察的，很细小的区别没有一定的注意力肯定完不成哦

Answer 4

孩子的注意力是锻炼的吗？我对这件事比较怀疑，我认为孩子感兴趣的事注意力就集中，孩子不感兴趣，注意力就不集中。

比如打游戏，多数孩子都喜欢，在打游戏的时候，喊他吃饭都不理，也不用锻炼，注意力就很集中。

再比如读古文书，很多大人都不能集中精力，原因是枯燥无味，很难懂。孩子读也不能集中精力。

给孩子看带有图片的童话，孩子就特别喜欢 ，精力集中。

孩子的注意力不是锻炼来的，是看要做的事是否孩子感兴趣。

这是我的观点，现在很多育儿知识，教孩子锻炼情商，锻炼想象力，锻炼智商，这又来锻炼注意力，很多事不是锻炼来的。

至于玩游戏锻炼注意力，只要是有意思的游戏，孩子都喜欢，都能集中精力玩。

Answer 5

首先，孩子天生是具有专注力的，天生就会玩游戏，游戏是孩子学习的方式，也是孩子的语言，他们会用游戏来表达自己，倒是成年人，却经常破坏孩子的游戏和专注。

举个例子来说，孩子收到一个新玩具，可能会摸一摸，看一看，放到嘴巴里咬一咬，放在地上摔一摔，这些都是孩子探索这个新玩具的方式，你可以观察一下，当孩子在做这些事情的时候，是有多么的专注。

我们经常会在陪伴孩子玩的时候，忍不住拿起手机，你可以试试看，拍下孩子自己玩耍的那些瞬间，你会发现，孩子是多么的沉浸其中而不被外界打扰。

但是我们大人做了些什么，嘴里一刻不停的念叨着“你看这是什么颜色的？这个是什么车？他有几个轮子呀？哪个大？哪个小？这个不是这么玩的，要放在地上推一推”我可以很负责任的告诉你，当你在无意识的说这些话的时候，你就是破坏了孩子的注意力。

所以，锻炼孩子的注意力，分为两个方面，一个方面就是给孩子独处的时间和空间，让孩子用自己的方式和节奏，充分的去探索和发展，这是对孩子专注力最好的保护。

另一个方面是了解不同年龄段孩子注意力持续的时间。

通常来说，1岁以下儿童集中注意力时间不超过5秒，1岁半的孩子对感兴趣的事物集中注意力能达到5分钟以上，2岁的孩子平均时间为7分钟，3岁可以达到9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。

最后，才是用游戏锻炼孩子的注意力，比如串珠子（随着孩子年龄的增长，不断减小珠子的尺寸），插洞洞（冰糕杆配盖子上戳了一些洞洞的奶粉罐），捡豆子（可以把黑豆放到大米里面和孩子一起捡出来），大一点的孩子，有很多种类的地板书、观察书、找不同的书可以直接买来用。

Answer 6

孩子注意力集中，对以后学习很有帮助，家长也会省很多麻烦。在这里推荐注意力训练的两个方法，也是在我家宝贝身上用过的，很好用！

一，讲故事。很多家长都会给孩子讲故事或者亲子阅读，在讲故事的时候家长可以适当提出问题，比如：“妈妈让小红帽送什么给姥姥啊？”也可以提前给出问题，讲完故事后，让孩子给出答案。

二，小游戏。家长们平时在家会和孩子玩亲子游戏，玩游戏小朋友一般很开心很喜欢。推荐几个小游戏：

1，传悄悄话。可以根据孩子的年龄，适当增减悄悄话的字数。比如：让孩子去传给爸爸或妈妈“我又两根笔，一根红色的，一根是蓝色的”，这种训练不紧可以提升孩子注意力，而且提高孩子语言组织表达能力。

2，口令游戏。家长说一个口令，孩子按照口令做出动作，随着熟练程度可以增加难度，让孩子做相反动作。如：向前一步走，孩子需要后退一步。

3，玩“看到什么”。家长找一些物品或者玩具等实物放在桌子上，开始别放太多4―5个较为合适，让孩子看几秒钟，然后用布遮盖，家长可以取走一个，让孩子猜少了哪一个，或者让孩子说说可能到的。逐渐的可以说说东西的颜色等。

4，听字训练。比如家长读一组水果，中间插入其他词组。让孩子说出所读词组哪个不属于水果。也可以读一组词组，读到水果就拍手。或者读一篇短文，让孩子人真听，当听到“一”字时，就排一下手。

总之，注意力训练对孩子来说很有必要，是一项很重要的能力。家长应该注意在平时养成好习惯，当孩子注意力集中的在玩耍时，不要随便打扰孩子。喜欢就关注晓妈2017

Answer 7

只要你认真的和孩子一起玩，能引起孩子兴趣的游戏都能锻炼孩子的注意力。

我家的小朋友三岁，平时，如果是她一个人玩，她玩一会就要看我在做什么，相反的，如果和她一起玩，她什么都玩的专注又开心。

比如，搭积木，她会搭出些自己的风格，拍手，她也玩的津津有味，涂色，背诗，唱歌，跳舞，只是我陪着她玩，哪怕是看着她玩，她也很开心。

作者：我与小情敌。欢迎大家在评论中发表自己的不同观点。

Answer 8

什么东西不见了

玩这个游戏的时候，家长可以选择家中孩子比较喜欢的几款小玩具，比如飞机模型、玩具汽车、毛绒狗、布娃娃拿出来给孩子观察一分钟，然后用布将这些玩具遮住。让孩子闭上眼睛，开始数十个数。在孩子数数的同时，家长将藏在布后面的玩具拿走一件。当孩子数到十的时候，让孩子睁开眼睛发现被家长拿走的玩具。物品越多对于孩子的观察力、注意力的要求越高。进阶版的可以变化为象棋的棋子、彩色的弹珠等等替换杂乱的玩具。外型相似的玩具对孩子的要求更高。

消失的是什么图形

家长可以将规则的图形画在纸上，例如三角形、正方形、长方形、椭圆形、球形、菱形、五角形。将这些图形给孩子观看二十秒钟，然后拿走一个图形，让孩子凭借记忆画出来。进阶版可以用拼音字母或者相似的汉字来代替。

我做什么学我做

通过编排不同的动作让孩子记忆并重复动作。比如举左手，点头，举右手，放右手，点头，放左手。自己示范完毕之后让孩子学着自己的动作做一遍。动作越多难度系数越高。进阶版是进行整个舞蹈动作的编排。孩子要是能够看上一遍就学会，那么他的注意力和观察力就非常恐怖了。

Answer 9

我觉得游戏锻炼只是辅助，家长更应该配合协助孩子培养一些或者说有助孩子注意力的好习惯，这才是本质！说几点以供参考！

不要处处“打断”孩子，给孩子适度的自由发挥空间！

当孩子在专心干一件事时，哪怕是不太好的小事，家长尽量不要中途打断，因为打断是很粗鲁的行为，可以提前或事后给孩子讲清楚，当然有危险的事情是要立刻阻止的！还有很多时候孩子读书做作业时，妈妈会突然插话问问题，这些都会打断孩子的注意力，让孩子不能专心做事情。

要培养孩子不要打扰别人、要懂得“等待”，遵守次序！

例如孩子在游乐场玩儿，刚会走路的小朋友就懂得排队并且不打扰别人！别人在荡秋千，如果你也想玩儿，得安静的等在边上，不准催别人也不准叫喊，更不允许推搡或者哭喊让家长帮忙！幼儿园老师还会和孩子们玩很多“轮流”游戏，协助孩子们养成习惯：先等待别人，懂得团队合作，轮到自己就当仁不让！

发现孩子的特长！

孩子如果有运动天赋，家长就该顺势积极鼓励及协助，培养兴趣信心，让孩子觉得他自己的这项天赋能做的很好！

最后想说 虽然每个孩子性情各有不同，但是都会表达自己的想法，家长懂得从小培养孩子的自主意识。这样的孩子在行为习惯上一定专注！