自我暗示，我个人觉得是有用的。因为我相信精神意志的力量更大，特别是当人处于劣境或绝境中的时候，名利金钱和物质的诱惑，就不如求生的意志更有用了。

自我暗示真的有用，这种暗示也称第六感觉，记得曾经有这么件事，几个人一起喝酒，散席后一个对另一个说，我在你杯中下了毒，你必须替我办一件事，我方给你解药，(其实杯中并未下毒)，这个人什么也没做，感觉体内不舒服，感觉完了，躺在床上等死，那人在他耳边说，解药来了，张嘴把水喝了，水喝了以后感觉没事了，这就是精神作用。

我从16岁就开始暗示自己一定会有女朋友，这13年从未停歇，

今年真的有了

自我暗示有没有用试试就知道了。医学上有种病叫癔症或者妄想症。就是思想上不断暗示自己有病，结果健康的身体想哪里哪里都不舒服，去医院一查啥病也没有。这就很能说明问题。

据说曾经有科学团队做个一个很有意思的实验。把死刑犯的眼睛蒙住，绑在床上，告诉犯人要用割腕流血的方式结束他的生命。然后模仿割腕致造疼感放血，但是没伤到动脉血管只有很小的口子，不会致命。然后用温水模仿流血让犯人感觉自己在不断流血。过了时间实验结束的时候，犯人真的停止了呼吸而且和失血过多而死的症状一模一样。说明在犯人的潜意识里认为自己在流血直之死亡。然后各项身体机能得到潜意识的暗示随即停止相关工作，结果真死了。可以想象暗示的力量真的很强。

其实我们平时说的自卑，自信都是自我心里暗示的结果，不同心态对待事情所得结果决然不同。所以没事经常告诉自己能行，多些自信会有意想不到的好事发生。

自我暗示太有用了！

积极的自我暗示能让一个人勇往直前，所向披靡；负面消极的自我暗示，就是一场灾难，足以让一个人走向死亡。

很久以前，一个人得知有位巫师能预知未来，便千里迢迢找到巫师。短暂的交谈后，巫师告诉他：你将不久于人世。他开始不停地给周围人转述巫师的话，没过多久，便躺在床上奄奄一息，每天陷入自己即将死亡的巨大恐惧中。半年过后，他真的就离开了人世……这是我在《潜意识》一书中看到的故事。本书的作者约瑟夫.墨菲是美国的一位心理学家，它是“潜意识力量运动”的发起者，他用了近五十年的时间来研究人的潜意识，书中介绍了很多由于暗示而变的更好或者更糟的事例。作者告诉我们，潜意识对于暗示非常敏感，因为自我暗示是一种强大的力量。如果你的内心有某种特别的恐惧、信仰或者观念，这些内心预定的规则就会统治你的生活。

“暗示“是指把某种观念灌输到内心的行为或是举止，暗示一定得借助于某种心理过程。

不知道你有没有过这样的经历，某一段时间里，你会变得丢三落四，紧接着这样的情况会密集的出现在你生活中，那是因为你在某次忘了东西放在哪儿的时候，无意中给自己植入了一句：我最近这记性怎么越来越差了！别看这一个小小的暗示，它很有可能进入你的潜意识，让你在生活中有更多的发挥失常，接二连三的出现和记性差相关的情景。

那遇到这种情况正确的暗示是什么呢？既然我们已经知道了潜意识对暗示非常敏感，那我们就不妨给它输入积极的心理暗示，比如对自己说：无论什么时间什么地点，无论我要记住什么，都会记得一清二楚。接下来就是见证奇迹的时刻啦。下次可以试试。经我验证，效果明显。

生理上的低兴奋水平可以让心灵更容易接受心理暗示。

假如你从来没有登台讲过话，可是明天就有一次重要的说明会必须由你来完成。面对这样的情形，人会有紧张的情绪，尽管做了充分的准备，但是对于大庭广众下讲话还是有些担心。说明会之前，你可能会有逃离的感觉，身体僵硬，口干，焦虑等等。很多人在台上讲话突然讲不下去了，多是由于负面的自我暗示，导致无法按照既定的想法在行为上实现。

如果这个时候能找一个相对安静的环境，深呼吸，试着让身体保持低兴奋水平，也就是你平时在办公室工作的状态，告诉自己：我的说明会让更多人清楚的了解我们的产品，我在台上会展现出我的自信与优雅，观众都会给我热情的鼓掌。在这样积极的心理暗示中，紧绷的身体会渐渐松弛下来，这个时候你的注意力会放在如何表现上，而不再用担心害怕来干扰自己。当然了，在公开场合演讲很出彩的人是经过长期的有意识训练的，对于初次上台讲话的人，积极的自我暗示很有必要。

日常生活中，每天起床和睡觉前是人比较放松的时候，这个时候可以给自己的潜意识输入：我很好，我会有更健康的身体，我会有更多的财富，我能解决生活中遇到的所有问题......长时间坚持，你会发现，尽管生活情境没发生改变，但是你看待生活的视角会发生变化，你会看到更积极阳光一面，潜意识也会帮助你得到你想要的一切，这是自我暗示的力量。

你觉得自己很厉害或者很差劲，你都对，因为自我暗示的力量24小时发挥作用。

记住，他人的暗示根本不能伤害你，唯独能伤害你的就是你的信念。

信念就是你每天在内心对自己说的话，一个个小小的暗示，其实有操控你生命的力量。

选择健康，选择善良，选择爱，选择幸福。