父母退休以后天天看手机，起床就开始刷小视频，刷抖音，也不出去运动。这样子的话，对老年人来说健康是很不好的。
我觉得我们要想让父母多出去运动运动，应该循序渐进，自已先参与进去，这样他们慢慢的也会喜欢出门活动了，我觉得有以下几点吧。
第一、你可以陪同父母亲一起出去玩，比如说，晚饭后，你可以带父母亲一起去夜市散步，买些日用品和水果之类的。
第二、你可以带他们去公园走走看看呀，公园里的人好多老年人都在公园聊天，散步。
第三，公园里有好几处在跳广场舞，你也可以跟父母亲参与跳广场舞呀。
第四，你饭后带父母亲一起去逛超市，超市里也有一些活动。比如有的大型超市的，每逢周日，超市门口人多热闹，有文艺表演，老人可能也喜欢。
第五，有的公园里有放映电影的活动，你可以带父母亲出去看一下。
总之，老年人他们也喜欢热闹，他也喜欢追求新鲜的事物，而我们可以带他们到现场，让他用手机拍些抖音啊，找一些素材，这样也是挺好的，总比宅在家里强。
人，要有事做，没事做的时候，就无聊，看手机，电视，或无事生非。父母退休以后，也是如此。
首先，在心理上，让他们走出退休了，自己没用了，颓废的情绪。让他们感到家里需要他们，离不开他们，一些较安全的，小事情安排给他们做，体现他们的价值。
第二，家属区退休老人比较多，这些老人会在一起活动，聊天。刚开始，和父母一块参与老人的活动谈话，时间长了，就适应了，就会参与进去。
第三，开家庭会议，规定每周六，周日全体家庭成员集体活动。这必须提前告知父母，让他们有个心理准备，避免到时候执行不下去。
第四，有时间，多陪陪父母说说话，让他们开开心心的，体验家庭温暖幸福。老人和小孩一样，需要哄，陪伴，害怕孤独。
父母退休，心理上是个坎，走过这个坎，就会走向幸福的退休生活。
父母退休赋闲在家，其实心里是落寞孤独的，玩手机也是打发时间，缓解焦虑的方法。
但是，凡事有个度。手机本身也有辐射，经常看手机容易降低眼睛视力。
一心把自己埋在手机里，会误事耽误事。作为儿女，就要本着为父母健康着想原则，让父母不再单纯以玩手机为主。
为此，建议如下：
一是经常和父母谈心交流沟通，换位思考想父母之所想，让父母不感到孤单、孤独。
二是利用周末、节假日带父母到外面多看看、多走走，让父母体会到外面的世界很精彩。
三是鼓励父母参加适合老年人的文体娱乐活动，比如可以上老年大学学习自己感兴趣的文体项目，静可以习练书法、绘画；动可以跳跳广场舞，练练太极拳、太极剑等健康适合活动。
四是让父母有意识转移目标，让手机为自己服务而不是成为手机的奴隶。
一家之言仅供参考！欢迎阅读、评论、关注！祝普天下老人身体健康、精神愉悦，笑口常开！谢谢！
谢邀：都上了年纪了，还刷啥抖音啊！换成老人机，让他（她）们出去多抖一抖身体，活得健康！过得开心。
父母的退休生活，主要以适当娱乐和锻炼身体为主，合理营养膳食，有毛病及时找儿女一起去医院看医生，这才是父母退休生活的开始！
如果儿女不和父母一起居住，儿女即使是晚上都不能把手机调成静音，一定要全天开机，确保父母有事第一时间找到你们。当然了，父母的退休生活，儿女不一定就这样简单的能说服他们，但一定要努力去劝说，这样天天看手机刷抖音和小视频，确实对身体有致命的伤害，如果不马上解决，那么作为儿女的我们会留下遗憾的……！
相信明白事理的父母，都会听从儿女的规劝，和谐相处，其乐融融，父母开心，儿女放心，过好退休后的幸福快乐生活。
我个人觉得，如果强行不让老人玩手机肯定不行，会令老人反感的：退休了，我又没事做，不玩手机干什么？
所以呢，想让老人彻底摆脱手机的束缚，就让他们的生活充实起来，做其他有意义也有意思的事情。
就这样一个什么道理都懂、幽默风趣的老教师，在退休后不到一个月，做了一件别人都想不到的事情。
他一吃过早饭午饭晚饭，就提着一个马扎，笑眯眯地坐在学校小区门口跟看大门的老头老太太去聊天。因为他曾经属于语文组的精神领袖，年轻人一见他就会问好。上班又必经小区大门，M老师就不得不接受很多的问候。
突然一天他从大门口消失了，有人问他原因：刚开始还有点意思，后来就觉得自己专门等人问候自己，感觉空虚无聊，好像在等死。
再后来，又接连传出两个个关于他的消息：他到私立高中代课了！校长觉着他到其他学校代课成为本校的竞争对手，邀请他回学校，专门指导青年教师。
折腾了几个月，M老师又回到了老本营，没多久，发现校长让他指导青年教师是假，给他造个补助不让他去代课是真。后来，老人家也不提着马扎出来了，也不代课了，甚至也不跟老邻居聊天了。抑郁了。
所以，退休是一个坎儿，很多人不了解它对一个老人的影响。从心理到生理到生活方式都得尽快调整。做儿女的，一定要关注父母的身心健康和需求。
下面针对老人退休后心理生活方式的调整提几条建议：
1.儿女尊重并理解老师的心愿以及选择。
2.鼓励老人放下面子，走出家门，参与各种社会团体活动，比如书法篆刻作品展、旗袍秀、广场舞之类的群体性活动。
3.寻求有意义的打发时间的方式，尽可能持续时间长、可以循环进行的，一种精神寄托：读书写作旅游等等。
4.如果没有兴趣爱好，抓紧培养。学习新技能，什么时候开始都不晚。
要想让一块荒地的杂草除净，最好的办法就是种上庄稼，再一点点打理。同样，父母看手机时间长，不是抖音视频有问题，而是父母退休后太清闲。让他们忙碌起来，他们自然就摆脱了手机的控制。
最后，祝题主成功解决这一难题，也祝题主父母身体健康，老有所乐。
谢谢邀请回答：父母退休以后天天看手机，起床就刷抖音短视频，也不出门怎么办？
你父母退休后，没有找到人生的方向，不知道做什么，感到很无聊，没人陪伴他们，没有人跟他们说话。
就只有看手机抖短视频消磨时光，你作为他们的儿女，有时间多陪陪他们，代他们出去旅游，平时多代他们出去散散步，陪伴他们多聊聊天，多出去运动运动。
跟他们说清楚，运动对于人体的多种好处，他们也会听的，这样他们用在刷手机看短视频的时间就少了，身体也会越来越健康，对子女，对他们都是好的体现！
有时间可以代他们出去，经常瓟爬山，在就近的各公园去看一看，还陪他们吃吃饭，跟他们学习一些厨艺，自己也提高了煮饭做菜的水平。
如果没时间在家，也可以叫父母两人一起去旅游，还就近公园多出去走走，养成习惯，相信他们就不会一天光看手机了！
谢邀！你的父母退休后天天看手机起床刷抖音刷短视频，也不出门运动这样确实不好。
我自己和你的父母也一样，刚退休时很高兴感觉自己彻底放松了也自由了想吃就吃想睡就睡，爱干啥干啥，既没有时间限制，也不用操心上班。我女儿又在外地工作，也不用操心给她做饭，自己啥时候想吃啥时候做，一切都是由自己支配，感觉太美太自在了。可是时间长了无事可干也挺无聊的，上班时人多闲暇时还可以谝谝，现在想聊天都找不到能聊到一块的人。从此每天的生活重心就转移到打游戏玩手机上，时间长了眼睛、脖子、肩膀都不舒服了，有时候手还有点麻木。这时候才意识到没有健康也就失去了快乐，生活质量也就下降了。现在的我早上起床就去公园跑步，晚上跳跳广场舞，还上了老年大学。手机也玩的少了，游戏基本不玩，感觉生活的挺充实的。
我婆婆就是这样，白天晚上玩手机，看电视，刷抖音。休息日让她跟我们出去玩玩都不愿意。沟通了很多次，没用，始终觉得年龄大了，不愿意走动。这样只能看她自己个人改变了
不网购就知足吧。
