家里温度多少，比较适合孩子？

你好，冬季如果有宝宝的话，18～22℃是适宜的室内温度。如果室内温度过高，小儿户外活动时呼吸道会受不了冷空气的刺激。另外，室内温度过高且空气不新鲜，宝宝有湿疹的话，本来已经消失的湿疹也有可能会卷土重来。室内温度过高，另一个结果就是室内湿度过低。造成呼吸道黏膜干燥，纤毛运动能力降低，对病毒细菌的抵御能力降低，易患呼吸道感染。

详细来讲，正常新生儿出生后第一天的适中温度为33℃-35℃，第二天以后逐渐降至22℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。

正常来说，一个比较好的适中环境温度应该是24-26摄氏度，最低不能低于18摄氏度 ，最高不能高于28摄氏度。

新生儿的中性环境温度常随体重及日龄的不同而不同。因此，室温的控制需要随着宝宝的出生天数而调节。

ps：下文室温建议，前提为足月新生儿，不包含早产儿。

出生24小时：

新生儿所需要的最适合环境温度为30~34℃。而体重较小的未成熟儿所要求的温度就比足月儿高，为33~34℃。

出生2天：

第二天以后逐渐降至20℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。

出生3-5天：

一般新生儿出生后3-5天才从医院回到家中，因此这时新生儿房间的温度保持在20℃-22℃为适宜。

【实用】最长寿室温是20℃！原来生活中有一份“最佳温度表”......

们每个人的体温有所不同，但大致都在37℃左右，这是我们生命的温度。

　　体温之外，不同的温度有着不一样的温暖！不同的事物在特定温度下能发挥最佳价值！在此，请查收一份“最佳温度表”，它将使你的生活妙不可言。

你知道，

棒棒糖在多少度能发挥最大的甜味吗？

你知道，

人体最高体温极限是多少度吗？

如果这些你还不知道，

不要停，接着看下去！

味觉篇

　　1、食品分为喜凉型和喜热型

　　许多食品的口味不仅与加工过程及保鲜有关，而且与食用的温度有关。科学家们经过研究比较，将食品分为喜凉型和喜热型。

喜凉型食品

　　在10℃左右口味最好，冷食温度在0℃—6℃之间的口味最佳，如凉开水在12℃—15℃时，喝之最爽口；啤酒在夏天饮用以6℃—8℃最为清口宜人，冬天则在10℃—12℃时最醇美；汽水在4℃—5℃时最好喝；冷咖啡在6℃时最适宜；果汁在8℃—10℃时最具天然风味；西瓜在8℃左右风味最纯；酸食在10℃—14℃时味道基本上不会改变。

喜热的食品

　　在60℃—65℃之间口味最好，如热茶在65℃时既好喝又解渴；热牛奶以63℃最甜润可口；冲饮蜂蜜在60℃时最爽口，且营养成分不受影响；热咖啡在70℃时品味最佳；肉类食品在70℃—75℃时最为香美鲜嫩；甜食在37℃时感觉最甜；咸食、苦食温度越高则味道越淡。

　　2、食物咸味的强弱与温度的分界线为26℃

　　食物进口时的温度也能左右人的口感。 营养学家研究发现，食物咸味的强弱与温度的分界线为26℃。高于或低于这一温度，咸味便会随温度的升降而逐渐减退。在26℃—42℃之间，咸味随温度的上升而缓慢下降，一旦超过42℃， 咸味就急剧减退，而且温度愈高下降愈烈。

　　3、甜味在37℃左右时最甜

　　甜味在37℃左右时最能品味出来，此时感觉最甜。酸味与温度的关系较小，具有酸味的食物在10℃—40℃之间其味感无多大差异。苦味则温度越高味道越淡。

　　原来，温度与味觉有着如此密不可分的关系，为了品尝到美食的最佳口感，我们最好先查一查“美食温度表”！

体温篇

　　1、人体最高体温极限大约是46.5℃

　　正常人腋窝温度的上限通常为37.4℃。如果发热，最高不过达到42℃，但人体最高体温极限大约是46.5℃。

　　2、最高环境温度极限：大约116℃

　　环境温度极限大约116℃，环境温度极限是指人体置身其间尚能呼吸的温度。有关实验发现，由于无法 通过排汗蒸发散热，人在水中的耐高温能力明显低于干燥空气中耐热的能力。

　　有试验表明：人体在71℃环境中，能坚持整整1个小时；在82℃时，能坚持49分钟；在93℃时，能坚持33分钟； 在104℃时，则仅仅能坚持26分钟。

　　3、世界最低体温纪录是13.7℃

　　最低的体温是13.7℃。一般来说，外界温度在20℃左右，就能引起体温下降。核心体温降低2℃，就会导致体温过低：失去知觉、心跳失常。核心体温达到24℃时，心跳则会停止。不过，目前已知的世界最低体温纪录是13.7℃。

生活篇

最佳泡脚温度：38℃~45℃

　　俗话说，“热水洗脚，如吃补药”。脚部温度是人体中最低的，因此泡脚水可以稍热一点，可促使足部和下肢血管扩张，缓解疲劳，利于睡眠。女性往往体质偏寒，水温还可稍热一些。但也不要一味用特别热的水烫脚，应以40℃左右为宜，尤其是糖尿病患者，洗脚水温不要超过37℃。

最佳室温（长寿室温）：20℃

　　当室温低于4℃，人会感到寒冷；室温超过35℃，心跳就会加快，血液循环加速，容易头昏脑涨、昏昏欲睡。最佳睡眠室温也是20℃左右。室温在24℃以上，睡眠变浅，翻身、蹬被子的次数会增多。室温在18℃以下，人不容易深度睡眠。冬夏两季恒定室温有些困难，但应尽量做到冬天室温不低于16℃，夏天在25℃~27℃就好。

最佳工作温度是22～25℃

　　科学研究表明在22℃下，工作效率会降低，但高于25℃又会犯困。所以要适当调节办公室的空调温度，避免过高或过低。

洗澡的最佳水温是35～40℃

　　过高的水温会破坏皮肤的保护层，使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。建议先用手试试，如果手觉得烫，那么对于身体其他部分来说也烫，不要以为身体适应了烫温度就是合适的，因为我们的身体能够在3分钟内适应水温，但过高的温度依然对皮肤和身体有害。

最佳睡眠温度是20℃

　　所以在夏天不要将空调调制过冷，冬天同样不能调制过高。冬日睡眠前最好用热水泡脚，以增加全身血液循环、增高体温、以利入眠。

最佳洗脸温度：20℃~38℃

　　非油性皮肤和混合肤质的人可用高于30℃的温水洗脸，有温热感不觉得烫即可。水温过热，面部皮肤就容易发干，出现细纹。水温低于20℃，虽对皮肤有收敛作用，使人精神振奋，但会引起皮肤血管收缩，肤色变得苍白，弹性减弱。

最佳饮水温度：18℃~45℃

　　研究证实，长期喝烫水会损伤口腔黏膜、牙釉质、咽喉，增加食管癌发病率。茶水温度高于68.8℃即算热茶，长期饮用会增加8倍食道癌风险。即使在冬天，人们也不要喝超过50℃的水。饮品的营养价值、口感也和温度有关。冲蜂蜜水的最佳温度是50℃，太烫会损害营养；红葡萄酒18℃左右喝口感好；牛奶不宜高温久煮，60℃~70℃就可杀菌，最好冷却后喝。

最佳刷牙温度：35℃

　　35℃左右的温水对口腔有保护作用，不会给牙齿骤冷骤热的刺激，可以避免牙龈出血、牙神经痉挛的发生。

家中室内的温度要随着四季的变化，而选择适合宝宝的温度。例如现在是冬天，那么适合宝宝的室内温度要保持在15～22度，最低温度不要低于13度，最高不要超过26度。

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因为，室内温度与室外温度相差过高的话，会引起宝宝不适，进而容易生发疾病。

另外湿度最好就是控制在在45%～55%。在房间里摆放一个湿度计，可以随时观察湿度，湿度过低，会造成宝宝呼吸道黏膜的干燥，降低病菌的抵抗能力，容易患呼吸道疾病。

室内如果过于干燥也是不行的，宝宝就会很容易流鼻血，眼睛不适，唇干，上火。

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感谢邀请。

看到这个问题，我想题主一定是北方人吧？

我在北方待过几天，有的室内暖气烧到二十多度，对于我这个南方人来说，感到十分不适应，我感觉太干了，而且室内外温度相差太大了，不舒服。

但是，我看北方人个个都很自如，他们都穿着T恤或者衬衫。所以，我想，还是开二十多度吧，毕竟宝宝穿太多行动不便也不舒服。二十多度的话宝宝可以穿的薄一点，就像春夏一样，行动自如，有利于宝宝大动作的发育，这样很好。

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其实对于孩子适合的温度要需要区分男宝宝还是女宝宝的，如果是男孩，最好不要太热了，男孩身体壮实，最怕上火。

建议温度在20到25度之间，湿度适宜。对于小宝宝来说，室内温度不能忽高忽低。

夏季应保持在26摄氏度左右。冬季应保持在20摄氏度左右。

春秋两季不需特别调整，只要保持自然温度就可以基本符合要求。

春、夏、秋三季都可以较长时间地打开窗户，但应该避免对流风。买个室内温度。屋里勤擦地，通风。祝你家宝宝健康成长。

家里多少温度适合孩子，要看是几个月的宝宝。

新生儿出生3-5天，房间的温度保持在20℃-22℃，家长一定要知道新生儿怕热不怕冷的道理。如果用空调和风扇，不要将风直接吹宝宝。

等到宝宝五个月的时候，室内最好温度为25℃。

等到宝宝4个月的时候，室内温度为26度就可以了，基本和成人保持一致。

所以，一年四季基本上24-28度的范围，都是可以的。同时要注意室内湿度的理想范围是40-60为佳。

冬天的时候，北方地区有暖气还好，南方地区没暖气，室内干冷，最低温度也不要超过15度，如果室内温度太低的话，宝宝的皮肤和肢体活动会由于温度低而僵硬，影响活动。

夏季的时候，室内温度过高，宝宝皮肤蒸发大量的汗液，身体水分不足。

我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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新生儿出生以后，建议你室内温度保持在24~26度之间为宜。如果温度过高，容易导致孩子体温升高，长痱子发热的症状。如果室内温度过低，容易导致孩子发生鼻子堵塞感冒症状，严重的情况下会出现硬肿症等。 室内温度只是笼统的说的温度，具体孩子出生的天数不同，室内的温度也是不同的。 当宝宝出生以后，环境温度比母体中低，所以，当宝宝出生后体温会明显下降，一小时内可降低2.5℃，如果环境温度适宜，体温会逐渐回升，达到36~37度之间。 如果是早产儿，宝宝所需要的温度是31~34℃，需要出生后马上放入温箱中。 如果宝宝出生三到五天后，体温恢复正常，回家后的室温要在26~28度之间，超过七天以后后再维持在24~26度之间。 　　

现在是冬季，在20-25之间宝宝比较舒服，湿度在40-60之间就好了。如果需要空调取暖也是可以的，但要注意室内温度的一致性，并要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新。

感谢邀请回答问题。

现在冬天是最冷的时候，屋里只有19度，穿秋衣秋裤有点凉，我给宝宝多穿个马甲，宝宝活动量大，不用穿太多，等过了这几天最冷的时候，屋里温度在21度左右，我家宝宝就穿秋衣秋裤在屋里。北方屋里屋外温差大，出门一定注意保暖，你是根据我家热力给的温度来调给宝宝穿的衣服，不妨你也可以试试。

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我家冬季屋里一般24...26度，在家给孩子穿一身秋衣秋裤的就行，薄的。感觉这个温度很舒适，外面很冷，家里有孩子就需要暖和电。