产假结束的前一个月，因为这个上班怎么给孩子继续母乳的问题把自己整的焦虑了，最直接的影响就是产奶量急剧下降，宝宝每次吃奶吃一会都会哼哼唧唧哭闹，然后用吸奶器完全泵不出来奶，就越发烦躁。

每天想：我要上班了孩子怎么办？饿了怎么办？离开我哭了找妈妈怎么办？单位不给哺乳假怎么办？不能继续母乳了怎么办？

说实话都要抑郁了，差不多有一个月时间每天都在纠结。后来临上班一周终于慢慢调整好点了，对于我这个坚定的母乳喂养者也接受了家人给孩子加点奶粉的建议，毕竟万一工作忙回不去家也不能让孩子饿着。

一放松呢就恢复了奶量，但面临的新问题是宝宝不接受奶瓶，这个完全没有防备，因为小时候她们瓶喂和亲喂都可以的。然后又是各种尝试，最后上班之前大宝终于接受了，奶瓶放母乳、后来奶粉也行了，但二宝咋地都不接受，双胞胎宝宝。

于是，我的背奶路程开启了，这一背就是整整八个月，到我离职做全职妈妈前。

想要上班了还能顺利给孩子母乳喂养，总结的一些经验

让孩子做好准备

通常我们的产假是4-6个月之间，如果妈妈们产假结束之后是要回到工作岗位的，并且想母乳喂养的，那么建议你在平时的时候就给宝宝瓶喂和亲喂交替来，避免到时候突然给孩子奶瓶他不接受。

这样是让孩子适应最好的方法，因为孩子三个月之前通常都有吮吸反射，一般你给什么到嘴里都会吸的。但三个月后通常就消失了，所以即使小月龄时候吃奶瓶也不能代表大了就还接受，早做准备。

上班前也要多跟孩子沟通，跟他们说妈妈要上班了，可能白天会不在家，但晚上就回来了。

多跟孩子玩躲猫猫游戏，让他们知道妈妈不是不见了，是“躲”起来了还会出来的。避免或减少孩子的分离焦虑。

千万不要觉得他们小听不懂。他们都明白着呢。

妈妈做好准备

坚定的做背奶妈妈

• 不要过分焦虑，其实很多时候并不是孩子离不开我们，而是我们离不了孩子。上班一周后你可能会找到“度假”的感觉，相信我，多放松。
• 提前半个月演练上班模式，比如每天固定的时间泵奶，开始可能会因为跟吸奶器磨合不好或者焦虑而泵不出奶，没关系，慢慢来，总会成功的。
• 练习出门跟宝宝打招呼说妈妈去上班了，下班就会回来了，不要偷偷跑。

准备好背奶工具

1）吸奶器必备

可以根据自身情况选择电动或者手动。我当时用的双边的电动，觉得可以解放双手，而且挺好用的，有各种模式可以切换，但要配专用的文胸。

不过后面上班后跟一起生娃的俩宝妈比，人家才是真奶牛，一个用手动的嗖嗖嗖5分钟完事了200ml，还有剩余不挤了。另一个用单边的，这边挤着那边还得有个接着的，都能接100ml。我加上准备最少15分钟，才能泵100多点。

所以吸奶器的选择看自己实际情况就好，适合自己才重要。

2）储奶袋

虽然吸奶器一般都带四个储奶瓶，但是没法儿冷冻，建议备储奶袋，很实用，如果奶牛级别的就买大容量的，不过通常200ml的都够用了，孩子吃一次的量一般也不能超这些。

3）冰包

最简单的是一个小包里面有一块冰排，冰排在家的时候放冰箱，在外面用一天一般没问题。一个包里面可能放四瓶奶。通常吸奶器里面会配，如果不配的就自己买一个，但是自己看好型号是否匹配。

上班如何给宝宝背奶回家

泵奶前后喝一大杯温水，可以稍热点。







洗净双手，稍微按摩一下乳房，吸奶器如果带这功能的，就省略吧，能省点时间。

整个过程放松心情，开始我在家准备的时候泵不出来奶，然后越没有越烦躁。后来尝试听着歌会看着搞笑的视频等，慢慢就可以了。

泵完奶后要马上放入冰包中。流动的水清洗吸奶器和各个配件，可以用开水烫一下消消毒。当然也可以冲洗干净回家后用消毒柜消毒。

至于站着和坐着一般都没什么问题，以自己舒服为准。

如何正确储奶

通常在公司背回家的奶可以整瓶放冷藏室，尽量24小时内给宝宝喝完，超过了一般我会倒掉。

如果特别多的，建议回家之后马上转移到储奶袋，并标注好具体的日期和量，然后放到冰箱冷冻起来。

参考《崔玉涛育儿百科》的建议：

• 母乳储存于零上25度的室温环境，给宝宝饮用的时间不超过4小时。
• 储存于零上15度冰盒里，不超过24小时。
• 储存于零上4度的冰箱内，不超过48小时，前提是冰箱不常开，如果经常开建议不超过24小时。
• 如果需要冷冻的，那么在零下5-15度，母乳通常能保存3-6个月。
• 零下20度低温冷冻的情况下，能保存6-12个月。

背回家的奶如何给宝宝吃

我通常的做法是到家之后留出来宝宝一天要吃的量放入冰箱冷藏室，剩下的放入储奶袋冷冻。

冷藏的母乳吃之前，倒入奶瓶，放入温奶器温热，如果没有温奶器就用42度左右的温水即可。

冷冻的要食用前，先将冷冻母乳置冷藏室化冻，再用温奶器温热。

注意：

• 温好的奶只能喝一次，喝不了不能再二次冷冻，直接倒掉吧。
• 也不建议把两次泵的奶倒一起冷冻。
• 温奶器温奶的时间可能会相对长，因为他也是用42度左右的水在工作，需要提前一点把要温的奶准备好。要不然娃醒了哭闹，奶还没温好，

基本注意以上这些小细节，背奶相对不再是那么难的事儿了。虽然很辛苦，但为了娃的口粮，值！您还有什么小经验，欢迎一起来分享。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！

妈妈要上班了，可以将母乳储存起来，等宝宝饿的时候喂给他。

储存母乳的方法

1.挤下来的母乳要用干净的容器存放，比如市面上卖的储奶袋。

2.按量分别存放。

3.不要装的太满，以免冷冻结冰而涨破。

4.在每一份母乳上贴上标签写上日期。

母乳解冻小窍门

1.隔水加热

外锅放水,将母乳放置在内层小锅,加热的温度不超过60C,以免母乳中的营养成分变质。

2.在流动温水下解冻

将结冻的母乳袋浸泡在60C以内的温水中，让奶水慢慢回温。

3.如果解冻后的奶水没有用完，还可以放回冰箱的冷藏区，大约还可保存4小时。但是，尽量每次都按照宝宝的食量来解冻，以免反复加热影响奶水的质量。

调整喂养方法:

1.妈妈可以在上班前和下班后用母乳喂哺。在午间休息时间，妈妈如果能够回家加喂1次更佳。

2.妈妈需要做的是上班时携带一个干净的奶瓶，在工作休息时间及午餐时用手或吸奶器将乳汁挤入奶瓶，并将收集的母乳放在保温杯中，里面用保鲜袋放上冰块。

3.如果工作单位有冰箱，可暂时保存在冷藏或冷冻室中。下班后运送母乳的过程中，仍需以冰块覆盖以保持低温，回家后立即放入冰箱储存。

谢谢邀请，我就是母乳喂养宝宝的，一下是我的真实喂养记录哦??

首先，我比较坚持纯母乳喂养到宝宝六个月，所以，我是产假四个月结束后又续假了一个月，努力在家用储奶袋，囤了一些奶，这里需要提醒宝妈的是如果宝宝还不会吃奶瓶，一定要提前要在上班前让宝宝学会，不然用勺子喂，或者一些其他非奶瓶奶嘴的器皿，真心不要妥协将就，最终大人小孩都吃亏，尤其是宝宝吃亏，我们小区的好几个宝宝，不吃奶瓶，爷爷奶奶精心喂养，但是明显看得出来宝宝体格不是很健壮。而且这边如果宝宝，我是说如果宝宝真的不吃奶瓶奶嘴，也不要盲目的一味的去更换品牌，重要的还是家长的耐心跟坚持。这边话题有点扯远了，下面来给爸妈说说，我是怎么上班坚持母乳喂养的。

首先我上班距离家很近，坚持母乳喂养到接近一岁，我上班离家很近，每天中午回家喂奶，然后用袋子囤奶。宝宝吃到一岁，很少生病??！

如果您上班比较远也没有关系，我很多同事也是坚持，吸奶器囤奶，保存好，放入冰箱，为宝宝的口粮都是值得的。

根据宝宝的食量，八个月以后适当添加辅食，刚开始可以尝试米糊，慢慢添加，有需要后面可以帮您提供，这边先说母乳的事。

总之想母乳喂养又上班，就是贵在坚持，宝妈也不能太累！加油哦！希望能帮到您！

我们国家的产假都不长，最多的也就六个月吧，所以，产假结束了，不代表母乳喂养的结束，世卫组织的建议是喂到两岁。那妈妈上班了该如何用母乳喂养宝宝呢？

如果家离工作单位很近，那就简单了，可以中午回去亲喂，在孩子一周岁之内，妈妈是有每天一小时的哺乳假的，要充分利用这一个小时。

如果家离工作单位很远，那就需要背奶了。我当时就是这样的，背奶了差不多八个月。每天早上，带着一个大包包去上班，包里装着吸奶器、冰块、储存袋等等，利用工作的间隙去厕所吸奶，偶尔办公室没有别人的时候就在办公室吸奶，条件真的是很艰苦，但我一直坚持了下来。

儿子之前一直是纯母乳喂养的，导致他不吃奶粉，所以每天盯着冰箱里的奶，像小饿狼一样，馋的不行不行的。有时候因为工作原因无法吸奶储存，就只能用手挤掉，不然太涨了会得乳腺炎。背奶的那段时间里，我得过好几次乳腺炎，因为工作实在是太不规律了，由不得我自己。

回家后把奶放在冰箱里储存，我一般都是放在保鲜里，第二天孩子就喝了，如果量大的话也可以冷冻，但时间不能太长。冰箱里取出来后进行加热，好像当时买了一个小熊的温奶器，挺方便的。一直到孩子快一岁半的时候，我才结束了背奶生涯。

回想起那段时间，虽然很辛苦，但心里是甜蜜的，身边的同事也称赞我，说我特别能坚持下来，是个伟大的妈妈，其实这算什么伟大，不过是母亲的本能而已。

我是上班族，也是二孩宝妈，你的问题我来回答。产假结束，大多数妈妈是不忍心给宝宝太早断奶的，这就出现了新问题，上班期间如何给宝宝母乳喂养？

我的经历-背奶妈妈

我所在的是私企，宝宝四个月的时候产检结束，因为婆婆身体不太好，所以产假我一直休了九个月，一直到宝宝八个多月我去上班，那会儿母乳已经不是特别多了，每天早起把孩子喂得饱饱的，白天带上吸奶器、储奶袋、保温包去上班，中间吸两次奶，防保温包，下班带回家放冰箱做宝宝第二天的储量。

我同事的经历-奔跑的妈妈

同事家离公司比较近，领导好说话，所以在她刚上班的半年多时间里，上午、下午各有半小时回家喂奶的时间，中午我们一个半小时的休息时间，完全够她骑着电动车奔走在家和公司的路上。

上班族-背奶妈妈

多数上班族妈妈都不会像我同事这么幸运，所以只能和我一样做背奶妈妈。

如何做背奶妈妈？很多新妈妈表示有点蒙，做背奶妈妈，你需要做好这些准备：

1.吸奶器

吸奶器一般分为手动型和电动型两种，背奶妈妈可以根据自己的情况来进行选择。

2.母乳储存袋

吸奶器吸出的奶需要放在储存袋内保存，既干净又卫生，所以背奶妈妈要准备一定数量的母乳储存袋。

3.母乳保温包

母乳封进储存袋，需要低温保存才不会变质或者受污染，妈妈们可以根据自己的情况选择适合自己的就好。

4.防溢乳垫

在上班的前几天准备上一小包防溢乳垫，以免尴尬出现。

冰冻奶如何解冻？

冷藏的母乳可以在流动的温水（60℃左右）下冲几分钟，直到滴在手背上有温热感但又不太烫为宜；冰冻的母乳需要先用冷水冲洗储存袋，然后逐渐加热水至60℃左右，温水泡至母乳回温；或者是直接用温奶器加热，注意温度不能超过60℃，否则会导致母乳中的营养成分变质。

做好这些准备，你就可以把孩子交给家里人，放心上班做背奶妈妈了。

我是欣然育儿，每日与您分享优质孕产育儿知识，欢迎关注，更多精彩等你来。

根据我老婆上班期间喂养宝宝的经验给大家分享一下。

上午没上班之前把多余的奶挤在玻璃瓶内，盖好放在冰箱，临上班时给宝宝喂饱，这样在上班期间可以把冰箱的母乳加热一下给宝宝吃，如果不够的话，可以冲点奶粉给宝宝吃，自己在上班时有多余的奶，也可以挤在玻璃杯內，有条件的可放在单位冰箱，下班时带回家，下午的方法同上午一样。

不知道我老婆的这点个人经验有没有帮到大家，也欢迎大家有更好的方法给我留言。

有一个群体叫背奶妈妈，是指那些产假结束去上班仍然选择母乳喂养孩子的妈妈，把吸奶器、储奶器具带到公司，利用工作间隙把母乳吸出来，冷藏保存好，带回家，给宝宝喝。一手工作一手娃，走上背奶妈妈这条路是非常辛苦的。

背奶装备

1、吸奶器

选一个合适的吸奶器会让妈妈轻松不少，有手动的、电动单边的、电动双边的，各有优缺点，可以先买回来都试一试，哪一种用起来最顺手，就选哪一种。上班之前在家里学一下挤奶，并且定时挤奶，这样上班后能更适应。

2、储奶袋储奶瓶

辛苦挤的奶最怕因为储存不当坏掉，所以一定要选择专门的储奶袋、储奶瓶，贴上日期标签。

如果奶量不太，只够存宝宝喝一两天，先用储奶瓶，放冷藏室即可。储奶袋用于冷冻，专门一格冰箱抽屉拿来放。

储奶袋不要循环使用，塑料制品里面残留的母乳不可能完全清洗干净，二次使用很容易滋生细菌。为了避免膨胀，每个储奶袋应预留1/4左右的空间，不要装得太满。

3、冰袋、蓝冰

如果公司有冰箱，可以先放公司冰箱冷藏，冰箱里杂七杂八的东西很多，放进去之前可以先用大的塑封袋套一下，封紧，避免串味。

如果公司没有冰箱，准备冰袋、蓝冰（一种高聚化合物做成的可以反复使用的冷冻介质），头晚在冰箱里冻着，第二天放在背奶包里，能冰一整天。

4、背奶包

建议是选双肩或单肩的背奶包，如果放了冰块，包还是有些重量的，背起来双手会方便一些。

5、吸奶器清洁工具，还有防溢乳垫、消毒纸巾，这些可以多备一点放在公司，方便直接用。

储存时间

拿回家后的母乳，按照日期依次排序放好。储存时间参考下表。

注意：

1. 母乳储存不要放在冰箱门上，要放在冰箱里面，频繁开关门会让冰箱门和靠近门的地方温度不稳定，储存时间就会缩短。

2. 最好是拿一格专门放母乳，不要和其他食物一起放，避免串味和污染。

3. 虽然深层冷冻说是能储存到12个月，但最佳时间仍是6个月。

解冻方法

给宝宝喂奶时，通常先选择最先挤出的母乳。

从冷藏室拿出来的母乳，放入40℃左右的温水里隔袋加热，也可以用温奶器。

从冷冻室里拿出来的母乳，先放在冷藏中解冻，再放入40℃左右的温水里隔袋加热，热好后的母乳会出现轻微的乳脂上浮，妈妈们再给宝宝喂之前，摇一摇就可以了。

注意：已经解冻过的母乳，如果宝宝没有一次喝完就应倒掉，不能反复冷冻哦！

你好，很高兴回答你的问题！

生完宝宝的产假时间真的过得很快，产假过后，很多妈妈都要回归职场但仍然想给宝宝母乳喂养，因为妈妈们知道母乳是给孩 子最好的礼物，那么就只能选择当一名背奶妈妈。那么怎么样当一位背奶妈妈呢？

一、背奶妈妈，需要准备的装备

背奶装备：吸奶器、储奶袋、马克笔、冷藏包、冰袋（蓝冰）

1、储奶袋要买质量好一些的，不易破损，密封性也比较好，奶不会受到污染。

2、冷藏包和冰袋主要是为了给奶保冷用，保冷最好建议妈妈们选择蓝冰，保冷的时间更长，且能反复使用。

3、马克笔主要用来记录奶的时间，每次最好让宝宝喝最新鲜日期的奶，如果有的宝宝食量小，喝不完的可以先冻起来，写上日期的话就方便辨别了。

二、挤出的母乳如何保存

1、刚挤出来的奶是温热的，倒入储奶袋后，建议放置一会，等奶凉一些再放入冷藏包，（如果公司有冰箱，最好的选择是放冰箱）以免奶变质或营养丢失。

2、如果挤出的奶，宝宝下班或明后两天吃，那就建议不要急冻，冷藏保鲜即可。

3、如果白天公司冰箱冷冻过的奶在回家路上就被热化了，这样的奶就不要给宝宝吃，一定要做好保冷工作，下次换一个质量好一点的冷藏包，增加冰袋的数量。

注意事项：

• 每天挤好的奶一定要标注好日期和时间，按顺序摆放整齐。
• 冰箱随时准备点冰袋，以备突然停电导致存储的母乳变质。
• 不同储存方式的保质时间不同，拿取的时候要注意安排好时间，保证宝宝的粮食充足。
• 封装母乳的时候尽量排空袋子里的空气，减少细菌滋生的机会。

三、母乳的储存的小知识

1、室温下（20℃—30℃），吸出的母乳可以保存4小时，如果在这个温度范围内保存超过4小时，就要把母乳倒掉了。

2、背奶包（一般都有保温冰盒，温度在15℃以上），吸出的母乳可以保存24小时。

3、冰箱冷藏室储存（4℃左右），吸出的母乳可以保存48小时，但如果冰箱冷藏室的门经常会被打开，保存时间就只要24小时。

4、冰箱冷冻室储存（-5℃— -15℃），保存时间为3—6个月；如果温度在-20℃以下，保存时间为6—12个月。

四、冷藏或冷冻的母乳怎么给孩子喝

1、冷藏的母乳

从冰箱拿出来在室温下静置半小时左右，然后再用温水或温奶器加热。

2、冷冻的母乳

提前12小时放入冷藏室解冻，解冻不完全，再放入凉水中化冻，最后用温开水或温奶器温热给孩子喝，才能最大限度保存母乳的营养。

注意事项：

• 给母乳加热不要煮沸也不要用微波炉加热，这样温度过高会破坏母乳中怕热的营养成分。

• 不管是冷藏还是冷冻过后的母乳，回温后给孩子喝了剩下的母乳就只能丢弃，不能二次冷藏或冷冻给宝宝吃。
• 解冻后热好的母乳，宝宝4小时内没有喝就都要倒掉。
• 储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
• 有些背奶妈妈上班一段时间之后发现自己挤出来的奶水看起来像水一样，妈妈们就会以为自己的奶水营养不够了，其实并非如此，外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶水成分确有不同。只是这时妈妈们就要注意自己的生活规律、保证充足的睡眠、补充一定的营养啦！

当一名背奶妈妈是辛苦的，也可能在这个过程中也会遇到一些尴尬的事，需要妈妈们克服，每一位决定当背奶妈妈的都是最棒的！

希望我的回答能帮助到你！

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孕妇产假结束了，上班期间如何母乳喂养孩子？我来解决你的问题，上班期间的母乳喂养可以有以下几种形式：

做背奶妈妈

需要提前准备好冰袋，冰袋就够了，最好不要用单位的冰箱，因为也不卫生，大家开来开去也也不方便。

吸奶器，如果中午可以回家，可以中午回家亲喂，下午的时间比较长，中途找地方（空的办公室，实在不行就卫生间）吸一次奶，晚上下班了带回家。

储奶袋。及时把吸出来的奶装进袋子，密封好，写好日期做好标记，以防过期。

孩子1周岁前妈妈会有1小时哺乳假，可以根据实际情况安排在早晨、中午或者晚上。因为冻奶会相对比较腥，有些宝宝可能根本不喜欢，如果选择背奶，需要妈妈提前让孩子熟悉奶瓶，接受奶瓶喂养。

另外，需要安排好日常照料孩子的人，教会她如何解冻冻奶，熟悉孩子的习性。

把孩子带在身边

因为我们公司人比较少，老板也比较开明，我们单位之前就有新妈妈把孩子带在身边的，。妈妈工作的时候，孩子和奶奶就在另一间空房子里休息。天气好的时候，孩子由奶奶领出去溜达，需要喂奶了再回来找妈妈。

这样做的好处是宝宝能随时可以喝到新鲜母乳，但是问题是容易引起同事的反感，特别是孩子的吵闹会影响到工作。像我之前那位同事，因为这位妈妈表现比较出色，业务能力强，她的孩子也比较天使，不太爱哭闹，所以大家不仅没人怪她反而很佩服她，有需要的时候也会主动帮助她。

无论你选择哪种方式母乳喂养，我觉得你都应该把自己的工作做好，把办公室的人际关系处处好，不要人在曹营心在汉，在工作岗位了还想着孩子会不会饿着会不会哭，相反，你要努力地把工作做好，用结果证明自己。有了孩子以后不可控的因素会很多，孩子生病啊，孩子拖拖拉拉导致你迟到啊，有时候免不了需要自己请假，或者需要麻烦到自己的同事，只有自己表现好了老板才会愿意给你行个方便，同事才会愿意帮你承担。

建议储存母乳，挤奶可用挤奶器或手挤，挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋，